安徽汽车职业技术学院《健身一》2023-2024学年第二学期期末试卷

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《健身一》2023-2024学年第二学期期末试卷题号一二三四总分得分批阅人一、单选题（本大题共15个小题，每小题1分，共15分．在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的．）1、在网球运动中，以下关于正手击球的描述，正确的是：正手击球是网球中最常用的技术之一，需要注意身体的转动、手臂的挥动和击球点的把握。那么，在正手击球时，身体的转动应该？（）A.先转腰再转肩B.先转肩再转腰C.腰肩同时转动D.没有固定顺序2、在健身运动中，合理的饮食对于锻炼效果有着重要的影响。以下关于健身饮食的说法，正确的是：（）A.健身期间应大量摄入蛋白质，少吃碳水化合物B.为了快速减肥，应该尽量少吃，甚至不吃晚餐C.锻炼后应立即补充大量水分，以防止脱水D.健身饮食需要均衡搭配，包括蛋白质、碳水化合物和健康脂肪3、在羽毛球比赛中，当双方比分达到20平时，接下来的计分规则是？（）A.谁先得2分谁获胜B.谁先得3分谁获胜C.先得21分者获胜D.先得25分者获胜4、在体操比赛中，运动员在完成动作时出现失误但没有摔倒，其得分会：（）A.大幅降低B.略有降低C.不受影响D.根据裁判的主观判断而定5、游泳是一项全身性的运动，对于初学者来说，以下哪种泳姿相对更容易掌握？（）A.自由泳B.蛙泳C.仰泳D.蝶泳6、在排球运动中，以下关于防守战术的说法，不正确的是：防守战术需要根据对方的进攻特点来制定。那么，哪种防守战术更适合对方进攻速度较快的情况？（）A.区域防守B.人盯人防守C.混合防守D.以上都不适合7、对于想要减肥的人来说，以下哪种运动方式结合饮食控制效果更显著？（）A.长时间的有氧运动B.高强度的力量训练C.短时间的爆发性运动D.偶尔的轻松散步8、在网球比赛中，球在第二次落地前被球员回击过网，对方未接到球，此球应算有效吗？（）A.有效B.无效C.重赛D.由主裁判决定9、在篮球比赛中，如果一名队员在比赛结束的哨声响起前投篮出手，球在哨声响起后命中，此球是否有效？（）A.有效B.无效C.由裁判决定D.重新投篮10、在武术的剑术项目中，以下关于剑法的描述，正确的是：剑术有多种剑法，如刺、劈、撩等。那么，刺剑时，剑身应该？（）A.与地面平行B.与地面垂直C.倾斜D.随意角度11、在田径的投掷项目中，如铅球，运动员投掷时可以越过投掷圈前沿吗？（）A.可以B.不可以C.视情况而定D.由裁判决定12、在赛艇比赛中，运动员的划桨频率和划桨幅度哪个对速度的影响更大？（）A.划桨频率B.划桨幅度C.同等重要D.视情况而定13、在田径投掷项目（如铅球、标枪）中，以下关于投掷技巧的描述，错误的是：（）A.投掷时要充分利用身体的旋转力量B.出手角度越高，投掷距离越远C.手臂要用力将器械推出D.最后用力阶段要爆发式发力14、在田径比赛的跳高项目中，如果运动员在试跳时碰掉横杆，但身体越过横杆，这算成功吗？（）A.算成功，成绩有效B.不算成功，横杆掉落即为失败C.由裁判根据具体情况判定D.只有在正式比赛中算成功，训练中不算15、在篮球比赛中，进攻队员在运球过程中球碰到自己的腿部后继续运球，裁判员应如何判罚？（）A.继续比赛，不做判罚B.判进攻队员两次运球违例C.判进攻队员带球走步违例D.判进攻队员技术犯规二、判断题（本大题共15小题，每小题2分，共30分．有多个选项是符合题目要求的．）1、排球比赛中，发球队员在发球时，脚可以踩在端线上。（）2、对于想要提高耐力的人，长跑是一种很好的锻炼方式，但需要逐渐增加训练强度，以免造成身体损伤，这种说法对不对？（）3、游泳的蝶泳项目，手臂入水后应立即划水。（）4、在武术套路比赛中，运动员的动作表现力和精神风貌会影响最终得分，这个评判标准合理吗？（）5、想要提高柔韧性，每天进行一次长时间的拉伸比多次短时间拉伸效果好。（）6、游泳的蛙泳项目，手臂划水时应该手掌向下。（）7、进行力量训练时，快速完成动作比缓慢控制动作更能有效增加肌肉力量。（）8、在田径的100米比赛中，运动员抢跑两次将被取消比赛资格，这种规定合理吗？（）9、参加户外运动时，尊重当地居民和其他游客的权益是基本的礼貌和素质要求，这种观点正确吗？（）10、在游泳比赛中，运动员在比赛中可以大声呼喊来给自己加油。（）11、排球比赛中，队员可以连续两次击球将球击过网。（）12、羽毛球比赛中，发球时球擦网后挂在网上，应判重发球。（）13、武术套路表演中，只要动作难度高，即使出现失误也不会对成绩产生太大影响。（）14、登山运动前，不需要了解目的地的地形和气候条件，只要准备好装备就行。（）15、在游泳的仰泳项目中，运动员可以一直保持仰卧姿势。（）三、简答题（本大题共5个小题，共25分)1、（本题5分）在篮球比赛中，如何利用挡拆战术创造得分机会？请详细解释挡拆战术的实施方法和变化形式。2、（本题5分）骑行作为一种运动方式，如何根据自身情况选择合适的自行车和装备？3、（本题5分）分析在足球运动中，如何通过战术安排和球员跑位打破对方的密集防守？4、（本题5分）网球比赛中，如何调整心态，应对比赛中的压力和挫折？5、（本题5分）羽毛球运动中，如何通过拉吊战术消耗对手的体力并寻找进攻机会？四、论述题（本大题共3个小题，共30分)1、（本题10分）论述大学体育与大学生心理健康教育的协同发展，包括体育活动与心理健康教育的结合方式和实