江苏省镇江市八年级生物下册 第25章 第1节 选择健康的生活方式教学实录 （新版）苏科版

江苏省镇江市八年级生物下册第25章第1节选择健康的生活方式教学实录（新版）苏科版科目授课时间节次--年—月—日（星期——）第—节指导教师授课班级、授课课时授课题目（包括教材及章节名称）江苏省镇江市八年级生物下册第25章第1节选择健康的生活方式教学实录（新版）苏科版教材分析江苏省镇江市八年级生物下册第25章第1节“选择健康的生活方式”主要介绍健康生活方式的重要性及其具体实践方法。本节课内容与课本紧密关联，旨在帮助学生了解健康生活方式对身心发展的积极作用，培养学生良好的生活习惯，提高生活质量。教学设计紧密结合教学实际，注重理论与实践相结合，以提高学生的生物科学素养。核心素养目标分析本节课旨在培养学生的生物科学素养、健康意识和社会责任感。通过学习，学生能够理解健康生活方式对个体和社会的重要性，提高自我健康管理能力，形成健康的生活习惯，并能够运用科学知识评价和选择健康的生活方式。学情分析八年级学生正处于青春期，生理和心理发展迅速，对健康生活方式的认识和需求日益增加。在知识层面，学生对生物学基本概念有一定了解，但具体到健康生活方式的细节，如营养均衡、适量运动、心理调适等方面，认识较为模糊。在能力方面，学生具备一定的观察能力和分析能力，但在将理论知识应用于实际生活中时，存在一定的困难。在素质方面，部分学生存在不良生活习惯，如偏食、缺乏运动等，这直接影响着他们的健康。此外，学生的自主学习能力和合作学习能力有待提高。在行为习惯上，部分学生缺乏时间管理和自我约束，对课程学习的主动性和积极性不足，这对健康生活方式的学习产生了一定的负面影响。因此，本节课需结合学生的实际情况，通过生动有趣的教学活动，激发学生的学习兴趣，培养他们的健康意识和自我管理能力。教学资源准备1.教材：确保每位学生拥有《江苏省镇江市八年级生物下册》教材。

2.辅助材料：准备健康生活方式相关的图片、图表、健康饮食和运动视频等多媒体资源。

3.实验器材：根据需要准备人体模型、食物样本等，以辅助学生理解营养均衡的重要性。

4.教室布置：设置分组讨论区，配备实验操作台，营造互动学习的氛围。教学过程【导入】

同学们，早上好！今天我们要一起学习的是生物下册第25章第1节“选择健康的生活方式”。在我们日常生活中，健康的生活方式对我们的身体健康至关重要。那么，什么是健康的生活方式？它有哪些具体内容呢？让我们一起揭开这个问题的神秘面纱。

