大学生心理健康教育 课件 08恋爱与性心理

第八章恋爱与性心理目录CATALOGUE010203恋爱的概述大学生恋爱大学生性心理1.了解大学生恋爱的特点2.了解恋爱理论3.培养正确的恋爱观学习目标案例导入

在校园的一次活动，周琳和林铭认识，他们一见钟情，迅速坠入了爱河。周琳感到自己找到了一个可以依靠、分享喜怒哀乐的伴侣，而林铭也觉得自己找到了一个理解自己、与自己志同道合的女孩。然而，随着时间的推移，他们之间出现了一些矛盾。周琳觉得林铭越来越不重视他们的关系，经常约会迟到。而林铭则认为周琳小心眼，周琳经常查看他的手机。这些矛盾逐渐积累，导致了双方之间的争吵和冷漠。最终，在一次激烈的争吵之后，林铭决定和周琳分手了。对于周琳来说，失去了林铭意味着失去了一个重要的支持者和陪伴者。她感到非常孤独和痛苦，开始怀疑自己的魅力和价值。她常常回忆起他们在一起的美好时光，以及他们之间的点点滴滴，心情低落，甚至难以集中精力学习。失恋后的日子对周琳来说充满了痛苦和挣扎。她经常一个人躲在宿舍里哭泣，感到生活失去了色彩。她试图通过与朋友聊天、听音乐、写日记等方式来缓解痛苦，但内心的伤痛却无法愈合。1.大学生恋爱的特点有哪些？思考题2.周琳应该如何面对失恋？第一节恋爱概述爱情是深厚的情感连接、关心、尊重、信任与承诺的交织，它赋予人们幸福、满足与安全感，定义因人而异，且充满个人色彩与独特感受。爱情是情感状态大学生应积极与异性交往，认识并缩短理想自我与真实自我的差距，通过交往发展积极恋爱态度，促进情感成长与心理成熟。大学生恋爱成长一、爱情的定义学会与人建立亲密关系，培养责任感和关心他人的能力。二、大学生恋爱意义学会沟通、妥协、理解和包容，这有助于培养良好的社交技能。有助于个体更明确自己的人生方向，为未来的发展提供动力。拥有一个稳固的感情支持系统能够提供情感上的支持和安慰，有助于缓解压力和孤独感。三、爱情理论依恋理论哈洛实验表明恒河猴偏好温暖安慰的“母亲”模型，强调了母子关系中的温暖、安慰和情感联系对心理健康的重要性；同时依恋理论指出个体依恋风格源于早期与主要抚养者的互动。1.安全型依恋安全型依恋的婴儿与抚养者间建立安全信任的亲密关系，依赖时焦虑但寻求安慰后平静，能将抚养者作为探索基地，依赖其提供的安全感面对新挑战。2.焦虑型依恋焦虑型依恋的特点包括对分离的过度反应、对父母的过度依赖、难以自我安抚以及在与父母重聚时难以平静下来；反映了对分离的强烈恐惧和对父母的过度依赖。回避型依恋的儿童在分离时麻木不敏感，重聚时回避亲密接触，他们早期学会抑制分离情感，形成不安全依恋模式，影响情感健康和发展。3.回避型依恋三、爱情理论斯滕伯格爱情理论斯滕伯格（RobertJ.Sternberg）提出的爱情三元理论是指爱情由三个基本要素构成亲密、激情、应激。亲密指的是亲近感、信任和情感的分享。1.喜欢式爱情喜欢式爱情类似深厚友谊但缺乏爱情关系的浪漫与热情；虽友谊也建立在亲密基础上，但喜欢式爱情包含特殊吸引力或情感依恋。2.迷恋式爱情3.空洞式爱情迷恋式爱情如初恋般强烈吸引却缺乏稳定和亲密，激情使人陷入其中难以自拔，但缺乏成熟和稳定基础，难以长久维持。空洞式爱情仅存承诺却缺乏亲密和激情，基于理性而非情感吸引，它更像合作关系而非爱情，缺乏情感交流和深层次了解，难以长久幸福地持续下去。