七年级体育 挺身式跳远教学实录

七年级体育挺身式跳远教学实录科目授课时间节次--年—月—日（星期——）第—节指导教师授课班级、授课课时授课题目（包括教材及章节名称）七年级体育挺身式跳远教学实录课程基本信息1.课程名称：七年级体育挺身式跳远教学实录

2.教学年级和班级：七年级（1）班

3.授课时间：2022年10月12日星期三2:00-3:00

4.教学时数：1课时核心素养目标培养学生健康的生活习惯和运动能力，提升学生的身体协调性和运动技巧。通过挺身式跳远的教学，加强学生身体素质，培养良好的运动精神，激发学生对体育活动的兴趣，提高团队协作能力，形成积极向上的体育道德观。学习者分析1.学生已经掌握了哪些相关知识：

学生在进入七年级之前，可能已经接触过一些基础的运动技能，如跑步、跳跃等。然而，对于挺身式跳远这一具体的运动项目，大多数学生可能没有系统的学习和实践。他们可能对跳远的动作要领有一定的了解，但对于技术细节和动作的连贯性掌握不足。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：

七年级学生通常对新鲜事物充满好奇，对于体育活动尤其是户外运动有较高的兴趣。他们的学习能力较强，能够较快地理解和模仿动作。学习风格上，部分学生可能更倾向于视觉学习，通过观察示范来学习；而另一部分学生可能更偏向于动手实践，通过多次尝试来掌握技巧。

3.学生可能遇到的困难和挑战：

在学习挺身式跳远的过程中，学生可能会遇到以下困难和挑战：一是对动作要领理解不够，导致动作不规范；二是协调性不足，影响跳跃的稳定性和远度；三是自信心不足，害怕失败，不敢尝试。此外，部分学生可能因为身体条件限制，如力量不足或柔韧性差，而难以达到预期的跳跃效果。教学方法与策略1.采用示范讲解法，通过教师的详细示范和讲解，帮助学生理解挺身式跳远的动作要领。