【新课导入】

一、情境导入

1.老师出示一幅描绘现代都市人生活习惯的图片，引导学生思考：图中人物的生活方式有哪些问题？

2.学生回答后，老师总结：这些生活方式问题主要包括饮食不均衡、缺乏运动、作息不规律等。

二、新课讲解

1.老师讲解健康生活方式的定义和重要性，强调其与身体健康的密切关系。

2.学生聆听并记录重点内容。

【探究活动】

一、小组讨论

1.将学生分成若干小组，每组讨论以下问题：

a.你认为健康的生活方式有哪些？

b.你在日常生活中有哪些不良生活习惯？

c.如何改变这些不良生活习惯？

2.各小组派代表分享讨论成果，其他小组补充。

二、案例分析

1.老师出示一个因不良生活习惯导致健康问题的案例，引导学生分析：

a.该案例反映了哪些不良生活习惯？

b.这些不良生活习惯对身体有哪些危害？

c.如何预防这类问题？

2.学生分组讨论，并派代表分享讨论成果。

【实践操作】

一、制作健康食谱

1.学生根据所学知识，为自己设计一份健康食谱，包括早餐、午餐、晚餐和加餐。

2.各小组互相交流食谱，并提出改进意见。

二、制定运动计划

1.学生根据自己的身体状况和兴趣爱好，制定一份运动计划。

2.各小组互相交流计划，并分享实施过程中的心得体会。

【课堂小结】

一、回顾本节课所学内容

1.健康生活方式的定义和重要性。

2.常见的不良生活习惯及其危害。

3.如何选择健康的生活方式。

二、布置课后作业

1.完成课后思考题，加深对健康生活方式的认识。

2.结合本节课所学，撰写一篇关于健康生活方式的短文。

【课后反思】

一、教学反思

1.本节课通过多种教学方式，让学生了解健康生活方式的重要性，培养了他们的健康意识。

2.在课堂讨论和案例分析环节，学生积极参与，提高了他们的合作能力和分析能力。

3.实践操作环节让学生将理论知识应用于实际生活中，提高了他们的动手能力。

二、学生反馈

1.学生对本节课内容表现出浓厚兴趣，认为健康生活方式对他们的生活有实际指导意义。

2.学生在课后作业中，能较好地将所学知识应用于实际生活中，体现了良好的学习效果。教学资源拓展1.拓展资源：

-健康生活方式相关的书籍推荐，如《健康饮食指南》、《运动与健康》等。

-国际权威健康组织发布的健康生活方式指南，如世界卫生组织（WHO）的健康生活方式建议。

-健康饮食和运动的科普文章和报告，可以来源于专业医学期刊或健康杂志。

2.拓展建议：

-鼓励学生阅读相关书籍，深入了解健康饮食和运动的科学依据。

-引导学生关注国际权威健康组织的最新动态，了解全球健康生活方式的趋势。

-组织学生进行健康饮食和运动的小组讨论，分享各自的生活经验和改进措施。

-建议学生定期进行身体检查，了解自己的健康状况，并根据医生的建议调整生活方式。

-鼓励学生参加社区或学校的健康活动，如健康讲座、运动比赛等，增强健康意识。

-引导学生利用互联网资源，如健康网站、应用程序等，获取个性化的健康建议和指导。

-建议学生记录自己的饮食习惯和运动情况，通过数据分析来评估和调整自己的生活方式。

-组织学生参观食品加工厂、农场等，了解食物的来源和处理过程，提高食品安全意识。

-推荐学生参与志愿服务活动，如帮助老年人进行健康检查、参与环保运动等，培养社会责任感。

-建议学生通过参与家庭活动，如烹饪健康餐、一起锻炼等，与家人共同培养健康生活方式。教学反思同学们，这节课我们一起学习了“选择健康的生活方式”，我想在这里和大家分享一下我的教学反思。

首先，我觉得这节课的设计是成功的。通过情境导入，我们激发了学生的学习兴趣，让他们意识到健康生活方式的重要性。在讲解过程中，我尽量将理论与实践相结合，让学生明白健康生活方式的具体内容，比如营养均衡、适量运动、心理调适等。

在课堂讨论环节，我发现同学们积极参与，各抒己见，这对于培养他们的合作能力和分析能力非常有帮助。特别是在案例分析环节，大家能够从实际案例中找到问题，并提出解决方案，这让我感到非常欣慰。

然而，在教学过程中，我也发现了一些不足之处。比如，在讲解健康生活方式的具体内容时，我发现部分学生对于营养均衡的概念理解不够深入，这可能与他们的生活经验有关。因此，在今后的教学中，我需要更加注重生活实例的引用，让学生更好地理解理论知识。

另外，我发现有些学生在实践操作环节显得有些迷茫，不知道如何制定自己的健康食谱和运动计划。这可能是因为他们缺乏自我管理的能力。为了解决这个问题，我打算在下一节课中，安排一个专门的环节，让学生分享自己的健康生活经验，互相学习，共同进步。

在课后作业方面，我希望同学们能够认真完成，通过实际操作来检验自己的学习成果。同时，我也希望家长能够关注孩子的健康生活方式，与学校共同培养孩子的健康意识。

1.结合学生的生活实际，深入浅出地讲解健康生活方式的相关知识。

2.鼓励学生积极参与课堂讨论，培养他们的合作能力和分析能力。

3.加强实践操作环节，让学生将理论知识应用于实际生活中。

4.关注学生的个体差异，因材施教，提高教学质量。

5.与家长保持密切沟通，共同关注孩子的健康成长。

我相信，只要我们共同努力，就一定能够培养出更多具有健康意识、自我管理能力和社会责任感的学生。让我们一起加油吧！板书设计①健康生活方式的定义

-健康的生活方式是指符合人体生理和心理需求，有利于提高生活质量的一系列行为习惯。

②健康生活方式的内容

①营养均衡

-确保摄入充足的营养素，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。

②适量运动

-定期进行体育锻炼，增强体质，预防疾病。

③心理调适

-保持良好的心理状态，应对生活中的压力和挑战。

④充足睡眠

-保证充足的睡眠时间，有利于身体和大脑的恢复。

⑤个人卫生

-注意个人卫生，预防疾病传播。

③健康生活方式的重要性

-提高生活质量

-增强抵抗力

-预防疾病

-延缓衰老

④如何选择健康的生活方式

-自我评估：了解自己的健康状况和生活习惯。

-制定计划：设定具体的目标和实施步骤。

-执行计划：坚持健康的生活方式，并不断调整和优化。

-监测效果：定期评估健康生活方式的效果，必要时进行调整。课堂课堂评价是教学过程中不可或缺的一环，它有助于我们了解学生的学习情况，及时发现问题并进行解决。以下是我对课堂评价的具体实施策略：

