《运动处方》课件-运动贴布贴扎技术

运动贴布贴扎技术运动贴布贴扎概述运动贴布贴扎技术3贴扎既不是医治运动损伤的药物，也不是治疗运动损伤的方法，但是通过包扎可以减轻疼痛和受伤害的程度，减少受伤的机率。2贴扎作为韧带、肌健、肌肉的辅助和固定，起着预防运动损伤发生的作用。作为韧带、肌健。1运动贴扎是借助无弹性和有弹性的材料支撑来保护运动者的受伤部位或免于损伤的方法。1.预防初次损伤根据各运动项目的竞技特点和技术动作特点，确定容易引起损伤的部位，并对该部位进行包扎以加强其支撑力量，产生预防运动损伤的效果。运动贴布贴扎概述运动贴布贴扎技术目的2.预防损伤的再发生因为受伤而疼痛的韧带、肌腱和肌肉，力量会相对减弱。通过包扎增强其支撑力量，减轻其运动时所承受的负担，有预防运动损伤再次发生的效果。运动贴布贴扎概述运动贴布贴扎技术目的3.应急处置为受伤后伤口立刻进行包扎做应急处置，可以固定受伤部位以限制其活动，压迫患部减轻肿胀，缓解伤势的恶化和疼痛。运动贴布贴扎概述运动贴布贴扎技术目的4.轻度损伤后的防护受过轻伤后，要注意不能像正常情况那样，继续增加受伤部位的负担，应该通过包扎以利于伤势的恢复。运动贴布贴扎概述运动贴布贴扎技术目的运动贴布贴扎概述运动贴布贴扎技术作用01030204精神上的安全感。控制关节的活动范围和对不稳定性的支撑。关节、韧带、肌肉、肌腱力量的补强。患部的压迫、固定。1.固定体位：运动员长位，踝关节放置于治疗床外，踝关节贴扎全程处于中立位。运动贴布贴扎概述踝关节运动贴布贴扎技术请使用贴扎过程中动作动图/照片，该照片仅为后期制作提供对应拍摄好的视频剪辑标准使用。2.缠绕皮肤膜：从足背前方向上方缠绕至小腿，缠绕范围略大于运动贴布贴扎范围。运动贴布贴扎概述踝关节运动贴布贴扎技术请使用贴扎过程中动作动图/照片，该照片仅为后期制作提供对应拍摄好的视频剪辑标准使用。3.打上、下锚点：上锚点位置在踝关节上三指，共贴扎两条，第二条压第一条下二分一至三分一，下锚点位于足弓最高点。运动贴布贴扎概述踝关节运动贴布贴扎技术请使用贴扎过程中动作动图/照片，该照片仅为后期制作提供对应拍摄好的视频剪辑标准使用。4.马镫马蹄编篮：马镫起从内侧锚点经过内踝尖到达足底后连接外踝尖，止于外侧锚点。马蹄起自下锚点向后经过两侧内踝再回到下锚点。先打马镫再打马蹄，交替三次。运动贴布贴扎概述踝关节运动贴布贴扎技术请使用学生照片，该照片仅为后期制作提供对应拍摄好的视频剪辑标准使用。5.锁根：贴布起自足背，斜向内上方，向后经过后方跟结节到达外侧足跟后向足底走行，回到原点完成外侧锁根。斜向外上方，向后经过后方跟结节到达内侧足跟后向足底走行，回到原点完成内侧锁根。运动贴布贴扎概述踝关节运动贴布贴扎技术请使用学生照片，该照片仅为后期制作提供对应拍摄好的视频剪辑标准使用。6.“8”字固定：运动贴布贴扎概述踝关节运动贴布贴扎技术请使用学生照片，该照片仅为后期制作提供对应拍摄好的视频剪辑标准使用。胶带起自足背上方向后环绕经内外踝坏绕一圈回到原点，向下绕足底一圈回到原点完成八字固定。7.覆盖空白“窗口”：用运动贴布覆盖空白“窗口”，并被动内