浙江省绍兴县杨汛桥镇中学八年级体育与健康 跳跃教学实录

浙江省绍兴县杨汛桥镇中学八年级体育与健康跳跃教学实录授课内容授课时数授课班级授课人数授课地点授课时间设计思路本节课以“浙江省绍兴县杨汛桥镇中学八年级体育与健康”为背景，围绕跳跃这一主题，结合八年级学生身心发展特点，设计了一系列符合教学实际的跳跃教学内容。课程内容紧密联系课本，旨在通过实践操作，让学生掌握跳跃技巧，提高身体素质，培养学生的团队协作精神。核心素养目标培养学生健康意识，提高自我保护能力，发展运动技能，增强体质；培养学生团队协作精神，培养良好的运动习惯；培养学生观察、分析、解决问题的能力，提升对体育运动的兴趣和热爱。教学难点与重点1.教学重点，

①正确掌握跳跃动作要领，包括起跳、腾空、落地等环节；

②发展学生下肢力量和协调性，提高跳跃高度和远度；

③培养学生在跳跃过程中的安全意识，避免运动损伤。

2.教学难点，

①学生在跳跃过程中如何协调身体各部位，实现动作的连贯性；

②如何根据学生的个体差异，调整跳跃难度，确保教学效果；

③在跳跃练习中，如何引导学生关注动作细节，提高动作质量。教学资源准备1.教材：确保每位学生都有本节课所需的《体育与健康》教材。

2.辅助材料：准备与跳跃动作相关的图片、动作分解图、跳跃技巧视频等多媒体资源。

3.实验器材：准备跳绳、踏跳板、安全垫等跳跃训练器材，确保器材的完整性和安全性。

4.教室布置：根据教学需要，设置跳跃练习区域，包括分组讨论区和动作示范区。教学过程设计（一）导入环节（用时5分钟）

1.播放一段精彩的跳跃运动视频，如跳远、跳高等，激发学生兴趣。

2.提问：同学们，你们喜欢跳跃运动吗？为什么？

3.引导学生分享自己喜欢的跳跃运动项目及感受。

（二）讲授新课（用时15分钟）

1.教师讲解跳跃运动的基本概念、种类及重要性。

2.讲解跳跃动作的步骤：起跳、腾空、落地。

3.强调动作要领：起跳要迅速有力，腾空要充分展开，落地要平稳。

4.举例说明不同跳跃动作的应用场景。

（三）巩固练习（用时15分钟）

1.分组练习：将学生分成若干小组，每组进行跳跃动作的练习。

2.教师巡回指导，纠正学生的动作错误，强调动作要领。

3.小组内互相评价，总结练习过程中的优点和不足。

（四）课堂提问（用时5分钟）

1.提问：同学们，在练习过程中，你们遇到了哪些问题？

2.学生回答问题，教师总结并解答。

（五）师生互动环节（用时10分钟）

1.教师提问：如何提高跳跃动作的质量？

2.学生讨论，分享提高跳跃动作质量的方法。

3.教师总结，强调重点：加强下肢力量训练，提高协调性。

（六）创新教学环节（用时5分钟）

1.教师展示一种新的跳跃动作，如“单脚跳”、“跨栏跳”等。

2.学生模仿练习，教师指导。

3.学生展示练习成果，教师点评。

（七）核心素养拓展（用时5分钟）

1.教师引导学生思考：跳跃运动对身心健康的益处有哪些？

2.学生讨论，分享自己的观点。

3.教师总结，强调跳跃运动对身心健康的积极作用。

（八）总结与反思（用时5分钟）

1.教师总结本节课的重点内容，强调动作要领。

2.学生分享自己的学习心得和收获。

3.教师点评，鼓励学生在课后继续练习，提高跳跃技巧。

总用时：45分钟拓展与延伸六、拓展与延伸

1.提供与本节课内容相关的拓展阅读材料：

-《跳跃运动的历史与发展》：介绍跳跃运动的历史渊源、发展过程以及不同时期的特点。

-《跳跃运动与人体生理》：探讨跳跃运动对人体生理的影响，包括肌肉、骨骼、心血管系统等方面的变化。

-《跳跃运动与心理健康》：分析跳跃运动对心理健康的作用，如提高自信心、缓解压力等。

-《跳跃运动与运动损伤预防》：介绍跳跃运动中常见的运动损伤及其预防措施。

2.鼓励学生进行课后自主学习和探究：

-学生可以根据自己的兴趣选择阅读材料，深入了解跳跃运动的相关知识。

-学生可以尝试进行跳跃运动的实际操作，如在家中进行简单的跳跃练习，观察自己的进步。

-学生可以参与学校的体育活动，如跳远、跳高等比赛，提高自己的跳跃技能。

-学生可以组织小组讨论，分享自己在学习和实践中的心得体会，互相学习和进步。

3.知识点拓展：

-跳跃运动的种类：立定跳远、跳远、跳高、跳绳等。

-跳跃运动的技术要领：起跳、腾空、落地等环节的技巧和注意事项。

-跳跃运动对身体素质的要求：力量、速度、协调性、灵敏性等。

-跳跃运动对心理素质的影响：自信心、毅力、团队合作等。

4.实用性拓展：

-设计一份个人跳跃训练计划，包括训练内容、时间、频率等。

-学习如何正确使用跳绳进行跳跃训练，提高跳跃技能。

-了解跳跃运动在不同运动项目中的应用，如田径、体操、篮球等。

-通过观看专业运动员的比赛视频，学习他们的跳跃技巧和动作风格。教学反思今天上了八年级的体育与健康课，主题是跳跃教学。总的来说，这节课让我收获颇丰，但也发现了不少需要改进的地方。