1.课堂提问

-通过提问，我可以检验学生对知识的掌握程度。例如，在讲解健康生活方式的定义时，我会提问：“什么是健康的生活方式？它包括哪些方面？”

-我会鼓励学生积极参与讨论，通过他们的回答来了解他们对知识的理解和应用能力。对于学生的回答，我会给予及时的反馈和评价。

2.观察学生表现

-在课堂上，我会仔细观察学生的参与度和专注度。例如，在小组讨论环节，我会观察他们是否积极参与、是否能够提出有见地的观点。

-通过观察，我可以发现学生可能存在的学习障碍，如对某些概念的理解困难或对课堂活动的兴趣不足。

3.课堂测试

-定期进行课堂测试，以评估学生对知识的掌握情况。例如，我可以在讲解完健康饮食后，进行一次小测验，测试学生对各类营养素的认识。

-测试结果可以帮助我调整教学策略，确保所有学生都能够跟上教学进度。

4.作业评价

-对学生的作业进行认真批改和点评，是课堂评价的重要环节。例如，在课后作业中，学生需要设计自己的健康食谱和运动计划。

-我会仔细阅读每一份作业，对学生的创意和努力给予肯定，同时指出可以改进的地方，并给出具体的建议。

5.反馈与鼓励

-及时反馈学生的学习效果，对于他们的进步给予肯定和鼓励。例如，如果一个学生在健康生活方式的实践中取得了显著成效，我会当众表扬他，以激励其他学生。

-对于遇到困难的学生，我会给予更多的关注和支持，帮助他们克服学习障碍。

6.调整教学策略

-根据课堂评价的结果，我会适时调整教学策略。例如，如果发现大部分学生对于运动计划的设计感到困惑，我可能会在下一节课中增加相关的教学活动，如邀请体育老师进行讲座。

7.家长沟通

-定期与家长沟通学生的学习情况，共同关注孩子的成长。例如，我会通过家长会或家校联系册，向家长反馈学生在课堂上的表现和作业完成情况。课后作业1.实践作业：设计一份健康食谱

-要求：根据健康饮食的原则，为自己设计一份包含早餐、午餐、晚餐和加餐的健康食谱。食谱中应包含各种营养素，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。

-答案示例：

早餐：燕麦粥（富含碳水化合物和膳食纤维）、鸡蛋（提供优质蛋白质）、苹果（补充维生素和矿物质）

午餐：米饭（提供碳水化合物）、红烧鱼（提供优质蛋白质和脂肪）、凉拌黄瓜（提供维生素和矿物质）

晚餐：馒头（提供碳水化合物）、番茄炒蛋（提供蛋白质和维生素）、紫菜蛋花汤（提供矿物质和蛋白质）

加餐：坚果（提供健康脂肪和蛋白质）

2.思考作业：分析不良生活习惯的影响

-要求：列举三种不良生活习惯，并分析它们对身体的具体危害。

-答案示例：

不良生活习惯：偏食

危害：可能导致营养不均衡，影响生长发育，增加患慢性病的风险。

不良生活习惯：缺乏运动

危害：可能导致肥胖、心血管疾病、糖尿病等健康问题。

不良生活习惯：作息不规律

危害：影响睡眠质量，导致免疫力下降，增加患疾病的风险。

3.实践作业：制定个人运动计划

-要求：根据自己的身体状况和兴趣爱好，制定一份个性化的运动计划，包括运动项目、运动时间和频率。

-答案示例：

运动项目：慢跑

运动时间：每周三次，每次30分钟

运动频率：每周一、三、五

备注：运动前进行热身，运动后进行拉伸。

4.实践作业：记录一周生活习惯

-要求：记录自己一周内的饮食习惯、运动情况和睡眠情况，并进行分析和总结。

-答案示例：

日期：2023年X月X日

饮食习惯：早餐：牛奶、面包、鸡蛋；午餐：米饭、鱼、蔬菜；晚餐：面条、豆腐、蔬菜

运动情况：每天慢跑