2024年心理健康教育主题班会教案 (一)

2024年心理健康教育主题班会教案

心理健康教化主题班会教案1

活动目标

1.知道惊慌是一件很正常的事，学习用各种方式排泄惊慌心情。

2.大胆表述自己产生惊慌心情的事情或过程。

活动打算

课件、画笔、纸、视撅展示台

活动过程

（一）观看课件,回答问题

1.播放课件。

2.师：你看到画面上有谁?它怎么了?这群受伤的小玩偶要去干嘛？

学生：有一些受伤的小玩偶，他们要去看病。

师：你去看病的时候，心情是怎样的?谁来说一说?玩偶!门在等待看病的时候的心情又是怎样

的呢?（小学生探讨，并说一说）

（二）细致视察，描述不同表情

师：清留意视察小玩偶们的表情改变。

操作课件,并用"门开了,进去Y，出来一个”的句式请小学生视察、说说玩偶们表情的

改变。

师学生共同总结玩偶们表情的改变。（课件中将几个场景结合起来，一起观看、比较。）

着重视察最终的小木偶的表情改变，师引导：还剩3个玩偶时，小木偶的表情是笑的，为

什么?还剩2个玩偶时，小木偶的头往右看一看，为什么?还剩1个玩偶时，它的动作、表情怎

样?为什么要摸鼻子?

（三）操作、介绍

问：你有过这样的让你惊慌、胆怯的事情?你能用画的方式把这些事情画下来吗？

请小学生介绍（利用展示台）介绍完后再请全部小学生一起贴一贴。

师小结：每个人都有让自己惊慌的事情，但始终这样惊慌，你觉得好吗?为什么?惊慌了对自

己的身体有什么坏处呢？

学生：

1.惊慌了会让难受更加重。

2惊慌了会心情糟糕。

3.惊慌了会抑郁。

4.惊慌了会越来越胆怯。

（四）结束活动

问：有什么好方法，能让自己变得不惊慌？

师学生共同大声说：我不怕，我肯定会英勇的。

心理健康教化主题班会教案2

活动目标：

1、让同学懂得交友应留意的误区，透过活动，消退困惑，走出误区；

2、感受人生的快乐和华蜜，从而以一颗专心乐观的心来善待四周的每T人，善待生命的

每一天.

活动打算：

1、主持人报名，从中确定两位，写好开场白及过渡语；

2、会前要求每个同学搜集打算有关中学生交友、友情等资料，自由选取，加入相应的话题

组，组织好发言材料;

3、班会活动前由值周班长负责布置好场地。

活动过程：

主持1:盼望着长大的童年在不知不觉中远去，步入中学的少年接连受到青春之神的点化,

慢慢地拥有了属

于自己的"成熟与长大的脸"。

主持2:稚气日颓的身影闪耀着青春的光彩，充溢着青春的活力。

主持1:颗颗年轻的心，翻腾着青春着浪潮；

主持2:颗颗年轻的心，品尝着青春的味道。

主持1:在这花季雨季的岁月里，给我们这些少男少女带来了兴奋和惊喜，也带来了焦躁和

苦恼。

主持2:在这五花八匚的妙龄里，多了些梦幻，多了些朦胧的"爱"。

合：同学之际，男女之间一《我们都是好挚友》主题班会此刻起先。

主持人1：这天，主题班会的主要议题是："走出同学交往的心理误区"。在本班会召开之

前已按要求，由同学们打算话题，按预先设计的程序进行。

主持人2:下面先请班主任老师讲话。

班主任：同学们，非常兴奋地看到你们长大了，然而在你们成长途中，竟会有那么多的苦恼。

这天特地把你们平常谈论的热门话题一"同学的交往"摆在你们面前，我信任你们必需会正确处

理.我只是期望大家说心里话，要实话实说.下面的时间就留给同学们吧.

（每组组长提出话题，群众探讨，组长代表本组小结）

话题一：友情是密切的，要不得距离

话题的小结：建立良好人际关系的重要条件是心理相容，而促进心理相容的途径之一就是彼

此缩短心理距离。

从这个角度看，彼此之间心理距离近是件好事。然而物极必反，两人距离太近了，也会令人

不舒适。这是因为在人际交往中，每个人都要求独占必需的空间，此空间叫人际空间。由于它像

一个大气泡包围这一个人，因此有的心理学家就形象地称之为"人际气泡"。距离太近了，"人

际气泡就会相互挤压，其独立的要求就得不到满意，人于是就有了被侵扰得不舒适感。可见，人

们一方面须要与他人建立亲密得关系，另一方面又须要必需的独享的心理空间。

日常学习生活中，许多同学一度关系很好，无论做什么都要结伴而行，甚至入厕也要同行,

可结果往往是好景不长,或慢慢疏远，或不欢而散。以致有的同学埋怨说，我对他很好，他为什

么疏远我，背叛我?其实，这哪里是什么疏远与背叛，很大程度上是对方感觉到“人际气泡"的”

