基本能力体育专题

基本能力专题体育健康部分第1页1.体育运动基石——田径运动2.什么是体能要素3.注意体育活动科学性4.选择适宜环境锻炼5.体育中竞争与合作6.奥运知识第2页1.体育运动基石——田径运动

（1）定义：国际业余田径联合会章程对田径运动定义为田赛和径赛、公路赛、竞走和越野赛。（2）作用：田径运动能有效和全方面地发展各种体能，田径运动中跑得项目能够有效地提升足球、篮球、手球等项目所需速度和耐力；跳跃项目能够大大提升排球、足球、篮球、体操等项目所需弹跳力；投掷项目能够快速提升排球、乒乓球羽毛球等项目所需肌肉力量。可见，田径运动是各项运动基础，所以被誉为“运动之母”。第3页2.什么是体能要素

体能要素是组成体能组成部分。包含与健康相关得体能要素和与运动技能相关体能要素。与健康相关得体能要素包含心肺耐力、肌肉力量、肌肉耐力、柔韧性和身体成份等。与运动技能相关体能要素包含力量、速度、耐力、灵敏、柔软、平衡、协调等。第4页3.注意体育活动科学性

体育活动是一把“双刃剑”，科学、合理运动能够则能够增加你健康，提升你生活质量；不科学运动则会使你受伤，甚至会损坏你健康。

激烈运动后应该经过强度递减方式逐步结束运动，而非突然停顿、立刻坐下或马上淋浴。第5页准备活动作用1.逐步提升中枢神经系统兴奋性克服机体生理惰性。2.作为猛烈运动预热，能够增强机体新陈代谢，确保体能正常发挥。3.有利于改变血流方向在正式运动时使更多血液流向肌肉,为肌肉输送更多养料和氧气.4.能够提升肌肉和关节韧带弹性,降低粘滞性,预防拉伤.第6页整理活动作用

1.有利于血液返回心脏,促进运动后代谢物排出,加速运动后体力恢复.2.能够消除肌肉痉挛,缓解肌肉酸痛.第7页小强对篮球运动有着尤其感情，每次活动都要到筋疲力尽方肯罢休。这么方式很轻易造成运动过分，不利于身体健康。以下哪种情况能够检测他运动没有过分（）A．第二天醒来依然感觉疲劳、沉重B．运动后第二天上课总想打瞌睡，精力不轻易集中C．运动结束后5分钟检测，脉搏低于100次/分D．早晨醒来即时脉搏比平时高出了10%第8页体育活动程序

准备活动——体育锻炼——整理活动—产生疲劳—休息第9页选择适宜环境锻炼

进行体育锻炼, 不可防止地受到天气,温度和空气质量影响。假如在被污染环境中运动，因为呼吸量加大，会增加污染物吸收。尤其是大雾天气，污染不轻易扩散，造成其浓度增加，猛烈运动会引发急性中毒。所以，应尽可能防止再被污染环境中运动。第10页体育中竞争与合作1.竞争是体育活动特征之一，它渗透于体育活动和比赛各方面，“更加快、更高、更强”奥林匹克格言正是体育活动竞争充分表达。2.竞争激励着人们发挥出最大体能和智慧去奋力拼搏、主动进取、大胆创新，为集体争取荣誉.3.团体合作是更加好竞争基础，尤其是集体活动项目，跟离不开队员之间默契配合与亲密合作。合作既是运动项目标需要，更是同学之间相互沟通、联络感情、加强人际交往、融洽人与人之间关系主要路径。（高考热点）第11页结合高考体育试题和期中考试试题分析1.年4月29日，一场声势浩大“全国亿万学生阳光体育运动”拉开序幕，小刚所在班级要求每个同学选择一项喜欢体育锻炼项目，他所选择体育项目需要速度与暴发力，其技术次序是：预备--助跑-起跳-腾空-挺身-落地-起身-向前走。小刚所选择体育项目1。跳远2.跳水.3跳箱.4篮球。视频：跳远、跳箱第12页跳远其技术次序是：预备--助跑-起跳-腾空--落地--起身--向前走。技术关键：助跑与起跳跳远远度有起跳角度与腾起初速度决定。三种技术：蹲踞式、挺身式、走步式。第13页体操男子项目：单杠、双杠、跳马、鞍马、吊环、自由体操女子项目：高低杠、跳马、平衡木、自由体操第14页经典试题当前在国际比赛中，短距离跑采取

