健康教育教案附中小学健康教育指导纲要

目录

七年级安康教化教案--------------------------------------1

第一课：运动系统-------------------------------------------------2

第二课：内脏器官-------------------------------------------------3

第三课：循环系统-------------------------------------------------5

第四课：人体感觉器官---------------------------------------------7

第五课：人体调整系统-------------------------------------------9

第六课：中学生急救根底学问（一）----------------------------------10

第七课：中学生急救根底学问（二）----------------------------------13

第八课：青少年主要传染病及其预防——消化道------------------------16

第九课：青少年主要传染病及其预防——呼吸道------------------------19

第十课：运动损伤预防及处理--------------------------------------21

八年级安康教化教案—---24

第一课:自信念培育-------------------------------------------25

第二课：中学生人际关系----------------------------------------27

第三课：男女生交往--------------------------------------------30

第四课：安康生活方式-----------------------------------------31

第五课：中学生消费活动----------------------------------------34

第六课：青春期性心理与心理卫生--------------------------------40

第七课：青春期性道德-------------------------------------------42

第八课：中学生常见心理障碍及其矫治——筹划学习----------------44

第九课：维护和保持青春期心理安康——做个欢乐少年-------------46

九年级安康教化教案-------------------------------------49

第一课：防治非典-----------------------------------------------50

第二课：关爱生命远周毒品--------------------------------------52

第三课：防治近视-----------------------------------------------54

第四课：合理饮食，强身健体---------------------------------------57

第五课：肥胖症与减肥------------------------------------------59

第六课：常见意外损害预防——回绝诱惑-------------------------60

第七课：初中生常见心理障碍一重塑自我-------------------------64

第八课：毕业后选择——10年后我们再会面---------------------67

第九课:中考前打算-------------------------------------------70

第十课：考试心理辅导------------------------------------------73