拥挤:想尝试着拉开一点距离，而这种尝试一旦得不到另一方的理解甚至被误会，结果可想而

知。所以距离实在是很微妙的东西，太远了，不行，无法沟通;太近了，也不行。适当地拉开一

点距离，不仅仅能够使双方获得足够的心理自由度，感到舒适

和自由，还能够增加距离美感，从而让关系更为融洽和谐。如何密切而又有间?有人说若即

若离这万万不行，因为它给人的是一种对友情不忠诚的感觉。但我们能够从调整空间距离入手，

来限制与之亲密相关的心理距离的.远近。当然最重要的还是双方日常活动持续一些独立性，不

要你说什么我就说什么，我做什么你就做什么。好友之间多培育些独立性，削减些依靠性工行

动上就自由了心理上也就自由了距离感也就恰当了。适度的距离更会使人享受到友情的欢乐。

话题二：友情是和谐的，来不得冲突一同学、挚友之间的关系应当和谐，但产生了冲突该怎

样办

话题小结：同学交往中的冲突并不能全盘被否定，就应辨证地看待。假如一场冲突真的无法

避开，那就干脆让它自然地、痛快地、健康地爆发吧。信任雨过之后天将更蓝，阳光将更绚丽。

假如非要一个劲地捂着盖着，生硬地回避着，那“拜子"无法出头，友情只会慢慢霉变。

冲突并不行怕，可怕的是冲突发生时我们可能会因无法限制住自己的心情，无法持续醒悟的

理智而损害到友情。对此，我们务必牢记这样的原则，即应对对方突发的言行，不能针尖对麦芒

以牙还牙，而就应实行谅解与宽容的看法，驾驭住心情，让才智支配言行，让和善支配才智，善

待对方，化解冲突。

话题三：我对他或她产生了一种朦胧的感情一早恋问题是现今校内的较普遍现象，应当怎样

去应对，怎样去处理

话题小结：中学时代是打基础时期，将来从事何种事业还没有定向，对每个中学生来说，今

后的生活道路还很长，各人将来将从事什么职业，在什么地方工作，都是难以预料的，而且随着

时间的消逝，生活的变迁，各人的思想感情将不断发生改变。中学时代的山盟海誓往往经不起现

实生活的严峻考验,中学时代的早恋十有九不能结出感情的甜果,而只能酿成生活的苦酒。中学

生的早恋往往是情感剧烈，相识模糊。相爱的缘由往往极其简洁，没有坚固的思想基础，比如有

的是受对异性的新奇心、神奇感的驱使;有的是以貌取人，为对方的外表风度所吸引;有的是艳羡

对方的学问和才能;有的是由于偶然的巧遇对对方产生好感，等等。中学生的早恋好比驶入大海

的没有罗盘、没有舵的航路，随时隐伏着触礁沉没的危急。

因此能够专心参与一些文娱体育活动培育自己的阅读爱好在这些活动种培育健康情趣，

发展爱好特长，使过剩的“青春能量”得到有益有效的利用;还能够在各种活动种促进异性同学

间的相互了解，学会如何敬重异性，学会与异性相处的基本礼节和潜力;假如收到情信，你不知

如何处理，能够去询问心理健康老师，或者与你信任的老师交谈，让他们帮你出谋划策。

班主任老师同学们这次活动组织得非常胜利同学nia乎成了心理健康探讨的小专家了.

刚才同学们就"同学们交往的三个心理问题”谈话非常切口，道理也说得很对。我想同学们就应

明白一个事实：中学时期是个体、人际关系相对单纯的时候，这一时期同学的人际关系交往的对

象主要是父母、老师和同龄伙伴，人际之间少有干脆的利益冲突。假如此时的每个同学都能以自

然、坦诚、同等、友好的看法对待他人，能够理解他人的情感须要，敬重他人的权益、意志，真

诚地赞美、善意地指责与帮忙他人，必需能与他人持续和发展融洽的关系，并从中获得友情和生

活的乐趣。

心理健康教化主题班会教案3

教学主题：

战胜拖延，建立良好习惯

教学目的：

针对学生中常见的拖延的状况，召开本次主题班会，借此增加同学们战胜拖延的信念，驾驭

战胜拖延的方法，培育良好习惯，使同学们告辞拖延这个生活中的老挚友，健康主动的生活、成

长。

活动打算：

提前发动，布置有关事项，确定主题及节目，拍摄视频，排练小品。班会课地点：

教室

教学形式:心理健康主题班会教案通过视频，小品，访谈、探讨等生动活泼的形式，教化学

生正视拖延,培育良好习惯,告辞拖延这个坏习惯,健康主动的生活、成长

教学过程：

一、辅导员开场：

在进入我们今日的班会主题之前，先请大家一起来看一段视频，这是我们班级的同学自己拍

摄的.（放视频）

我视察到刚才大家在看视频的时候，许多同学都会心的笑了，应当是从视频中发觉了自己的

影子。我们今日的班会主题就是我们生活中老挚友：拖延。

拖延是现代人一个普遍的心理状态，它的取意是"将之前的事情放置明天"。拖延总是表现

在各种小事上，甚至对于许多人来说拖拉成为了一种生活状态这种状态成为了生命的一部分，

到了考试前一天才去背题目，到了期限前

几个小时才起先写论文到了女挚友生日前一天才去时改刷了信用卡过期被罚了才去还，

都是小事，但日积月累,特殊影响个人发展。拖延其实意味着我们的心理上有了一些小问题，长

此以往，严峻的甚至会患上一种心理疾病拖延症。

既然拖延对我们百害而无一利，我们就要对症治疗。下面这个环节就请心理委员主持，请大

家探讨一下，你认为拖延的缘由是什么，再请心理委员为大家做一个小测试，看看你有没有拖延

症。

二、访谈及测试环节

心理委员主持：访谈’说出你的拖延故事"

拖延是古今中外都有的一个问题。早在明代诗人钱鹤弹就有这样一首诗“明日复明日，明日

何其多，我生待明日,万事成蹉跑”，描写的就是拖延给人生带来的危害。网上也有一个特别闻

名的视频"拖延症之歌”唱出了拖延症患者的心声。今日我们就要国旺里进行一个访谈，“说出

你的'拖延故事"，并请谈谈你觉得拖延的缘由是什么？

访谈过程：请三到四名同学上台访谈。

感谢刚才几位发言的同学，刚才几位同学都谈了自己对拖延的看法及拖延的缘由。说的很有

代表性，说出了我们的心声。

拖延是现代生活中一种普遍的心理状态，下面我就要用科学的方法为大家做一个测试，看看

你有没有拖延症，假如有，你的拖延程度有多深？

放映测试题目

测试结束了，统计结果。

三、透过现象看本质一你为什么拖延

辅导员主持：感谢心理委员。通过科学的测试我们发觉大多数同学都在5-11分，也就是中

度拖延这个层次上。说明拖延的确是一个不容我们忽视的问题。拖延其实有许多危害，总结一下

1、外在后果，生活和学习受到影响。2、内在后果：内心的冲突和煎熬。

那么拖延的缘由是什么呢?绝大多数的同学都认为：拖延的缘由是懒散，或者认为是自己没

有驾驭时间管理的正确方法。

这种认知看似特别有道理，但事实上并不正确。请大家细致思索一下，假如你正在做一件你

特别感爱好的事情，比如逛街、比如上网、比如嬉戏，你会拖延么?一般都不会。所以，拖延其

实不是智力问题，不是道德问题，不是时间管理问题，而是心理问题。

我试着给大家分析一下我们拖延的四大缘由，大家思索一下是否有道理。

1、对取得胜利信念不足

2、厌烦被人委派的任务

3、留意力分散和易冲动

4、目标和酬劳太过遥远。

四、怎么战胜拖延

辅导员：我们分析了这么多，大家心中确定有一个最大的疑问还没有解决：原委该怎么战胜

拖延？

我给大家一些建议。

1、制定一个靠谱的安排。靠谱安排四要素：一是可视察性。目标应当可以被视察，以某个

行为来界定是否完成.举例.二是分成几个小步骤，脚踏实地一步一步来，生活就会一帆风顺.

