2023年七年级上册思想品德导学案全册

七年级上册思想品德导学案

第一课爱惜新起点

第一框新学校，新同学

。班级姓名日期-

学习目的

1、了解自己所在的学校、班级、同学和老师

2、初步知道中学与小学的不同之处

3、对新的学校和班级产生一定的归属感和主人公意识。

4、调整自己的心态，对初中生活充满爱好，满怀信心地迎接初中生活。

学案：

一、初中生活新体验

校名：________________________

校训:_____________________

校风：________________________

学风：________________________

开设课程：______________________

多少班级:_____________________

最喜欢的校园一角:___________________

校园里的新鲜事：________________________________________

二、珍视新友谊

活动：我的名片

姓名：__________________

性格：______________

专长:___________________

爱好：__________________

住址:________________

生日：___________________

最喜欢的运动:_______________

最喜欢的人:_________________

最喜欢的一句名言：___________________

我的愿望:__________________________

三、与新朋友结伴成长

1、找-•找，与同学和谐相处的金钥匙。

■与同学相处，应当做到：

2、论论，友道有什么重要意义？

练习巩固：

一、明辨是非一一判断正误：

1.成长中的友谊将使宝贵的初中生活更加精彩，青春的生命充满阳光。（）

二、最佳选择：

1、进入初中对同学们来说意味着一个新的起点，这里“新起点”重要指（）

A、新同学B、新老师C、初中生活学生自身成长的新起点D、新环

境

2.在新集体里，我们会有许多不结识的新同学。面史新面孔,我应当（）

A、从记住对方的名字开始，结交更多的新朋友

B、只要学习好，别人就会枳极和我交朋友

C、只和小学同学交往，这样才干建立起长期的友谊

D、万事不求人，有没有朋友无所谓

3.我们踏入一个新的班级,将结识更多的新同学结识更多的新朋友，并一起在学习生

活中分享成长的快乐，所以我们要:

A.共同度过三年时间B.珍视新友谊

C.忘掉过去的友谊D.不要结识太多朋友

三、简答题

4.阅读歌词《水远是朋友》：千里来寻是朋友，朋友多了路好走，以诚相见，心诚则灵，

让我们从此是朋友……结识新朋友，不忘老朋友，多少籽朋友变成老朋友，天高地也厚，山

高水长流，愿我们到处都有好朋友……。思考并问答下列问题

①写出我能记住的新同学,新朋友的名字。

②摘录三条与“友谊（朋友）”相关的格言警句。（自己试着编写一条）

第一课爱惜新起点

第二框创建新集体

班级姓名日期

学习目的

1、懂得共同目的的重要性

2、初步知道如何创建优秀的新集体，知道团结协作的意义

一、自学内容（请认真阅读教材，独立完毕填空）

1、如何创建一个优秀的班集体？

（1）要有，前进的动力。

当我们有了后，我们就拥有了团结奋斗的不懈动力。

（2）要,,o

彩虹的美丽在于它的七色光彩，班级的美丽在于我们每个人的。每

个人都能在班级中找到,谁都无法代替。

（3）要，互助前行。

2、完毕教材（完毕在课本上，课前检查）

P7”用三个词描绘你最喜欢的班级、并说出自己的理由。”

P7“看看我有哪些才智能为集体的建设弹奏出美妙的“音符””

二、师生互动、精讲点拨

有人认为,彩虹的美丽在于它的七色光彩，班级的美丽在于我们每个人的独特性。

但是，为了班级的共同目的，我们就不能保持自己的个性。你认为对吗？

三、课堂小结，知识巩固【板书设计）

r拟定共同的奋斗目的一一前进的动力

创建新集体〔各尽所能、发挥所长，奉献集体

团结协作，互助前行

四、课堂练习：（8分钟）

（一）单项选择题

1.进入新的学校，要创建新的班集体,你认为以下建议中哪一项不对的？（）

A.树立共同的目的

B.各尽其能，发挥所长，奉献集体

C.团结协作,互助前行

D.只要每个同学都是最优秀的，那么班集体自然就是最优秀的

2、“千人同心,则得千人力；万人异心,则无一人之用”这句话给我们的启示是（）

A、建设一个优秀的班集体要有共同的目的

B、建设一个优秀的班集体需要很多人

C、班集体成员人心各异，照样能成大事

【）、只要人人都是学习尖子,就能建设优秀班集体

（二）多项选择题

3、“一滴水只有放进大海里才永远不会干涸。”没有班集体中人与人之间的团结协作,

个人的智慧就难以发挥作用。下列选项中体现了这个道理的有

（）

A、螃蚁之穴，溃千里之堤B、花要叶捧，人靠人帮

C、人多力大推山倒，众人拾柴火焰高D、有志者事竟成

4、”班级的美丽在于我们每个人的独特性。”以下说法符合这一观点的是

（）

A、每个人都能在班级中找到自己的位置

B、班集体建设需要每个人奉献自己的智慧和热情

C、每个人发挥聪明才智能为班集体建设弹奏出美妙的“音符”

