智慧体育与网球运动员心理素质训练的结合研究

摘要：网球运动作为世界范围内广受欢迎的竞技项目，不仅要求运动员具备高超的技术水平和强健的体魄，更对其心理素质提出了极高的要求。随着科技的不断进步，智慧体育概念的提出为网球运动员的训练提供了全新的思路和方法，教练需要了解智慧体育的应用方式，对现代化设施、技术进行全面的学习，并通过智慧体育的监测充分了解网球运动员心理素质状态，从而对网球运动员开展针对性的训练，优化网球运动员的心理素质。本文讲解了智慧体育对网球运动员心理发展的积极影响，并对智慧体育与网球运动员心理素质训练的结合难题、结合策略进行了浅析，期望可以为网球教练提供一定的参考。网球运动是一项全身性的运动项目，在体育竞技项目中，网球运动的受关注度较高，并且我国有许多优秀的网球运动员。网球运动员在参与竞赛、比赛的过程中，其运动技巧和能力不是决定比赛结果的唯一因素，在心理状况良好的情况下，其能够更快地在场上做出思维反应，用稳定的情绪及强大的心理承受能力，保障比赛的稳步推进，发挥出自身的全部技巧与技能，优化在比赛现场的表现效果。因此，所有网球运动员在参与比赛之前，都需要通过专业化的心理素质训练来增强抗压能力，保障在参与比赛时具备良好的心态与稳定的情绪。即使网球比赛的竞争非常激烈，运动员也能够保持平和的心理应对比赛，根据教练给予的战略及自身对现场网球竞赛状况的判断，选取正确的技能与方式完成比赛，提升网球运动比赛的胜率。在信息技术快速普及的背景下，网球教练可以将智慧体育与网球运动员心理素质训练进行深度融合，全面监测网球运动员在日常训练中的心理状态，并通过针对性引导的方式，强化网球运动员的心理素质，让网球运动员在面对各种赛事的时候都能够维持平和的心态，保障网球运动员全部能力的充分发挥。1、智慧体育对网球运动员心理发展的积极影响1.1、提升心理素质训练效果在传统的网球运动员心理素质训练中，虽然教练会针对网球运动员当下的训练状况及心理发展状况进行指导，但是教练无法通过心理素质训练了解到网球运动员的心理状态，也无法评估出心理素质训练的有效性，这会影响到心理素质训练的后续优化及开展。而在智慧体育被应用于网球运动员心理素质训练中之后，信息技术、传感器、大数据技术、人工智能技术等现代化技术的应用，能够更好地监测到网球运动员的心理状况，通过实时监测的方式，了解网球运动员在开展训练、参与比赛过程中可能会产生的心理变化状况。教练根据数据的分析，对运动员进行心理上的疏导，并根据运动员的实际状态，调整运动员的训练及竞赛计划，在智慧体育技术的支持下，教练对网球运动员的心理素质训练可以依托线上系统开展，也可以通过线上系统进行数据的信息、收集、监测，既能够提高网球运动员对自身心理发展状况的关注程度，又能够实现教练对网球运动员心理发展的针对性疏导。1.2、增强运动员自信心网球运动员在参与大型赛事之前会产生紧张的心理，一旦对手的能力过强，网球运动员的压力也会更大，可能会出现在比赛现场丧失自信心的状况，严重影响到网球运动员在竞赛中的实际表现。为了有效避免这个问题的发生，网球教练需要积极地将智慧体育应用于运动员心理素质训练中，对运动员的心理状况进行高度关注，并通过正确疏导的方式，缓解运动员面对赛事或训练时产生的心理压力。在智慧体育的支持下，教练会更加关注网球运动员在训练过程中的心理变化状况，即使网球运动员在训练过程中出现了动作不标准、训练效果不佳的状况，教练也不能一味地对运动员进行批评，需要通过鼓励、引导的方式，让网球运动员找到自身在体态与姿势应用中存在的问题，针对性地纠改问题，优化运动技巧，让运动员的网球运动能力得到进一步的提升，这对增强网球运动员自信心有重要意义。1.3、提高应对压力的能力网球运动员不仅需要参与日常的训练，还需要在训练结束之后参与不同等级的赛事。在比赛中，网球运动员会产生较大的压力，这会影响到网球运动员在比赛中的能力发挥，提高应对压力的能力是每名网球运动员在日常训练中都应该落实的内容。