举例。三是：给自己立下特别简单达成，但是会给你成就感和满意感的最小目标。

2、正确的相识和利用时间

之一;练习推断时间提问：一分钟可以做什么

之二：学习利用零碎时间举例

之三：找出自己的最佳时间

之四：享受你的自由时间

3、学会"拒绝"和"接受"

之一：拒绝没有意义的事

之二：接受自己，接受别人的监督

五、公开承诺

给自己制定一个最小的目标，并确立完成时间，公开这个承诺，请大家监督你是否能完成目

标。

总结：通过今日的课程，我们很好的相识了什么是拖延，分析了拖延的缘由，共享了战胜拖

延的一些方法，希望大家在课后能比照自己的生活，和我们生活中这个不太好的老挚友说再见。

心理健康教化主题班会教案4

一、教学目的：

通过本次班会，使学生懂得同学之间如何相处，培育学生人际交往的实力。

二、教学过程：

（一）、主持人：

孩子＜门，让生活失去色调的不是伤痛，而是内心的困惑，让脸上失去笑容的，不是磨难而是

静闭的‘内心世界，没有人的心灵恒久一尘不染，让我们的心灵洒满阳光，拥抱健康对于我们每

个人来说至关重要.今日，就让我们一起走进心理健康教化课，来探讨探讨同学之间如何相处,

同学之间如何交往。先来看情境表演：

（二）、情境表演《跳皮筋》

1.小欣、小芳、小英和小红跳皮筋，怎么玩呢?小芳说：我不和小英一组，她那么胖，笨死

了!"听到小芳说自己笨，小英忽然火了，他指着小芳的鼻子："你才笨呢!你又胖又蠢，活像一

个小母猪!”小英听到小芳骂她，难过地跑到一边，哭了起来。

师：小芳她们为什么玩不到一块?小英又为什么会哭呢?谁来说说?（生充分说）

生：小芳不合群，说另J人。因为小芳说她，讪笑她，她受不了。师：面对这种情形，应当

怎样解决呢？

生：小芳不应当说别人的缺点，同学之间应当和和气气。（生充分说）师小结：这几个同学

说得很对，同学之间就应当友好相处，不要讪笑同学的缺点。要学会敬重别人，不羞辱他人，这

是我们每个人做人的原则。接下来请大家接着看情境表演《上课铃响了》O

2.情境表演：

上课铃响了，同学们快进教室!王小燕和同学们从外面拥挤着走进教室，这时一位同学不小

踩到她的脚后跟，王小燕大叫一声："哎呀!踩我的脚干什么，你的眼睛长哪去了?”同时跺着双

脚，大发脾气，用双手捂住眼睛哭泣，那个同学一再向她说对不起，其他同学都劝王小燕别哭了，

王小燕不予

理睬，接着发脾气，直到老师从外面走进来，王小燕才停止哭泣，回到座位上，还在生气。

师：孩子们看完了表演，大家来说说，王小燕做得对不对?为什么?（生充分说）

生：她爰生气不好，对身体有害。

生：那个男同学已经说对不起了，她还生气，谁情愿和这样的同学玩呢！师小结：是，我们

应当有宽容之心。同学之间遇到了冲突，不要斤斤计较，要有宽容之心宽恕他人，即使别人有做

得不当的地方，在他意识到了自己的错误，并向你到了歉，我们就应当宽恕他，更何况，常生气

对身心健康没有好处，只有与同学和谐相处，你才能拥有更多的欢乐。下面（出示）我们一起来看

以下同学之间友好相处的正确做法，老师给大家的建议是：（1、师读、2、生齐读、3、男女生

读）

同学之间

学会友好，不讪笑缺点。

学会敬重，不欺小凌弱。

学会宽容，不斤斤计较。

学会理解,不撒娇任性。

师：同学们每天生活在一起，难免磕磕碰碰,有了上面的原则，遇到下列状况，你又该怎样

做?信任你会正确处理。（出示）

（三）.说句心里话

Q）你的同桌要在桌子中间画一条"三八线"。

（2）考试时，你的同桌没带橡皮，可是昨天你跟他借笔，他没有借给你。

（3）选班长时，你的好挚友当选，你却落选了。

生：遇到这种状况我会这样做：

生：遇到这种状况我会这样做：

师小结：是呀!同学之间就应当友好相处，你对别人友好关爰，别人也会还你一份友好关爰，

奉献一份，收获十份，付出本身就是一种欢乐!奉献着，信任你也会欢乐着！

心理健康教化主题班会教案5

教学目的：

1、引导学生了解一些排解苦恼的方法，使学生知道应当笑对生活中的不如意，做一个欢乐

的人.