D、每个人都应各尽其能吧，发挥所长，奉献集体。

三、材料分析题

5、有一个班集体学习氛围很好。口语优异的英语课代表天天为同学们用英语讲一个小故

事；酷爱文学的语文课代表为同学们精心选取“每日一句”；数学特好的数学课代表为同学

们精心准备“每日一题”；思品课代表则天天准时为同学们播报“每日要闻”……这些活动

不仅极大地培养了同学们的学习爱好，并且使同学们学到了许多为人处世的道理。在期末班

级评选中，该班以明显优势赢得了“优秀班级”称号。

(1)这段材料体现了该班什么特点？(3分)

(2)进入中学以后，我们都有了自己新的班集体。请你说说,我们应如何发明一个优秀的新

集体？(6分)

第二课把握学习新节奏

第一框学习新天地

班级姓名日期

学习目的

•了解初中学习的新特点

•了解自己的学习方式,教师的教学风格，做学习的管理者

•培养学习爱好，不断引发学生的学习需要；及时调整学习习惯，提高自己的成就动机,

增强学生的学习自信心

一、课堂助学：

活动一：初中学习新特点

项目小学初中

课程门类

学习时间

学习方法

学习目的

上课方式

活动二：做学习的管理者

请阅读课本第12页材料,交流讨论下列问题：

1、进入初中后，你是否出现过与他们类似的情况？谈谈自己的感受，

2、针对同学中提到的困惑,你有哪些好的建议？

3、反思：通过大家的讨论和交流，你能总结一下搞好初中学习的有效方法和策略有哪

些吗?

活动三：了解自己的学习方式

请阅读课本第14页和15页的内容：

1、找一找自己的学习方式，并向同学们介绍。

2、同学们介绍了自己的学习方式，对你有何启发?

活动四：了解教师的教学风格

请阅读课本第16页的材料，讨论交流下列问题：

1、仿照课本样例，列出你的任课老师的教学风格的清单

教师教学风格

2、你赞成李明的做法吗?假如你是李明，你会怎么办？请说明理由。

三、巩固与提高：

1.进入初中，我们的学习具有的新特点是

（）

A.学习的内容所有是新的B.新的老师教给我们知识C.我们在新的学习环

境中

D.在课堂上学习更多的知识，并运用已获得的知识和能力，学习课堂上学不到的知识

2.许多同学上了初一后感到很苦恼，“要学这么多门功课，在校时间也长了，太累了！”