在智慧体育得到普及之后，网球运动员可以在日常训练中分析对手的击球习惯、接球能力，在充分了解对手能力情况之后，网球运动员在比赛中能够自如地应对对手的攻击，并采取正确的攻击方式获取得分。除此之外，智慧体育还能够构建出虚拟场景，让网球运动员开展虚拟的实战训练，在人工智能技术的支持下，智慧体育可以构建出网球运动员未来赛事中可能面对的对手，由人工智能扮演对手，网球运动员通过提前演练的方式缓解自身在比赛中可能产生的压力，使运动员在比赛中更加稳定、冷静，避免运动员的心理压力影响到比赛的成绩。1.4、促进运动员全面发展智慧体育不仅关注网球运动员的技术水平和身体素质，还注重他们的心理素质发展，通过科学的心理素质训练，智慧体育能够帮助运动员提升自信心、注意力和应对压力的能力等心理素质。这些心理素质的提升不仅能够使运动员在比赛中取得更好的成绩，还能够促进运动员的全面发展，提高运动员的综合素质和竞争力。2、智慧体育与网球运动员心理素质训练结合的难题2.1、技术应用的局限性智慧体育的构建需要应用到信息技术、人工智能技术、大数据技术以及云计算技术等现代化科技技术。但是，有部分训练中心在对网球运动员开展心理素质训练的过程中，对技术的应用不充分，限制了智慧体育的应用深度及应用范围，并没有发挥出智慧体育与网球运动员心理素质训练相结合的价值。在智慧体育中，虚拟现实技术能够打造真实比赛环境、比赛场景，让网球运动员可以提前与对手模拟比赛。运动员能够更好地适应对手的比赛方式，了解比赛环境，提升在比赛过程中的适应性，优化心理素质。目前，部分训练中心对虚拟现实技术的应用存在着局限性，虚拟现实技术创设出的环境缺乏真实感，运动员在应用虚拟现实技术时缺少代入感、参与感，影响到自身对模拟比赛紧张氛围的感受。并且，虚拟现实技术也存在着不便携、舒适度不高的问题，在虚拟场景中的虚拟比赛会有许多动作的限制，导致运动员并不能发挥出真实的能力，可能会出现运动员频繁丢分的状况，不仅无法帮助运动员疏导心理压力，还有可能会造成负面影响。2.2、运动员存在个体差异不同的网球运动员有着不同的运动能力与运动技巧、心理素质，有部分网球运动员本身就具备良好的心理素质，即使是在面对重大赛事时也能够稳定发挥自身的应有水平，准确分析出对手存在的薄弱项，并采取正确的击球方式得分。但是，有部分网球运动员的能力会受到心理状态的影响，在重大赛事中表现出情绪不稳定、心理状况不佳的问题，影响到个人能力的发挥，导致难以在比赛中获取良好的成绩。在个体差异的影响下，心理素质训练教练对网球运动员的训练也需要进行个性化的定制，即使智慧体育系统在训练中得到了普及，心理素质的训练也需要针对每一个网球运动员的心理状况进行设定。有部分教练给每一位网球运动员设定的心理素质训练完全相同，这会导致训练对于部分运动员来说无效，且对于部分运动员来说缺少实际价值，这会严重影响到训练中心理素质训练的开展效果。2.3、训练数据的隐私与安全问题在训练中心全面应用智慧体育体系之后，所有网球运动员的训练数据都会储存在指挥中心的数据系统中，系统中包含的数据资料不仅能够分析出网球运动员的基础能力，还能够了解不同网球运动员的击球习惯、接球习惯，一旦出现数据泄露的问题，对手运动员在比赛的过程中可以预判网球运动员的下一步行为及动作，导致网球运动员的发挥更加不稳定。另外，网球运动员的训练数据属于重要隐私，不仅会对其后续比赛造成影响，也可能会被应用于非法用途或商用，对网球运动员的名誉造成巨大的破坏。在智慧体育被广泛运用之后，训练中心难以保障训练数据隐私与安全问题时，网球运动员对智慧体育的依赖性并不强，也有许多网球运动员为了保护自身的隐私信息及训练数据信息，会排斥智慧体育体系的应用，导致智慧体育与网球运动员心理素质训练的结合受到了严重的阻碍。