2、学会更好地调整自己，使自己拥有主动健康的心理状态和心情。

教学重点：

引导学生通过视察体验别人的欢乐与苦恼，找到欢乐的真谛。

教学难点：

引导学生用自己所驾驭的找寻欢乐的策略来更好地调整自己。

教学打算：

事先打算小品，情景设计和歌曲磁带。

教学地点：

本班教室。

教学过程：

一、创设情景体验苦恼：

1、揭题，老师激情导入：

人人都想和欢乐在一起，每天欢乐，时时欢乐。但是，在我们的生活、学习中，总会遇上这

样那样不顺心的事。这不，昨天早上，有位老师骑着自行车来上班，突然，在拐弯口横冲出来一

辆摩托车，躲避不及，老师摔倒了，腿摔破了皮。谁知骑摩托车的人丝毫没有歉意，连车都没停，

扬长而去。老师扶起摔倒的自行车，揉着摔疼的腿，心里很不开心。你们说说这种做法对吗?（这

人既不遵守交通规则，又缺乏爰心，太不应当了。）是啊，生活中，让人生气、让人苦恼、让人

苦痛的事情太多了，同学们，在你的生活中，遇到过令你不快的事情吗？

2、趁机引导，回忆苦恼：

谁都难免会遇到不开心的事，请大家拿出小纸片，写L1最近遇到的令你苦恼的事。

二、学生互动，倾诉苦恼：

1、老师：生活中人人有苦恼，有了苦恼怎么办?请大家来听一个故事：《国王长了一只兔

耳朵》。

2、老师讲故事。

3、老师引导：有了苦恼，让我们像故事中的理发师一样来大声地说出自己的苦恼！

4、说出内心话：引导学生诉说感到不开心的事。

三、沟通方法，心理疏导：

1、观看心理小品，评析是非：

小品：（内容概要：小明在踢足球，不当心摔了一跤，李丽正想去扶他，老师走了过来，说

是李丽把小明弄倒了，就指责李丽。李丽很生气，在学校把气压在心里，放学了，在回家的路上，

她边走边摘树叶出气。）

2、老师导语：我们看了同学生气时的各种表现，请大家探讨，他们这样做对吗?为什么?看

我们能不能自己发觉问题、分析问题、解决问题。

3、老师导语:大家遇到的问题中，有很多苦恼其实是可以排解的，可以感受欢乐的。

4、讲故事：《猪八戒新传》。

思索：为什么同样面对下岗，沙和尚满脸笑容，而猪八戒却闷闷不乐？

老师小结：不同的想法，对人的影响多大啊！

5、情境嬉戏：

《猜一猜》情节设计：晶晶上前，做闷闷不乐状，委曲地自言自语：作文课，我仔细地写，

满怀信念地给老师看，老师说不行。而同桌这么死板的作文，老师却说好多了。

老师引导Q）：你能猜出此时晶晶在想些什么吗?（老师处理事情不公正。同桌会拍马屁。老

师看不起我）情节设计：老师又凑到晶晶的耳旁低语几句，晶晶眉头伸展开来。

老师引导（2）:猜一猜老师刚才对晶晶说了什么?（请换一个角度想问题）情节设计:晶晶跳着，

笑着回到了座位上.

老师引导（3）:请同学们猜一猜，晶晶为什么这么兴奋?她是怎么想的?（老师觉得我的作文水

平比同桌高，应当写得更好。老师对我严格是为我好。）

6、心理体验，

师：小艺买了一件新衣服，自己挺满足。可是，邻居芳芳说："太难看了!"

小艺这样想：她觉得特殊难过。

小艺这样想：她觉得还可以。

小艺这样想：她觉得很欢乐了。

7、师小结：要知道，一个人遇到不顺心或不公正的对待时，他并不是世界上最倒毒、最不

幸的人，世界上许多事，取决于我们的想法，有时候换个角度想问题，能让我们摆脱苦恼，增加

自信，找到欢乐。

四、共享阅历，体验欢乐：

1、过渡：我们知道，生活中有欢乐就有苦恼，有华蜜就会有苦痛，请你说说你遇到不快乐

的事情时，是怎么调整自己的心态的？

2、在小组沟通会后全班沟通：做自己喜爱的事。和同学出去玩。听听音乐，唱唱歌。看看

漫画……

3、老师点拨：怎样才能做一个欢乐的'人?大家的方法真多!这些让我们欢乐的方法就像是我

们的心灵养分餐，让我们摆脱苦恼，遗忘不快，兴奋起来。

4、享用“心理快餐”：

老师导语：现在，大家行动起来，一起来享用美味的心理佳肴吧！

5、介绍另一些生活中常用的能创建欢乐，发泄不良心情的方法：老师过渡：这些能使自己

常常快乐的小窍门真好，生活中能给我们带来欢乐的方法可多了!如：读好玩的书。至少培育自

己有一种爱好爱好.常常与家人、同学、挚友在一起，谈心、玩耍.照镜子，与镜中的人说说话.

到没有人的地方大声喊叫。在劳动创建中体会欢乐……

6、老师赠言：面对困唯的生活，我们应当用主动的方法去调整好自己的心情，使自己恒久

欢乐。

五、关注他人，共享欢乐：

1、小组合作，排解苦恼：开展“我来劝慰他"教学：通过体验教学，还没有完全抛开教学

之初回忆产生的苦恼的同学，同组的学生共同担当义务，共同协商，结合自己的生活实际，和这

次教学中了解的方法，激励同学尝试排解苦恼。老师引导：被帮助的同学露出笑脸时，我看到大

家都笑得很甜，帮助别人也是一种欢乐。

2、老师总结：今日的数学真有意思，也很胜利，大家都找到了欢乐的小窍门，学会了自己

劝慰自己。我真心希望看到我们的集体中，人人都是“欢乐天使"，同时还要学做为别人排解苦

恼的"欢乐天使"。要在平常留心身边的小伙伴和家人，发觉谁在什么时候有不欢乐的心情的时

候，设法找到缘由,试着为他送去欢乐。

在歌曲《只要我们露笑脸》声中，结束本次班会。

心理健康教化主题班会教案6

活动目标：

1.在活动中，学会与人友好合作，体验合作的胜利和欢乐。（情感）

2.初步理解合作的意义，知道生活中到处有合作。（认知）

3.初步学会探究的方法，学会与人友好合作。（技能）

活动重点：

在活动中，学会与人友好合作，体验合作的胜利和欢乐

活动难点：

初步学会探究的方法，学会与人友好合作.

