游泳初级教员模拟练习题与答案

游泳初级教员模拟练习题与答案一、单选题（共100题，每题1分，共100分）1.仰泳手臂出水时,应伸直,()首先出水A、手B、上臂C、前臂D、肩部正确答案：D2.以下健身方法中,属于重复练习法的是()。A、连续爬山小时B、连续上下楼梯10分钟C、同一姿势跳绳100次D、用泳姿势和仰泳姿势连装慢游20分钟正确答案：C3.正常情况下,以下物质中不能被肾小球滤过的是A、尿酸B、蛋自质C、尿素D、水正确答案：C4.社会体育指导员技术等级称号由低到高分为()。A、一级、二级、三级、四级B、三级、二级、一级、国家级C、一级、二级、三级、国家级D、初级、中级、高级、国家级正确答案：B5.爬泳腿打水动作的阶段不包括A、向内打水B、上下交替打水C、向上打水D、向下打水正确答案：A6.以下关于关节、韧带扭伤的处理方式错误的是A、伤后立即抬高患肢B、自来水冲淋C、热敷D、加压包扎正确答案：C7.仰泳身体绕纵轴转动,能够A、扩大视野B、利于移臂时减小阻力C、使得呼吸动作轻松完成D、保持较高的身体位置正确答案：B8.人体内最经济的供能物质是()A、糖B、无机盐C、脂肪D、蛋白质正确答案：A9.蛙泳速度比仰泳()。A、慢B、相同C、快D、不一定正确答案：A10.新中国成立前,我国正式选派运动员共参加了()。A、1届奥运会B、2届奥运会C、4届奥运会D、3届奥运会正确答案：D11.在游泳教学中,运用分层累加法,应注意控制()。A、教具的使用B、学员人数C、控教学时数D、教学进度正确答案：C12.游泳呼吸练习中,延长吐气的时间是纠正()的方法。A、鼻子进水B、“假呼吸”C、过度呼吸D、换气动作过猛正确答案：B13.采用较低强度和持续时间长的练习或用长段落的间歇训练方法主要是发展运动员的()。A、力量耐力B、速度耐力C、有氧耐力D、无氧耐力正确答案：C14.运动员在进行短跑起跑训练过程中,教练员使用鸣枪刺激,主要是通过哪个方面提高运动员的反应速度A、肌肉的兴奋性B、中枢神经反射C、听觉感受器的敏感程度D、运动员自身的肌肉反应正确答案：D15.人体靠着()维持与外界的物质和能量交换,保持正常的生命活动。A、八大系统B、九大系统C、六大系统D、七大系统正确答案：B16.以下属于膳食纤维的是()。A、蔗糖B、果糖C、淀粉D、海藻多糖正确答案：B17.一般而言,以练习者的心率降至()及以下,视为休息充分。A、100次/分钟B、80次/分钟C、70次/分钟D、90次/分钟正确答案：D18.进行练习效果评价时,动作力量大小要以()A、动作的协调性B、动作的准确性C、动作的经济性D、动作的有效性正确答案：D19.长期游泳能够提高关节的()。A、敏捷性B、稳定性C、耐热性D、灵活性正确答案：D20.爬泳手臂入水时,应有大拇指领先,手掌朝向()方,斜插入水,以减少入水时的波浪阻力A、内下B、外上C、外下D、内上正确答案：C21.波浪式蛙泳游进时,尽管肩和髋呈规则的波浪起伏,但()应保持相对稳定。A、身体浮心B、身体重力C、身体纵轴D、身体重心正确答案：D22.蝶泳晚吸气技术,即手臂向內划水结束时()。A、开始抬头B、头部露出水面吸气C、低头入水D、低头呼气正确答案：A23.柔韧性是指人体()的最大活动幅度或范围。A、关节B、韧带C、肌肉D、肌腱正确答案：A24.