江苏省赣榆县智贤中学高中体育 田径教学实录8

江苏省赣榆县智贤中学高中体育田径教学实录8主备人备课成员教学内容分析1.本节课的主要教学内容：高中体育田径教学，具体包括短跑技术动作、起跑技巧、冲刺阶段训练方法等内容。

2.教学内容与学生已有知识的联系：本节课内容与教材《高中体育》中“田径运动技术”章节紧密相关，学生在初中阶段已接触过田径基础知识和简单技术动作，本节课将在此基础上进行深化和拓展。核心素养目标培养学生对田径运动的兴趣和爱好，提高学生的身体素质和运动技能。通过本节课的学习，学生能够掌握短跑技术动作，培养良好的运动习惯和团队协作精神。同时，增强学生的意志力和毅力，提升学生的体育精神和竞技能力。学习者分析1.学生已经掌握的相关知识：学生在初中阶段已学习过田径运动的基本知识，包括跑、跳、投等基本技术动作，对田径运动有一定的了解。但针对高中阶段的短跑技术，如起跑反应、途中跑姿势和节奏控制等，学生可能掌握得不够深入。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：高中学生对田径运动的兴趣参差不齐，部分学生可能对短跑项目感兴趣，而另一部分学生可能更倾向于其他运动项目。学生在学习过程中表现出不同的能力，部分学生具备较强的运动天赋和协调性，能够较快掌握技术动作；而部分学生则需要更多的时间和练习来提高技术水平。学习风格方面，学生中既有喜欢独立练习的，也有偏好团队合作学习的。

3.学生可能遇到的困难和挑战：学生在学习短跑技术时，可能遇到的困难包括起跑反应慢、途中跑姿势不正确、节奏感差等。此外，由于高中生活节奏快，学生可能面临时间管理上的挑战，难以保证充足的练习时间。针对这些困难，教师需要通过多样化的教学方法和针对性的指导，帮助学生克服挑战，提高短跑技术水平。学具准备Xxx课型新授课教法学法讲授法课时第一课时师生互动设计二次备课教学方法与手段教学方法：