浪漫式爱情浪漫式爱情仅包含激情和亲密，无承诺，享受爱情的高涨和亲密，却不必承担长期责任；它充满激情和浪漫，但缺乏稳定和持久性，容易受外界影响。愚蠢式爱情愚蠢式爱情仅含激情和承诺但缺乏亲密，基于表面吸引和情感冲动，缺乏稳固情感基础；容易受外界影响和情绪波动干扰，需更多亲密和情感连接来稳固。完美式爱情完美式爱情是激情、亲密与承诺的完美结合，，虽难实现但象征着人们对于爱情完美、深刻和持久的向往；它代表了人们对理想化爱情的追求和憧憬。伴侣式爱情伴侣式爱情仅包含亲密和承诺，无激情，基于信任、尊重和承诺维系，虽缺乏激情但具有稳定性和持久性，是追求稳定关系的理想选择。三、爱情理论斯滕伯格爱情理论第二节大学生恋爱恋爱普遍化、公开化大学生恋爱从隐蔽走向公开，反映社会观念的开放与年轻人态度的转变，促进校园文化多样性，校园成浪漫之地。低年级化和低龄化大学生恋爱呈现低龄化和低年级化趋势，网络媒体推动年轻恋爱观念转变，校园恋情纯真浪漫，年轻人追求真挚感情。恋爱动机多样化大学生恋爱动机多样，源于情感与需求，促进社交扩展，助力自我认同与实现，青春期生理变化也推波助澜。恋爱方式短、频、快大学生恋爱方式短、频、快，受社会效率和速度崇尚影响，追求快速满足和即时享受，反映社会发展和科技进步。恋爱考虑较单一大学生恋爱时情感冲动，向往纯粹情感体验，忽视现实考量，生活经验不足致其忽视就业、学业等压力及现实因素。一、大学生恋爱的特点0102030405二、大学生恋爱的影响因素生理因素大学生恋爱受生理因素影响，青春期身体发育和激素变化引发对异性的倾慕与爱恋，性欲望与生殖本能驱动恋爱行为。环境因素心理因素社会与大学环境共促大学生恋爱普遍开放，社会进步打破传统观念，校园成为恋爱温床，提供多样机会与条件。大学生恋爱受心理因素影响大，情绪波动、理想与现实失衡致情感冲突，需理性管理情感，促进恋爱关系稳定。占有式爱大学生谈恋爱应避免过度占有和控制，学会尊重信任对方，给予彼此足够空间，构建稳固健康的爱情关系。偏意外表、虚荣心强大学生择偶标准偏重外表，追求颜值导致虚荣心膨胀，忽视内在品质和情感连接，应注重内在修养和品质发展。缺乏理智大学生在恋爱中缺乏理智，易受从众心理和情感驱动，追求即时满足而忽视责任与义务，需提升自我控制和责任意识。三、大学生不良的恋爱观失恋就失去了整个世界失恋虽痛苦，却是成长契机，应积极面对，审视自我，独立坚强，相信新机会与可能性会带来更美好未来。理性与成熟大学生应理性对待感情，不受冲动左右，通过理性思考做决定，并勇于承担责任，规划未来，以稳定心态应对挑战，建立健康人际关系，促进个人成长。01.四、大学生健康恋爱观的培养平等与尊重恋爱双方应平等尊重，共同决策承担责任，不忽视对方意见，同时维护自我感受，勇于表达想法；平等与尊重是健康爱情观的核心，是关系长久发展的基石。02.责任和承诺大学生恋爱需承担责任，认真履行承诺，尊重、关心、支持对方，为彼此未来负责；通过行动证明诚意，建立健康稳定关系，享受真正爱情幸福。03.恋爱应促双方成长，相互支持鼓励，共同面对挑战，分享彼此成功，为成长创造良好环境，相互促进，共同进步，建立稳固健康关系，携手走向人生新阶段。4.成长与支持恋爱中需坦诚沟通，包容对方不足，共同解决问题；良好沟通是基础，包容是条件；钱杨爱情诠释了携手共进、深情白头的美好愿景，彼此支持至终老。