四川省宜宾市南溪二中高二体育《课凳的魅力》教学实录

四川省宜宾市南溪二中高二体育《课凳的魅力》教学实录授课内容授课时数授课班级授课人数授课地点授课时间设计思路本节课设计以四川省宜宾市南溪二中高二学生为对象，围绕《课凳的魅力》这一主题，紧密结合体育学科特点和学生实际。课程设计旨在通过创新课凳的运用，激发学生的运动兴趣，提升学生的体质健康水平。教学内容与课本《体育与健康》相关，注重理论与实践相结合，通过课堂实践，让学生感受课凳在体育锻炼中的多样性，培养学生自主锻炼的习惯。核心素养目标本节课旨在培养学生的运动能力、健康行为和体育品德。通过课凳的多样化使用，提高学生的身体协调性和灵活性，培养学生在运动中的合作与竞争意识，强化体育锻炼的自觉性和责任感，从而促进学生全面发展。学习者分析1.学生已经掌握了哪些相关知识：高二学生已经具备一定的体育基础，对基本的运动技能和锻炼方法有所了解，但具体到课凳的多样化使用和创造性锻炼方法，学生可能还缺乏系统学习和实践经验。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：学生对体育活动普遍感兴趣，但兴趣点可能因人而异。部分学生可能对创新性的锻炼方式更感兴趣，具备较强的动手能力和创新思维。学习风格上，学生既有独立学习者，也有偏好合作学习的个体。

3.学生可能遇到的困难和挑战：学生在学习过程中可能面临以下挑战：一是对课凳的使用方法不够熟悉，难以发挥其锻炼效果；二是创造性锻炼方法的掌握需要时间和实践，学生可能感到困难；三是部分学生可能因身体条件限制，难以适应某些锻炼项目。教师需针对这些困难，提供适当的指导和帮助。教学方法与策略1.采用讲授与示范相结合的教学方法，讲解课凳的基本使用方法和创新锻炼技巧。