小明15岁,今天运动时的心率为180次/分,大致可以判断他的运动强度()A、无法判断B、适中C、小D、权限正确答案：D25.陆上蛙泳腿模仿练习时可采用的顺序是()。A、勾、绷脚练习;翻脚练习;坐撑蛙泳腿模仿B、翻脚练习;勾、绷脚练习;坐撑蛙泳腿模仿C、勾、绷脚练习;坐撑蛙泳腿模仿;翻脚练习D、翻脚练习;坐撑蛙泳腿模仿;勾、绷脚练习正确答案：A26.中学生的耐力评定常采用()。A、1500m跑B、400m跑C、3000m跑D、800m跑正确答案：D27.以消除多余脂肪、增长肌肉弹性为锻炼目的的练习,大肌肉群每组次数应在()次A、20~25B、15~20C、18~22D、25~30正确答案：B28.人体内最经济的供能物质是()。A、无机益B、脂C、糖D、蛋白题正确答案：C29.制定运动处方要求包括各种类型的运动形式,即有氧运动、()和力量性运动,以求达到全面锻炼的最佳效果。A、无氧运动B、伸展运动C、混合运动D、其他运动正确答案：B30.滑行练习中,扶板蹬壁滑行动作开始时,应()A、双手伸直,扶打水板,深吸气、抬头B、双手弯曲,扶打水板,呼气、抬头C、双手伸直,扶打水板,深吸气、低头D、单手伸直,扶打水板,呼气、低头正确答案：D31.下列元素中,既不属于常量元素又不属于必需微量元素的是.A、氮B、铁C、铁D、钙正确答案：C32.对于滑行技术较差的学员或采用()的方法。A、蹬地滑行B、扶板蹬壁滑行C、助力滑行D、徒手蹬壁滑行正确答案：C33.社会体育按照发展的渊源来划分,常分为()、民间体育等。A、宗教体育B、竞技体育C、民族传统体育D、娱乐体育正确答案：C34.静力性练习主要是提高()。A、相对力量B、动力力量C、速度性力量D、最大力量正确答案：D35.蛙泳的身体姿势特点是()A、固定B、头比较低C、头比较高D、不固定正确答案：D36.爬泳手臂入水时,应由()领先,手掌朝向外下方,斜插入水,以减少入水时的波浪阻力A、小拇指B、中指C、食指D、大拇指正确答案：D37.长期使用电脑会导致身体肌肉相对缩短的是()。A、臀大肌B、斜方肌C、肱三头肌D、胸大肌正确答案：D38.对社会体育指导员仪表仪态的基本要求是:()A、既要有职业美,也要有风度美B、既要有语言美,也要有行为美C、既要有职业美,也要有声音美D、既要有声音美,也要有行为美正确答案：A39.仰泳移臂到头上时,身体开始向()一侧移动A、左侧B、移臂C、划水臂D、右侧正确答案：C40.社会体育指导员协会的三级组织网络不包括()。A、社会体育指导员培训基地B、居委(村委)体育指导点C、协会D、街道(乡镇)网络指导站正确答案：A41.游泳场所内禁止想游泳人员出售()。A、含有酒精的饮料B、咖啡C、充气玩具D、分体式游泳衣正确答案：A42.爬泳打腿由下打腿和向上打腿组成,其技术动作要求是屈膝下打A、屈膝上抬B、直腿上抬C、屈腿上抬D、以上都对正确答案：B43.下面常用的体质测量指标中,属于身体形态指标的是:()A、灵敏性B、台阶指数C、体重D、血压正确答案：C44.仰泳打腿时,()柔韧性对打腿效果影响较大。A、膝关节B、髖关节C、踝关节D、趾关节正确答案：C45.体育的核心手段()A、体育游戏B、身体运动C、体育竞赛D、体育教学正确答案：B46.人们习惯把()礼节、仪式统称为礼仪礼节。A、礼貌B、文明C、习惯D、风俗正确答案：A47.