江苏省南通市唐闸中学九年级体育《第09课 快速跑的专项练习各种跳跃练习》教学实录

江苏省南通市唐闸中学九年级体育《第09课快速跑的专项练习，各种跳跃练习》教学实录科目授课时间节次--年—月—日（星期——）第—节指导教师授课班级、授课课时授课题目（包括教材及章节名称）江苏省南通市唐闸中学九年级体育《第09课快速跑的专项练习，各种跳跃练习》教学实录设计思路本节课以九年级学生为对象，围绕《快速跑的专项练习，各种跳跃练习》这一主题，结合课本内容，设计了一系列实用性强、符合教学实际的练习项目。课程旨在提高学生的速度、力量和协调性，为后续的田径运动打下坚实基础。通过理论与实践相结合的教学方法，激发学生的学习兴趣，培养学生的运动技能。核心素养目标1.培养学生的运动能力，提升快速跑和跳跃技巧。

2.增强学生的健康意识，形成积极的生活方式和运动习惯。

3.锻炼学生的团队合作精神，培养克服困难的意志品质。

4.激发学生的创新思维，提高在运动中的应变能力和自我调节能力。学习者分析1.学生已经掌握了一定的基本跑动技巧和跳跃动作，但对于快速跑的专项练习和跳跃技术的细节要求尚需提高。

2.学生的学习兴趣较高，对于体育活动有较强的参与意愿。他们的运动能力各异，部分学生可能具备较好的速度和力量基础，而另一些学生可能在这方面存在不足。

3.学生的学习风格多样，有的学生更倾向于模仿学习，有的则偏好独立思考和尝试。在练习过程中，部分学生可能表现出较强的自主性，而有的学生则需要更多的指导和鼓励。

4.学生可能遇到的困难包括：技术动作掌握不熟练、体能不足导致运动表现不佳、缺乏信心等。此外，如何在紧张的比赛环境中保持冷静和集中注意力，也是学生需要克服的挑战。教学资源准备1.教材：确保每位学生都有《体育与健康》九年级教材，包含快速跑和跳跃练习的相关内容。

2.辅助材料：准备展示速度和跳跃技术要点的图片、图表，以及相关的教学视频，以辅助学生理解。

3.实验器材：准备秒表、跳绳、起跑线等器材，确保其完整性和安全性，用于练习和评估。

4.教室布置：设置专门的练习区域，包括起跑区、跳跃练习区，以及分组讨论区，以适应不同的教学活动。教学实施过程1.课前自主探索

教师活动：

发布预习任务：通过在线平台发布《快速跑的专项练习，各种跳跃练习》的PPT和教学视频，要求学生预习并理解基本动作和技巧。

设计预习问题：提出如“如何提高起跑速度？”、“跳跃时如何保持平衡？”等问题，引导学生思考。

监控预习进度：通过班级微信群收集学生的预习反馈，确保所有学生都完成了预习任务。

学生活动：

自主阅读预习资料：学生阅读PPT和视频，了解快速跑和跳跃的基本原理。

思考预习问题：学生针对预习问题进行思考，记录自己的疑问。

提交预习成果：学生将预习笔记和疑问提交至微信群。

2.课中强化技能

教师活动：

导入新课：通过展示优秀运动员的快速跑和跳跃视频，激发学生的兴趣。

讲解知识点：详细讲解快速跑和跳跃的关键技术，如起跑姿势、跳跃时机等。

组织课堂活动：设计小组练习，让学生在小组中互相纠正动作，提高技能。

解答疑问：针对学生在练习中遇到的问题，进行个别指导。

学生活动：

听讲并思考：学生认真听讲，思考老师讲解的技术要点。

参与课堂活动：学生积极参与小组练习，实践所学技能。

提问与讨论：学生在练习中遇到问题时，积极提问并与其他同学讨论。

3.课后拓展应用

教师活动：

布置作业：要求学生课后练习特定动作，并记录自己的进步。

提供拓展资源：推荐相关的体育书籍和在线教程，供学生深入学习。

反馈作业情况：通过课堂展示或个别交流，检查学生的作业完成情况，给予反馈。

学生活动：

完成作业：学生按照要求完成课后练习，巩固所学技能。

拓展学习：学生利用推荐资源进行拓展学习，提高自己的运动水平。

反思总结：学生反思自己的练习过程，总结经验教训，提出改进计划。学生学习效果学生学习效果

在本节课《快速跑的专项练习，各种跳跃练习》的学习后，学生在以下几个方面取得了显著的效果：

1.技术掌握程度提升

学生通过本节课的学习，对快速跑和跳跃的基本技术有了更深入的理解和掌握。他们在起跑姿势、起跑节奏、跳跃时机、落地缓冲等方面都有了明显的进步。例如，学生在起跑时能够更加迅速地进入加速阶段，跳跃时的身体姿态更加稳定，落地时的缓冲动作更加合理。