你认为他们之所以感到学习很辛劳的重要因素在于

（）

A.老师、家长的辅导太少B.没有克服困难的毅力

C.没有自己喜欢的科目D.缺少科学的学习方法和策略

3.“方法出效益”。同学们在学习的过程中，除了了解自己的学习方式外，还要（）

A.想办法适应老师的教学风格B.规定老师来适应自己的学习

C.照搬其他同学的学习方法I）.请家教多做题填补局限性

4.进入初中以来,我碰到了一个“拦路虎”，那就是“时间不够用了"。天天我总是忙忙

碌碌,似乎连喘气也不行，回家后,经常感觉时间流逝的太快。（摘自张同学）

（I）导致张同学感届时间紧的因素有哪些？（2分）

（2）针对张同学的疑问，请你帮他提出合理的有效方法。（提醒：从学习的观念、管理、

方法等角度回答。）（4分）

第二课把握学习新节奏

第二框享受学习

班级______姓名日期

学习目的

1、懂得学习是一个苦乐交织的的过程，结识到学习既是权利又是义务。

2、体验到学习苦中有乐，领略学习带来的快乐，从而可以喜欢学习；

3、激发学生强烈的求知欲和学习的热情，对学习充满爱好，树立终身学习的意识。

学案

一、感受学习，激发爱好

1学习在你心目中的颜色__________

你所用的颜色代表了什么情绪或态度

1、

学习中有乐2、

3、

学习中也有苦1、

2、

3、

O在学习中,我难忘的快乐瞬间是由于当时

___________________,所以我快乐。

2世界上每一个适龄儿童都有和我们同样的学习机会和条件吗？

情景设计，感受失学的痛苦（参考资料:练习册）

•想一想：上述图片和材料给我们的启示是什么？

二、探索世界奥秘

（1）人类探索世界奥妙获得了巨大成就

◎你还知道哪些人类探索世界获得的成就

◎思考一下，你是如何知道这些答案的？

◎假如不学习，你能知道答案吗？

（2）世界尚有许多未知领域需要我们去探索

埃及金字塔是如何建成的？

恐龙是如何灭绝的？

太阳系究竟是如何起源和演化

。每个人现在还不明白的问题，看看全班同学一共提出多少个问题？（每人最少说一个）

三、巩固练习

（一）明辨是非（辨别下列观点的正误，对的的在相应括号内填“错误的填“X”）

1.学习中有苦更有乐，苦乐交织。（）

2.学习能使我们获得更多的知识，但并不能提高我们的精神境界。（）

3.把握好初中的学习生活,将使我们终身受益。（）

（二）最佳选择（把最符合题意的一个选项找出来，填在相应括号内。）

4.下面对学习中的“乐”分析不率的是（）

A.当我们从学习中逐渐了解世界奥秘的时候

B.当我们听不懂老师讲的课,完不成作业的时候

C.当我们通过学习，发现自己潜能的时候

D.当我们的好奇心在学习中获得满足的时候

5.孔子说：“知之者不如好之者，好之者不如乐知者。”这句话给我们的启示是（）

A.学习过程只有苦，没有乐M3.对的看待学习中的苦与乐

C.学习中只有享受和快乐，没有苦8D.学习具有重要性

6.“学习是一种享受”的意思是（）

A.我们享有上学的权利，也可以随时放弃

B.可以逃避体力劳动

C.我们有上学的机会和条件

D.这是一句反话，实际学习是受罪

7.进入初中，我们的学习是（）

A.一种责任和义务。B.一件苦不堪言的差事

C.人成长的需要-D.人生苦乐交织的一种快乐洋溢的享受

第三课珍爱生命

第一框世界因生命而精彩

班级姓名日期

学习目的

1、热爱自然,关注其他生命。

2、了解生命的意义与价值。

3、懂得各种生命息息相关，需要互相尊重、关爱。

一、基础知识梳理

1、是地球上最珍贵的财富,世界因的存在而变得生动和精彩。

2、我们要生命，_____________生命。

二、思考

人类应当如何和其他生命相处？

三、探究活动

1.活动：说说校园里的生命。（结合图片，激发学生的爱好）

2.活动二:说说校园外的生命。（从不为人知的小生命到广为人知的生命）

3.活动三:讲述人与其他生命之间爱的故事,分析人与其他生命为什么应和谐相处？

4、活动四：人与其他生命应如何和谐相处？（小组合作解决）

5、活动五：我们中学生该怎么做？

四、巩固与反思

1.你认为下列行为中哪些做法与“关爱生命”相违反（）

①周末到森林中打猎②到餐馆吃野生动物③不践踏草坪、花卉④保护珍稀动植物

A.①②③时工①②8c.@®I）.①②③④

2.地球上最珍贵的财富是（）

A.金钱aB.地位。£.友情&I）.生命

3.我们每一个人应关爱与庇护周边的生命,特别是要关爱庇护（）

A.弱小生命时工珍稀野生动植物C.所有野生动植物D.已灭绝动植物

4.假如我们想生活在一个丰富多彩的世界里，就要（）

①将其他生命赶跑②去关爱与庇护周边的生命③高高在上，由于人类的生命是宝贵的

④关爱社会、关爱自然

A.，B.②④C.②®④汕®@®®

5.人类只是一个地球.尊重地球就是尊重生命,保护环境，就是保护我们人类自己。在平

常生活中，我们的一举一动都也许对地球导致伤害，下列行为不可里的有（）

①到餐馆吃野生动物的肉②随手乱扔电池③使用一次性快餐盒④使用太阳能

热水器⑤随处燃放烟花爆竹

A.①②③®®B.④⑤4.①②@⑤。D.①②®

第二框人的生命的独特性

班级姓名日期一

学习目的

1、知道每种生命都具有独特性；

2、结识、悦纳自己的生命，体会自我生命的独特性。

一、自主学习，基础知识梳理

1、每个人都是独一无二的，有自己独特的和.

2、人的生命独特性最突出表现在___________________________。

3、人的生命独特性更多表现在，人的

____________________________________的多样性。

二、课堂助学

1.活动一:展示“独特的我”

2.活动二:说说人类生命的独特性。人的生命与其他生物的生命相比，又有哪些独特性

呢？规定学生以小组为单位进行讨论发言。

3.活动三:说说人类的文明成果。思考：人类运用思维和智慧发明了什么？

4、活动四：我的抱负，选择适合自己特点的成材之路，增强自尊自信，更加热爱生命。

三、巩固与反思

1.“虽然没有鸟的羽翼，人也可以飞上蓝天；虽然没有鱼的鲤鳍，人也可以遨游海洋”。

这句诗说明我们人类（）

A.只有想像力。B.更具智慧很爱吹牛。D.想到就能做到

2.观测一下你周边同学的指纹、著名、性格、爱好爱好之后，判断下列观点，对的的是

（）

A.人和其他生命相比有自己的性格B.每个人都是独一无二的,有自己的特点和风格

C.人和其他生命相比有自己的爱好爱好D.人和其他生命相比有自己的人生道路

3.人的生命独特性突出表现在（）

A.想像力aB.智慧£.个性品质。【）.外貌

4.人的生命独特性更多地表现在（）

①个性品质②财富多少③人生道路④实现人生价值的方式和途径

A.B,①②③C.①③©«>D.（D@④

四、材料分析题

著名物理学家杨振宁赴美留学时,立志要写出一篇实验物理论文。他来到艾里逊实验室,

不久却传出笑谈：“凡是有爆炸的地方一定有杨振宁！”杨振宁痛苦地结识到：自己的动手

能力比别人差！被誉为氢弹之父的泰勒博士一直关注着他：“我认为你不必坚持一定要写一

篇实验论文。”杨振宁认真思考了两天，终于接受了泰勒的建议。从此，他把主攻方向转入

理论物理研究领域。1956年他与李政道专家合作，提巴了“弱互相作用中宇称不守恒”定

律。他们因此而共获1957年诺贝尔物理学奖，成为全球华人的骄傲。杨振宁专家对物理学

的发展作出了杰出的奉献.