式起跑。决定跑速主要原因是 ---和-----，100米全程跑技术分为

、起跑后加速跑、

、冲刺跑四个阶段。第15页蹲踞式起跑蹲踞式起跑包含“各就位”、“预备”、“跑”三个动作途中跑保持最快速度。名次次序：以运动员躯干（胸部）触及终点线短跑技术步骤：起跑-加速跑-途中跑-终点冲刺跑第16页山东卷1887年,美国著名田径教练玛尔菲从袋鼠后腿弯曲向前跃动姿势中得到启发,创造了蹲踞式起跑技术.但受到人们嘲笑,未能得到发展.直到1896年第一届当代奥林匹克运动会,一个年轻美国运动员布克采取这一技术,得到了极大成功,取得了冠军.这么才使蹲踞式起跑技术得以快速全方面推广.

当代田径比赛中,运动员参加400米或400米以下径赛项目,都是采取蹲踞式起跑

第17页山东卷4×100米接力比赛是运动会上最激感人心项目之一，团体合作是取胜主要原因。参赛选手除应具备娴熟传接棒技术外，普通情况下，第一棒还应具备良好起跑和弯道跑技术；第二棒应具备很好速度耐力；第三棒除具备第二棒优点外，还要善跑弯道；第四棒应短跑成绩最好、冲刺力最强。现有四名同学：①小马，校运动会800米亚军；②小李，校足球队主力前锋；③小王，校运动会100米冠军；④小刘，校运动会200米冠军。据此判断以下最合理接力次序是 A、③①②④ B、①②④③ C、④③①② D、④②①③第18页接力区图式第19页例题奥运赛场上接力跑是由4名运动员组成接力队，每人跑完一定距离，用接力棒进行传递，相互配合跑完全程集体径赛项目。以下相关接力跑叙述不正确是A、交接棒必须在自己跑道接力区内完成B、交棒运动员不应过早跑出自己跑道C、在传接棒瞬间，假如接棒运动员掉棒，则必须由接棒运动员捡起D、判定运动员是否在接力区内完成传接棒，以完成传接棒瞬间接棒运动员躯干是否在接力区内为准传接棒技术：上挑式、下压式（扩展知识：异侧手接棒、同侧手接棒）第20页接力技术——上挑式，下压式第21页（）生机勃勃春天是参加户外运动大好时机。下列图为小王练习“侧向滑步推铅球”技术时四个动作，这四个动作先后次序是看视频第22页（）主动参加体育锻炼，努力打造健康人生。依据发展不一样健康体能要素练习目标，以下练习中有一项与其它三项不一样，这一练习是健康体能：心肺耐力、肌肉力量、肌肉耐力、柔韧性和身体成份运动体能：速度、暴发力、灵敏性、平衡性、协调性、反应时第23页（）王东想经过训练来发展自己短跑速度素质，以下训练伎俩不能帮其实现是

A．燕式平衡B．弓箭步走C．台阶跑D．高抬腿跑第24页以下体育运动项目标特点与其短语对应不适当是

A．上下翻飞B．龙腾虎跃C．剑拔弩张D．闻鸡起舞第25页高考真题古典名著《水浒传》描写许多人物都称得上是“运动健将”。假如跨越时空，让：“鼓上蚤”时迁、“神行太保”戴宗、“小李广”花荣和“浪里白条”张顺参加当代运动会中

