江苏省南通市唐闸中学九年级体育《第11课 跳跃练习游戏快速跑》教学实录

江苏省南通市唐闸中学九年级体育《第11课跳跃练习游戏，快速跑》教学实录课题：科目：班级：课时：计划1课时教师：单位：一、教学内容分析1.本节课的主要教学内容为九年级体育《第11课跳跃练习游戏，快速跑》。

2.教学内容与学生已有知识的联系：本节课结合了教材中“跳跃”和“快速跑”两个部分的内容，通过游戏和练习，让学生巩固和提高跳跃和快速跑的技能。二、核心素养目标本节课旨在培养学生的运动技能、健康行为和体育品德。通过跳跃练习和快速跑游戏，学生将提升身体协调性、速度感和爆发力，增强运动能力。同时，通过团队合作和规则遵守，培养学生积极进取、公平竞争的体育精神，促进健康生活方式的形成。三、学习者分析1.学生已经掌握的相关知识：九年级学生在之前的学习中已经接触过基本的跳跃和跑步技能，对跳跃动作的基本要领和快速跑的基本姿势有所了解。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：学生对体育活动普遍感兴趣，尤其是与游戏结合的练习。学生个体差异较大，部分学生具备较好的运动能力，能够迅速掌握动作技巧；而部分学生可能在力量、速度和协调性方面存在不足。学习风格上，有的学生喜欢通过模仿学习，有的则更倾向于独立思考和尝试。

3.学生可能遇到的困难和挑战：在跳跃练习中，部分学生可能难以掌握正确的落地姿势，容易造成关节损伤；在快速跑中，学生可能面临起跑反应慢、保持速度困难等问题。此外，由于个体差异，部分学生可能在心理上对挑战感到畏惧，需要教师给予适当的支持和鼓励。四、教学资源准备1.教材：确保每位学生都有《第11课跳跃练习游戏，快速跑》的教材，包含动作图解和练习指导。