1、杨振宁专家对物理学的发展作出了杰出奉献，说明了人的生命独特性突出表现在

哪些方面？

2、杨振宁专家放弃从事实验物理研究而改为理论物理研究，从而取得成功,给你什么启

示？

3、如何根据自己的个性，选择适合自己的成才之路？

第三框让生命之花绽放

班级姓名日期______

学习目的

1、我们该如何珍爱自己的生命？

2、生命的价值是什么？如何提高生命的价值？

一、自主学习，基础知识梳理

1、珍爱生命的人，都不会容易放弃。

2、每个人对__________________和___________都有价值。

3、幸福快乐的生活从开始。

4、生命的意义在于o

5、我们该如何珍爱自己的生命？

6、如何提高生命的价值？

二、课堂助学

1.活动一：欣赏一首诗《我尚有一只脚》，感受生命的可贵。

2.活动二:学会自救的方法：把全班同学分四个组，分别是：紧急呼救组、防火自救组、

溺水自救组、地震自救组。每个组的同学进行自救方法的讲解和演习。

三、巩固与反思

1.多彩的生命构成了缤纷的世界，世界因生命而精彩，因此，我们要尊重生命、珍爱

生命。珍爱生命就要（）

①锻炼身体，保持健康②不宰吃动物③保护生态环境④敢于同疾病作斗争⑤面对凶

恶歹徒，不作无谓的牺牲⑥及时享受短暂、宝贵的生命

A.①②③④止.③④⑤⑥C.①③④⑤①②④⑥

2.每个人的生命都是有价值的。实现人生的意义，追求生命的价值，应当（）

A.从明天做起goB.从干一番大事业做起

C.从进入初中以后做起D.从现在做起,从一点一滴的小事做起

3.吴欲同学给自己的生命箴言是：人活着，不应当追求生命的长度，而是追求生命的质

量。对“生命的质量”的对的理解是（）

A.生活条件的优越。B.生活的艰辛和曲折

C.生命的价值和意义。~D.生活的快乐和悲哀

4.提高生命的价值最重要的是（）

A.延长生命的时间B.绝不放弃生的希望C.多享受社会财富D.为社会多作奉献

四、分析说明题

有的人活着/他已经死了;/有的人死了/他还活着。

（1）为什么说“有的人活着/他已经死了；有的人死了/他还活眷”？

（2）请你举出5个虽死犹生的模范人物。

（3）如何才干使自己的生命价值得以提高呢？

（4）请说出你的生命箴言。

第四课欢快的青春节拍

第一框走进青春

班级______姓名_____日期______

一、学习目的：

1、以枳极乐观的心态迎接青春期的到来,正视自己青春期的种种变化。

2、如何面对青春期生理和心理的变化。

3、了解青春期基本的生理和心理常识以及排解烦恼的办法。

二、学习重、难点：

重点：了解青春期基本的生理知识以及由生理变化弓起的一系列心理变化。

难点：学会克服青春期烦恼，悦纳青春、热爱青春。

三、学习准备：

1、阅读、预习课本34页——38页内容

2、将自己小时候的照片与现在的照片进行对比,看一看在你身上发生了哪些神奇变化,

思考一下这些变化说明了什么？

四、课堂助学：

第一环节：变化知多少（2分钟时间思考后在班内发言、交流）

1、根据课前的准备和老师的提醒，说说自己或是身边的朋友升入中学后在身体、心理方面

的变化。

青春期身体的变化：

青春期心理的变化：

第二环节：烦恼有多少（小组交流并做好记录，5分钟后以小组为单位在全班交流。）

小组交流:进入青春期后，同学们有哪些成长的烦恼呢？对本组成员的发言进行总结，然

后以小组为单位在全班交流。

（提醒：可以从青春期身体发育带来的困惑进行讨论,也可以从自己生活、成长，比如：在

家里的,在学校的以及同学的交往在这些方面碰到了哪些烦恼进行交流。）

青春期身体发育带来的困惑：

青春期生活中、交往中的烦恼：

第三环节:青春不烦恼（小组合作，做好讨论记录，小组讨论5分钟后做课堂展示。）

小组探究：如何对的面对青春期的烦恼，并讨论出排解烦恼的办法。

五、当堂训练：

1.青春期是人一生中身体发育的关键期。这一时期身体变化很大。下列不属于这一

时期变化的是（）

A.身体外型发生的变化B.身体内部器官的完善

C.性机能的成熟D.乳牙的替换

2.小强已经上七年级了，看到班里男同学的个子都比自己高，他很忧虑。请你来给

他做做工作，告诉他（）

A.先天就是个子矮的人，着急也没用

B.他父母个子高，他矮,是基囚的变异，着急也没有用

C.在青春期,个人身体的成长有着不同的韵律和节拍，有的快有的慢,不要着急

D.快吃增高的药，不然就长不高了

3.对青春期出现的特殊生理现象,如变声，我们应这样对待（）

A.寻求朋友的帮助，朋友怎么建议就怎么做

B.欣然接受,由于这是成长过程中的正常的生理现象

C.更多地注意自己在生理上的其他变化,一有变化就去医院

D.寻求医生的帮助，尽量回到本来的状态

4.青少年心理发展的特点有（）

①智力逐步发展到高峰期②自我意识迅速发展，“成人感”强烈③情绪和情感

丰富而强烈，但不稳定，具有两极性④身体内部器官的完善⑤性机能的成熟⑥性意

识萌动

A.⑤⑥B.①②③④C.④⑤D.①©③⑥

5、合作探究:

材料一:刘婷今年刚满15岁，她对自己的相貌逐渐挑剔起来。她发现自己的五官都

“不甚抱负”：眼睛过小了，而嘴巴又太大……她抱怨父母把不良的基因遗传给了自己，让

自己无“脸”见人。为此，她心中总怀有一阵阵的惆怅……

材料二:李芳刚上初中，她隐隐地觉得自己的鼻子有点“扁”（事实上相称正常〕，于

是,她自己发明了简易的“隆鼻术”一用手反复地捏鼻子，上课捏、下课也捏。结果，本来

一个很正常的鼻子被捏得经常肿痛发炎。

材料三:王欣是个初•学生，与同龄的男生相比，池显得瘦弱矮小，因此他总觉得自己

的身材不够高大，不像一个堂堂的男子汉，为此他感到非常苦闷。

（1）你如何看待他们的这些烦恼？

（2）你能为他们提一些建议吗？

第四课欢快的青春节由

第二框感悟青春

班级姓名日期

一、学习目的

1、知道青春的意义，把握青春的内涵

2、知道男女同学之间如何正常交往

3、培养健康的心理品质

二、自主学习，获取新知

1、在青春期里，我们容易出现哪些结识上和行为上的误区？我们应当如何对待和解决上

述种种误区?

2、该不该谈论我们青春期的生理变化？拿别人的生理发育特点开玩笑是否合适？

3、如何表现自己的个性？

4、男女同学之间要不要交往？应当如何交往？

三、活动探究

学生活动一:有这样一些词

翱翔、春天、朝阳、落叶、灿烂、蓬勃、歌唱、萧瑟、落日、自立、奋斗、昂扬

你会把青春与哪曲词相连呢？为什么？

你还能想到与青春有关的词

是、、、................

青春是的象征，它蕴涵着、和意志。

学生活动二：畅想青春（学生在规定期间内，充足发挥想象力,拟写提纲）

四、课堂检测

1、在青春的成长过程中，我们要体会到青春的美好，需要遵循的基本准则是（）

A.彼此交流B.彼此了解C.彼此尊重D.彼此依靠

2、曾经有这样一句话“男女搭配，干活不累”，请你找出其中的因素（）

A、两者之间可以优势互补，取长补短。B、可以把重活推给对方去做

C、大家可以边聊天边干活应）、以上都错

3、青春是美丽的，也是易逝的。下列不能体现这一观点的诗句是（）

A.花有重开口，人无再少年B,莫等闲，白了少年头,空悲切

C.盛年不重来，一日难再晨D.书山有路勤为径，学海无涯苦作舟

4.每个人都希望自己成为与众不同的人,都乐意追求个性的独立。那么，真正的个性在

于（）

A.装扮上的标新立异B.言谈举止上的放荡不羁

C.个性上的狂傲D.敢于对自己行为负责的精神

5、星期天，妈妈发现周超捷将头发染成了三种颜色，并且还在左耳环，便对他说：“你是

一个学生，怎么能打扮得如此古怪。”周超捷不认为然地说：“你真老土!好多同学都羡慕

我这种新潮打扮，只但是他们没有勇气做而已。”妈妈又说了几句，周超捷气愤地说：“我己

经长大了，如何打扮是我自己的事情，不用你管！”

(1)你羡慕这种打扮吗？说说你的理由。

(2)你认为我们上初中后还要听从父母的意见吗?为什么？

(3)请你为中学生应当如何穿着打扮提几条合理建议。

第四课欢快的青春节拍

第三框祝福青春

班级姓名日期

一、学习目的

1、结识青春的美好之处

2、知道美好的青春要靠我们去发明

3、体味青春的幸福和美好，激发爱惜热爱之情

4、培养积极乐观的心态，满怀信心地迎接青春的到来

二、自主学习，获取新知

1、品味青春的幸福

和你周边的人相比较，青春期的你在哪些方面比他们幸福?你的青春幸福吗？

.与父母相比较,我们_____________________________________________________________

因此，我们的青春轨迹应当比父母的更绚丽。

■与儿童期相比较，我们拥有更多的________________________________________________

■与老人相比较,我们用有更多的___________________________________________________

2、寄语青春

写一句关于青春的寄语。

3、你知道哪些关于青春的诗句、名言、歌曲？

三、课堂练习

1、青春是一本无字的书，每个人都想让她灿烂、充实，为此，你应当做到（）

A.及时行乐，沉湎于网吧oB.两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书

C.努力学习知识来丰富白己D.标新立异，让青春没有缺憾

2、张奶奶已年近60,但是别人都说她很年轻,仍保持着青春的活力。这表白，青春更多地

体现在（）

A.年龄的大小B.美丽的容颜C.健美的身姿D.心态、气质和情感中

3、“青春让每个人都开花一次，但不担保每个人都结一次果。能不能结果往往取决于当

你还是一朵花的时候。”李桑的名言启示我们（）

A.要爱惜青春年华,让自己的青春开花吐艳B.每个人都会在青春年代成为有才华的人

C.青春是盛开的花朵，她散发着迷人芳香D.青春一定会开花结果

第五课自我新期待

第一框日新又新我常新

班级姓名—日期______

一、学习目的

1、知道结识自我的途径。

2、初步树立完善自我的信心。

二、自主学习，基础知识梳理

1、对的结识自己，就要做到用、眼光看待自己。

2、全面结识自己，既要结识自己的,又要；既要看到自

己的，又要看到自己的.

