营养师考试模拟测试题及答案分析

营养师考试模拟测试题及答案分析姓名：____________________

一、单项选择题（每题1分，共20分）

1.下列哪种食物富含维生素A？

A.玉米

B.苹果

C.胡萝卜

D.鸡蛋

2.人体所需的必需氨基酸共有多少种？

A.8种

B.9种

C.10种

D.11种

3.下列哪种食物富含钙？

A.鸡蛋

B.牛奶

C.大豆

D.面包

4.人体能量主要来自哪种营养素？

A.蛋白质

B.脂肪

C.碳水化合物

D.维生素

5.下列哪种食物富含膳食纤维？

A.面包

B.米饭

C.蔬菜

D.水果

6.下列哪种食物富含维生素B1？

A.面包

B.米饭

C.蔬菜

D.水果

7.下列哪种食物富含维生素C？

A.鸡蛋

B.牛奶

C.鱼肉

D.柑橘

8.下列哪种食物富含维生素D？

A.鸡蛋

B.牛奶

C.鱼肝油

D.柑橘

9.下列哪种食物富含维生素E？

A.鸡蛋

B.牛奶

C.鱼肝油

D.植物油

10.下列哪种食物富含铁？

A.鸡蛋

B.牛奶

C.肉类

D.水果

11.下列哪种食物富含锌？

A.鸡蛋

B.牛奶

C.肉类

D.水果

12.下列哪种食物富含硒？

A.鸡蛋

B.牛奶

C.肉类

D.水果

13.下列哪种食物富含钾？

A.鸡蛋

B.牛奶

C.蔬菜

D.水果

14.下列哪种食物富含镁？

A.鸡蛋

B.牛奶

C.蔬菜

D.水果

15.下列哪种食物富含磷？

A.鸡蛋

B.牛奶

C.肉类

D.水果

16.下列哪种食物富含钠？

A.鸡蛋

B.牛奶

C.肉类

D.水果

17.下列哪种食物富含氯？

A.鸡蛋

B.牛奶

C.肉类

D.水果

18.下列哪种食物富含钙？

A.鸡蛋

B.牛奶

C.肉类

D.水果

19.下列哪种食物富含铁？

A.鸡蛋

B.牛奶

C.肉类

D.水果

20.下列哪种食物富含锌？

A.鸡蛋

B.牛奶

C.肉类

D.水果

二、多项选择题（每题3分，共15分）

1.人体所需的必需氨基酸包括哪些？

A.色氨酸

B.赖氨酸

C.苯丙氨酸

D.酪氨酸

E.组氨酸

2.下列哪些食物富含蛋白质？

A.鸡蛋

B.牛奶

C.鱼肉

D.豆类

E.面包

3.下列哪些食物富含脂肪？

A.植物油

B.动物油

C.鱼肝油

D.鸡蛋

E.牛奶

4.下列哪些食物富含碳水化合物？

A.米饭

B.面包

C.面条

D.蔬菜

E.水果

5.下列哪些食物富含维生素？

A.蔬菜

B.水果

C.鸡蛋

D.牛奶

E.鱼肝油

三、判断题（每题2分，共10分）

1.蛋白质是人体必需的营养素，对人体的生长发育和维持生命活动具有重要意义。（）

2.脂肪是人体必需的营养素，但过量摄入会导致肥胖。（）

3.碳水化合物是人体能量来源的主要营养素，但过量摄入会导致血糖升高。（）

4.维生素是人体必需的营养素，但过量摄入会导致中毒。（）

5.水是人体必需的营养素，但过量摄入会导致水中毒。（）

6.钙是人体必需的营养素，但过量摄入会导致肾结石。（）

7.锌是人体必需的营养素，但过量摄入会导致免疫力下降。（）

8.镁是人体必需的营养素，但过量摄入会导致肌肉无力。（）

9.磷是人体必需的营养素，但过量摄入会导致骨质疏松。（）

10.钠是人体必需的营养素，但过量摄入会导致高血压。（）

试卷答案如下：

一、单项选择题（每题1分，共20分）

1.C

解析思路：维生素A主要存在于动物肝脏、胡萝卜、菠菜等食物中，胡萝卜富含β-胡萝卜素，可转化为维生素A。

2.A

解析思路：人体必需氨基酸共有8种，分别是赖氨酸、色氨酸、苯丙氨酸、蛋氨酸、苏氨酸、亮氨酸、异亮氨酸和缬氨酸。

3.B

解析思路：牛奶富含钙，是人体钙的主要来源之一。

4.C

解析思路：碳水化合物是人体能量来源的主要营养素，约占人体能量摄入的50%-60%。

5.C

解析思路：蔬菜富含膳食纤维，有助于肠道蠕动，预防便秘。

6.A

解析思路：维生素B1主要存在于全谷物、瘦肉、动物内脏、豆类等食物中，面包富含维生素B1。

7.D

解析思路：维生素C主要存在于新鲜蔬菜和水果中，柑橘类水果富含维生素C。

8.C

解析思路：维生素D主要存在于鱼肝油、鱼肝、蛋黄等食物中，鱼肝油富含维生素D。

9.D

解析思路：维生素E主要存在于植物油、坚果、种子等食物中，植物油富含维生素E。

10.C

解析思路：铁主要存在于动物性食物中，如肉类、鱼类、动物内脏等。

11.C

解析思路：锌主要存在于动物性食物中，如肉类、鱼类、贝类等。

12.C

解析思路：硒主要存在于海产品、肉类、动物内脏等食物中。

13.C

解析思路：钾主要存在于蔬菜、水果、豆类等食物中。

14.C

解析思路：镁主要存在于蔬菜、水果、坚果、全谷物等食物中。

15.C

解析思路：磷主要存在于肉类、鱼类、豆类、全谷物等食物中。

16.C

解析思路：钠主要存在于食盐、腌制食品、加工食品等食物中。

17.C

解析思路：氯主要存在于食盐、腌制食品、加工食品等食物中。

18.B

解析思路：钙主要存在于牛奶、奶制品、豆类、绿叶蔬菜等食物中。

19.C

解析思路：铁主要存在于动物性食物中，如肉类、鱼类、动物内脏等。

20.C

解析思路：锌主要存在于动物性食物中，如肉类、鱼类、贝类等。

二、多项选择题（每题3分，共15分）

1.ABCDE

解析思路：人体必需氨基酸共有8种，分别是赖氨酸、色氨酸、苯丙氨酸、蛋氨酸、苏氨酸、亮氨酸、异亮氨酸和缬氨酸。

2.ABCD

解析思路：蛋白质主要存在于动物性食物中，如鸡蛋、牛奶、鱼肉、豆类等。

3.ABCD

解析思路：脂肪主要存在于植物油、动物油、鱼肝油、鸡蛋、牛奶等食物中。

4.ABE

解析思路：碳水化合物主要存在于谷物、蔬菜、水果等食物中。

5.ABCDE

解析思路：维生素主要存在于新鲜蔬菜、水果、动物性食物、奶制品等食物中。

三、判断题（每题2分，共10分）

1.√

解析思路：蛋白质是人体必需的营养素，对人体的生长发育和维持生命活动具有重要意义。

2.√

解析思路：脂肪是人体必需的营养素，但过量摄入会导致肥胖。

3.√

解析思路：碳水化合物是人体能量来源的主要营养素，但过量摄入会导致血糖升高。

4.√

解析思路：维生素是人体必需的营养素，但过量摄入会导致中毒。

5.×

解析思路：水是人体必需的营养素，但过量摄入不会导致水中毒。

6.√

解析思路：钙是人体必需的营养素，但过量摄入会导