第四课认识共情（课件）小学心理健康五年级上册（人教版）

认识共情我是目录1【开心吧】2【观景台】3【回音壁】4【成长树】5【加油站】开心吧情绪归类开心

踏实

郁闷

好奇

无聊紧张

急切

怀疑

高兴

坦然满足

委屈

喜悦

害怕

激动伤心

恐惧

轻松

佩服

自豪积极情绪：

消极情绪：情绪归类积极情绪，也称为正面情绪或愉悦情绪，是指个体在某种情境下体验到的愉快、满足、幸福、兴奋、希望、乐观等感受。消极情绪，也称为负面情绪或不愉快情绪，是指个体在某种情境下体验到的悲伤、愤怒、焦虑、恐惧、失望、沮丧等感受。观景台猜猜他（她）的情绪乐乐是学校女子篮球队的队长，她性格爽朗，乐于助人。一天，乐乐戴了一个粉色的小兔子发卡，课间被几个男生看见，他们笑话乐乐幼稚，说她像幼儿园的小朋友。受此打击，乐乐好几天都很少开口说话。乐乐的感受是怎样的？为什么？猜猜他（她）的情绪小轩和亮亮是好朋友，两个人都很喜欢打篮球，他们都想参加学校的篮球队，但篮球队现在只剩一个名额了。最终，通过选拔，亮亮被篮球队录取了。小轩向亮亮表示祝贺。小轩和亮亮的情绪分别是什么？你希望亮亮对小轩说些什么？为什么？共情，即同理心，是体验别人内心世界的能力。好朋友相处离不开共情，需要设身处地地为对方着想，给对方必要的情感支持。回音壁乐乐和小轩分别在生活中遇到了什么问题？他们的情绪或感受一样吗？他们在面对生活中的问题时，最需要的情感支持是什么？想一想

填一填共情的步骤（一）分析问题01细致聆听首先，全神贯注地聆听对方的叙述，注意捕捉关键信息，包括问题的起因、经过、现状以及可能的影响。0203澄清与确认在聆听的过程中，适时地提出开放性问题或进行简短的反馈，以确保你对问题的理解是准确的。深入分析问题在理解问题的基础上，尝试从多个角度审视问题，这有助于你更全面地把握对方的处境。共情的步骤（二）判断情绪感受01观察非言语信号细致观察对方的面部表情、肢体语言以及声音的变化，这些都能提供关于他们情绪状态的宝贵线索。02识别情绪类型基于对方的言语和非言语信号，尝试识别他们当前的主要情绪类型，如悲伤、愤怒、焦虑等。同时，也要意识到情绪可能具有多层次和复杂性，一个人在同一时间可能体验到多种情绪。共情的步骤（三）情感支持01表达同情与理解用温暖、真诚的语言表达你对对方处境的同情和理解。0203提供情感上的安慰根据对方的情绪状态，给予适当的安慰。这可能是一个拥抱、一句鼓励的话语、一个理解的微笑。鼓励积极应对在给予情感支持的同时，也要鼓励对方积极面对问题。分享一些建设性的建议或资源，帮助他们找到解决问题的方法或途径。成长树1.你生活中印象最深刻的被他人共情的经历是什么？2.你为什么对这个经历印象深刻？3.当你被支持后，你的情绪或感受是怎样的？4.你有过与他人共情的经历吗？如果有，你的共情对他（她）有何影响？5.一个人在哪些时候最需要被别人共情？想一想

填一填一个人最需要被别人共情的时候，往往是那些经历了情感上、心理上或生活上重大挑战、困难或痛苦的时候。如遭受重大打击或失落、面临心理压力和焦虑、遭遇人际关系问题、经历生活变故、孤独和社交隔离等。在这些情况下，共情不仅能够帮助个体缓解情绪、减轻压力，还能够促进他们的心理健康和成长。因此，当我们看到身边的人处于困境中时，应该积极展现共情能力，给予他们必要的关心和支持。加油站在右边的“共情之树”上，写出共情的重要性。共情之树结合上节课《感受别人的感受》所学的内容，共情的重要性体现在多个方面：1.增进人际关系。2.促进沟通。3.提升个人幸福感。4.促进社会和谐。5.提升问题解决能力。本节课我们通过情绪归类、故事分析、自我经历分享、画共情之树等环节，认识到共情是一种非常宝贵的能力，它对于个人成长、人际关系、社会和谐以及问题解决等方面都具有重要意义