3、结识自我的途径有:通过__________________结识自己、通过__________________、通过

三、问题思考

1、人的内在美与外在美有什么联系？

2、如何对的对待别人的评价？

3、结识自我的途径有哪些？

四、巩固练习：

1、看自己是一朵花，看别人是豆腐渣，这句话的含义是（）

A、只看到自己的短处,看不到自己的长处。

13、只看到自己的长处,看不到自己的短处。

C、即看到别人的长处，又看到自己的短处。

D、用自己的长处比别人的短处。

2、在评价和结识自己时，要把自己的“昨天一今天一明天”联系起来分析,这是用（）

的眼光来看待自己。

A、静止B、发展C、缺少自信D、明智

3、尺有所短，寸有所长，物有所局限性，智有所不明。这句话是说（）

A、一尺是很短的B、只有一寸就够长了

C、世上没有真正聪明的人I）、世界上十全十美的人是不存在的

4、俗话说：“人贵有自知之明”这就规定我们（）

（1）对的地结识自己，有助于我们明己之长，知己之短，拟定符合自己的目的（2）一

味地拿自己的长处和别人的短处相比(3)总是拿自己的缺陷和局限性与别人的长处相比(4)

既要看到自己的优点和长处，也要看到自己的缺陷和局限性。

A、(1)(2)B、(2)(3)C、(3)(4)D、(1)(4)

5、我们只有真正做到全面客观地了解自己，结识自己，才干不断提高自身素质，从而塑一

个崭新的自我。下列选项中，对的结识自己不可取的途径是()

A、自我观测，反省自己在平常生活中的点滴表现来结识评价自己。

B、在与别人的接触、交流和比较中，发现自己的优点和局限性，从而结识自己

C、可以从别人对自己的态度和评价中结识、了解自己。

D、用自己的长处去比别人的短处。

第二框发现自己的潜能

班级____姓名日期

一、学习目的

B、知道自身也许存在的潜能。

C、知道发掘自己潜能的方法。

二、自主学习，获取新知：

1、人的潜能如同一座,蕴藏丰富，价值连城

2、人的智能至少有七个方面，既、、、

3、是取得成功的重要条件。

4、,有助于提高自己的信心和勇气,能帮助我们发

掘潜能.

5、，可以激励自己的斗志，有

助「释放自己的潜能。

6、只有在才干激发潜能。

三、思考总结：如何才干发挥自己的潜能?

四、巩固练习：

1、刘军是个聪明的学生，可他在学习上不愿用功，老师提醒他应当更努力些，他却说：“我

现在假如太刻苦了，将来不就没有潜能可供挖掘了吗？”他的说法是（）

①错误，由于人的潜能如一座巨大的宝藏②错误，只有在实践中才干发掘自己的潜能③对

的，山丁人的潜能是有限很小的④错误，养成懒惰的坏习惯就难以JT发自己的潜能

A、①©③B、②③④C、①②④D、①③④

2.人的潜能仿佛一座巨大的金矿,发现自己的潜能是取得成功的一个重要条件。在下列选项

中，对发现人的潜能不利的因素是（）

A.提高自己的信心和勇气。B.塑造自己的新形象

C.在实践中锻炼自己8D.注意做大事不做小事

3、材料：有一个人掉进了坑里，他试图爬出来，但努力了几次都失败了，忽然他发现了一双

阴森森的眼睛，本来是一只凶恶的狼。狼已经几天没吃东西了，它伸出了尖利的牙齿。情急之

下，这个人一下子从坑中爬了上来。这个故事说明了什么？

第三框自我新形象

班级姓名日期

一、学习目的

1、懂得取人之长补己之短,只有通过努力才干把抱负变为现实。

2、对的结识“追星”现象。

二、自主学习，获取新知：

1、“人无完人”，偶像也不例外。我们应_____________________

2、我们要了解自己的个性特点与潜能，了解社会对各种职业的角色期待，从

______________________________________，确立个人的.

3、青少年时期的重要任务重在和o

三、给自己的未来制定一个规划

我初中阶段的成长目的：

学习目的；

心理品质目的：;

其他方面:；

目的的制定不要好高警远,也不要过于简朴低调哦！

要达成这些目的，我目前还需要再努力的方面是;

我现在的优势：;

我的具体实行环节：

初一阶段要做到:；

初二阶段要做到：；

初三阶段要做到:,

四、巩固练习：

1、我们每一个人都对未来有美好的憧憬，对社会充满了无限的期待，面对社会的期待，我

们对的的做法是()

A从社会需要和自身的实际出发，确立个人的成长目的

B必须做自己喜欢的事

C我不了解社会D社会需要必须服从个人需要

2、“金无足赤，人无完人”、三人行必有我师焉”这说明，不断完善自我，应当

()