2.设计角色扮演活动，让学生分组模拟不同锻炼场景，提高学生的实践操作能力。

3.通过小组讨论，引导学生探讨课凳在不同体育项目中的应用，激发学生的创新思维。

4.利用多媒体展示课凳锻炼的案例，帮助学生直观理解其锻炼效果。

5.安排游戏环节，如“课凳接力赛”，增强学生的团队协作和竞争意识。教学过程一、导入

（老师）同学们，大家好！今天我们来学习《课凳的魅力》这一课。首先，请大家思考一下，你们平时是如何利用课凳进行锻炼的？有没有什么特别的体验或者发现呢？（学生）……

（老师）很好，看来大家对课凳的利用有一定的了解。今天，我们将深入探究课凳在体育锻炼中的魅力，学习如何利用课凳进行多种锻炼，提高我们的体质健康水平。

二、新课导入

（老师）首先，我们来了解一下课凳的历史和特点。课凳，顾名思义，是课堂上的座椅。它结构简单，易于携带，而且成本低廉。那么，它为何能在体育锻炼中发挥如此大的作用呢？

（学生）……

（老师）接下来，我将通过一些实例来展示课凳在体育锻炼中的应用。请大家认真观察，并思考如何将课凳融入到我们的日常锻炼中。

三、课凳的基本使用方法

（老师）首先，我们来学习课凳的基本使用方法。请大家跟随我的示范，正确坐姿，双脚平放在地面，双手放在课凳两侧，保持身体平衡。

（学生）……

（老师）好的，现在请大家尝试自己操作，注意保持正确的坐姿和身体平衡。

四、课凳多样化锻炼方法

（老师）接下来，我们要学习如何利用课凳进行多样化锻炼。这里，我将介绍几种常见的锻炼方法，如：

1.课凳深蹲：双脚分开与肩同宽，双手放在课凳两侧，下蹲至大腿与地面平行，然后站起。

2.课凳俯卧撑：双手放在课凳上，双脚离地，身体成一条直线，进行俯卧撑动作。

3.课凳仰卧起坐：坐在课凳上，双脚离地，双手交叉放在胸前，进行仰卧起坐动作。

4.课凳跳跃：双脚站在课凳上，用力跳跃至地面，重复进行。

（学生）……

（老师）请大家跟随我的示范，尝试这些锻炼方法。注意动作要标准，幅度要适中。

五、分组实践与交流

（老师）现在，请大家分成小组，互相交流一下刚才学习的锻炼方法。每个小组选取一种锻炼方法，进行实践操作，并分享你们的体验和感受。

（学生）……

（老师）好的，现在请各小组进行实践操作。在实践过程中，要注意安全，互相帮助，共同进步。

六、总结与反思

（老师）同学们，通过今天的课程，我们学习了课凳的基本使用方法和多样化锻炼方法。希望大家能够将所学知识应用到日常生活中，提高自己的体质健康水平。

（学生）……

（老师）在实践过程中，大家是否遇到了困难？或者有什么新的发现和体验？请分享一下。

（学生）……

（老师）很好，大家都能积极参与，提出自己的观点。在今后的锻炼中，希望大家能够继续探索，不断创新，让课凳的魅力发挥到极致。

七、课后作业

（老师）今天的课程就到这里，请大家完成以下课后作业：

1.选择一种课凳锻炼方法，进行至少三次的练习，并记录自己的感受和进步。

2.想一想，还有哪些物品可以像课凳一样，用于我们的体育锻炼？下节课我们将一起探讨这个问题。

（学生）……

（老师）好的，希望大家能够认真完成作业，我们下节课再见！拓展与延伸1.提供与本节课内容相关的拓展阅读材料：

-《健身器材的使用与维护》

-《体育与健康：课间操与健身活动设计》

-《日常生活中的体育锻炼方法》

2.鼓励学生进行课后自主学习和探究：

-学生可以查阅相关书籍，了解不同健身器材的原理和使用方法。

-探索如何将课凳与其他日常物品结合，创造出更多的体育锻炼方式。

-设计一套个性化的课间操或健身活动，并在同学间进行分享和交流。

-通过网络资源或体育课程，学习更多的体育锻炼知识，如瑜伽、太极等。

-实地调查和记录学校或社区中的体育锻炼设施，分析其优缺点，提出改进建议。

-参与学校或社区组织的体育锻炼活动，亲身体验不同运动项目，拓宽运动视野。

-通过撰写锻炼日记，记录自己的锻炼过程和感受，总结锻炼经验。

3.知识点全面性：

-体育锻炼对人体健康的影响

-健身器材的正确使用方法

-创意锻炼方法的开发与设计

-体育锻炼中的安全知识

-体育锻炼与心理健康的关联

-体育锻炼在特殊人群中的应用（如老年人、孕妇等）

-体育锻炼与社会责任感的关系

4.实用性强：

-学生通过拓展学习，能够将所学知识应用到实际生活中，提高自己的体质健康水平。

-学生能够学会如何正确使用健身器材，避免运动伤害。

-学生能够设计出适合自己的锻炼方案，提高锻炼效果。

-学生能够增强体育锻炼的自觉性和主动性，养成良好的运动习惯。

-学生能够通过体育锻炼，提高自己的心理素质和社会责任感。课后拓展1.拓展内容：

-阅读材料：《课凳健身法入门指南》

-视频资源：《如何在办公室利用课凳进行锻炼》

-实践指南：《课凳变体操器材：创意锻炼方法集锦》

2.拓展要求：

-学生在课后可以选择阅读上述材料，了解课凳健身的基本原理和方法。

-观看视频资源，通过实际操作来学习如何在日常生活中巧妙利用课凳进行锻炼。

-根据实践指南，尝试自己设计和实践新的课凳锻炼动作，记录下自己的体验和效果。

-学生可以组成小组，共同研究和探讨课凳锻炼在提高身体协调性、灵活性和核心力量方面的作用。

-鼓励学生将自己的锻炼成果和心得体会以笔记或小论文的形式进行整理和分享。

-教师将提供以下指导与帮助：

-安排课后辅导时间，解答学生在学习和实践中遇到的问题。

-推荐其他相关的阅读材料和视频资源，拓宽学生的知识面。

-组织学生进行小组讨论，交流各自的学习心得和锻炼成果。

-鼓励学生参加学校或社区的健身活动，将所学知识应用于实际锻炼中。

-邀请专业人士或体育教练进行讲座，为学生提供更深入的指导和训练技巧。教学反思与改进教学结束后，我总是习惯性地进行一番反思，以便更好地了解自己的教学效果，并找出需要改进的地方。以下是我对《课凳的魅力》这一课的教学反思与改进计划。