5.沟通与包容四、大学生健康恋爱观的培养失恋大学生失恋后常陷入抑郁焦虑，自我怀疑，自卑失落，社交回避，孤独封闭，甚至采取消极行为逃避；需关注失恋大学生心理状态，提供及时帮助与心理干预。恋爱纠葛恋爱纠葛困扰大学生情感，深陷喜爱与矛盾中，面临无法逾越的问题；内心矛盾引发不良情绪，影响生活学习；需学会认识情感、寻求咨询、沟通解决问题。单恋单恋是大学生情感中常见的现象，表现为对某一对象产生强烈依赖和幻想，忽视现实问题；虽付出多却易焦虑冲动，难以自拔；需引导大学生正确面对单恋。网恋网恋在数字化时代流行，扩大交友范围，降低成本，满足心理需求；但虚假身份和欺诈成为隐忧，需警惕网上虚假交往；选择网上伴侣需谨慎，避免受骗。五、大学生恋爱挫折拥有爱的能力拒绝爱的能力表达爱的能力接受失恋大学生需学会自爱，建立健康爱情观，处理爱情与学业、事业关系；爱的能力包括责任、尊重、理解等，是建立健康恋爱心理的有效途径。拒绝爱的能力对保护情感和权益至关重要；大学生应掌握恰当拒绝方式，尊重他人情感，维护心理健康和人际关系和谐。大学生应学会珍爱他人，避免占有支配观念，寻找共同奋斗契合点；同时包容对方缺点，鼓励其成长，建立健康稳定的爱情关系。大学生需学会沟通和正视失恋；沟通是维系爱情的关键，失恋是成长的机会；通过反思和学习，人们可以更成熟地面对下一段恋情。六、如何培养恋爱能力第三节大学生性心理一、性的概念对性知识感兴趣大学生性知识探索普遍，但方式各异，部分因传统观念羞于公开讨论，影响性心理健康；部分沉迷不良内容，导致错误性观念及行为问题，需正确引导获取性知识。对异性的爱与追求青年男女在追求异性时各有情感特征，男生冲动奔放，女生迷人自尊害羞；恋爱中需理性处理情感，尊重对方，建立健康成熟关系，避免不良后果。性意识性意识指个体对性的整体认知、态度和价值观，受生理、心理、社会文化影响，随年龄、经历等因素发展演变，对行为决策有重要影响，需健康树立，保护性健康和权益。030201性幻想性幻想是大学生性成熟后普遍现象，满足性需求、缓解压力；但过度沉迷致社交隔离，不良内容引不健康问题；需适度释放，避免负面影响，保持健康心态。性欲和冲动性欲受性激素、生理、心理综合影响，青春期增强；需理性管理，适度满足，避免过度；尊重他人，不侵权；若影响生活，考虑专业咨询，维护身心健康。性梦性梦是生理成熟男女睡眠中性激素积累致性兴奋的自然现象，对象多样，与性幻想一样是正常性欲望表达，但应适时适度，避免过度沉迷影响生活与社交。性自慰性自慰是性成熟个体缓解性欲、满足性需求的自然行为，但过度可能导致性功能障碍、质量下降，加剧社会文化压力下的负罪感；需适度控制，维护身心健康。一、性的概念040506071.掌握科学的性知识学习性知识可增强大学生性健康，包括性生理学和性心理学，助其科学认识性器官、性激素、生殖过程及性心理，消除禁忌，理性控制性冲动，避免不必要的性行为。二、积极增强性健康2.培养健康的人格大学生需正确性别角色认同，接纳独特自我，避免盲目比较，培养自信乐观心态及高尚品格气质；内在美增自信吸尊重，是真正魅力所在，促进心理健康与社会适应。3.培养责任意识大学生应培养责任意识，性行为需慎重考虑他人与社会责任；需防范意外怀孕与性疾病风险