2.辅助材料：准备跳跃和快速跑相关的动作示范视频，以及展示运动技巧的图片和图表。

3.实验器材：准备跳跃练习所需的跳绳、沙包等，以及快速跑练习用的起跑器、秒表等。

4.教室布置：设置多个小组练习区域，确保学生能够自由活动，并在适当位置放置安全标志和急救包。五、教学过程设计一、导入环节（用时5分钟）

1.创设情境：播放一段关于运动健儿在跳跃和快速跑比赛中取得优异成绩的视频，激发学生的兴趣。

2.提出问题：观看视频后，引导学生思考：为什么这些运动员能够取得如此出色的成绩？他们是如何训练跳跃和快速跑的？

3.学生回答：引导学生分享自己了解的知识，教师总结并引入本节课的主题。

二、讲授新课（用时10分钟）

1.教学目标：使学生掌握跳跃和快速跑的基本动作要领，提高运动技能。

2.教学重点：讲解跳跃和快速跑的动作要领，示范动作，强调动作的连贯性和协调性。

3.教学过程：

a.讲解跳跃动作要领：示范跳跃动作，讲解动作步骤，强调起跳、空中动作和落地姿势。

b.讲解快速跑动作要领：示范快速跑动作，讲解动作步骤，强调起跑反应、步伐节奏和呼吸配合。

4.学生跟随示范练习：教师指导学生跟随示范进行跳跃和快速跑练习，纠正动作错误。

三、巩固练习（用时15分钟）

1.分组练习：将学生分成若干小组，每组进行跳跃和快速跑的练习，互相观摩、交流。

2.教师巡视指导：教师巡回指导，针对学生在练习中存在的问题进行个别指导。

3.课堂提问：针对练习中的重难点，提出问题，引导学生思考并回答。

四、课堂提问（用时10分钟）

1.提问方式：教师通过提问、讨论等方式，引导学生回顾和总结本节课所学内容。

2.课堂提问内容：

a.跳跃和快速跑的动作要领是什么？

b.如何在练习中提高动作的连贯性和协调性？

c.如何克服在跳跃和快速跑练习中遇到的问题？

3.学生回答：鼓励学生积极回答问题，教师进行点评和总结。

五、师生互动环节（用时5分钟）

1.教师与学生互动：教师提问，学生回答，教师点评。

2.学生与学生互动：小组内学生互相提问、讨论，分享练习心得。

六、教学总结（用时5分钟）

1.回顾本节课所学内容：教师引导学生回顾本节课所学动作要领和练习方法。

2.强调重点：强调动作的连贯性和协调性在跳跃和快速跑中的重要性。

3.鼓励学生：鼓励学生在课后继续练习，不断提高自己的运动技能。

教学时长：45分钟六、教学资源拓展1.拓展资源：

a.跳跃技巧的演变：介绍跳跃运动的历史发展，从古代的跳跃游戏到现代的竞技跳跃项目，如跳高、跳远等。

b.快速跑的科学原理：探讨快速跑的生理学基础，包括肌肉力量、速度耐力、协调性等关键因素。

c.运动损伤的预防和处理：介绍常见的跳跃和快速跑运动损伤，以及相应的预防和处理方法。

d.跳跃和快速跑的生理学分析：分析跳跃和快速跑时的身体各系统（如心血管系统、呼吸系统）的反应。

2.拓展建议：

a.学生可以通过阅读体育杂志或相关书籍，了解跳跃和快速跑的历史和文化背景。

b.鼓励学生观看体育赛事，特别是跳跃和快速跑的专项比赛，学习运动员的技术和策略。

c.利用网络资源，如体育教学视频网站，观看专业教练对跳跃和快速跑技巧的讲解。

d.学生可以参加学校或社区组织的体育活动，如跳绳比赛、短跑比赛，实际应用所学知识。

e.学生可以尝试制作跳跃和快速跑相关的项目报告，如研究某位著名跳跃或短跑运动员的训练方法。

f.组织学生进行小组讨论，探讨如何结合生物学知识，优化自己的运动训练计划。

g.引导学生进行自我评估，记录自己的跳跃和快速跑成绩，分析进步和不足，制定个人训练计划。

h.推荐学生参加体育俱乐部或社团，与其他对跳跃和快速跑感兴趣的同学交流学习经验。七、教学反思与总结今天这节课，我们学习了跳跃练习和快速跑，总体来说，我觉得学生们的表现挺不错的。首先，我想谈谈教学方法上的反思。

在教学过程中，我尝试通过视频和图片展示跳跃和快速跑的动作要领，这样直观的教学方式让学生们更容易理解。我还设计了小组练习环节，让学生们在互动中学习，这个方法挺有效的，我看到很多学生在小组里互相学习、互相帮助，这种合作学习的氛围让我很欣慰。

但是，我也发现了一些问题。比如，在讲解动作要领时，我发现部分学生注意力不够集中，这可能是因为我对动作的讲解不够生动或者不够贴近学生的实际体验。另外，我在巡视指导时，发现有些学生动作不规范，这说明我在教学过程中对个别学生的关注还不够。

在教学管理方面，我注意到课堂纪律整体较好，但仍有少数学生在练习时纪律松散。这提醒我，在今后的教学中，我需要更加注重课堂纪律的培养，让学生明白遵守纪律的重要性。

至于教学效果，我觉得学生们在知识、技能和情感态度方面都有所收获。他们在跳跃和快速跑的练习中，动作越来越规范，速度和协调性也有所提高。在情感态度方面，学生们对体育活动的兴趣更加浓厚，这让我感到非常高兴。

当然，也存在一些不足。比如，有些学生对于跳跃和快速跑的技巧掌握还不够熟练，这需要我在今后的教学中加强指导。另外，我发现部分学生在面对挑战时，心理承受能力有待提高，这需要在教学中加以引导和培养。

针对这些问题，我提出以下改进措施和建议：

1.在讲解动作要领时，我会更加注重生动性和贴近实际，让学生更好地理解。

2.在分组练习时，我会更加注意学生的个体差异，确保每个学生都能得到充分的锻炼。

3.加强课堂纪律的培养，让学生明白遵守纪律的重要性。

4.在教学中，我会更加注重培养学生的心理素质，提高他们的抗压能力。

5.定期进行教学反思，不断调整和改进教学方法，提高教学质量。八、课堂课堂评价是教学过程中不可或缺的一环，它有助于我们了解学生的学习情况，及时调整教学策略。以下是我对本次课堂评价的总结：