〔附——中小学安康教化指导纲要通知及全文〕------------75

七年级安康教化课教案

第一课：运动系统

第二课：内脏器官

第二课：循环系统

第四课：人体感觉器官

第五课：人体调整系统

第六课：中学生急救根底学问（一）

第七课：中学生急救根底学问（二）

第八课：青少年主要传染病及其预防——消化道

第九课：青少年主要传染病及其预防——呼吸道

第十课：运动损伤预防及处理

第一课：运动系统

教学目的：通过教学，使学生理解到内脏器官构造功能主动安康标准，常见疾病以及保健。

重点：疾病及保健

难点：内脏构造

教具：投影，多媒体教室

新课导入：

NBA篮球竞赛片段观赏

图片展示——体育与安康，力与美

一、构造与功能

1、骨骼和肌肉群

让学生边听讲解边在自己身体上触摸相关肌肉标记

骨骼标本

2、功能：

⑴支持作用

⑵爱护作用

⑶运动作用

3、运动系统发育男女生差异

二、运动系统安康标记

1、主观标记（自我感觉标记）

2、客观指标

三、常见疾病与安康维护

1、骨折

教授学生三角巾、绷带运用根本方法，手臂骨折固定方法

2、脊柱侧弯

四、安康维护原则

1、留意合理饮食

2、坚持运动适度

3、留意良好体态

第二课：内脏器官

教学目的：通过教学，使学生理解到内脏器官构造功能主动安康标准，常见疾病以及保健。

重点：疾病及保健

难点：内脏构造

教具：投影，多媒体教室

新课导入：

一、构造和功能

挂图演示：

1、呼吸系统

2、消化系统

3、泌尿系统

4、生殖系统

（多媒体特别青春部分）

二、内脏器官安康标记

1、呼吸系统：

2、消化系统

3、泌尿系统

4、生殖系统

三、常见病与安康维护

1、急慢性扁桃体炎

2、哮喘

3、踽齿

4、蛔虫症

5、遗精和痛经

四、内脏器官安康维护

1、呼吸系统：

2、消化系统

⑴保证一日三餐有规律

⑵吃饭时防止大量饮水和过度喝饮料

⑶用心吃饭

⑷坚持饭前洗手，饭后漫步

⑸不要带不良心情吃饭

3、泌尿系统

4、生殖系统

第三课：循环系统

教学目的：通过教学，使学生理解到人体循环系统是由心血管系统和淋巴系统组成。以及循环

系统安康标准，常见疾病以及保健。

重点：疾病及保健

难点：循环系统

教具：投影，多媒体教室

新课导入：

广告六十岁年龄，三十岁心脏引入新课。

一、构造和功能

（演示）

1、心脏、血液、心血管系统

心Itl管系统由心脏、动脉、毛细血管、静脉组成

心脏是循环系统中心，主要功能是泵血。

心根本构造

2、淋巴系统构造和功能

二、循环系统安康标记：

1、脉搏:70〜80次/分；60-90次/分（宁静时）

2、血压：80-120毫米汞柱

3、体温：37℃

4、心电图：

5、血常规：

6、血液生化：

7、淋巴系统检查

三、常见病与安康维护

1、青春期高血压

2、青春期贫血

四、循环系统安康维护

1、生命在于运动

2、防治感染性疾病

3、有规律地生活

4、保证合理养分

5、留意环境卫生

6、刚好寻求医疗扶植

7、保持心理平衡

第四课：人体感觉器官

教学目的：通过教学，使学生理解人体感觉器官根底学问。

重点：人体感觉器官

难点：近视

教具：投影，眼睛模型，多媒体教室

新课导入：

一、感觉器官构造与功能

1、眼

眼构造和功能

2、耳

耳根本构造和功能

3、鼻

鼻构造和功能

4、舌

舌构造和功能

5、皮肤

皮肤构造和功能

二、人体感觉器官安康标记

1、视力；

(1)视力正常

(2)视野检查和眼球运动正常

(3)光觉和色觉正常

2、听力

(1)听力正常

(2)无耳鸣和眩晕现象

3、嗅觉、味觉

(三个瓶子闻：醋、水、酒精、)

三、感觉器官常见疾病与保健

1、近视

(投影演示、物理试验)

预防：(1)足够养分不偏食，少食糖;