每块骨骼肌两端部分为()。A、肌腱B、筋膜C、腱D、肌腹正确答案：A48.按心率来确定负荷强度的常用方法有:直接最大心率百分数法和()。A、间接最大心率百分数法B、储备心率法C、直接最小心率百分数法D、储备靶心率法正确答案：B49.食物热效应最强的是()A、脂肪B、蛋白质C、碳水化合物D、糖正确答案：B50.以下属于人动力性基本活动能力是()。A、爬行B、支撑C、走D、攀登正确答案：C51.以下属于发展平衡的健身手段的是()。A、负重下蹲B、卧推C、头手倒立D、直线行走正确答案：D52.进行动作评价时,从技术上看()。A、动作是否完整B、动作是否准确C、动作是否符合技术规格要求D、动作是否完成规定动作正确答案：C53.单个游泳技术动作的教学顺序中,水中有固定支撑练习可以是()练习。A、扶池边、池槽、同伴B、各种分解及配合游C、陆上模仿D、扶打水板正确答案：A54.正常成年人有.块骨A、219B、209C、211D、206正确答案：D55.单个游泳技术动作的教学顺序中,水中有固定支撑练习可以是()练习。A、各种分解及配合游B、扶池边,池槽,同伴C、陆上模仿D、扶打水板正确答案：B56.当确定受伤者为骨折,并准备为其固定时,应当将()。A、骨折远近两端的关节固定B、骨折远近两端的关节固定,在夹板与肢体之间要有衬垫物,空虚处不能填紧C、只需固定一端的关节D、骨折远近两端的关节固定,在夹板与肢体之间要有衬垫物,空虚处要填紧正确答案：D57.下列选项中()是爬泳腿陆上训练的手段。A、扶池边爬泳腿练习B、俯卧池边打水模仿练习C、扶板身体转动打水练习D、徒手身体转动练习正确答案：B58.游泳教学中,水中呼吸练习时,要(),造成被动吸气。A、连续吸气B、用力吸足气C、连续呼吸D、用力吐尽气正确答案：D59.游泳使(),从而塑造健美的体型。A、身体内水分增加B、肌肉增粗增大C、身体成分比例更加合理D、骨骼粗壮正确答案：C60.保护的重点是身体的要害和最易受伤的部位,下列叙述正确的是.A、首先是头颈部,其次是下肢,要避免头部直接着地和直臂手撑地B、首先是头颈部,其次是上肢,要避免头部直接着地和直臂手撑地C、首先是下肢,其次是头颈部,要避免头部直接着地和直臂手撑地D、首先是上肢,其次是头颈部,要避免头部直接着地和直臂手撑地正确答案：B61.游泳过程中由于()而受到伤害,伤害原因属于生理原因。A、怕水B、入水方法不当C、心血管系统疾病D、肌肉痉挛正确答案：C62.蛙泳腿部的潜行阶段,两腿应()。A、外翻B、内扣C、自然放松D、勾腿正确答案：C63.游蛙泳时(),主要是大腿收的太多、过猛、没有收小腿A、撅臀B、翻脚C、滑行D、平收腿正确答案：A64.波浪式蛙泳游进时,当手臂()时,肩部自然升高,嘴露出水面吸气A、向下划水B、向上划水C、向外划水D、向内划水正确答案：D65.蛙泳腿部水中技术教学难点是()。A、翻脚B、滑行C、收脚D、蹬夹腿正确答案：A66.()以提高心肺功能为主,用于冠心病、高血压、糖尿病、肥胖病等内脏器官疾病的防治、康复及健身。A、运动器官体疗运动处方B、康复性运动处方C、心脏体疗运动处方D、预防性运动处方正确答案：C67.游泳时,水中呼吸动作的要点是A、鼻呼嘴吸B、鼻吸鼻呼C、嘴吸嘴鼻呼D、鼻吸嘴鼻呼正确答案：C68.心脏有4个腔。