2.体能素质增强

通过专项练习，学生的速度、力量、耐力等体能素质得到了有效提升。特别是在快速跑的练习中，学生能够持续保持较高的速度，跳跃练习则增强了他们的爆发力和协调性。

3.运动能力提高

学生在课堂上的实际操作中，快速跑和跳跃的能力得到了显著提高。他们能够在比赛中更好地发挥自己的运动潜能，提高比赛成绩。

4.学习兴趣和积极性增强

本节课通过丰富的教学手段和实践活动，激发了学生的学习兴趣。学生们在课堂上积极参与，表现出较高的学习积极性。他们对体育运动的热爱和追求进步的意愿得到了进一步的增强。

5.团队合作意识提升

在小组练习和活动中，学生学会了相互配合、相互帮助，增强了团队合作意识。他们在团队中承担不同角色，学会了沟通和协调，提高了团队协作能力。

6.自我调节能力增强

学生在练习过程中，学会了如何根据自身情况调整训练强度和节奏。他们能够更好地控制自己的情绪，保持良好的心态，面对挑战和困难。

7.健康意识增强

通过学习，学生认识到体育运动对身体健康的重要性，养成了良好的运动习惯。他们更加关注自己的饮食和作息，提高了健康意识。

8.应变能力提高

在课堂上的各种练习和活动中，学生学会了如何应对突发情况，提高了应变能力。他们在比赛中能够更好地适应不同环境和对手，提高竞技水平。

9.情绪管理能力提升

学生在课堂上学会了如何调整自己的情绪，保持冷静和专注。他们在面对挫折和失败时，能够更加理智地分析原因，调整心态，重新振作。

10.自我认知和反思能力增强

学生在课后反思自己的学习过程和成果，总结经验教训，提出改进建议。他们学会了自我认知，提高了自我反思能力。板书设计①快速跑专项练习

-起跑姿势：前倾、脚跟先着地、迅速摆臂

-起跑节奏：起跑线和标志、发令枪声与动作协调

-加速阶段：重心前移、步频加快、步幅加大

②跳跃练习

-跳跃姿势：准备姿势、起跳瞬间、空中姿态、落地缓冲

-跳跃类型：单脚跳、双脚跳、跨步跳、跳跃过障碍

-技术要点：起跳时机、用力方向、身体协调性

③实践练习要点

-分组练习：小组合作，互相监督和纠正

-指导与反馈：教师巡回指导，及时纠正错误动作

-逐步提高：从基础动作到复杂动作，逐步提升难度

④安全注意事项

-预热充分：防止运动损伤

-正确姿势：避免错误动作导致伤害

-注意呼吸：保持呼吸均匀，防止缺氧

⑤课后总结

-技术掌握情况：记录练习中的进步和不足

-体能提升：观察速度、力量、耐力等指标的变化

-心理素质：评估自信心、专注力等心理因素的变化重点题型整理1.题型：起跑姿势的描述

题目：请描述正确的起跑姿势，并说明其重要性。

答案：正确的起跑姿势是身体前倾，脚跟先着地，迅速摆臂。这种姿势有助于运动员在起跑时迅速进入加速阶段，减少起跑时间，提高起跑速度。

2.题型：跳跃练习的分类

题目：列举三种跳跃练习的类型，并简要说明每种类型的特点。

答案：三种跳跃练习类型包括单脚跳、双脚跳和跨步跳。单脚跳强调单腿的爆发力；双脚跳注重双腿的协调性和平衡；跨步跳则强调跳跃时的跨度和起跳力量。

3.题型：跳跃技术要点的分析

题目：分析跳跃练习中的起跳时机和用力方向对跳跃效果的影响。

答案：起跳时机和用力方向对跳跃效果有重要影响。正确的起跳时机应在身体达到最高点时，用力方向应与跳跃方向一致，这样可以最大化利用肌肉力量，提高跳跃高度和远度。

4.题型：分组练习的作用

题目：说明分组练习在体育教学中的作用。

答案：分组练习有助于提高学生的合作意识和团队精神，通过小组合作，学生