(2)课间休息

(3)留意读书写字间隔和姿态；

(4)定期检查视力

2、沙眼

第五课：人体调整系统

教学目的：通过教学，使学生理解调整系统根底学问，通过师生互动让学生感受人体是个有机

整体，具有很强生理调整功能。

重点：调整系统根底学问

难点：神经系统

教具：投影，多媒体教室

新课导入：

动画终极细胞战片段引入：

人体是个有机整体，具有很强生理调整功能。

一、三大系统构造和功能

二、调整系统安康标记：

1、一般安康状态

2、膝跳反射（演示）

3、角膜反射（演示）

4、各项检查［投影医院检查单）

三、常见病与安康维护

图片展不：

1、癫痫

2、呆小症

3、地方性甲状腺肿

4、艾滋病

四、人体调整系统安康维护

1、学会科学用脑

2、留意饮食构造，不要随意进补

3、主动熬炼身体，进步抗病实力

第六课：中学生急救根底学问

教学目的：通过教学，使学生理解急救根底学问

重点：急救根底学问

难点：心肺复苏术

教具：投影，多媒体教室

导入新课：

导人语：人人与“急救〃有关，因为谁都难免分发生一些紧急状况，甚至意外损害。即使自己

未受到病痛损害，在工作和生活环境中，在旅游出差路上，有时也会遇到惊惶突愕场面，须要

你伸出救济手。所以，学点急救学问实在是件重要而有意义事情。

一、急救从家庭开始

美国每次年约有70万人死于心脏病急症，其中1/2是死于“医院外〃，即在病人家中和送往

医院途中。

依据北京急救中心1990年1月至1994年6月共四年半时间内大量日常统计资料，88%猝死发

生在家庭。对猝死年龄分析说明，50〜59岁这个年龄组占比例最高。

一些其他意外，诸如吃错了药，食物中毒，煤气中毒，小儿气管异物，老人噎食等，家庭

也是最常见发病环境。因此，急救“第一现场〃是家庭。做好家庭急救，对于挽救危重病人生

命具有举足轻重作用。

二、让生命重现辉煌

例如急性心肌堵塞死亡病例中，约有1/2以上是死于发病一小时内。究其缘由是发生了严

峻合并症。

所谓“第一目睹者〃就是病人身旁、四周人，就是广袤民众。平常主动进步民众急救意识和急

救技能，一旦发生意外，如能在现场刚好实行正确急救措施病人就能刚好得到四周人们有效救

治。

三、急救——救援第一步。

急救是急救通讯系统中重要一环，急救通讯系统是急救反响中枢，应急工作前哨。它负责

急救信息接收、传送、应召、指挥与协调等联络工作，使医院外和医院内急救工作各环节协调

严密结合，快速反响，运行无阻。当发生重大灾难事故和成批伤病员时，急救通讯系统成为国

家、城市、地区和医疗急救指挥联络系统。

“120〃——中国急救号码

呼救讲什么：

语言必需精练、精确，重要肯定要讲清晰，无关话不讲，以免耽搁时间。

中一般要讲清以下几点：

(1)病人姓名、性别、年龄；

(2)目前最紧急状况，如神志不清、昏倒在地、心前区剧痛、大出血、呼吸困难等发病时

间、过程、用药状况，以及过去病史与本次发病有关部分；

(3)病人家庭或发病现场报道场具体地址和号码，以及等候救援车准确地点，最好是在

有明显醒目的记处；

(4)意外灾难事故还需说明损害性质、受伤人数等状况。

急救医生依据上述呼救内容，携带急救药品装备，精确刚好赶到现场，快速救援。

四、急救前如何对病人进展最简洁检查？

