大学生心理健康教育 课件 03人格

第三章人格目录CATALOGUE010203人格概述人格理论大学生健全人格的培养1.了解人格、气质、性格的概念3.掌握健全人格的方法学习目标2.了解人格基本理论案例导入李华、王娟、张敏、刘娜同住在一个宿舍里。李华是大学里的社交达人，总是能在人群中找到朋友。她活泼开朗，喜欢参加各种社团和活动。朋友们都喜欢和她在一起，因为她总能带来欢乐和活力。王娟的脾气比较急躁，做事情容易冲动，有时对同学的要求过于严格，导致一些人觉得她有点难以相处。张敏是一个很好的倾听者，她在班级里总是能给同学们提供支持和安慰。她性格温和，很少生气，面对压力时能够保持冷静。她喜欢阅读和独自思考，对待学习认真踏实。尽管她不喜欢成为注意的焦点，但她的同学们都很尊重她，常常向她寻求建议和帮助。刘娜喜欢独处，常常在图书馆或者咖啡馆里安静地阅读和学习。她思维细腻，情感丰富，但有时候会因为小事而感到焦虑或不安。她对自己的要求很高，希望每件事都做到完美。尽管她不太擅长社交，但她有几个非常亲密的朋友，能够理解和支持她。1.李华、王娟、张敏、刘娜分别属于什么气质类型？思考题2.这些气质类型有哪些特点？第一节人格概述在心理学中，人格指的是一个人在认知、情感和行为等方面的整体特征和模式。心理学家研究人格的形成过程、特点、类型和测量方法等，以帮助理解人类行为和心理特征。"人格"一词的词源可追溯至拉丁语"persona"。在古罗马时代，"persona"是指在戏剧中演员所佩戴的面具。它有助于区分不同的角色，使观众能够清楚地辨认出每个角色。随着时间的推移，"persona"这个词逐渐演变为指代角色本身，包括角色的性格、行为和特质等。在心理学领域，"persona"转变成为"personality"，后来又被翻译为中文中的"人格"，用以描述个体在心理上的特质和行为模式。一、人格的定义稳定性：人格的特征具有相对稳定性，即它们在时间和情境的变化下保持一定的持久性和连贯性；虽受外部因素影响而产生一定的变化，但相对稳定，不易改变。02独特性：每个人的人格特征都是独一无二的，这体现了个体在心理上的独特性和个性差异；即使存在相似之处，也因为个体的不同生活经历、环境和遗传等因素而呈现出独特的人格特征。03社会性：人格的形成和表现不仅受到个体内在因素的影响，还受到社会环境和他人的影响；个体的人格特征在与他人的交往和社会环境中得到体现和塑造，反映个体在社会交往中的角色和地位。04整体性：人格的特征是个整体概念，涵盖认知、情感、行为等方面特质和模式，由多种特征组成的统一整体，反映个体在不同方面的心理状态和行为表现。01二、人格的特征三、人格的影响因素环境因素包括生活环境、家庭教育和社会文化等，对人格特质有重要影响；不同的教养方式和儿童时期经历塑造个体人格，如权威型教养下孩子易形成消极被动人格，被抛弃孩子或缺乏母爱孩子有不同人格特点。遗传因素个体的行为类型受生物遗传因素影响显著，同卵双生子因遗传基因高度相似，在人格特质和行为上的相似度高于异卵双生子；艾森克的研究表明，遗传因素对外向性、情绪稳定性等有重要影响。环境因素四、人格组成部分性格性格是个体在稳定时间内表现出的个性特征总和，包括行为模式、情感倾向等，受遗传、环境、文化等因素影响，决定个体行为反应、情感表达和社会交往方式。气质气质是个体生来具有的心理活动动力特点，分为多血质、胆汁质、黏液质和抑郁质，每种类型各有特点，了解自己的气质有助于自我认知和成长。0201四、人格组成部分：气质1.气质类型（1）多血质多血质的人活泼、外向、乐观，具有较高的社交能力和对新奇事物的兴趣。他们通常善于交际，乐观向上，富有幽默感。《红楼梦》里的王熙凤就是多血质的典型代表。（2）胆汁质胆汁质的人常有精力旺盛、不易疲倦的特点，他们常常容易冲动、自制力差、性情急躁、办事粗心等。《三国演义》里的张飞就是胆汁质的典型代表。（3）黏液质黏液质的人通常沉稳、稳重、温和，善于思考和分析，但显得缓慢、懒惰和缺乏冲动。他们通常是非常可靠和安静的人，具有良好的耐心和平和的性格。一个黏液质的人是一个善于倾听的朋友，总是给予他人支持和理解。《三国演义》里的刘备是黏液质的典型代表。（4）抑郁质抑郁质的人通常敏感、内向、情绪化，对自己和他人要求严格，常常过于自我批评。他们对事情过于考虑和担忧，倾向于沉思和反思。《红楼梦》里的林黛玉是抑郁质的典型代表。四、人格组成部分：气质2.气质无好坏之分每一种气质都有积极方面和消极方面。因此，气质并不能决定智商高低和成就大小。只要有效地利用自己的气质，扬长避短，每一种气质类型的人都可以成大事。例如，文学领域里取得杰出成就的大家们气质各不相同。四、人格组成部分：气质3.气质对职业选择的影响