活动打算：

1.阅历打算：小学生已经学会了《蚂蚁搬豆》这首儿歌。

2.物质打算：《蚂蚁搬豆》图片关于合作的相应图片（一个人睡觉、一个人跳绳、合作脱衣

服、合作拉被子）

活动过程:

一、儿歌导入

通过《蚂蚁搬豆》儿歌感知合作（出示图片）

小挚友们，你们看这上面画的是什么动物，它在干吗？

之前我们一起学过了《蚂蚁搬豆》这首儿歌，我们再兴念一遍好不好？

这只蚂蚊最终有没有把豆豆抬走，他是怎么样做的?（回洞口请来了好挚友们一起搬着走）

假如没有好挚友的帮忙，小蚂蚁能把豆豆抬回家吗？

合作就是2个或更多的、人，一起努力做T牛事情，就像蚂蚁和挚友们一起合作搬豆豆。

合作可真奇妙呀，大家一起合作做事情，就会把事情做的又快又好，而且更简单胜利！

二、探究探讨，如何合作

1.搬桌子竞赛：配班老师一个人，然后再请6个小挚友搬桌子，比一比谁搬得快。让小学生

说一说为什么他们力气比老师小，却比比老师搬得快。

（合作就是大家一起努力做一件事，会把事情做得又快又好）

2.看图片，小学生辨别哪些是在合作，哪些不是？

老师出示相应图片：一个人睡觉、一个人跳绳、合作脱衣服、合作拉被子。

3.教室给出几个情景，让小学生思索应当怎么样合作。（整理玩具时、搬重的东西时、玩具

不够时），再请小学生想一想还有什么时候须要合作才能做得好的事情。进一步帮助小学生理解

合作，并了解合作的形式各种各样，生活中到处都在合作.

延长活动：蚂蚁搬豆嬉戏

心理健康教化主题班会教案7

一、教学理念：

随着社会的发展和进步，青少年的思想和心理也在发生着改变。

由于他们主观上对事物的认知还存在着片面性和模糊性。再加上外界环境影响，简单形成错

误的人生观和价值观或做出一些过激的事情，造成不行挽回的损失。但是他们有对心理询问存在

误会认为只有心理有病的人才去找心理老师或询问师这对于他们的健康发展极为不利，因此，

让学生正确相识自己的心理状况并正确看待心理询问非常必要。

二、教学目标：

1、让学生明白什么是心理健康并正确相识自己的心理健康状况

2、澄清学生对于心理询问的误会

3、是学生情愿主动找老师进行心理辅导

三、教学课时：

1课时

四、教学重难点：

1、使他们明白心理健康的标准

2、让他们明白各类心理问题

3、让同学们从内心情愿接纳心理询问

五、教学过程：

1、首先向学生澄清"心理"指的是什么

2、向他们逐一讲解心理健康的七条标准，并插入测智力小嬉戏使他们轻松学习，之后向他

们呈现中学生心理亚健康状态的表现，让他们更加了解自己的心理健康状态

心理健康的标准：

(1)智力正常

(2)心情健康

(3)意志健全

(4)行为协调

(5)人际关系适应

(6)反应适度

(7)心理特点符合年龄特征

3、通过测心理压力的小嬉戏，引导学生探讨心理问题，给学生讲解什么是心理问题，心理

问题的类型有哪些，并让他们正确相识心理询问是什么，从心里情愿去找心理询问师做询问或找

心理老师作辅导。

心理问题是是正常心理活动中的局部异样状态，不存在心理状态的病理性改变，具有明显的

偶发性和和短暂性，常与肯定的情境相联系，由肯定的情景诱发，脱离该情景，个体的心理活动

则完全正常。

心理问题包括三个类型，发展性心理问题，适应性心理问题，障碍性心理问题。

作业：请同学们写出自己最近的心理困扰以及对此课的期望。

心理健康教化主题班会教案8

主题：

找寻缓解和消退消极心情的方法。

活动目的：

1、认知方面：相识消极心情对学习、生活所带来的危害，懂得消极心情是可以克服的，了

解调整心情的几种方法.

2、情感方面：激发和强化调整自己消极心情的动机。

3、行为方面：找寻并初步驾驭适合自己的心情调整方法。

活动形式：

小品表演，探讨沟通。

重点难点：

1、重点:使学生驾驭用"变更相识"来调整心情的方法，即"理性一心情"自我调整方法。

2、难点：如何引导学生用合理的想法剌弋替不合理的相识和想法。

活动打算：

1、指导学生排练小品："他落入了心情的深渊”

2、打算录音机和音乐磁带"内心和平曲”、歌曲磁带"华蜜拍手歌"。

活动过程：

1、引入课题。

同学们，我们希望自己常常保持开心的心情，但是不开心的心情总是难免的，那么不开心的

心情频繁地出现或持续下去好不好呢?下面我们先来看一个小品，请同学们边看边思索两个问题：

(1)小品中的人物表现是什么心情？

(2)这种心情给他的学习和生活(行为)带来了什么影响？

2、相识消极心情的危害。

Q)小品表演："他落入了心情的深渊"

内容：学生A、B各自由看发下的数学考卷。A自方自语："唉，这下完了，79分，比上

次下隆了10分，爸爸妈妈肯定会对我很悲观....这道题怎么多扣我2分，x老师从来没对我

有过好感。"然后就趴在课桌上闷闷不乐。B叫A:"xx，放学了，我们一起走吧。"A不理。

B上前看A的考卷说"啊呀，第三道题你不是复习过了吗?怎么做错了，真惋惜."A冷冷地回

答："是呀，我脑子笨，有啥惋惜，有的人快乐也来不及呢?"B劝慰说："你不要难受了，我

上次测验也只有75分。"A回答："猫哭老鼠，假慈善。"

旁白：其次天,A的考卷没有让家长签名，望见数学老师总是避开，数学课无精打采，作业

也越来越不仔细，还经常迟交。……

(2)学生探讨，老师启发引导，并板书。

学生探讨以上两个问题，老师引导学生探讨，启发学生相识小品中人物表现的心情是消极心

情，并把消极心情比方为落入了深渊。伴随这种消极心情的行为往往是不良行为，不良行为必定

导致不良后果，并将学生的发言归纳成板书。

(3)归纳:

这个小品告知我们，消极心情往往会使一个人的行为发生种种不良的偏差。结果不仅阻碍了

学习潜力的发挥，影响了与同学的关系，形成对师长的消极看法，甚至还会使一个人的性格发生

扭曲。

(4)启发提问：

同学们，你们情愿因落入消极心情的深渊而产生这样的结果吗？当然不情愿。我们不能像那

位同学一样受消极心情的摆布，也不情愿做消极心情的奴隶，我们要做自己IL'情的主子。那么我

们应当怎么做呢?(板书：知道在适当的时候自动管制自己的人就是聪慧人。［法国］雨果：《凄惨

世界》)