对受伤或发病人进展急救之前，首先必需视察病人改变。通常在现场应检查最简洁、最重要工

程就是心跳、呼吸。

1)心跳:婴儿每分钟心跳1分〜150次/分钟,儿童1跳〜120次/分钟,正常成年人心跳次数为

每分钟6()〜1()0次，心脏跳动节律一般与全身大动脉搏动节律一样。检查脉搏通常选用较表浅

动脉，最常采纳手腕部靠拇指一侧横动脉，还可选用耳前颍浅动脉，颈部气管旁颈动脉等。检

查者将食指、中指、无名指并齐按放在患者近手腕段拇指一侧机动脉上，压力大小以能清晰感

到搏动为宜。留意不要用拇指摸脉，也不行用按压双侧颈动脉。

(2)呼吸：正常人呼吸匀称而规则，成年人每分钟16〜20次，小儿每分钟可达20〜30次，

新生儿呼吸频率可达每分钟44次。呼吸视察主要是看患者胸廓起伏，除留意一分钟呼吸次数

外，还要留意节律是否匀称，呼吸深度是否一样，呼吸时有无异样气味呼出。重患者呼吸运动

极为微弱，甚至不易见到胸廓明显起伏，这时可见薄纸片或小草、树叶、棉花丝等放在患者鼻

孔旁，看这些小物体是否来回飘动，即可断定呼吸是否存在。

五、家庭急救“八戒〃

一戒惊惶失措：遇事惊惶，于事无补。如慌惊惶张用手拉拽触电者，只能连自己也触电。

此时应首先切断电源，用木棍等绝缘体使病人脱离电源再行救援。

二戒因小失大：遇到危重病人，先看病人是否还有心跳呼吸，瞳孔和神志状况如何。假如

心跳呼吸已停顿，则应立刻做口对口人工呼吸和胸外心脏按压，而不能急于包扎止血(病人已

死，止血何用)。

三戒随意搬动：万一发生意外，家人往往心情惊惶，乱叫病人，猛推猛摇病人，搬来拖

去。其实，最好原地救治，切忌随意搬动，特殊是脑出血，脑外伤，急性心肌堵塞，骨折病人

更忌搬动。

四戒舍近求远：急救之时，时间就是生命，应当就运送医院，特殊是病人呼吸心跳面临停

忽然，更不宜送较远处大医院，要信任小医院完全有实力进展初期急救，急救后病情相对稳定

再转送上级医院。

五戒乱用药：不少家庭备有药品，但运用药物学问有限，切勿乱用。如急性腹痛，过量服

用止痛药会掩盖病情，阻碍正确诊断。

六戒滥进饮料：不少人误以为给病人喝点热茶热水会缓解病情，事实上毫无必要。烧伤病

人不宜喝开水，急性坏死性胰腺炎应禁食禁水，尤其是神志不清病人，更不能硬灌饮料r那样

简洁灌进气管引起呛咳、室息。

七戒一律平卧：并非全部急重病人都要平卧，如失去意识病人应让其平卧，头偏向一侧；

心性哮喘病人让其取坐位，腿下垂，略伏在椅子背上更好；急性腹痛者让其屈膝以减轻难受；

胸腔积水病人取半坐位。

八戒自做主见乱处理：平常留意学习一些根本抢救学问，紧急关头切忌想当然处理。

六、常用急救方法

1、外伤止血法

2、心肺复苏术（录象）

第七课；中学生急救根底学问

教学目的：通过教学，使学生理解急救根底学问

重点：急救根底学问

难点：中暑急救

教具：投影，多媒体教室

导入新课：

一、触电

1、病症

2、急救原则：

A、发觉有人触电后，马上切断电源，拉下电闸，或用不导电竹、木棍将导电体与触电者分

开。在未切断电源或触电者未脱离电源时，切不行触摸触电者；

B、对呼吸和心跳停顿者，应马上进展拳击复苏或口对口人工呼吸和心脏胸外挤压，直至呼吸

和心跳复原为止。如呼吸不复原，人工呼吸至少应坚持4小时或出现尸僵和尸斑时方可放弃抢