胆汁质适合在喧闹、嘈杂的工作环境下工作，他们可以成为出色的导游、推销员、节目主持人、演讲者、演员等

不适合从事细心、耐心、认真的工作多血质适合从事外交工作、管理工作，可以成为出色的公关人员、驾驶员、律师、运动员、新闻记者、军人、警察等不适合机械、枯燥无味的办公室文秘工作粘液质适合从事医生、法官、会计、保育员、话务员、播音员等工作不适合从事变化的工作抑郁质适合从事认真细致的工作，如校对、打字、检查员、化验员、保管员、文秘等不适合从事灵活的工作2.理智-情感型理智型个体倾向理性思考和逻辑分析，情感型个体更注重情感体验和人际关系，两者各有侧重，但在现实生活中相互交织，共同影响个体的决策和行动。3.独立-顺从型四、人格组成部分：性格独立型个体倾向于独立思考和行动，不信赖他人指导，顺从型个体则顺从他人意愿，重视社会规范和权威，两者在独立与顺从间平衡，展现不同行为模式。1.内向-外向型内向型个体通常更喜欢独处，对社交活动不太感兴趣或者感到不舒服。外向型个体通常更喜欢与他人交往，对社交活动感兴趣并从中获取能量。第二节人格理论经典精神分析学派弗洛伊德理论将人格分本我、自我、超我，心理发展经口腔、肛门、生殖器、潜伏、生殖器五阶段，强调生理需求与心理冲突影响。一、精神分析学派的人格理论阿德勒的个体心理学阿德勒认为追求目标、克服自卑、实现自我价值是行为动力，出生顺序影响人格，形成“出生顺序效应”，长子可能追求权利、次子竞争性强、幼子现实。艾里克森的自我心理学埃里克森的人格发展理论强调了人格发展是一个持续终生的过程，含八阶段，每阶段有独特任务、危机和自我品质，成功应对则积极，否则消极。二、人格特质理论阿尔波特的特质理论阿尔波特将特质分为共同特质和个人特质，后者又细分首要、中心和次要特质，用以描述个体的独特性和个性差异。艾森克的人格理论情绪稳定、外向、精神质构成其特质理论，并以此为基础将人格划分为外倾——稳定等四类型，与传统气质类型相对应。大五人格开放性的个体对新奇和变化的接受度；尽责性的个体对目标的坚持；外向性的个体对外部环境的积极态度；宜人性的个体对他人的友善；神经质性的个体情绪稳定性。人本主义理论强调了人类的积极性、自我实现和个体成长，将个体视为自我调节、自我实现的主体，强调个体的内在动机和自我价值的重要性。人本主义者认为，个体有自我实现的内在动机，即不断追求自己的潜力和发展。自我实现是个体不断完善和发展自己的过程，通过实现个人潜能、追求自我价值和目标来实现自我实现。人本主义研究健全的人格特征三、人本主义人格理论第三节大学生健全人格的培养奥尔波特“成熟的人”：成熟的人具备自我扩展、和谐交往、情绪安全、现实性知觉、客观自我认识、多技能专注、一致人生哲学七标准，是健康人格的体现。罗杰斯马斯洛一、健康人格的特质“功能充分发挥者”：功能充分发挥者坦诚生活，追求现实体验，依赖兴趣、价值观做决定，情感敏感丰富，追求心理和谐与丰富生活。马斯洛对他认为人格健康的49个人进行大量的深入细致的研究，提出人格健康的15个特征，它们涵盖了个体对现实的积极态度、自我接受和成长、积极的社会互动、独立自主、道德观念和创造力等方面。二、大学生健全人格的特点1.能正确认知自我自我认可是关键的一步，意味着我们能够接受自己的全部；积极看法让我们自信，提升心理健康，助力目标实现，激励成长，充实人生。2.智力结构健全而合理具有多方面的认知能力并能将其有机结合，应对挑战；观察力准确感知细节；记忆力助力学习；思维力清晰分析问题；想象力是创造性思维的基础。3.社会环境的适应能力较强大学生积极参与社会实践，拓展爱好，容忍差异，理性交流，客观看待事物，理性处理问题，做出符合实际情况的判断和决策，更好融入社会。二、大学生健全人格的特点5.情感饱满适度在情感表达上既有一定的稳定性，又能适度表达情感；追求积极乐观的情感体验，关注美好事物，获得愉悦满足，助力应对生活挑战。4.富有事业心具有强烈的进取心和责任感；思维开放，喜欢创造，独立性强；以积极态度面对挑战，善于化解压力，注重实际行动和结果，追求创新和改变。三、大学生健全人格的塑造培养自立意识01高自立意识的大学生自主性强，不依赖他人，能有效规划生活、面对挫折并积极参与社团活动，通过实践丰富社交、拓展人际关系、提升领导力。培养自信心02通过积极思想、实践行动、反思自我、培