足球脚内侧踢球教案-

足球脚内侧踢球教案---一、教学目标1.知识与技能目标学生能够清晰理解足球脚内侧踢球的动作要领，包括助跑、支撑脚站位、踢球脚摆动、击球部位等。至少80%的学生能够较为熟练地运用脚内侧踢球技术，将球踢出一定的距离和准确性。2.过程与方法目标通过示范、讲解、分解练习和完整练习等教学方法，培养学生的观察能力、分析能力和模仿能力。让学生在练习过程中体验足球运动的乐趣，提高身体的协调性、节奏感和控制能力。3.情感态度与价值观目标培养学生对足球运动的兴趣和爱好，增强学生参与足球活动的积极性和主动性。通过团队练习和比赛，培养学生的团队合作精神、竞争意识和勇于挑战自我的品质。

二、教学重难点1.教学重点正确的脚内侧击球部位，即击球的后中部。踢球时的摆动腿屈膝外展，以髋关节为轴，小腿快速前摆。支撑脚的站位要稳定，与踢球脚协调配合。2.教学难点踢球时身体各部位的协调配合，特别是摆动腿和支撑脚的同步动作。准确控制击球的力量和方向，根据不同的情况调整踢球的力度和角度。

三、教学方法1.讲解示范法通过简洁明了的语言讲解和准确规范的动作示范，让学生直观地了解足球脚内侧踢球的技术动作要领。2.分解练习法将完整的脚内侧踢球动作分解为若干个局部动作，如助跑、支撑脚站位、踢球腿摆动等，让学生逐步进行练习，掌握每个环节的动作技巧。3.游戏竞赛法采用游戏和竞赛的形式进行教学，增加学习的趣味性和竞争性，激发学生的学习兴趣和积极性，同时培养学生的团队合作精神和竞争意识。4.个别指导法在学生练习过程中，针对个别学生出现的问题进行及时的指导和纠正，确保每个学生都能掌握正确的技术动作。

四、教学过程

（一）开始部分（5分钟）1.课堂常规集合整队，检查人数。师生问好，宣布本节课的教学内容和目标。安排见习生。2.热身活动围绕足球场慢跑3圈，速度适中，保持队伍整齐。关节活动操：头部运动、肩部运动、扩胸运动、腰部运动、膝关节运动、手腕踝关节运动，每个动作做4个八拍。

（二）基本部分（30分钟）1.足球脚内侧踢球技术讲解示范（5分钟）教师讲解足球脚内侧踢球的动作要领：助跑：直线助跑，最后一步稍大，支撑脚积极着地。支撑脚站位：支撑脚脚尖指向出球方向，距球一脚左右，膝关节微屈，重心落在支撑脚上。踢球脚摆动：踢球腿屈膝外展，脚尖稍翘起，脚底与地面平行，以髋关节为轴，小腿快速前摆。击球部位：击球的后中部。随前动作：踢球后，踢球腿随球继续前摆，以保证出球的力量和方向。教师进行完整的脚内侧踢球动作示范，让学生仔细观察。教师再次强调动作要领，重点讲解击球部位和踢球腿的摆动方法。2.分解练习（10分钟）原地模仿练习学生两人一组，一人练习，一人观察。练习者按照教师讲解的动作要领，进行原地模仿练习，重点体会支撑脚的站位、踢球腿的摆动和击球部位。观察的学生可以指出练习者存在的问题，互相帮助，共同提高。每组练习10次，然后两人交换。踢固定球练习学生将球放在地上，用脚内侧固定击球部位，做踢球腿的摆动练习。要求摆动腿屈膝外展，以髋关节为轴，小腿快速前摆，击球的后中部。每组练习10次，共练习3组。踢定位球练习学生两人一组，相距58米，一人踢球，一人接球。踢球者按照动作要领，将球踢向接球者。要求注意击球部位和踢球的力量，尽量将球踢准。每组练习10次，然后两人交换。3.完整练习（10分钟）学生两人一组，相距1015米，进行脚内侧踢球的完整练习。要求学生在练习过程中，注意动作的连贯性和协调性，逐渐提高踢球的准确性和力量。教师巡回指导，及时纠正学生出现的问题。对掌握较好的学生进行表扬和鼓励，并让他们进行示范，供其他学生学习和参考。组织学生进行小组比赛，每组56人，在规定的区域内进行脚内侧踢球比赛。比赛规则为：每人踢一次，将球踢进指定的区域内得分，得分多的小组获胜。通过比赛，进一步提高学生对足球脚内侧踢球技术的掌握程度和运用能力。

（三）结束部分（5分钟）1.放松活动带领学生进行放松拉伸活动，如腿部肌肉拉伸、腰部放松等，每个动作保持1530秒，帮助学生缓解肌肉疲劳。放松活动的动作如下：小腿后侧肌肉拉伸：双脚与肩同宽，双手向前伸直，身体慢慢向前倾，感受小腿后侧肌肉的拉伸。大腿前侧肌肉拉伸：单脚站立，另一只脚向后抬起，用手抓住脚踝，将大腿向前拉，感受大腿前侧肌肉的拉伸。腰部放松：双脚与肩同宽，双手向上伸直，左右转动腰部，放松腰部肌肉。2.课堂小结对本节课的教学内容进行总结，回顾足球脚内侧踢球的动作要领和重点难点，强调学生在练习过程中取得的进步和存在的问题。表扬在本节课中表现优秀的学生，鼓励其他学生继续努力，提高足球技术水平。3.布置作业让学生回家后，继续进行脚内侧踢球的练习，可以与家人或朋友一起练习，巩固所学的技术动作。思考如何在日常生活中运用足球脚内侧踢球技术进行一些简单的游戏或活动。4.宣布下课师生再见，收拾器材。

五、教学预计1.预计大部分学生能够掌握足球脚内侧踢球的基本技术动作，达到教学目标的要求。2.预计本节课学生的运动强度适中，练习密度为40%50%，平均心率为120130次/分钟。3.可能出现的问题及解决方法问题：学生踢球时击球部位不准确，踢不到球的后中部。解决方法：加强对击球部位的讲解和示范，让学生通过踢固定球练习，重点体会击球的感觉。同时，在学生练习过程中，及时纠正击球部位不正确的问题。问题：学生踢球时力量控制不好，要么力量过大，要么力量过小。解决方法：引导学生根据出球的距离和目标，合理调整踢球的力量。通过不同距离的踢定位球练习，让学生逐渐掌握力量控制的技巧。问题：学生在踢球时身体协调性差，动作不连贯。解决方法：通过分解练习和完整练习相结合的方法，让学生逐步熟悉每个动作环节，提高身体的协调性。同时，多进行一些协调性的辅助练习，如跳绳、开合跳等，增强学生的协调能力。

六、教学反思通过本节课的教学，大部分学生对足球脚内侧踢球技术有了一定的了解和掌握，达到了预期的教学目标。在教学过程中，采用了讲解示范法、分解练习法、游戏竞赛法等多种教学方法，激发了学生的学习兴趣和积极性，提高了课堂教学效果。

在教学中也发现了一些问题，部分学生在击球部位和力量控制方面还存在不足，需要在今后的教学中加强针对性的练习和指导。同时，在小组比赛环节，个别学生的团队合作意识还不够强，需要进一