大学生心理健康教育 课件 06学习

第六章学习目录CATALOGUE010203学习概述大学生学习的特点大学生学习调适1.了解大学生学习的特点2.了解学习的理论3.掌握大学生学习调适的方法学习目标

李涛在高中时成绩优异，尤其擅长理科科目，顺利考上了心仪的大学。然而，进入大学后，他发现自己在学习上遇到了许多困难，逐渐感到困惑和压力。大学课程的深度和广度远远超过高中，特别是数学和物理的内容变得更加抽象和复杂。他发现自己很难理解课堂上的讲解，学习效率大幅下降。高中时他习惯于通过大量的题海战术来取得好成绩，但大学的学习更强调理解和应用。他感到无从下手，学习效果不佳。大学的学习时间安排更加自由，他经常因为社交活动、网络游戏等因素而分心，无法专注于学习任务。李涛的大一的期末考试成绩明显低于预期，特别是在数学和物理课程上，他的成绩在班级中处于中下游。这让他感到沮丧和失望。案例导入1.大学学习的特点是什么？思考题2.李涛应该如何调整自己更好地适应大学的学习？第一节学习概述学习引起适应性变化学习引起的行为变化并不一定表现在外在行为上，有时候只是内部观念的改变；这种变化是相对持久的，因为学习不是暂时的而是长久的。学习是动物和人类共有的现象学习作为普遍现象存在于动物界和人类之中；虽然人类的学习更为复杂，但这并不意味着动物没有学习行为。学习是后天习得的这一点强调了学习是在经验基础上后天习得的，与先天的本能行为有所区别；例如，学会打球是学习，但生来就会呼吸或者走路则不是学习。一、学习的含义不能把个体一切行为变化都归为学习学习并不包括所有行为变化，只有那些通过经验积累而产生的行为变化才是学习。1.桑代克的学习律3.操作性条件反射原理2.经典条件作用理论4.信息加工的学习理论桑代克提出“尝试-错误”学习理论，包括准备律、练习律、效果律，强调情境准备、反应联结加强及结果满意度对学习的影响。斯金纳的“斯金纳箱”实验表明，通过正向强化（如食物奖励）和负强化（如避免不愉快刺激），可增加特定行为（如按键）的频率。巴甫洛夫通过狗的条件反射实验，揭示无条件刺激与条件刺激的关联如何导致条件反射的形成，提出经典条件作用理论。信息加工理论强调学习是通过选择、组织、理解和存储外部信息，形成新知识和技能，包括输入、加工、存储和输出四个阶段。二、学习理论和规律01学习是个体社会存在的手段学习对个体成长和发展有积极作用，使个体适应社会环境和实现个人发展的重要手段，实现个体、自然和社会相互协调统一的发展。学习是个体自我完善的途径学习是获取知识、培养智慧和洞察力的过程，能扩展认知边界、提高思维能力和解决问题的能力，激发创造力和创新能力。三、学习的意义02第二节大学生学习的特点一、学习内容上的特点实践知识丰富，动手能力要求高大学生应积极参与社会实践和项目实践，通过真实问题挑战，深化专业知识，培养实践与创新能力，学校提供的实践基地和项目机会，助力学生拓宽视野，提高社会适应能力。学科内容的高层次性和争议性大学学习需掌握专业基础和核心理论，紧跟前沿趋势，同时面对有争议的学术问题，以批判性思维理解学科多样性和复杂性，为学术研究和职业发展打下坚实而全面的基础。专业化程度较高，职业定向强大学生应系统学习专业知识，培养实践能力和创新精神，同时拓宽知识面，职场需解决问题、创新及团队合作，应参考校内外资源加深专业了解，增强学习信心，成功属于努力钻研者。030201自学方式日益占重要地位大学课程自由，需自学深入理解知识，通过阅读、查找资料等方式增强掌握，并培养自学能力，合理安排时间、方法，具备快速查找、阅读专业资料能力，以高效获取消化知识。二、学习方法上的特点学习的独立性、批判性和自觉性应不断增强大学生应培养独立思考、自主学习及批判性思维的能力，以增强自信心、责任感及学术素养，同时树立正确学习态度，提高学习效率，形成良好学习习惯。