2.设计分组练习，让学生在小组中互相学习、互相帮助，提高动作的准确性和协调性。

3.利用视频和图片展示成功案例，激发学生的学习兴趣，同时提供直观的学习材料。

4.结合游戏化教学，如跳远比赛，增加课堂的趣味性和学生的参与度。教学过程设计（一）导入环节（用时5分钟）

1.情境创设：播放跳远比赛精彩片段，激发学生对跳远运动的兴趣。

2.提出问题：同学们，你们知道跳远的基本动作要领吗？今天我们将学习挺身式跳远，大家准备好了吗？

3.学生回答：引导学生分享已有知识，为后续学习做好铺垫。

（二）讲授新课（用时10分钟）

1.教师讲解：介绍挺身式跳远的动作要领，包括起跑、助跑、起跳、空中动作和落地等环节。

2.动作示范：教师示范挺身式跳远动作，强调动作的连贯性和规范性。

3.学生观察：学生跟随教师示范，观察动作细节。

（三）巩固练习（用时15分钟）

1.分组练习：将学生分成小组，每组指定一名组长，负责组织练习。

2.练习内容：起跑、助跑、起跳、空中动作和落地等环节的练习。

3.教师指导：巡回指导，纠正学生动作不规范的地方，鼓励学生积极参与。

（四）课堂提问（用时5分钟）

1.提问环节：教师针对练习过程中出现的问题，提问学生，检验学生对动作要领的掌握程度。

2.学生回答：学生回答问题，教师给予评价和指导。

（五）师生互动环节（用时10分钟）

1.教师提问：针对挺身式跳远动作要领，提出问题，引导学生思考。

2.学生回答：学生积极回答问题，教师给予评价和鼓励。

3.小组讨论：学生分组讨论，分享练习心得，互相学习。

（六）核心素养拓展（用时5分钟）

1.教师总结：强调挺身式跳远运动对学生身体素质、团队协作和运动精神等方面的益处。

2.学生分享：学生分享学习心得，表达对跳远运动的热爱。

（七）课堂小结（用时5分钟）

1.教师总结：回顾本节课的学习内容，强调动作要领和注意事项。

2.学生反馈：学生反馈学习收获，提出疑问。

（八）布置作业（用时2分钟）

1.教师布置：要求学生在课后练习挺身式跳远，并记录练习心得。

2.学生接受：学生认真接受作业要求。

教学时长共计45分钟，各环节用时仅供参考。在实际教学中，教师可根据学生掌握情况进行适当调整。教学资源拓展1.拓展资源：

-跳远历史介绍：通过介绍跳远的历史演变，让学生了解这一运动项目的起源和发展，增加学生对跳远文化的认识。

-跳远技术发展：探讨跳远技术的演变过程，包括起跑、助跑、起跳等关键技术的改进，展示跳远技术的进步。

-跳远运动生理学：介绍跳远运动对人体的生理影响，包括肌肉力量、速度、协调性等方面的提升。

-跳远运动心理学：分析跳远运动员的心理素质，如自信心、意志力、比赛策略等，对学生进行心理辅导。

2.拓展建议：

-学生可以通过图书馆或在线资源查阅跳远相关的书籍和文章，了解跳远的历史和文化。

-观看专业的跳远比赛视频，分析顶尖运动员的技术动作，学习他们的技巧和策略。

-组织学生进行跳远技术的模拟训练，通过模拟比赛环境，提高学生的实战能力。

-鼓励学生参加校内外的跳远比赛，通过实际比赛锻炼自己的技术，同时与其他同学交流学习经验。

-结合体育与健康课程，探讨跳远运动对青少年身心发展的积极影响，增强学生的体质和健康意识。

-通过访谈跳远教练或运动员，了解跳远训练的日常和挑战，激发学生对跳远运动的热爱。

-在课后进行跳远相关的体能训练，如跳跃练习、力量训练等，以提高学生的身体素质。

-设计跳远相关的趣味活动，如跳远知识竞赛、跳远技能展示等，增加课堂的趣味性和学生的参与度。典型例题讲解1.例题：

跳远运动员在助跑过程中，速度达到最高点时，起跳的最佳时机应该是在助跑的哪一阶段？

A.助跑开始阶段

B.助跑中段

C.助跑结束阶段

D.助跑减速阶段

答案：B.助跑中段

说明：在助跑中段，运动员的速度达到最高点，此时起跳可以最大化利用助跑的动能，提高跳远的远度。

2.例题：

挺身式跳远中，起跳时脚掌着地的正确姿势是什么？

A.脚尖着地

B.脚掌外侧着地

C.脚掌内侧着地

D.全脚掌着地

答案：D.全脚掌着地

说明：全脚掌着地可以分散压力，减少对脚踝的冲击，同时有助于保持身体平衡和稳定。

3.例题：

在挺身式跳远的空中动作中，以下哪个动作有助于提高跳远的远度？

A.前伸小腿

B.后伸小腿

C.收腿

D.挺直身体

答案：A.前伸小腿

说明：前伸小腿可以增加跳跃的远度，因为小腿的伸展可以延长身体在空中的投影。

4.例题：

跳远运动员在落地时，应该采取什么姿势以减少受伤风险？

A.跳跃落地

B.跪地落地

C.跳跃落地后迅速蹲下

D.跳跃落地后向前扑倒

答案：C.跳跃落地后迅速蹲下

说明：跳跃落地后迅速蹲下可以减少对膝盖和脚踝的冲击，降低受伤风险。

5.例题：

挺身式跳远中，以下哪个因素对跳远的远度影响最大？

A.助跑速度

B.起跳力量

C.空中动作

D.落地姿势

答案：B.起跳力量

说明：起跳力量是决定跳远远度的主要因素，强大的起跳力量可以克服重力，使运动员跳得更远。课堂1.课堂评价：

-提问环节：通过课堂提问，教师可以实时了解学生对挺身式跳远动作要领的理解程度。教师应设计不同难度的问题，以覆盖不同层次的学生。例如，可以问学生：“起跳时，我们应该注意什么？”来检验学生对起跳动作的掌握。

-观察学生练习：教师在学生分组练习时，应仔细观察每个学生的动作，记录他们的进步和存在的问题。例如，教师可以观察学生的起跑姿势、助跑速度和起跳力量，以及他们在空中的身体姿态和落地动作。

-适时反馈：在观察过程中，教师应给予学生及时的口头反馈，表扬他们的进步，指出需要改进的地方。例如，对于动作不规范的学生，教师可以耐心指导，帮助他们纠正错误。

-小组互评：鼓励学生之间互相评价，这样可以培养学生的团队合作精神和观察能力。教师可以设定一些评价标准，如动作的规范性、协调性和力量等，让学生根据这些标准进行互评。

-课堂测试：在课程结束时，教师可以安排一些简单的测试，如让学生演示起跳动作，以检验他们对动作要领的掌握程度。

2.作业评价：

-作业内容：布置一些与挺身式跳远相关的作业，如设计跳远训练计划、绘制跳远动作示意图或撰写跳远心得体会。

-认真批改：教师应对学生的作业进行认真批改，注意作业的质量和完成度。

-点评与反馈：在批改作业时，教师应给出具体的点评，不仅指出学生的优点，还要指出不足之处，并提供改进建议。

-及时反馈：将作业批改结果及时反馈给学生，让他们了解自己的学习效果，鼓励他们在下一次作业中做得更好。

-鼓励学生：在作业评价中，教师应鼓励学生勇于尝试，不怕失败，通过不断的练习和改进，提高自己的跳远技能。板书设计①挺身式跳远动作要领

-起跑：预备姿势、起跑信号、起跑动作

-助跑：助跑路线、助跑节奏、助跑速度

-起跳：起跳时机、起跳角度、起跳力量

-空中动作：身体姿态、空中平衡、腿臂协调

-落地：落地姿势、缓冲动作、安全措施

②关键技术词句

-预备姿势：两脚开立，身体前倾，双臂摆动

-起跑信号：听到信号，迅速起跑

-助跑路线：直线助跑，保持身体平衡

-起跳