1.讲授法：结合示范动作，详细讲解短跑技术要领，帮助学生建立正确的动作概念。

2.分组练习法：将学生分成小组，进行互相指导和纠正，提高练习效果。

3.比赛法：组织短跑比赛，激发学生的竞技意识和团队合作精神。

教学手段：

1.多媒体展示：利用视频和图片展示优秀运动员的短跑技术，提高学生的直观感受。

2.实物教具：使用起跑器、标志物等实物教具，帮助学生理解和掌握技术动作。

3.虚拟现实技术：运用VR设备模拟短跑场景，增强学生的体验感和学习兴趣。教学过程1.导入（约5分钟）

-激发兴趣：通过提问学生“你们最喜欢的田径项目是什么？”来激发学生对田径运动的兴趣。

-回顾旧知：引导学生回顾初中阶段学过的田径基础知识，如跑步姿势、起跑动作等。

2.新课呈现（约20分钟）

-讲解新知：详细讲解短跑技术动作要领，包括起跑、途中跑和冲刺阶段的技术要点。

-举例说明：展示优秀运动员的短跑视频，分析他们的动作特点和技术优势。

-互动探究：分组讨论，让学生分享自己练习短跑的经验，互相学习，提出改进意见。

3.分步练习（约30分钟）

-学生活动：学生在教练的指导下，按照讲解的步骤进行短跑技术练习。

-教师指导：教师巡回指导，纠正学生的错误动作，确保动作规范。

4.技术提升（约20分钟）

-学生活动：进行针对性练习，如起跑反应练习、途中跑节奏练习、冲刺阶段速度练习等。

-教师指导：针对学生的技术问题，进行个别指导，帮助学生提升技术水平。

5.模拟比赛（约15分钟）

-学生活动：组织短跑模拟比赛，让学生在比赛中应用所学技术。

-教师指导：观察比赛过程，对学生的表现进行评价和反馈。

6.总结反思（约5分钟）

-学生活动：学生分享自己在学习过程中的收获和感悟。

-教师总结：对学生的表现进行总结，强调短跑技术的重要性，鼓励学生在课后继续练习。

7.课后作业（约5分钟）

-学生活动：布置课后作业，要求学生观看优秀运动员的短跑视频，并尝试分析其技术特点。

-教师指导：提醒学生注意作业要求，确保学生能够认真完成。知识点梳理1.短跑技术动作概述

-起跑技术：包括起跑姿势、起跑反应、起跑后加速阶段的技术要领。

-途中跑技术：包括支撑阶段、摆动阶段、腾空阶段的技术要领，以及节奏和步频的控制。

-冲刺阶段技术：包括冲刺姿势、冲刺速度、冲刺后身体恢复的技术要领。

2.起跑技术细节

-起跑姿势：包括蹲踞式、站立式等，以及起跑前身体姿势的调整。

-起跑反应：起跑信号的识别、起跑动作的时机把握。

-起跑后加速：起跑后的第一步、第二步的用力方向和力量分配。

3.途中跑技术细节

-支撑阶段：脚掌着地、支撑腿的用力、身体重心的转移。

-摆动阶段：摆动腿的摆动方向、幅度和速度。

-腾空阶段：身体重心的维持、身体的平衡。

4.冲刺阶段技术细节

-冲刺姿势：身体前倾、手臂摆动、腿部用力。

-冲刺速度：如何保持最高速度、如何加速到终点。

-冲刺后身体恢复：冲刺后的呼吸调整、身体姿态的恢复。

5.短跑训练方法

-力量训练：提高肌肉力量，增强起跑和途中跑的爆发力。

-速度训练：提高起跑反应速度、途中跑的步频和步幅。

-耐力训练：提高心肺功能，增强耐力，适应长距离跑。

-技术训练：通过分解动作、模拟比赛等方式，提高技术动作的准确性。

6.短跑比赛策略

-赛前准备：心理准备、身体状态调整、装备检查。

-赛中策略：起跑策略、途中跑策略、冲刺策略。

-赛后总结：比赛表现分析、技术改进方向。

7.短跑常见问题及解决方法

-起跑时反应慢：加强起跑信号训练、提高反应速度。

-途中跑姿势不正确：加强技术动作练习、正确指导。

-节奏感差：通过音乐训练、教练指导来提高节奏感。

-冲刺无力：加强力量训练、提高冲刺阶段的技术水平。

8.短跑安全注意事项

-预防运动损伤：加强热身运动、正确使用运动器材。

-饮食和营养：保证足够的能量摄入、保持水分平衡。

-休息和恢复：合理安排训练计划、保证充足的休息时间。板书设计①短跑技术动作概述

-起跑技术：起跑姿势、起跑反应、起跑后加速

-途中跑技术：支撑阶段、摆动阶段、腾空阶段、节奏和步频

-冲刺阶段技术：冲刺姿势、冲刺速度、冲刺后身体恢复

②起跑技术细节

-起跑姿势：蹲踞式、站立式、起跑前身体姿势

-起跑反应：起跑信号识别、起跑动作时机

-起跑后加速：起跑后的第一步、第二步、用力方向、力量分配

③途中跑技术细节

-支撑阶段：脚掌着地、支撑腿用力、身体重心转移

-摆动阶段：摆动腿方向、幅度、速度

-腾空阶段：身体重心维持、身体平衡

④冲刺阶段技术细节

-冲刺姿势：身体前倾、手臂摆动、腿部用力

-冲刺速度：保持最高速度、加速到终点

-冲刺后身体恢复：呼吸调整、身体姿态恢复

⑤短跑训练方法

-力量训练：提高肌肉力量、增强爆发力

-速度训练：提高起跑反应速度、途中跑步频和步幅

-耐力训练：提高心肺功能、增强耐力

-技术训练：分解动作、模拟比赛

⑥短跑比赛策略

-赛前准备：心理准备、身体状态调整、装备检查

-赛中策略：起跑策略、途中跑策略、冲刺策略

-赛后总结：比赛表现分析、技术改进方向

⑦短跑常见问题及解决方法

-起跑反应慢：加强起跑信号训练、提高反应速度

-途中跑姿势不正确：加强技术动作练习、正确指导