1.课堂提问

在课堂教学中，我通过提问的方式检验学生对跳跃和快速跑知识的掌握程度。我提出了以下几个问题：

-跳跃和快速跑的基本动作要领是什么？

-如何在跳跃和快速跑中保持身体的平衡？

-跳跃和快速跑有哪些常见的运动损伤？

学生们的回答总体上比较准确，能够基本复述出动作要领和注意事项。但也有部分学生对于一些细节问题回答不够准确，这说明我在讲解时可能需要更加细致。

2.观察学生练习

在学生进行跳跃和快速跑练习的过程中，我注意观察他们的动作是否规范，速度和协调性是否有所提高。以下是我观察到的几个方面：

-部分学生在跳跃时，落地姿势不够稳定，容易摔倒。

-在快速跑中，有些学生的起跑反应较慢，起步不够迅速。

-部分学生在练习过程中，动作不够连贯，协调性有待提高。

针对以上问题，我在巡视指导时，对学生的动作进行了纠正，并提醒他们注意安全。

3.课堂测试

为了更全面地了解学生的学习情况，我设计了几个简单的测试题，包括选择题和判断题，测试学生对跳跃和快速跑知识的掌握程度。以下是测试题的几个例子：

-选择题：以下哪个动作是正确的跳跃落地姿势？

A.膝盖弯曲，脚跟先着地

B.膝盖伸直，脚尖先着地

C.膝盖伸直，脚跟先着地

-判断题：跳跃时，身体重心应保持稳定。

测试结果显示，大部分学生能够正确回答问题，但也有少数学生在细节问题上存在疑惑。这说明我在教学过程中需要更加注重知识的讲解和细节的说明。

4.作业评价

课后，我布置了跳跃和快速跑的练习作业，要求学生记录自己的练习情况，包括练习次数、感受等。在批改作业时，我发现以下情况：

-部分学生能够认真完成作业，记录详细，对自己的练习情况有清晰的认识。

-部分学生作业记录不够完整，对练习的感受描述不够具体。

-部分学生作业中存在动作不规范的情况，需要我进行个别指导。

针对以上评价结果，我将在今后的教学中采取以下措施：

-加强课堂提问，检验学生对知识的掌握程度。

-在巡视指导时，更加关注学生的个体差异，确保每个学生都能得到适当的指导。

-定期进行课堂测试，全面了解学生的学习情况。

-对学生的作业进行认真批改和点评，及时反馈学习效果，鼓励学生继续努力。典型例题讲解在九年级体育《第11课跳跃练习游戏，快速跑》中，我们学习了跳跃和快速跑的基本技巧。以下是一些典型例题的讲解，以及相关的补充和说明。

例题1：

题目：小明在进行单脚跳时，每次跳跃的高度约为50厘米，每次跳跃的时间间隔为1.5秒。求小明的平均跳跃速度。

解答：

首先，我们需要计算小明每次跳跃的距离。由于题目没有给出小明的身高，我们可以假设小明的跳跃高度等于他的身高。假设小明的身高为1.6米，那么他的跳跃距离为1.6米-0.5米=1.1米。

最后，我们计算小明的平均跳跃速度。平均速度等于总距离除以总时间，即2.2米÷1.5秒≈1.47米/秒。

例题2：

题目：小红在进行快速跑时，起跑后的10米距离内，她的平均速度为8米/秒。如果她要保持这个速度跑完全程，全程长度为100米，求小红跑完全程所需的时间。

解答：

首先，我们知道小红在10米距离内的平均速度为8米/秒。为了计算她跑完全程所需的时间，我们需要知道她保持这个速度跑的距离。

由于全程长度为100米，而小红在前10米已经跑了，所以她还需要跑90米。我们可以使用速度和时间的关系来计算她跑剩余90米所需的时间。

时间=距离÷速度

时间=90米÷8米/秒=11.25秒

因此，小红跑完全程所需的时间为前10米的时间加上剩余90米的时间，即10米÷8米/秒+11.25秒=1.25秒+11.25秒=12.5秒。

例题3：

题目：李华在进行立定跳远时，他的起跳点距离沙坑边缘2米，他跳远的距离为3米。求李华的跳跃效率。

解答：

跳跃效率可以通过计算跳远距离与起跳点到沙坑边缘的距离之比来得出。

跳跃效率=跳远距离÷起跳点到沙坑边缘的距离

跳跃效率=3米÷2米=1.5

所以，李华的跳跃效率为1.5。

例题4：

题目：张三在进行快速跑时，他的起跑速度为5米/秒，他需要保持这个速度跑50米。求张三跑50米所需的时间。

解答：

使用速度和时间的关系来计算张三跑50米所需的时间。

时间=距离÷速度

时间=50米÷5米/秒=10秒

因此，张三跑50米所需的时间为10秒。

例题5：

题目：王五在进行立定跳远时，他的起跳速度为4米/秒，他跳远的距离为2.5米。如果他的起跳速度增加了10%，求王五新的跳跃距离。

解答：

首先，我们需要计算王五增加10%后的新起跳速度。

新起跳