救。有条件时干脆赐予氧气吸入更佳；

C、在就地抢救同时，尽快呼叫医务人员或向有关医疗单位求援。用呼吸中枢兴奋药，针刺人

中和十宣穴。在心跳停顿前禁用强心剂。

3、预防

加强平安用电学问教化，定期检查修理电器设备，遵守用电规定，不能乱拉接电线，不能

在通电电线上晒衣物，不能接触断落电线；雷雨天不要站在高墙上、树木下、电杆旁或天线旁

边。

二、中暑

周璇，为30-40年头我国闻名电影演员，素有•“金嗓子〃之称，1957年9月，周璇因中暑高热，

导致中暑性脑病，引起四周循环衰竭而死亡，年仅38岁。

1、病因

2、中暑预防；

A、防止在夏季午后太阳光最强时间内［中午12点到15点左右)在室外长时间停留或着通风不

好室内埋头学习；

B、室内保持良好通风；

C、适当午睡，体育课和熬炼宜支配在上午或黄昏；

D、依据须要大量饮水，以补充体内失去水分；

E、服饰颜色要浅淡，穿宽松肥大、透气性好浅色纯棉衣物。

F、带解暑药如人丹，十滴水等，高温作业人员应供给含盐、含钾凉爽饮料，也可远用中药蕾

香，佩兰，香箫，荷叶等煎汤代茶饮，以驱署解热。

3、处理和急救：

(1)轻度：前兆中署，应急时转移至阴凉通风处，吞服一些解署药，并赐予凉爽饮料，经过短

时间休息后，即可复原正常。假设还有发热，体温高于38℃,面色潮红，皮肤灼热，或面色苍

白，恶心呕吐，血压下降，皮肤湿冷，脉搏细弱者，为轻度中署，这时应快速将病人移至阴凉

通风处，赐予凉爽含盐、含钾饮料及解署药，同时查刮疮或针刺合谷、人中、太冲、大椎、风

池等穴位；伴有高热者可赐予物理降温。

(2)重度：假设症

状不见好转，反出现昏迷，痉挛，或皮肤枯燥无汗，持续高热者，为重度中署，应刚好去医院

治疗，以免危及生命。

三、煤气中毒后如何急救

假如发生煤气中毒时，首先要冷静镇静，实行相应急救措施。

1、首先翻开门窗，关闭阀门，切忌打手机或翻开电源

2、马上把病员搬到室外空气流通地方，吸入簇新空气，排出一氧化碳，但要留意保暖。

3、假如中毒病症较轻，可给他喝些热浓茶，这样不但可抑制恶心，而且有助于减轻头痛。头

痛时可给服去痛片或APC。一般1一2小时即可复原。

4、假如中毒病症严峻，有恶心、呕吐不止、神志不清或昏迷现象时，应马上送医院抢救，最

好请救援站送到有高压氧仓设备医院。假如拖延时间较长，昏迷可能会受到不行逆大脑损伤。

护送途中要尽可能去除他口中呕吐物或痰液，将头偏向一侧，以免呕吐物堵塞呼吸道引起窒息

和吸入性肺炎。

5、假如呼吸不匀或微弱时，可进展口对口人工呼吸进展抢救；假如呼吸和心跳都已停顿，可

在现场做人工呼吸和胸外心脏按压，即使在送医院途中，也要坚持抢救。

四、被电击伤后如何救治

一旦发生电击伤，其紧急救治步骤是：

①马上切断电源。切断电源方法一是关闭电源开关、拉闸、拔去插销；二是用枯燥木棒、

竹竿、扁担、塑料棒、皮带、扫帚把、椅背或绳子等不导电东西拨开电线。

②快速将人移至通风处。对呼吸、心跳均已停顿者，马上在现场进展人工呼吸和胸外心脏

按压。人工呼吸至少要做4小时，或者至复原呼吸为止，有条件者应行气管插管，加压氧气人

工呼吸。

③出现神志昏迷不清者可针刺人中、中冲等穴位。

④呼吸、心跳复原后马上送往医院救治，路上还要亲密留意病清改变。