-节奏感差：通过音乐训练、教练指导提高节奏感

-冲刺无力：加强力量训练、提高冲刺阶段技术水平

⑧短跑安全注意事项

-预防运动损伤：加强热身运动、正确使用运动器材

-饮食和营养：保证能量摄入、保持水分平衡

-休息和恢复：合理安排训练计划、保证休息时间教学评价与反馈1.课堂表现：

-学生出勤情况：记录学生的出勤情况，确保每位学生都能参与到课堂活动中。

-学生参与度：观察学生在课堂上的参与程度，如提问、回答问题、参与练习等。

-学生纪律性：评估学生的课堂纪律，如遵守课堂规则、尊重他人等。

2.小组讨论成果展示：

-小组合作能力：评价学生在小组讨论中的合作能力，包括分工合作、沟通协调、共同解决问题等。

-小组报告质量：根据小组报告的内容、结构、表达等方面进行评价。

-学生展示自信：观察学生在小组展示时的自信心和表达能力。

3.随堂测试：

-知识掌握程度：通过随堂测试评估学生对短跑技术要领的掌握程度，包括起跑、途中跑和冲刺阶段的技术细节。

-应试技巧：评价学生在测试中的应试技巧，如时间管理、答题速度等。

-知识运用能力：考察学生在实际操作中应用所学知识的能力。

4.学生自我评价：

-学生反思：鼓励学生在课后反思自己在课堂上的表现，包括学习态度、技能掌握、合作交流等方面。

-学生改进计划：根据自我评价，制定个人改进计划，明确下一步的学习目标和改进方向。

5.教师评价与反馈：

-针对学生表现：对学生在课堂上的具体表现进行评价，包括技术动作的准确性、练习过程中的进步等。

-针对小组合作：评价学生在小组讨论和展示中的表现，如沟通能力、团队精神等。

-针对学习态度：关注学生的学习态度，如积极性、主动性、坚持不懈等。

-针对改进建议：针对学生在学习和练习中的问题，提出具体的改进建议，帮助学生提高。

-针对家校沟通：与学生家长保持沟通，了解学生在家的学习和生活情况，共同关注学生的成长。教学反思与总结今天的这堂田径短跑课，让我有很多的感悟和思考。首先，我想说的是，教学是一个不断学习和调整的过程，今天我就来和大家分享一下我在这节课中的心得体会。

在教学方法上，我尝试了分组练习和比赛法，发现学生们在小组合作中表现得非常积极。他们互相鼓励，共同进步，这让我看到了团队的力量。但同时，我也发现有些学生在独立练习时，可能因为缺乏动力而不够专注。因此，我意识到在今后的教学中，需要更好地平衡小组合作和个人练习，让每个学生都能在课堂上找到自己的位置。

在策略上，我注重了技术的讲解和示范，通过视频和实际操作，让学生们对短跑技术有了更直观的认识。但是，我发现有些学生对于理论知识的学习兴趣不高，可能是因为他们对田径运动的兴趣点不在于理论，而在于实践。所以，我打算在接下来的教学中，结合更多的实践环节，让学生在实际操作中学习理论知识。

在管理方面，我强调了课堂纪律和团队精神的重要性。我发现，当学生能够自觉遵守纪律，相互尊重时，课堂氛围会更加和谐。同时，我也注意到，有些学生在面对挑战时容易气馁，这需要我在今后的教学中加强对学生心理素质的培养。

至于教学效果，我觉得整体来说还是不错的。学生在知识、技能、情感态度等方面都有所收获和进步。他们在短跑技术上的掌握程度有所提高，参与比赛的积极性也有所增强。当然，也有不足之处，比如有些学生的起跑反应速度还需要加强，途中跑的节奏感还需要调整。

针对这些问题和不足，我提出以下改进措施和建议：

1.加强学生的起跑反应速度训练，可以通过模拟比赛、定时起跑等方式，提高学生的反应能力。

2.优化途中跑节奏感训练，通过音乐、口令等方式，帮助学生更好地掌握跑步节奏。

3.在教学中融入更多趣味性活动，激发学生的学习兴趣，提高他们的学习积极性。

4.加强学生的心理素质培养，鼓励他们在面对困难时保持乐观、积极的心态。

5.与家长保持良好沟通，共同关注学生的成长，形成家校合力。课后作业为了巩固学生对短跑技术动作的理解和记忆，以下是一些课后作业的例子，这些作业旨在帮助学生深化对起跑、途中跑和冲刺阶段技术的理解。

1.技术动作绘图

-要求：学生绘制一个短跑的完整技术动作流程图，包括起跑姿势、起跑后加速、途中跑的支撑阶段和摆动阶段、以及冲刺阶段的动作要领。

-目的：通过绘图，学生能够更直观地记忆和展示短跑技术的各个阶段。

2.案例分析

-要求：选择一位著名短跑运动员的视频，分析其起跑反应、途中跑节奏和冲刺阶段的技术特点，并撰写分析报告。

-目的：通过分析实际案例，学生能够学习到专业运动员的技术细节和训练方法。

3.体能训练计划

-要求：设计一个针对短跑运动员的体能训练计划，包括力量、速度和耐力训练的内容，并说明每个训练项目的原因和目标。

-目的：通过制定训练计划，学生能够理解不同类型训练对提高短跑成绩的重要性。

4.实战模拟

-要求：模拟一场短跑比赛，学生分成小组，每组扮演不同角色（如裁判、运动员、教练等），进行实战演练。

-目的：通过模拟比赛，学生能够在实践中学习如何处理比赛中的各种情况。

5.问答练习

-要求：列出五个与短跑技术相关的问题，并要求学生回答。

-习题1：什么是蹲踞式起跑，其优点和缺点是什么？

答案：蹲踞式起跑是一种常见的起跑姿势，优点是起跑速度快，缺点是技术难度较高，需要较强的爆发力和协调性。