A从自己的身上找出更多的优点B从不同楷模身上学习不同的优点

C保持和发扬自身的优点D照搬别人的优点

3、喜欢明星是很正常的心理现象,我们要学习明星的)

①自然大方的举止②忘我的敬业精神

③衣着前卫、华丽④执着的工作热情

A、③B、②③④C、①②④D、①③④

第六课做情绪的主人

第一框丰富多彩的情绪

班级姓名日期

【学习目的】：

1、明确情绪的基本类型，结识人类情绪的丰富多样性。

2、了解情绪产生的因素

3、理解情绪对人的影响

一、学生自主学习（请同学们自主阅读教材P60-63内容，完毕以下问题）

1.人的情绪是复杂多样的，分类的方法很多，其中最常见的把情绪提

成、、、°

2、情绪就像“神奇果”，对人产生哪些神奇作用？

3、情绪对人的积极影响和悲观影响？

4.“笑一笑，十年少;愁一愁，白了头。”给你什么启示?

二、合作探究

活动一:情绪词语接龙：

1、全班提成四组，各代表喜、怒、哀、惧四类情绪，看哪个组说出的这类情绪词语最多。

2、想一想每种情绪又有那么多不同的词语来描述，这说明了情绪有特点？

活动二：填写课本P61的“情绪分析”表格，并思考情绪与情境之间有什么关系？

活动三:进一步探究：

有一天，奥斯特瓦尔德牙病发作，疼痛难忍，使他的情绪很差。他拿起一位不知名的青

年寄来的稿件，粗略地看了一下,觉得都是些奇谈怪论，就须手扔到了废纸篓里。几天后，他牙

疼好了，情绪也好了，那篇被他扔掉的论文又在他脑海中闪现。他捡了出来，重新读了工艺一

遍，发现此文很有价值。经他推荐，此文轰动了学术界，获得了诺贝尔奖。

问：这个故事说明情绪对人的行为和生活有什么影响？

三、当堂检测:

1、下列描述“哀”这种情绪的词语有（）

①愤愤不平②伤心不已③欲哭无泪

④风声鹤峡、草木皆兵⑤悲痛欲绝⑥喜极而泣

A、①②③B、③④⑤C、②③⑤D、④⑤⑥

2、在孙悦演唱的《祝你平安》中有这样一段歌词：“你的心情，现在好吗？你的脸

上尚有微笑吗?人生的路，有许多愁和苦，请你多一些开心，少一些烦恼。”这里的微笑、

愁、苦、开心、烦恼，都是描写一的词汇。（）

A.心理B.情绪C.性格D.内心世界

3、2023年10月17日，中国“神六”航天飞行圆满成功，全国各族人民欢欣鼓舞,

这是_____的表现。（）

A.喜B.怒C.哀D.惧

4、古往今来,许多仁人志士“先天下之忧而忧，后下之乐而乐”。影响他们情绪变化的因

素重要（）

A.个人爱好B.社会生活C.个人境遇D.个人志向

5、下列词汇中，描写“惧”情绪的有（）

①气势汹汹②满腔怒火③惊恐不安④摩拳擦掌

⑤大惊失色⑥又气又恼⑦风声鹤唉，草木皆兵⑧垂头丧气

A.①②③B.③⑤⑦C.④⑥⑧I）.③⑦⑧

6、材料分析题

材料一：《三国演义》中的周瑜才华杰出，机智过人。但诸葛亮运用其气量狭小的弱点,

巧设计谋，气得他断送了风华正茂的性命。

材料二：《儒林外史》中的范进，数年考不中举人，直到50多岁时，终于听到自己金

榜题名，“喜极而疯”。

（1）这两则材料分别体现了什么情绪?结果如何？

（2）你从第一问的“结果”中得到什么启示？

第六课做情绪的主人

第二框学会控制情绪

班级姓名日期

学习目的：

1、明白情绪需要个人积极调控的道理。知道情绪调控的一些有效方法

2、喜怒哀乐，不忘关心别人。

一、导入新课：

我们一起先来看个故事:二战时期，一位叫瑟玛的年轻女子不幸滞留在沙漠附近的一个地方,

当时的条件相称恶劣,高温、饥饿、孤独包围着她。她感到自己实在受不了，觉得与其留在这

里，还不如蹲监狱死掉算了。后来，有•句话改变了她的生活态度和悲观情绪,使她开始喜欢

沙漠生活,欣赏沙漠里的日出、日落，并且用手势积极去接近木地的土著人。这句改变了她

对生活见解的话就是：“两个人从监狱的铁栏往外看，一个看见烂泥，此外•个看见星星。”

后来，瑟玛成为一名作家，而这段沙漠生活则成为她创作的重要材料。

请问：开始时瑟玛的情绪如何?她对生活的态度如何？

后来瑟玛对生活的态度如何?她的情绪又如何？

同是瑟玛,为什么会前后判若两人呢？

二、自主学习：

1、在生活中，我们可以通过___________________来控制自己的情绪。

2、调节情绪的方法有:、、

______等

3、人的情绪具有和,一个人的情绪很容易影

响到周边的人。只顾发泄自己的情绪，小顾及别人的感受，是不通人情的做法。我们应当学

会_______________________________、表达情

绪。

三、合作探究:

1、小明因一点小事又和同学吵架了，事后他非常后悔，在向老师和同学认可错误后，自言自

语的说：“一有事就爱发怒,一发怒就管不住自己。”作为小明的好朋友，请你为他提出几条

好的建议,帮助小明改正错误。

2、马家爵，1982年生，被捕前系云南大学生命科学学院生物技术专业学生。因家庭比价困

难,常感到自己不如别人。长期以来，养成了比较孤僻的性格，不爱与人家往，常因小事与人

争吵。2023年2月上旬，马家珏在云南大学鼎新学生公寓与同学唐学李、邵瑞杰、杨开宏等

人一起打牌，别人说他偷牌。于是，他认为邵瑞杰、杨开宏等人说自己为人差、性格古怪等。

并认为自己在学校的名声受到诋毁，因素都是他们导致的.感到很绝望，于是在2月12--1

5日，先后将邵瑞杰、杨开宏、龚博、唐学李四人杀死。云南省昆明市中级人民法院4月2

4日以故意杀人罪判处被告马家爵死刑，剥夺政治权利终身。

①马家爵有哪些悲观情绪？应如何调控？

②这则材料给你什么启示？

四、反馈练习：

1、下面所用的各是什么调节情绪的方法？

♦当我不开心时，会找朋友去打球或看电影。

♦当我被朋友误解时，会找人诉说。

♦当我受到委屈时，会痛快地哭一场。

♦碰到困难时，我会告诫自己：世界上没有什么不可克服的困难。

♦当与同学发生矛盾时、我会从对方的角度去考虑问题。

2、期中考试结束后，张玲考得不好，想到回家会被妈妈批评，心里伤心极了。同桌的

王兰考了全班第一，不禁洋洋自得、喜形于色，大声对周边同学炫耀：“我妈妈说，这次假如

能考个第一名，就送我一台电脑。届时候,大家都到我家来玩啊！”张玲听到这些话,一声不响

地出去了...

王兰当时的情绪表达是否合适?你是如何看待这件事的？

五、选择题训练:

1、要避免悲观情绪带来的不良后果，我们就要采用措施进行调控。下列有助于调控积极情

绪的方法有（）

①在适当的场合大哭一场②提醒自己,遏制不良情绪

③采用注意力转移法调节不良情绪④随意发泄自己的不良情绪

A.①@③B.②③④C.①③④I）.®®®

2、“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头”。这句谚语告诉我们（）

A、情绪随时可以发生变化

口、情绪对人有积极的作用

C、情绪对人有悲观的作用

D、情绪对人既有积极的影响，又有悲观的影响

第七课品味生活

第一框情趣与爱好

班级姓名日期

一、学习目的：

懂得爱好与情趣的关系，了解生活中的情趣有雅俗之分，以高雅情趣形成积极向上、乐

观健康的价值观与人生观。

二、学习重点：

重点:对的结识爱好及情趣。区分雅与俗不同的情趣。养成积极向上、乐观健康的生活情趣

三、课前准备：

上网查查，收集风趣故事和名人的高雅生活情趣的例子。

四、自主学习

1、情趣是以为基础而产生的，同时，情趣通过表现出来。

2、什么是高雅情趣？

3、情趣有什么作用？

4、高雅的生活情趣，有益于,符

合,也符

合。低档庸俗的生活情趣，不利于

青少年的，甚至0

5、我的疑惑________________________________________________________________________

五、课堂助学(合作探究)

1、小组讨论:说出爱好与情趣的关系？

2、小组交流:说说我们身边有哪些高雅的和不健康的情趣？分别给我们带来什么影响？

3、阅读课本P74“晶晶和丽丽”的探究活动，思考讨论：

(1)晶晶和丽丽对生活情趣的追求的什么不同？

(2)两种不同的生活情趣观,对她们个人的生活学习各有什么影响？

六、巩固与练习

1、爱好和情趣之间的关系是()

A.没有爱好就谈不上情趣，情趣通过爱好表现出来

B.有了爱好就有了情趣

C.爱好和情趣没有多大区别

D.爱好是以情趣为基础而产生的

2、著名的教育家皮亚杰说：“一切有成效的工作都是以某种爱好为先决条件。”这句话告

诉我们（）

A.培养爱好有助于我们把工作做好B.所有的工作都是有趣的

C.有趣的才是工作-I）.对某种工作有爱好就一定能成功

3、生活处处有情趣,我们要“择其善者而从之，其不善者而改之”。这句话是说（）

A.别人做什么就做什么必B.要培养良好的品格

C.学会鉴别不同的情趣3D.不能跟别人学

4、培根认为：“读史使人明智，读诗使人灵秀,数学使人周密，科学使人深刻，伦理学使人庄

重，逻辑修辞学使人善辩，凡有所学皆成性格。”这段话说明（）

A、学好科学文化知识,高雅情趣自然而成。

B、高雅情趣的产生源于历史、诗词、数学、伦理、逻辑等学科

C、文学家才会有高雅情趣。。

I）、高雅的情趣使人眼界开阔，能培养出良好的性格