首先，我注意到学生在学习课凳多样化锻炼方法时，对于一些动作要领的掌握还不够熟练。在今后的教学中，我计划通过以下方式来改进：

1.在课前准备阶段，我会更加详细地研究每个动作的细节，确保示范动作准确无误。

2.在课堂上，我会增加分组练习的时间，让学生在小组内互相纠正动作，提高练习效果。

3.设计一些有趣的比赛环节，激发学生的学习兴趣，让练习变得更加生动有趣。

其次，我发现部分学生在讨论课凳在体育锻炼中的应用时，缺乏创新思维。为了提高学生的创新意识，我打算采取以下措施：

1.在课堂讨论环节，我会鼓励学生提出自己的想法，并给予充分的肯定和鼓励。

2.安排一些创意设计活动，让学生在实践中发挥想象力，创造出独特的锻炼方法。

3.邀请相关领域的专家或教师进行讲座，为学生提供更多的创新视角。

此外，我还注意到部分学生在课后拓展环节参与度不高。为了提高学生的课后学习积极性，我计划：

1.在课后作业中，设置一些具有挑战性的问题，激发学生的学习兴趣。

2.鼓励学生利用网络资源或请教他人，解决作业中的疑问。

3.定期组织学生分享自己的学习心得和成果，营造良好的学习氛围。

在教学过程中，我也发现了一些不足之处，以下是我对教学反思与改进的总结：

1.课堂氛围不够活跃，部分学生参与度不高。在今后的教学中，我将更加注重课堂氛围的营造，提高学生的参与度。

2.对学生的个体差异关注不足，导致部分学生未能充分发挥自己的潜力。我将更加关注学生的个体差异，为每个学生提供合适的指导和支持。

3.教学内容与实际生活结合不够紧密，导致学生学习兴趣不高。在今后的教学中，我将更加注重教学内容与实际生活的结合，提高学生的学习兴趣。教学评价与反馈1.课堂表现：同学们在课堂上的表现总体良好，能够积极参与到课凳锻炼的学习中来。大部分学生能够认真听讲，跟随示范动作进行练习，表现出较高的学习热情。但在个别动作的掌握上，仍有部分学生存在困难，需要进一步指导和练习。

2.小组讨论成果展示：在小组讨论环节，学生们能够积极发表自己的观点，并结合实际生活分享课凳的多样化使用方法。小组之间的合作和交流较为顺畅，展示了良好的团队协作能力。在展示成果时，学生们能够清晰、有条理地表达自己的观点，体现了良好的沟通能力。

3.随堂测试：通过随堂测试，我发现学生对课凳的基本使用方法和多样化锻炼方法掌握较好。但在实际操作中，部分学生对于动作的连贯性和准确性还有待提高。测试结果显示，学生们对课凳锻炼的原理和效果有了更深入的理解。

4.学生自评与互评：在课程结束后，学生们进行了自评和互评。通过自评，学生们能够认识到自己在课凳锻炼中的优点和不足，为今后的学习提供了方向。在互评环节，学生们能够客观地评价同伴的表现，提出建设性的意见和建议。

5.教师评价与反馈：针对学生在课堂上的表现，我将从以下几个方面进行评价与反馈：

-动作规范性：评价学生在课凳锻炼中的动作是否准确、规范，是否能够遵循正确的锻炼原则。

-参与度：评价学生在课堂上的参与程度，是否积极投入，是否能够与同学互动。

-创新性：评价学生在课凳锻炼中的创新思维，是否能够提出新的锻炼方法或改进建议。

-团队合作：评价学生在小组讨论和展示环节中的团队协作能力，是否能够与同伴共同完成任务。

-安全意识：评价学生在锻炼过程中的安全意识，是否能够注意自身和他人的安全。

针对以上评价，我将给予以下反馈：

-对于动作规范性不足的学生，我将提供个别指导，帮助他们纠正动作，提高锻炼效果。

-对于参与度较低的学生，我将鼓励他们积极参与课堂活动，提高学习兴趣。

-对于创新性较强的学生，我将给予表扬，并鼓励他们继续发挥创新思维。

-对于团队合作能力较弱的学生，