①跳高②游泳③马拉松④射箭，最正确对应次序是A.①③④②B.①④②③C.①④③②D.③②④①第26页高考真题因不良姿势造成驼背常见于青少年，增强背部肌肉力量有利于矫正驼背，以下锻炼方法中有效是：①弓箭步 ②俯卧挺身③仰卧举腿 ④体后屈A．①② B．①③ C．②④ D．③④第27页高考真题体育锻炼对心理健康促进作用日益受到重视。以下说法正确是A．体育锻炼能够取代心理疗法来治疗抑郁症B．一次科学合理体育锻炼就能治愈抑郁症C．抑郁水平降低程度与体育锻炼强度和频率无关D．适宜体育锻炼能够排解不良情绪降低抑郁水平扩展知识：克服心理障碍方法第28页高考真题跳远能使你体会瞬间腾空感觉，再能增强速度、暴发力和协调性等体能。掌握规范动作要领是提升运动技能关键，以下对蹲踞式跳远技术叙述正确是A．助跑时保持匀速，身体重心较低B．起跳时用前脚掌主动快速踏蹬起跳板C．腾空后展髋下放摆动腿，向起跳腿靠拢，充分伸展身体D．落地时小腿前伸，使身体重心快速转移过落点第29页与以下描述对应运动项目依次是①球类项目，对弹跳力和战术配合要求较高②体操类项目，对协调性、节奏感要求较高，需要音乐伴奏③民族传统体育类项目，动作舒缓，要求动作、呼吸、意念相配合④水上类项目，对协调性、速度或耐力要求较高A.篮球技巧太极拳跳水B.排球健美操太极拳游泳C.篮球健美操长拳跳水D.排球技巧长拳游泳第30页（）野外活动其乐无穷，掌握紧急情况下自救与互救技能是享受乐趣保障。以下做法正确是：A被蛇咬伤后，马上用绳或布带将伤口远心端扎紧B发生中暑时，马上将患者移至阴凉通风处，实施物理降温C．将溺水者救上岸后，马上对其施行胸外心脏按压术D．出现冻伤时，马上用温水浸泡或用火烘烤冻伤部位第31页径赛分道跑以下径赛项目，不采取分道跑是a.100M b.200M c.400Md.1500Me.5000Mf.10000Mg.马拉松跑A、cdf B、bfg C、aef D、defg第32页起跑技术弯道起跑技术介绍一下第33页田径项目判断“滑步→蹬→转→挺→推→拨”是指运动员在进行某一田径项目时、身体用力次序简单描述，这一项目是 A、标枪 B、铁饼 C、铅球 D、链球第34页锻炼能够增强人们体质。正确运动技术符合人体运动科学原理，能充分发军身体潜在能力。观察以下运动技术动作，能利用篮球运动中技术是 （）第35页投掷铁饼标枪铅球有滑步则判断铅球，交叉步则判断标枪，旋转普通为铁饼超越器械目标：增加做功距离。第36页国家体育锻炼标准身体形态测试指标包含：以下各项目测试指标，分别反应人体体能要素是①50米跑 ②引体向上、一分钟仰卧起坐③立定跳远 ④1000米、800米跑A．速度、心肺耐力、肌肉力量和肌肉耐力、暴发力B．暴发力、肌肉力量和肌肉耐力、心肺耐力、速度C．心肺耐力、暴发力、肌肉力量和肌肉耐力、速度D．速度、肌肉力量和肌肉耐力、暴发力、心肺耐力身高体重胸围d第37页体育锻炼计划中学生肺活量水平、1000米（800米）成绩下降情况，设计了一份锻炼计划，请利用你学过知识将锻炼计划内容补充完整。①锻炼目标：发展（提升）心肺耐力

②锻炼项目：走、慢跑、较长时间球类活动、自行车等以有氧代谢为主耐力项目

③锻炼强度：目标心率120~145次/分④锻炼频率：保持3次/周以上（在3~7次/周区间之内即可得分）⑤锻炼时间：30~40分钟/次第38页18岁高中生小王参加了《国家学生体质健康标准》测试，其各项成绩及平衡度连线（实线）如右图所表示。为了使自己各项体能要素均衡发展，体重超重小王针对自己成绩较差体能要素制订了以下四个锻炼计划(锻炼强度以靶心率表示)。(1)表中“(次／周)”前横线上应填锻炼频率。(2)表中锻炼计划最合理是3（填序号）。第39页和阳光共舞，与高兴相伴和阳光共舞，与高兴相伴。登山运动能有效促进健康、愉悦身心，是深受同学们喜爱户外运动。以下关于登山运动说法不正确是A、登山前要做好充分身体准备活动，以防止受伤B、登山运动需要身体具备良好肌肉耐力，单脚平衡、压腿都是提升肌肉耐力良好训练方法C、下山不要走得太快，以防止膝关节和腿部肌肉损伤第40页阳光体育年10月26日至年4月30日开展第二届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动（以下简称冬季长跑活动），主题为“阳光体育与祖国同行”天天高中生、高校学生米。冬季长跑总里程以60公里为基数，象征新中国成立60周年。高中生、高校学生为240公里。校园舞蹈——青春风采第41页体育文化（真题）“啊，体育，你像高山之巅出现晨曦。”王欢同学在一次“迎奥运”演讲中，除引用了当代奥运会创始人顾拜旦这句名言外，还使用了“奔逸绝尘”、“力拔山兮”、“灵若猿猴”、“百步穿杨”等词语赞美了四个不一样体育项目，对应排序是 ①射箭 ②举重 ③100米跑 ④体操 A、①②③④ B、④②③① C、③②④① D、③②①④第42页体育项目判断北京师范大学体育与运动学院院长毛振明把现在青少年体质概括为“硬、软、笨”。硬，即关节硬；软，即肌肉软；笨，即长久不活动造成动作不协调。下列图中对提升协调性最有帮助是 （）CC第43页24.从古诗词中能够窥见我国丰富多彩民俗娱乐活动，与以下诗句依次对应活动是 1弄假如真无比空，吹嘘全在一丝风2共骇群龙水上游，不知原是木兰舟 3双枝续足履平地，楚黄州人擅此技4梨花风气正清明，游子寻春半出城 A放风筝赛龙舟踩高跷踏青B荡秋千游泳赛跑踏青 C荡秋千游泳踩高跷登高D放风筝赛龙舟赛跑登高答案：A第44页技术要领题田径运动中三级跳远项目标接力结构是：单足跳+跨步跳+跳跃。以右腿为起跳脚为例，运动员在进行三级跳远时三跳着地脚依次为：右脚、

