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文档简介

跟我学实用时间管理术计划管理如何做关键任务的长期目标规划？12请替换文字内容这堂课将为你介绍制定计划的预算控请制替法换文和执行计划时的行为促进法。字内容本课主旨案例小琴在距离高考就只剩下三个月的时间，感

到无法专心复习，总会胡思乱想，效率很差，成绩又不理想。无法执行自己制定的计划。分析长期任务，涉及到目标和计划，通常目标是相对清楚的，但计划很不明确，小琴清楚清楚，知道自己的目标是30名以内，但是对于如何做，计划才能实现这一目标很模糊。请替换文字内容知道自己要做的事情以及花费的时间，才能进一步制定计划，在这种情况下执行任务，每天自己做的好坏、是否完成计划清晰可见解决方法：预算控制法请替换文字内容小红花法，观察和记录每天复习任务的完成情况·检查课用时间及环境，可以变换到学习效率更高的观景复习·整理复习资料，碎片化的拆开看·状态好时复习挑战较大的材料，状态不佳时学习容易的材料·找到一起执行任务计划的小伙伴，相互比较相互督促解决方法：行为促进法请替换文字内容顺应人性：承认自己有极限倒逼：预计行动花费时间来提供执行效率过程：正确过程得到正确结果概率：提高时间管理方法在工作和生活中应用的概率九大核心思想请替换文字内容具体化：只有具体的问题才能引导人找到落地的方法去解决行为：关注具体怎么做切分：细化、细化再细化碎片化：主动碎片化环境：走到进步的环境里去九大核心思想总结当你把目标具象为自己和社会创造财富时，你可能就有了自己人生的主轴。时间围绕着这个主轴管理起来效果最佳。希望你也希望走上自律、自由的道路。不难发现，要想把事情做好，一切的前提就是知道要做什么以及知道怎么做，这就是计划。这一过程本身就难倒了多数人，他们宁愿摸着石头过河，也不愿意制定一个计划来参照。承认自己是普通人，承认自己有极限，承认自己不能像机器一样严格的去执行任何的时间计划，放弃用不切实际的目标来要求和挫折自己，转而，允许自

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