学习途径的拓展大学生应拓宽学习内容与途径，融合专业知识、人文素养及跨学科能力，积极参与学术活动、社会实践，利用校外资源，以培养综合素养、提升解决问题的能力及增强实践创新能力。大学生学习动机的多元性大学生学习动机多元，含报答附属性、自我实现提高型、谋求职业生活型及事业成就型，各动机反映个体复杂性，对学习积极性、努力方向及社会贡献有独特影响。学习动机的间接性大学生随年级升高，认知提升后更重学习价值与个人成长，培养自主学习能力，追求知识广度深度，对专业知识产生兴趣，积极参与科研探索，学习动机从外在奖惩转向内在实现与社会责任。三、大学生学习动机的特点1.学习兴趣广泛大学生普遍具有强烈的求知欲望，他们对知识的渴求和探索意愿较高，但是随着学习的深入和学业压力的增加，会产生厌学情绪。2.求知欲望强烈3.重视考试分数不满考试现状很多大学生在考前临时抱佛脚，考试的方式比较单一，学生采取临时性的应对措施，忽视深度学习，短期有效，长期不利。大学生在大学接触到更广泛的学科和知识领域，对不同学科的兴趣，导致专业兴趣逐渐淡化，在专业选择上迟疑或调整。四、大学生学习心理的特点第三节大学生学习调适激发学习动机培养学习兴趣，明确学习意义，助克服困难，持续学习；探索的过程使学习更加有趣和有意义，有助于建立更深层次的理解。学习动机的含义学习动机是驱使大学生参与学习活动的力量，影响学习过程与成就；分内在动机和外在动机，内在源于兴趣，外在受奖励驱动，内在动机更持久。大学生学习动机缺乏的表现学生对学习失去兴趣，表现为缺乏积极主动的学习态度和投入，效率低下，避免挑战，情绪消极，成绩下降，缺乏目标与规划。一、学习动机缺乏二、考试焦虑考试焦虑定义考试焦虑是考试或评价任务时出现的情绪反应，表现为对考试结果的担忧、紧张和不安，伴随生理、情绪、认知和行为症状。1.正确看待考试考试是评价学习成果的方式之一，不是评价价值的唯一标准；应包含多种因素，如成绩、品质、兴趣、社交等；以积极态度对待，视为成长机会。2.提高自信，放松心态积极自我对话，关注准备和优点，设想积极结果，保持自信；相信能力，克服挑战，保持积极态度，能帮助克服困难，取得成功。三、学习倦怠学习倦怠定义大学生学习倦怠是普遍现象，表现为对学习缺乏兴趣和动力，以及对学习任务的消极态度和不愿意投入精力学习的情况。学习倦怠产生的原因学习倦怠的改善教育制度个人兴趣评价体系科学用脑防疲劳改善学业评价体系强调形成性、个性化和综合素质评价，减少学习倦怠，提供更好的参考依据。四、大学生常用的学习策略心理学家艾宾浩斯进行记忆的实验，他使用了一种被称为“无意义音节”（如“WID”“ZOF”等，这些音节没有实际意义）。在学习阶段，参与者被要求学习一系列无意义音节。他们被要求重复学习这些音节，直到能够熟练地记忆并准确地重复它们为止。在学习阶段结束后，参与者经过一定的延迟时间后（通常是一段时间），被要求回忆他们学习过的无意义音节。实验的结果表明，参与者在学习后很快就会遗忘大部分无意义音节，而且遗忘的速度呈衰减的趋势。这意味着在学习后的短时间内，参与者遗忘的速度非常快，然后随着时间的推移，遗忘的速度逐渐减缓，直到达到一个相对稳定的水平。四、大学生常用的学习策略及时复习01及时复习是防止遗忘的最好策略；在学习某一知识点后，需立即巩固记忆，制定24小时内复习计划，确保新知识保持新鲜度和活跃度。分散复习02分散复习指在学习某一知识点后，经过一段时间后再进行复习，逐渐延长复习间隔，通过不断重复复习，有助于加深记忆，避免遗忘。适当的过度学习03"超额学习"也称为"过度学习"，指在完成基本学习任务外，额外投入时间和精力来加强学习；适度超额学习能提升效果，但需避免过度。多种感官参与学习04多种感官参与学习，即通过不同的感官接收信息，可以提高学习的效果；理念可以用"眼到、口到、手到、心到"来概括，即通过视觉、听觉。广泛阅读广泛阅读能拓宽视野，培养批判性思维，提升表达能力；大学生应选择多样书籍，