、

和

。录像第45页足球直接任意球.jpg越位.jpg

第46页掷界外球.jpg

换人.jpg第47页篮球裁判手势暂停

旗语手势表达技术规范性第48页16.以下能够正确表示图示中体育运动项目标选项是

A.举重、水上项目、田径、篮球B.田径、水上项目、体操、手球C.田径、跳水、体操、篮球 D.举重、水上项目、体操、篮球第49页田径比赛名次判断肖勇张帅李平王风郑刚赵华刘建孙进预赛12.3812.3612.2411.9811.8211.3211.5612.54决赛12.2212.4212.2011.8611.4611.2212.0211.98最高成绩12.3812.4212.2411.9811.8211.3212.0212.54名次32467851三级跳远第50页田径比赛名次判断肖勇张帅李平王风郑刚赵华刘建孙进预赛12.3812.3612.2411.9811.8211.3211.5612.54决赛12.2212.4212.2011.8611.4611.2212.0211.98最高成绩12.2212.4212.2011.8611.4611.2212.0211.98名次78632154100米第51页十一运会徽由山东工艺美术学院副教授孙大刚等集体创作“友好中华，活力山东”图案最终被选定为十一运会会徽。

十一运会会徽以“友好中华、活力山东”命名，以11个“竞技人形”为主要组成元素。整体结构创意起源于中国古代文字小篆中繁体“中华”“华”字，代表此次运动会是全中国人民一次体育盛会；其中造型语言借鉴中国传统吉祥饰物“四喜人”手法，共用人形，巧妙地完成了11个运感人形组合，在点明“第十一届”全国运动会同时还含有吉祥美好象征意义；会徽整体图形创意还融合了中国传统纹样“同心结”概念，寓意此次全运会将是一次“团结、友好、圆满”体育盛会。第52页技巧

前滚翻鱼跃前滚翻

直腿后滚翻接肩肘倒立第53页经典试题解答1.110米栏世界冠军刘翔教练孙海平近日表示，刘翔正在主动备战年奥运会，假如比赛现场天气、风速、场地情况、自我状态等条件都具备，刘翔有可能再破世界纪录。以下说法正确是 A．风速对跨栏比赛有所影响，若顺风风速过大，所创造纪录不被认可 B．自我状态包含心理原因、体能原因、技术原因及场外原因 C．跨栏跑成绩好坏主要取决于运动员速度素质，对过栏技术要求不高 D．跨栏项目运动时间短，强度大，能量起源主要经过有氧代谢供给第54页2.“民以食为天，食以健为先”，食物是维持我们生命能量之源，摄取合理营养，树立正确营养观，将我们健康生活提供根本保障。以下说法比较合理是 （）A．果汁喝起来味美香甜，痛快解渴，所以它营养成份要比水果大B．酸性食物和碱性食物判别主要是依据食物口感或味觉来识别C．经常从事长跑训练运动员，应多吃一些含铁、钙丰富食物，进行一些铁、钙元素补充，因为这么能够有利于血红蛋白合成和提升体液养分输送能力，预防缺铁性贫血和肌肉痉挛。D．早晨起床后没有胃口，食欲不振，所以早餐能够少吃一些或不吃第55页17.民以食为天，科学饮食是身体健康确保。以下说法正确是（）A食物冷藏后就能够不会变质B真空包装能够减缓食物变质速度C自来水含钙量越高，越有利于身体健康D多吃烧烤食品有利身体健康答案：B第56页3.生命在于运动，参加各种体育运动有利于提升身体素质。奥运会中跳远运动项目，是人类对水平极限距离挑战，运动员在助跑、起跳、腾空和落地过程中展现出矫键身姿，并划出优美运动弧线，给人以视觉美冲击，即含有观赏性。上图中是比赛中运动员惯用两种跳远腾空姿势，请你写出对应得腾空姿势名称。图1：

