中国传统功法养生技术知到课后答案智慧树章节测试答案2025年春四川护理职业学院

中国传统功法养生技术知到课后答案智慧树章节测试答案2025年春四川护理职业学院第一章单元测试

提倡道法自然，自然无为，与自然和谐相处的养生学派是（）。

A:儒家B:道家C:阴阳家D:法家

答案:道家中国传统运动养生功法的特点主要有（）。

A:以中医理论为指导，以健身为主，防治结合B:适应性强，容易推广C:重视整体观，强调运动以内因为主D:动静结合，刚柔相济，形神共养

答案:以中医理论为指导，以健身为主，防治结合###适应性强，容易推广###重视整体观，强调运动以内因为主###动静结合，刚柔相济，形神共养适用于传统运动养生功法进行康复的群体主要有（）。

A:各类肢体伤残者B:年老体弱者C:亚健康群体D:慢性病患者

答案:各类肢体伤残者###年老体弱者###亚健康群体###慢性病患者中国传统运动养生功法历史悠久，可追溯到远古时期。（）

A:错B:对

答案:对一般静功运动量较小，适宜阴虚者用；动功运动量较大，适宜阳虚者。（）

A:对B:错

答案:对

第二章单元测试

调身、调息、调心中最难操作的是调心。（）

A:错B:对

答案:对调身的意义不包括使呼吸变得顺畅。（）

A:对B:错

答案:错调心用意应向上的是（）。

A:目赤肿痛B:头昏脑涨C:久泻脱肛D:高血压

答案:久泻脱肛不属于调心常用的意守部位是（）。

A:丹田B:环跳C:百会D:命门

答案:环跳调息的一般要求包括（）。

A:匀B:细C:深D:长

答案:匀###细###深###长

第三章单元测试

八段锦的自然呼吸法要求频率是（）。

A:12次/分钟B:25次/分钟C:20次/分钟D:16次/分钟

答案:16次/分钟以下能刺激督脉的术式是（）。

A:五劳七伤往后瞧B:左右开弓似射雕C:预备式D:调理脾胃须单举

答案:左右开弓似射雕能调理虚火上炎导致的烦躁不安、睡眠不佳等问题的术式是（）

A:五劳七伤往后瞧B:摇头摆尾去心火C:两手攀足固腰肾D:攒拳怒目增气力

答案:摇头摆尾去心火八段锦的适宜人群包括（）

A:亚健康人群B:胃不好人群C:肥胖人群D:情绪紧张人群

答案:亚健康人群###胃不好人群###肥胖人群###情绪紧张人群如果想通过八段锦强身健体，可以根据自身情况选择相关动作练习即可，不必练习整套动作。（）

A:错B:对

答案:错

第四章单元测试

对华佗编创五禽戏的记载最早见于（）

A:《黄帝内经》B:《汉书·艺文志》C:《养性延命录》D:《三国志·华佗传》

答案:《三国志·华佗传》五禽戏的习练要点包括（）

A:神B:意C:形D:气

答案:神###意###形###气虎扑注意下扑时要求力贯手腕（）

A:对B:错

答案:错五禽戏中具有沉稳特点的是（）

A:鹿戏B:熊戏C:虎戏D:猿戏

答案:熊戏五禽戏功法安全易学，左右对称。（）

A:对B:错

答案:对

第五章单元测试

健身气功▪易筋经出爪亮翅势中伸臂推掌、展肩扩胸等动作的功理作用是（）。

A:旋转屈伸B:调和阴阳C:补益肺气D:强脊通督

答案:补益肺气以下选项属于健身气功▪易筋经的是（）

A:九鬼拔马刀势B:两手托天理三焦C:掌托天门势D:青龙探爪势

答案:九鬼拔马刀势###青龙探爪势健身气功▪易筋经的功法特点有（）

A:开闭行气，疏通经脉B:旋转屈伸，虚实相兼C:伸筋拔骨，刚柔相济D:动息相随，形断意连

答案:开闭行气，疏通经脉###旋转屈伸，虚实相兼###伸筋拔骨，刚柔相济###动息相随，形断意连易筋经起源于道教（）

A:错B:对

答案:错健身气功▪易筋经卧虎扑食势十指抓地时要求塌腰、挺胸、抬头、瞪目。（）

A:对B:错

答案:对

第六章单元测试

坐位拉伸斜方肌时，身体不必坐直。（）

A:对B:错

答案:错斜方肌的作用是（）

A:其他三项均是B:将头部向后靠C:上提肩部D:外展肩部

答案:上提肩部在拉伸胸大肌时，手肘应当（）

A:与胸部平行B:略高于肩部C:与肩部平行D:与头部平行