⑤对症治疗。缺氧所致脑水肿者，可运用甘露醇、50%葡萄糖等脱水；对由于肌肉猛烈收

缩造成骨折及脱位，要复位、固定；对烧伤者，以暴露疗法为好。

六、毒虫咬伤急救法

1.娱蚣咬伤。其伤口是一对小孔，毒液流入伤口，部分红肿。娱蚣毒液呈酸性，用碱性液

体就能中和。可马上用5-10%小苏打水或肥皂水、石灰水冲洗，不用碘酒。然后涂上较浓碱水

或3%氨水。

2.蝎子蛰伤。蝎子尾巴上有一个锐利钩，与一对毒腺相通。蝎子量人，毒液即由此流入伤

口。蛰伤如在四肢，可在伤部上方缠止血带，拔出毒钩，将明研研碎用米醋调成糊状，涂在伤

口上。必要时请医生切开伤口，抽取毒汁。

3.蚂蛾叮咬。被蚂蛾咬住后不要惊惶失措地用劲拉，可用手掌或鞋底用力拍击，经过猛烈

震打以后，蚂蟆吸盘和颗片会自然放开，蚂蟆很怕盐，在它身上撒一些食盐或者滴几滴盐水，

它就会马上全身收缩而跌下来。

4.毛虫量伤。被毛虫垂伤后可用橡皮膏粘出毒毛。

考前须知

1.如被毒虫叮咬后，出现头痛、眩晕、呕吐、发热、昏迷等病症时，应马上去医院。

2.被娱蚣、毛虫叮咬后，常在被叮咬过皮肤上形成风疹或水泡。对于风疹，可先用酒精将

皮肤擦干，然后涂上1%氨水；有水泡，不行因痒而用手去抓，可用烧过针将水泡刺破，将血

挤出，然后涂上1%氨水。

第八课：青少年主要传染病及其预防

教学目的：1、通过教学，使学生理解传染病及其预防。2、通过师生双边教学，从而促进学生

学习主动性和兴趣性，为预防传染病打下根底。

重点：传染病及其预防

难点：三个环节

教具：投影，多媒体教室

引入新课：

在上海有过一次人们食用被甲型肝炎病毒污染毛蛆而引起“甲肝〃流行。请问毛蛇在传染病流

行三个根本环节中应属哪个环节？为什么？

由复习引入新课，传染病流行时实行什么措施进展限制？怎样限制呢？

预防传染病一般措施

在传染病流行时，只要切断三个根本环节中任何一个，其流行便可终止。

1.限制传染源：

很多传染病在发病以前就有传染性，而到了发病初期传染性最强，一般我们对传染病人如

何护理？在学生探讨根底上得出结论。

对病人要尽量做到早发觉、早报告、早治疗、早隔离，防止传染病扩散。对于传染病人要

倍加关切，不行嫌弃，病人有好心情有利于早日复原安康。对患传染病动物，定要刚好处理，

如患狂犬病狗，即使它是个得意宠物但也不能留。

2.切断传播途径：

有个肝炎病人，在饭店吃过饭后在他碗下压了一个字条：“我是肝炎病人，请把用过餐具

消毒后再用〃。很明显这是一个有社会责任感人。他目就是要切断传播途径。其实饭前便后要

洗手，歼灭蚊蝇等，也是切断传播途径。讲究个人卫生，歼灭媒介生物等，使病原体没有时机

感染安康人。

3.爱护易感者：

进展预防接种，进步易感人群抗病实力。此外，主动参与体育运动，增加体质在防病中也

是很重要。

不同传染病预防方法也各不一样，主要是要找出它薄弱环节，要因病制宜。

人类传染病：

传染病种类很多，依据传播途径不同，主要有以下几类：

1.呼吸道传染病：

供给思索提纲，让学生分组探讨，最终老师结合教材进展小结。

(1)你认为哪些疾病属于呼吸道传染病？

(2)呼吸道传染病常发生在什么季节？

(3)主要传染源是什么？(留意带菌者虽然本人不发病，没有病症，但也是传染源。)