3、智慧体育与网球运动员心理素质训练的结合策略3.1、应用智慧体育制订个性化的训练计划不同的网球运动员存在着心理素质基础、个性特征的差异性，训练教练在对网球运动员心理素质开展训练的过程中，需要为运动员制订个性化的训练计划，针对运动员的心理特征合理设计训练内容及训练强度，保障训练时间与训练内容符合网球运动员心理素质提升需求。在智慧体育的支持下，网球运动员教练可以先通过测试，了解每一名网球运动员心理素质的基础状况，对运动员的身体数据进行详细的记录，在后续的训练过程中，网球运动员的身体数据、生理数据也需要进行更新。根据数据的变化情况，教练会更加了解网球运动员的需求，对网球运动员心理素质训练方案进行不断的调整。比如在面对心理素质较差的网球运动员时，教练需要给网球运动员多安排虚拟场景的比赛，让网球运动员进入比赛场景中训练自身的心理素质，引导网球运动员能够将比赛看作是日常训练，避免在大型赛事中产生巨大的心理压力，影响到在赛事中的能力发挥，用良好的训练效果助力网球运动员在赛事中获取奖项。3.2、融合多种技术手段构建训练体系为了提升智慧体育系统应用的有效性，训练中心需要同步采购可穿戴智能设备，做好监测。智能设备实时监测网球运动员在训练过程中的身体数据及心理指标，通过智慧体育系统对网球运动员的数据变化进行详细的记录，在人工智能的分析下，给予教练更加合理的后续训练建议，提升训练体系的完整性与合理性。智慧体育系统通过可穿戴设备等智能设备，实时监测网球运动员在训练中的心率、呼吸频率等生理指标，还可以同步监测网球运动员在虚拟比赛中的注意力、情绪变化等心理指标。在以数据为基础的心理素质分析下，教练对网球运动员的心理状况波动了解更加清晰，能够采取针对性、个性化的措施缓解网球运动员紧张、焦虑的负面情绪。在日常训练过程中，一旦智慧体育监测设备发现网球运动员出现情绪巨大波动时，教练可以调整训练计划，在训练中增加调节情绪、放松心理压力的训练内容，缓解网球运动员的情绪，维持运动员良好的心态。在智慧体育系统与传感技术、虚拟现实技术、人工智能技术、生物反馈技术等多种现代化科技技术手段联合以后，教练对网球运动员心理素质的训练会更加全面，为优化网球运动员心理素质提供助力。3.3、在智慧体育系统中加强教练与运动员的沟通与协作心理素质的训练需要教练与运动员之间进行频繁的沟通，教练可以通过语言引导的方式帮助运动员找到疏导心理障碍、缓解心理压力的具体方法。在智慧体育的监测与数据支持下，教练可以了解到网球运动员在不同训练项目、不同虚拟比赛中的心理状况，一旦网球运动员出现极大的心理波动，教练可以及时介入，与网球运动员进行深入交流，了解网球运动员产生心理波动的主要原因，从原因入手，对运动员进行疏导，帮助网球运动员解决心理障碍，让网球运动员的心理素质训练更加有效。并且，智慧体育还能够记录不同网球运动员心理素质的训练实效性，运动员可以了解到其他队友在训练过程中发生的心理变化，在训练中发挥树立良好榜样的作用，驱使更多的网球运动员能够正确认识到自身在心理上存在的问题，接受教练的疏导、引导，从主观意识上打破心理上的桎梏，强化心理素质，让网球运动员在面对各项赛事时都能够保持平常心理，充分发挥个人能力，得到良好的赛事结果。3.4、通过智慧体育实现训练效果的评估与反馈网球教练在每一次对网球运动员开展心理素质训练之后，都需要通过智慧体育系统的数据记录了解运动员的训练效果。根据训练的数据对训练过程、训练内容进行评估，并且还需要邀请运动员共同参与训练的评价，让运动员对后续的训练提出适当的建议。虽然网球教练也可以通过数据客观地了解到网球运动员的心理素质状态，但是运动员作为主体，给予的意见具有切实的实践意义。因此，在评估的过程中，教练与网球运动员还需要进行深度的沟通，共同对后续的训练计划进行优化、调整，使后续的心理素质训练更加符合运动员的需求。当然，在数据的支持下，网球教练也能够更快发现网球运动员自身都没有发觉的心理障碍或心理问题，找到切入点与网球运动员沟通，从而共同找到突破心理障碍的方法。在发挥出智慧体育体系建设优势的同时，让运动员能够意识到自身的训练成果及心理素质中的不