在左右之间,被房室间隔完全分开,互不相通;每侧又分为上下两腔,以下说法正确的是()A、上面称为心室,下面称为心房B、上面称为心房,下面称为心室C、左边称为心房,右边称为心室D、右边称为心房,左边称为心室正确答案：B69.小明今天做了5次、3組、30分钟的仰卧起坐,描述的是小明的()A、运动强度B、运动量C、运动密度D、运动效果正确答案：B70.人体匀速游进中,()占总阻力的比例最大。A、形状阻力B、摩擦阻力C、波浪阻力D、表面阻力正确答案：A71.哈佛台阶实验指数反映一个人的()。A、体格B、心血管机能C、体力D、呼吸机能正确答案：B72.全民健身计划实施的重点对象是()A、青年人B、幼儿C、中年人D、老年人正确答案：A73.动作的优美性是以动作的()为基础的。A、舒展性B、协调性C、准确性D、经济性正确答案：C74.爬泳打腿的推进力主要产生的阶段是()A、向下打水B、向内打水C、向上打水D、向外打水正确答案：A75.建立社会体育指导员职业资格证书制度的法律依据是()。A、《体育法》和《教育法》B、《体育法》和《职业教育法》C、《体育法》和《职业教育法》D、《体育法》和《劳动法》正确答案：D76.一般而言、以练习者的心率降至()及以下,视为体息充分。A、80次/分B、100次/分C、90次/分钟D、70次/分钟正确答案：C77.爬泳游进中,身体左右摇摆会产生()阻力。A、形状B、摩擦C、波浪D、表面正确答案：A78.游泳教学是:教师按照一定的(),对学生施以影响的一种有计划的活动A、行为规范B、形式规格C、目的、任务和要求D、法律法规正确答案：C79.髋关节常见运动损伤是A、半月板损伤B、后交叉韧带损伤C、大转子下滑囊炎D、前交叉韧带损伤正确答案：C80.进行单臂拉线划水练习要求推水结束(),使肩露出水面A、提臂B、提气C、提肩D、提肘正确答案：C81.游泳分辨教学方法是把完整的动作,合理地(),一次进行教学,最后掌握完整动作。A、分为上肢动作和下肢动作B、划分为手,腿,呼吸三个部分C、分解成几个部分D、拆分成上下肢动作和呼吸动作正确答案：B82.俯卧在水中,将从头到脚贯穿身体前后方向的轴是()。A、横轴B、纵轴C、垂直轴D、水平轴正确答案：B83.打腰时()对踢水效果起著重要的作用A、膝关节的灵活性B、踝关节的灵活性C、膝关节的稳定性D、踝关节的稳定性正确答案：B84.蛙泳腿教学中有些学员过分紧张,拼命压打水板,这时要提醒他()。A、肩膀放松,肘关节弯曲B、肩膀放松,肘关节伸直C、肩膀紧张,肘关节弯曲D、肩膀紧张,肘关节伸直正确答案：B85.蛙泳配合教学中,推拉板练习的动作是:肘关节()。A、开始弯曲时,收腿B、开始弯曲时,蹬腿C、快伸直时,蹬腿D、快伸直时,收腿正确答案：C86.波浪式蛙泳游进时,当手臂向内划水时,肩部自然(),嘴露出水面吸气。A、紧张B、升高C、降低D、放松正确答案：B87.游泳教学的重点是()A、身体位置B、用力习惯C、身体姿势D、呼吸正确答案：D88.下列()统计指标是反映1个随机变量观测值系列的离散程A、平均数B、中位数C、标准差D、正态分布正确答案：C89.仰泳速度()蛙泳。A、接近B、慢于C、等于D、快于正确答案：D90.经常参加体育锻炼能改善人体(),提高大脑皮层的兴奋和抑制的协调性,从而促进人体感知能力的发展。A、呼吸系统B、免疫系统C、中枢神经系统D、运动系统正确答案：C9