雨果的这句话对我们有什么启发吗?我们要学会缓解精肖退消极心情的方法，使自己走出消

极心情低落的深渊，做一个能自我调整的、能战胜自己的聪慧人。

3、开展"走出深渊，登上顶峰"的活动。

(1)说明活动方法：

回忆----小组探讨一全班沟通一归纳方法——联系实际

(2)学生回忆心情深渊并进行小组探讨：

①在音乐声(”内心和平曲")中醺心回忆：引起消极心情的事情;心情表现是什么;你是怎么

想的;消极心情会带什么影响。

②小组探讨：

A、当你落入心情深渊时，是用什么方法来缓解和消退不良心情的？

B、同学们提出自己在学习、交往和生活中难以克服的不良心情，请其他同学帮助。

③老师在小组探讨时巡回了解。

(3)老师引导全班探讨，并用板书把发言归纳出来。

板书：调整心情常用的方法

1、强制压抑：强压怒火，克制，自我提示，延迟发作。

2、转移回避：听音乐，做别的事。

3、合理宣泄：打枕头，写日记，找人倾诉。

4、幽默解嘲：”刚才我的音量调得太高了。"

5、自我劝慰：把丢钱当作是捐款。

6、理解宽容："他这是为了我好。"

7、激励进取：发奋学习，努力工作，争取胜利。

8、调整目标："按我目前水平，先要争取达到70分。"

9、变更相识："我并不笨，只是潜力还没有发挥出来。"

10、助人奉献：为他人、集体和社会做好事。

(4)用变更相识的方法来转变消极心情：

让我们再来分析一下刚才的小品，探讨以下问题：

①小品中那个同学的消极心情和不良行为与他的‘想法有什么关系?他有那些想法？

(将学生的回答写成板书中的部分)

启发并归纳：这个小品告知我们，消极心情的产生虽然同数学测验成果下降10分这件事有

关，但这件事并不必定导致消极心情和不良行为。引导消极心情和不良行为的根本缘由并不是事

情本身，而是不合理的想法。由于不合理的想法才使人产生了消极心情和不良行为，并导致了不

良的后果。

②假如我们让小品中的那个同学不合理的想法变更一下，用合理的想法来代替，能不能使消

极心情和不良行为变更呢?消极心情和不良行为会发生什么转变？

③谁来试试用变更相识的方法来解决刚才那个同学提巴的心情困难？

结合学生提出的难点，引导学生运用变更相识的方法来调整心情。归纳学生发言中的不合志

向法，找出相应的合理的想法，并板书。

板书：

1、不合理：没被选上中队长，太丢面子了。

合理：没当中队长的人不定比当上的差。

2、不合理：学习成果落后，会被别人看不起。

合理：学习成果落后是短暂的,别人未必看不起，何况我有很多其他特长。

3、不合理：我必需在各方面都表现能干。

合理：世界上没有样详都能干的人，我只能争取干得好些。

4、不合理：我一回答诃题心就跳得很厉害，我真没用。

合理：大胆回答问题是可以熬炼的，只要有恒心，薪全可以做到的。

5、不合理：承认错误是T牛苦痛的、不光彩的事。

合理：英勇地承认错误、改正错误是好事，这是一种好品质。

(4)归纳:

从以上探讨分析可以知道，当我们生活中因为一些事引起消极心情时，假如我们能理智地用

合理的想法来代替不合理的想法，那么消极心情就会转变为主动心情，不良行为也会转变为主动

行为。因此，我们要走出心情低落的深渊，关键往往就在于变更一下自己不合理的、错误的想法。

4、驾驭适合自己的心情调整方法

Q）提问：依据自己的心情特点，你觉得自己应当常常运用哪些心情调整方法？

（2）在回答中老师引导学生正确地把握心情调整方法，并激励和示意学生肯定能通过自我调

整，以主动心情战胜消极心情,成为一个能战胜自己的人。

5、小结。

通过这堂课的活动，同学们了解了很多调整心情的方法，尤其是找到了适合自己的调整心情

的方法。我信任大家在今后的学习和生活中肯定会自觉地运用这些方法，从心情的深渊登上心情

的顶峰。有一句名言说"天空虽有云，但乌云的上面，恒久会有太阳的照射。"（［日］三浦绫子）

让阳光恒久照射着我们的心灵，开心地去迎接新的生活。

放音乐："华蜜拍手歌”

心理健康教化主题班会教案9

活动目的：

1、听懂小猪脏脏故事，

2、学会做一个爱干净的小挚友。

3、体会勤洗脸洗头，爰干净的好处。

活动打算：

脏兮兮的小猪图片，小鸟图片，小猫图片。干净的小猪图片。

活动重难点：

自觉爱干净.