图2：第57页4.吸烟不再是一个时尚，而是一个人们所痛恨生活恶习，青少年应该清楚地认识吸烟对人体及周围环境造成危害，从不吸第一支烟做起，做一个文明公民。香烟中危害人体健康三大元凶是 ①一氧化碳 ②尼古丁 ③二氧化碳 ④烟焦油

A．①②③ B-．①②④ C．②③④ D．①④第58页37．青少年往往存在逆反心理，为了更加好帮助他们成长，消弱青少年逆反心理，以下做法不恰当是：A．提倡中学生阅读主动向上书籍和报刊，参加有意义文体活动B．主动参加有意义社会活动；比如到敬老院清扫卫生、帮助交警维护交通C．强化课程辅导，增加作业量并对成绩进行排名并张榜公告以勉励进步D．加强感恩教育，促使其加强与父母、老师沟通，增强家庭友好第59页5.北京奥运会灵魂是人文奥运，以下选项不属于人文奥运建设是 （） A．大力开展有特色群众体育健身活动 B．拓展对外文化交流，把中华文化艺术介绍给世界人民，同时引进学习外国文化 C．大力加强我国传统奥运优势项目标训练，争取奥运夺金任务 D．开展“共铸诚信”优质服务活动第60页6.为了提升运动成绩，部分运动员在奥运会中使用兴奋剂，对此以下说法错误是A．使用兴奋剂违反了奥林匹克运动精神B．兴奋剂主要品种有类固醇类药品、咖啡因、麻黄等C．兴奋剂会给身心健康带来严重危害D-．国际上还没有确定禁毒日第61页7.北京年奥运会口号是：“同一个世界，同一个梦想”，它集中表达了奥林匹克精神实质和普遍价值观，它应该包含以下观念 （） ①团结②情谊③进步④友好⑤参加和梦想 A．①②③ B．①③⑤ C．②⑤ D-．①②③④⑤第62页8.健康如同一股清泉，能使你生活愈加甘甜。以下哪种生活方式是健康？（） A．酗酒对人体有很大危害，但只要每次饮白酒不超出半斤不会损害健康 B．水是生命之源，运动后应马上尽可能多补充水分 C-．早睡早起，规律作息，合理膳食，科学锻炼 D．体育活动能够提升免疫力，所以在感冒发烧时候应加强锻炼8.某位心脏病患者，在医院就诊后，医生提议他多听一些音乐。你认为他听哪种格调音乐更适当？ （）

A．铿锵有力 B．轻松活泼 C．悲伤忧郁 D-．舒缓轻柔第63页11良好体育道德是一个国家和民族精神文明详细表达。奥运会期间，作为东道主我们去现场看比赛时应怎样做一名文明观众。请谈谈你观点（从两个角度谈）。．1观看比赛时:要表现出东道主气度,情谊观赛事,理智对输赢,对客队以礼相待,为获胜队热烈鼓掌；

2注意环境保护等第64页运动常识

医学证实，人体免疫力下降是造成各种疾病发生主要原因之一。以下说法不恰当是 （ A．在冬天坚持体育锻炼，能够提升机体御寒能力和免疫力 B．锻炼要连续和循序渐进，在过分疲劳时应克服心理惰性、坚持锻炼，以增强免疫力 C．焦虑和消极情绪会对人体植物神经造成不良影响，从而影响内分泌系统和免疫系统造成免疫力下降 D．充分睡眠是确保健康基本条件，对提升人体免疫力也有好处第65页运动中突发事项及处理1.在锻炼中，发生运动损伤是难免，以下相关运动损伤说法正确是（）A．发生骨折时，应马上把患者抬到阴凉平坦处，并通知医院B．踝关节发生扭伤，应快速用冰块或冷水冷敷并进行按摩，以减轻关节肿胀与疼痛C．动脉出血需用清洁水或生理盐水将伤口冲洗洁净，盖上消毒纱布、棉垫，再用绷带加压缠绕，将血止住后送医院处理D．运动损伤原因除了准备活动不充分、技术不合理外，还与运动量大小、身体机能情况、体息睡眠、场地设备等相关第66页2.外伤出血按出血状态可分为：动脉出血、静脉出血和毛细血管出血。小外伤，尤其是毛细血管和小静脉出血时，流出血液轻易凝固，只要在伤口处盖上消毒纱布加压包扎，即可到达止血目标。而当大静脉和动脉出血时常采取手指压迫止血法，普通是将手指放在出血静脉和动脉