(4)病原体主要寄生部位在哪里？

(5)呼吸道传染病主要传播途径是什么？

(6)制止随地吐痰和保持教室空气流通在防止呼吸道传染病上有何意义？

2.消化道传染病：

消化道传染病是由病原体侵入消化道粘膜后引起传染病。

课前做好工作，请得过痢疾、肝炎或蛔虫病学生，或者家里有过这种病人，对病情比较理

解学生，向同学介绍主要病症和如何感染上此病。在治疗中实行了哪些主要措施，病好后获得

了什么教训，今后如何预防等。

以下两种传染病学生感性相识较少，主要由老师讲解。

3.血液传染病：

主要是指蚊、虱、蚤、螂等媒介所引起传染病，因此又叫虫媒传染病。因学生对虱、蚤、

蚓等很少能见到，最好有挂图、照片或录像等媒体协助教学，以加强直观效果。

对疟疾、流行性乙型脑炎、黑热病、丝虫病和出血热等做简洁介绍，或者用录像等媒体进

展介绍。

传染源是病人和带病原体动物；病原体原始寄生部位是血液和淋巴；传播途径是生物媒

介。预防方法主要是切断传播途径，歼灭蚊虫、虱子等。

4.体表传染病：

主要是指由于干脆或间接与患病人、动物接触，或者与含有病原体土壤、水接触，病原体

经皮肤进入人体引起传染病，所以又叫接触传染病。利用照片或录像等媒体简洁介绍破伤风、

狂犬病、血吸虫病、沙眼、疥疮和癣等传染病。可结合本地区状况重点介绍一两种，特殊是破

伤风、血吸虫病和沙眼。

病原体寄生在皮肤和体表粘膜。主要通过接触传播，留意隔离病人，做好个人卫生，不运

用公用毛巾和脸盆等，不与带病原体动物接触，最好不养猫、狗等宠物。

：最好联络本地区较突出传染病实例，结合学生熟识实际，进展较系统理论指导。从长远

目光分析，有利于学生今后生活质量进步。

板书设计：

预防传染病一般措施

1.限制传染源。

2.切断传播途径。

3.爱护易感者。

（四）人类传染病：

1.呼吸道传染病：

流感、白喉、百日咳、猩红热、肺结核、流行性腮腺炎、麻疹、流行性脑脊髓膜炎等。

2.消化道传染病：

痢疾、肝炎、伤寒、脊髓灰质炎、蛔虫病、烧虫病等。

3.血液传染病：

疟疾、流行性乙型脑炎、黑热病、丝虫病、出血热等。

4.体表传染病：

狂犬病、炭疽、破伤风、血吸虫病、沙眼、疥疮、癣等。

第九课：青少年主要传染病及其预防

—如何预防与治疗流行性感冒

教学目的：1、通过教学，使学生理解流行性感冒病因与易感人群。2、通过教学，使学生初步

驾驭如何预防流行性感冒与一些治疗方法，明确一个人必需具有安康体质，这样才有充分精神

来学习和工作。3、通过师生双边教学，从而促进学生学习主动性和兴趣性，为预防冬春季传

染病打下根底。4、加强体育熬炼，进步机体反抗实力，是主动有效熬炼手段。

重点：如何预防流行性感冒

难点：对症治疗

教具：

多媒体教室，挂图两张

引入新课：

同学们，今日安康教化课向大家介绍一下“如何预防与治疗流行性感冒〃，

一提到“流感〃，大家会立刻联想起“流行〃一词，比方歌曲、攀比、贪污等现象，如今提两个

问题1、什么是流感？

2、如何预防流感？

同学们都从不同角度答复了这两个问题，但还不够全面，如何全面正确理解呢？今日就这个问

题说一说，向大家讲如下几个问题：

1、病因与流行病学2、临床表现3、预防4、治疗5、怎样进展体育熬炼

讲授新课内容：

题目：如何预防与治疗流行性感冒（板书）

一、病因与流行病学

1、流感分为三种类型：（1）甲（2）乙（3）丙

2、流行病学：（1）传染源（2）传播途径（3）易感人群

二、临床表现

1、典型流感（板书）

2、轻型流感（板书）

3、流感病毒肺炎（板书）

4、流感病毒气管炎（板书）

三.预防

1、加强体育熬炼（板书）

2、病人应隔离和治疗〔挂图）

3、消毒（挂图）

4、疫苗预防（板书）

5、药物预防（板书）

四、治疗

1、中草药（板书）

2、对症治疗（板书）

五、怎样进展体育熬炼（板书）

1、目明确

加强体育熬炼，进步机体反抗实力，是主动有效熬炼手段。

2、进展体育熬炼应留意儿个问题（板书）

（I）熬炼身体要全面、多样运用各种手段与方法。

（2）要坚持常常、持之以恒熬炼。

（3）留意养分、卫生与合理生活制度和习惯。

稳固和课后小结

1、预防流行性感冒必要性

2、实行提问法

3、老师最终简要总结

4、每位同学制订一个课外体育熬炼方案

第十课：运动损伤预防及处理

教学内容：运动损伤预防及处理

教学任务：1、理解运动损伤概念及发生缘由；

2、对常见运动损伤驾驭简易处理方法。

一、运动损伤概念和分类：

1、定义：体育运动中，造成人体组织或器官在解剖上破坏或生理上紊乱，称为运动损伤。

2、分类：运动损伤按时间可分：新伤和旧伤；按病程可分为急性损伤和慢性损伤；按性质可

分为开放性损伤和闭合性损伤；按程度可分为轻度、中度损伤和重伤。

二、运动损伤发生缘由：

1、相识缺乏，措施不当。对运动损伤预防重要性相识缺乏，未能主动地实行有效预防措施，

易导致运动损伤发生。

2、打算运动缺乏：

A、不做打算活动就进展猛烈体育活动，易造成肌肉损伤、扭伤；

B、打算活动敷衍了事，在神经系统利各器官系统