活动过程：

一、故事导入。

《小猪脏脏》故事也许：小猪脏兮兮的去找小鸟和小猫玩，/」但小猫拒绝了他，并说"小猪

脏脏快走开。”小猪难过的走了，回去把自己从头到脚洗得白白的，再来找4色和小猫，他们兴

奋的一起玩。

二、提问故事里的小猪发生了什么？小鸟和小猫为什么不跟他玩?后来小猪怎么做的？小挚

友们觉得你们喜爱怎么样的小猪？

三、引人爱干净。老师检查小挚友们的干净程度。

四、教育小挚友如何把自己洗的白白的。从头到脚，要洗哪些地方。

洗头，洗脸，刷牙，洗手，洗澡，洗脚。

五、让小挚友总结这个故事告知我们什么？我们应当怎么做？们说感谢你们！你们应当说什

么呢？帮助了别人你们快乐吗？

活动延长：

现在我们带它们出去晒晒太阳，然后把它们送回家吧

活动后反思：

听许多家长说孩子在家不留意卫生，让他们刷牙、洗澡很难，针对家长的反馈我设计了这节

健康活动，首先我通过故事引出这节课，因为孩子们喜爱听故事，往往通过故事学到的东西比我

们空洞的说教更有用，同时我又依据孩子fl］好玩水的天性，加入了给小动物洗澡环节，让这节课

变得更完整、丰富。通过这节课孩子^知道了要讲卫生、爰干净，懂得了好的卫生习惯能让自己

不生病。又通过设计为小司物洗澡这一环节，让孩子体睑到帮助别人的‘欢乐，目标完成不错，

整节课孩子们也很感爱好，美中不足的就是在让孩子说自己是怎样讲卫生之后，应当进行小结。

因为孩子O七嘴八舌的说的比较零散，这时我做个小结，就会让孩子了解到更多的讲卫生的好方

法。

心理健康教化主题班会教案10

活动目的：

1、引导学生了解一些排解苦恼的方法，使学生知道应当笑对生活中的不如意，做一个欢乐

的人。

2、学会更好地调整自己，使自己拥有主动健康的心理状态和心情。

活动重点：引导学生通过视察体验别人的欢乐与苦恼，找到欢乐的真谛。

活动难点：引导学生用自己所驾驭的找寻欢乐的策略兴更好地调整自己。

活动打算：事先打算小品,情景设计和歌曲磁带。

活动地点：本班教室

活动过程：

一、创设情景体验苦恼：

1、揭题，老师激情导入：

人人都想和欢乐在一起，每天欢乐，时时欢乐。但是，在我们的生活、学习中，总会遇上这

样那样不顺心的事。这不，昨天早上，有位老师骑着自行车来上班，突然，在拐弯口横冲出来一

辆摩托车，躲避不及，老师摔倒了，腿摔破了皮。谁知骑摩托车的人丝毫没有歉意，连车都没停,

扬长而去。老师扶起摔倒的自行车，操着摔疼的腿，心里很不开心。你们说说这种做法对吗7（这

人既不遵守交通规则，又缺乏爱心，太不应当了。）是啊，生活中，让人生气、让人苦恼、让人

苦痛的事情太多了，同学们，在你的生活中，遇到过令你K快的事情吗？

2、趁机引导，回忆苦恼：

谁都难免会遇到不开心的事，请大家拿出小纸片，写已最近遇到的令你苦恼的事。

二、学生互动，倾诉苦恼：

1、老师：生活中人人有苦恼，有了苦恼怎么办？请大家来听一个故事：《国王长了一只兔

耳朵》。

2、老师讲故事。

3、老师引导：有了苦恼，让我们像故事中的理发师一样来大声地说出自己的苦恼!

4、说出内心话：引导学生诉说感到不开心的事。

三、沟通方法，心理疏导：

1、观看心理小品，评析是非：

小品：（内容概要：小明在踢足球，不当心摔了一跤，李丽正想去扶他,老师走了过来,说

是李丽把小明弄倒了，就指责李丽。李丽很生气，在学校把气压在心里，放学了，在回家的、路

上，她边走边摘树叶出气。）

2、老师导语：我们看了同学生气时的各种表现，请大家探讨，他们这样做对吗？为什么？

看我们能不能自己发觉问题、分析问题、解决问题。

3、老师导语:大家遇到的问题中,有很多苦恼其实是可以排解的，可以感受欢乐的。

4、讲故事：《猪八戒新传》。

思索：为什么同样面对下岗，沙和尚满脸笑容，而猪八戒却闷闷不乐？

老师小结：不同的想法，对人的影响多大啊！

5、情境嬉戏：

《猜一猜》情节设计：晶晶上前，做闷闷不乐状，委曲地自言自语：作文课，我仔细地写,

满怀信念地给老师看，老师说不行；而同桌这么死板的作文，老师却说好多了。

老师引导（1）:你能猜出此时晶晶在想些什么吗？（老师处理事情不公正；同桌会拍马屁；

老师看不起我）情节设计：老师又凑到晶晶的耳旁低语几句，晶晶眉头伸展开来。

老师引导（2）:猜一猜老师刚才对晶晶说了什么？（请换一个角度想问题）情节设计：晶

晶跳着，笑着回到了座位上。

老师引导（3）:请同学们猜一猜，晶晶为什么这么兴奋？她是怎么想的？（老师觉得我的

作文水平比同桌高，应当写得更好；老师对我严格是为我好。）

6、心理体验，

师：小艺买了一件新衣服，自己挺满足。可是，邻居芳芳说："太难看了！"

小艺这样想：她觉得特殊难过。

小艺这样想：她觉得还可以。

小艺这样想：她觉得很欢乐了。

7、师小结：要知道，一个人遇到不顺心或不公正的对待时，他并不是世界上最倒霉、最不

幸的人，世界上许多事，取决于我们的想法，有时候换个角度想问题，能让我们摆脱苦恼，增加

自信，找到欢乐。

四、共享阅历，体验欢乐：

1、过渡：我们知道，生活中有欢乐就有苦恼，有华蜜就会有苦痛，请你说说你遇到不快乐

的事情时，是怎么调整自己的心态的？

2、在小组沟通会后全班沟通：做自己喜爱的事；和同学出去玩；听听音乐，唱唱歌；看看

漫画……

3、老师点拨：怎样才能做一个欢乐的人？大家的方法真多！这些让我们欢乐的方法就像是

我们的心灵养分餐，让我们摆脱苦恼，遗忘不快，兴奋起天。

4、享用“心理快餐”：

老师导语：现在,大家行动起来，一起来享用美味的心理佳肴吧！

5、介绍另一些生活中常用的能创建欢乐，发泄不良心情的方法：老师过渡：这些能使自

己常常快乐的小窍门直好，生活中能给我们带来欢乐的方法可多了！如：读好玩的书；至少培育

自己有一种爱好爱好；常常与家人、同学、挚友在一起，谈心、玩耍；照镜子，与镜中的人说

说话；到没有人的地方大声喊叫；在劳动创建中体会欢乐……

6、老师赠言：面对困唯的生活，我们应当用主动的方法去调整好自己的心情，使自己恒久

欢乐。

五、关注他人，共享欢乐:

1、小组合作，排解苦恼：开展"我来劝慰他"活动：通过体验活动，还没有完全抛开活动

之初回忆产生的苦恼的同学，同组的学生共同担当义务，共同协商，结合自己的生活实际，和

这次活动中了解的方法，激励同学尝试排解苦恼。老师引导：被帮助的同学露出笑脸时，我看

到大家都笑得很甜，帮助别人也是一种欢乐。

2、老师总结：今日的活动真有意思，也很胜利，大家都找到了欢乐的小窍门，学会了自己

劝慰自己。我真心希望看到我们的集体中，人人都是“欢乐天使"，同时还要学做为别人排解苦

恼的"欢乐天使"。要在平常留心身边的小伙伴和家人，发觉谁在什么时候有不欢乐的心情的时

候,设法找到缘由,试着为他送去欢乐。

在歌曲《只要我们露笑脸》声中，结束本次班会。

心理健康教化主题班会教案11

班会目的：

通过班会，引导学生正确相识自我。针对本班一部分同学学习目的不明确，常常不完成作业

进行分析增加学生的责任感，告知学生应当珍惜今日的学习环境,严格要求自己激发学习热忱。

渐渐摒弃厌学这个坏习惯，使同学们明白学问的积累实力的培育是胜利的前提，命运在自己手里

将来的路要靠自己创建。若想自己的梦不再是虚幻，就要先踏踏实实的走好每一步路，就在我们脚

下,始终通到我们的幻想之颠!现在还小，应当从小养成习惯。

班会形式：

让好学生们自己发言，说说自己对于学习的相识，然后再叫不常常完成作业的人谈谈

班会主题设计:

让学生们从自己的身边搜集例子，用于班会中。

班会打算：

1、召开班干部会议:针对班上所存在的问题,确定以《如何解决厌学问题》为主题。

2、收集资料：围绕《如何解决厌学问题》收集相关资料（例如：厌学导致的严峻后果的案例;

厌学心理的心理测验题等资料）。

3、确定主持人：王思睿

班会过程：

一、班主任致辞：我们班是一个团结友爰，上进的班级，经过了四年多的努力大家都有所进

步。但是有一部分的同学还是或多或少的存在着厌学的现象，不完成作业。为了我们在以后的日

子里更好的学习，深刻了解厌学的危害性及其自信的重要性，我们班特地搞了这次的主题班会。

下面宣布主题班会起先。

二、主持人发言："每个人的T中有很多个阶段，43阶段是f打基础的阶段，养成良

好习惯的起先，然而，有些同学从现在起就不完成作业，有厌学的现象，这些可怕的困惑围围着

大家，使我们离学业的胜利越来越远，最终就影响到我们今后的人生道路。接下来，我们来看两

个很典型的小学生因厌学问题而导致3口罪的案例。・

典型案例1

林X学习基础差，上课听不懂，下课不想学，导致对学习没有信念。而且学习目的不明确，

简单受网络、嬉戏的影响，把原来应当集中在学习上的留意力转移到其他爱好上。再加上父母对

孩子过于溺爱，不忍心对孩子严格教化，对孩子的管教和约束力度不够，导致林X出现厌学心

理.于3月11曰晚，林X在网吧里玩一种用刀捅人的暴力嬉戏时，由于他技术欠佳，每次都被

人捅倒。坐在林X旁边的一名年龄相仿的少年陈X也在玩同一嬉戏，陈X忍不住对林X冷嘲热

讽。在网络上杀红眼的林X当即火冒三丈，因他平常专打血腥暴力的嬉戏，操起网络刀剑或枪

炮，冲上去就杀他个天昏地暗，鲜血淋漓，不杀死对方就决不下网线。沉醉在暴力嬉戏中不行自

拔。结果抓起网吧老板的菜刀，砍断陈X的脖颈、砍断网吧老板手臂，致使一死一伤残，铸成

悲剧。最终直到警方赶到现场，林X才惊醒："我是不是杀了人。会不会坐牢?”

典型案例2

周X是个自控实力差，学习目的不明确的孩子，上课不仔细听讲，睡觉，作业拖拉,敷衍

了事，甚至出现抄袭现象;经常考试作弊，违规违纪，对老师的指责和教化麻木不仁，甚至产生

逆反心理和对抗心情，其家长希望子成龙都希望自己的子女将来有出息，有前途，于是在学习上

要求自己的子女能够考出好成果，能够超越别人。因此一旦考不好，就不分青红皂白，也不管是

客观上还是主观上的缘由，不是打就是骂，给孩子增加了心理压力，因而孩子不堪重压，自尊心

受损，厌学的心情随之产生，对其家长的严加管教不服，不仅厌学，而且产生对抗心理，最终一

气之下，选择了向这世上最亲的家人投毒。”X日晚上，他用牙签瓶装了甲胺磷，趁母亲切土豆

时，将甲胺磷倒进烧肉的铁锅中。最终导致一死一重伤。

■从上述两例血淋淋的铁证告知我们，小学生的心理问题是一个不容忽视的问题。所以面对

社会上普遍的厌学现象，再针对我们班的厌学现象，进行分析

三、班主任发言。主要从两个方面阐述.

①来学校学习的目的和意义

②如何相识读不好书的问题

四、班干部就我们班所存在的一些厌学状况进行分析。

①学科厌学

我们班的XX同学因为不喜爱X中学科而导致学习成果始终下降始终培育不出学习爱好.

②过敏性厌学

过敏性，即一种在学习情境刺激下产生的下意识的较剧烈苦痛的心情反应行为。有过敏性厌

学的学生对上学接触老师、提问、父母唠叨等,经常是过敏的。

过敏性厌学的学生在其所厌烦的学科学习过程中，一般能体验到极大的过敏性苦痛心情。

多发生于上进心强，学习自觉性高的学生身上，其中又以女生居多。她们一般是月陈中主动努力学

习、急于取得成效的学生，当其产生厌学行为后，一方面感到很深的恐惊、担忧，另一方面总是

躲避对自己厌学的学科的学习。而恐惊担忧与躲避行为又加深了这种厌学行为的苦痛体验。

③潜意识条件性厌学

我们班XX学生，身高体健、性格开朗、精神饱满并心情乐观。就这样一个身心健康得让人

艳羡的学生，上课总是不能用心听讲，老师讲课他做小动作，回家不仔细完成作业。