和

，用力压向相邻骨骼才能到达止血目标。 A．远心端近心端 B．近心端远心端 C．近心端近心端 D．远心端

第67页12．短距离跑是奥运会上竞争激烈项目之一。下面关于短跑项目标描述，正确是（） A．最初，在短跑比赛中运动员起跑姿势各不相同 B．当前奥运会短跑比寒中，运动员能够选择不一样起跑姿势 C．400米跑在150米之后能够不在自己道次跑进 D．短跑主要指是100米和200米跑第68页13.体操比赛是力与美表达，是奥运会上最受欢迎项目之一。奥运会体操比赛中男女都有项目是_______________A．单杠 B．吊环 C．跳马 D．鞍马第69页14北京奥运会主体育馆——“鸟巢”观众席里为残障人士设置了200多个轮椅座席。这些轮椅座席比普通座席稍高，以确保残障人士和普通观众有一样视野。在比赛时，场内还将提供助听器并设置无线广播系统，为听力和视力有障碍认提供人性化服务。这种设计主要从____________方面实现合理人机关系。 A．信息交互B．静态人和动态人 C．人生理需求与心理需求 D。普通人群与特殊人群第70页．15.科学合理体育运动装备是体育锻炼有力保障，以下体育运动项目与运动装备搭配不合理是 （）

A．足球——足球鞋、护腿

B．拳击——护齿、拳击手套

C．击剑——头盔、击剑服

D．柔道——柔道服、防滑鞋第71页16.在一些肉类加工过程中需要用盐渍（把较多食盐撒在肉类表面，腌制一段时间），以防肉类变质。其原因是 （）

A．食盐中氯离子有杀菌作用 B．因为渗透而使肉类细嫩 C．浓盐水中氧气含量少，致使细菌无法生存

D．因为细菌细胞膜渗透作用使细菌失水而死亡第72页17以下说法错误是 （） A．在田径比赛中，凡不超出400米径赛项目，均采取蹲踞式起跑 B．篮球比赛中持球队员身体部位触接端线或边线均判出界

C．排球比赛中后排队员不得参加进攻 D．跳高比赛中，任何高度上只要连续3次试跳失败，既失去比赛资格视频：排规第73页25武术是中华民族传统文化瑰宝。拳术是徒手进行武术套路运动，以下不属于拳术基本手型是ABCD第74页19帆船是借助风帆推进船只在要求距离内竞速一项水上运动。1900年第2届奥运会开始列为正式比赛项目。当初帆船船体大而重，伴随工业发展，造船技术与材料不停革新，玻璃钢造船技术问世，船体也越做越轻。当代奥运会帆船比赛多数为小型级别。这个案例说明了 A．技术发展离不开设计 B．技术发展和设计无关 C．技术发展对设计不产生影响 D-．技术发展对设计产生主要影响第75页兴奋剂是国际体育界对全部违禁药品总称，包含种类很多，惯用兴奋剂有雄激素及其衍生物、促红细胞生成素等。科学研究证实，使用兴奋剂会对人身心健康产生许多危害。（1）由右图可知，促红细胞生成素（EPO）能够增强骨髓造血干细胞活动，从而增加血液中红细胞数量，进而促进机体细胞进行

提供能量。（2）EPO作为兴奋剂常被用于长跑、自行车赛等耐力耗氧项目。运动员长久注射EPO会使机体血液中血浆百分比相对

（填“增大”或“减小”），从而影响内环境稳定。（3）雄激素及其衍生物类兴奋剂属于固醇类化合物，常被用于短跑、柔道、投掷等项目，男性运动员长久服用这类兴奋剂会使血液中雄激素含量过高，从而抑制下丘脑和垂体活动，造成相关激素分