首先，我觉得课堂氛围的营造非常重要。在导入环节，我通过播放跳跃运动视频，激发了学生的兴趣，让他们对今天的课程充满期待。这种积极的氛围对学生的学习态度有着重要的影响。

在讲授新课的过程中，我尽量结合实际，让学生通过观看视频、亲身体验等方式，理解和掌握跳跃动作的要领。我发现，学生们对跳跃技巧的理解相对较好，但在实际操作中，他们还是存在一些问题，比如起跳不够有力、腾空不够充分等。这说明，理论知识的学习固然重要，但实际操作能力的培养同样关键。

在巩固练习环节，我让学生分组练习，这样可以提高他们的合作意识，同时也能让他们在实践中发现问题、解决问题。然而，我也发现有些学生在练习时过于注重动作的规范，而忽视了动作的连贯性和节奏感。因此，在今后的教学中，我需要更加注重对学生动作的连贯性和节奏感的培养。

课堂提问环节是师生互动的重要环节。通过提问，我了解学生对跳跃动作的理解程度，并及时给予指导。但同时，我也意识到自己在提问时可以更加灵活，比如设计一些开放性的问题，让学生从不同角度思考问题，提高他们的思维能力和解决问题的能力。

在师生互动环节，我尝试引导学生进行讨论，分享他们在练习中的心得体会。这样的互动不仅让学生学会了如何合作，还提高了他们的沟通能力。但我也发现，部分学生在讨论时较为拘谨，可能是因为他们对这个环节不太适应。因此，在今后的教学中，我会更加注重培养学生的讨论技巧，让他们敢于表达自己的观点。

在教学创新方面，我尝试引入了一种新的跳跃动作，让学生进行模仿练习。这种创新的教学方式得到了学生的积极响应，他们对新动作的学习兴趣很高。这说明，在教学过程中，我们应该不断尝试新的教学方法，以激发学生的学习兴趣。

1.在实际操作环节，要更加注重动作的连贯性和节奏感，而不是仅仅关注动作的规范性。

2.在提问环节，要设计更多开放性的问题，鼓励学生发散思维，提高他们的思维能力。

3.在师生互动环节，要引导学生敢于表达自己的观点，提高他们的沟通能力。

4.在教学创新方面，要不断尝试新的教学方法，以激发学生的学习兴趣。

我相信，通过不断的反思和改进，我能够更好地完成我的教学任务，让学生在体育课上收获更多的知识和技能。板书设计①跳跃运动概述

②跳跃运动分类

①立定跳远

②跳远

③跳高

④跳绳

③跳跃动作要领

①起跳：迅速有力，脚掌充分踏地

②腾空：身体充分展开，保持平衡

③落地：平稳着地，避免摔倒

④跳跃运动技巧

①力量训练

②协调性训练

③灵敏性训练

⑤跳跃运动注意事项

①预防运动损伤

②注意安全

③保持正确姿势课后作业为了巩固学生对跳跃动作要领的理解和应用，以下是一份课后作业设计，包括练习和思考题，旨在帮助学生深化对跳跃运动的认识和实践。

1.实践作业：

-题目：记录自己的跳跃练习

-要求：学生在课后进行一次跳跃练习，包括立定跳远、跳远或跳高，记录下自己的最佳成绩，并分析自己的起跳、腾空和落地动作，思考如何改进。

-答案示例：小明在立定跳远中最佳成绩为2.5米，分析后发现起跳不够有力，腾空时身体没有充分展开，落地不够平稳，计划增加腿部力量训练和调整动作节奏。

2.思考作业：

-题目：跳跃运动对身体素质的影响

-要求：学生思考跳跃运动对肌肉、骨骼、心血管系统等的影响，并举例说明。

-答案示例：跳跃运动可以增强腿部肌肉力量，提高骨骼密度，促进心血管系统的健康。例如，经常进行跳绳可以增强小腿肌肉，提高心脏泵血能力。

3.应用作业：

-题目：设计跳跃训练计划

-要求：学生根据自己的实际情况，设计一份跳跃训练计划，包括训练内容、频率和时间安排。

-答案示例：小红的跳跃训练计划：

-每周进行三次跳跃练习，每次练习时间为30分钟。

-周一：立定跳远，每组10次，共3组。

-周三：跳绳，每次100次，共3次。

-周五：跳远，每组10次，共3组。

4.创意作业：

-题目：跳跃运动中的安全措施

-要求：学生列举跳跃运动中的安全措施，并说明其重要性。

-答案示例：跳跃运动中的安全措施包括：

-在软质场地上进行跳跃练习，避免坚硬地面造成的损伤。

-穿着合适的运动鞋，增加鞋底的抓地力。

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