山东大学《少儿趣味田径》2023-2024学年第一学期期末试卷

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《少儿趣味田径》2023-2024学年第一学期期末试卷院(系)_______班级_______学号_______姓名_______题号一二三四总分得分批阅人一、单选题（本大题共15个小题，每小题1分，共15分．在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的．）1、在进行瑜伽练习时，身体的柔韧性对于完成各种体式非常重要。如果一个人天生柔韧性较差，以下哪种方法最有助于提高柔韧性？（）A.进行高强度的力量训练B.频繁进行快速拉伸动作C.坚持每天进行缓慢而有控制的伸展练习D.避免任何拉伸动作，以免受伤2、在进行瑜伽练习时，如果身体某个部位感到疼痛，应该采取以下哪种措施？（）A.坚持练习，克服疼痛B.稍微加大动作幅度，突破极限C.立即停止动作，调整姿势或寻求指导D.忽略疼痛，继续完成整套动作3、在篮球运动中，以下关于快攻战术的发动，描述不正确的是：快攻是一种快速进攻的战术。那么，快攻的发动通常需要？（）A.抢到篮板球后B.对方失误后C.随意发动D.以上都不对4、在田径比赛的跳远项目中，运动员起跳时踩线，这一跳的成绩是否有效？（）A.有效，只要跳得远B.无效，踩线即为犯规C.视踩线的程度而定D.由裁判根据运动员的整体表现决定5、在羽毛球比赛中，运动员在击球时球拍未击中球，但球拍过网碰到了球，此球应如何判定？（）A.得分B.失分C.重发球D.继续比赛6、在瑜伽的体式练习中，以下哪种体式对于增强核心力量效果较为明显？（）A.树式B.战士一式C.船式D.下犬式7、对于刚刚开始进行健身锻炼的人来说，以下哪种训练计划更容易适应？（）A.每周三次，每次高强度训练B.每周五次，每次低强度训练C.每周两次，每次中等强度训练D.每天训练，强度适中8、在篮球比赛中，防守队员在防守时可以采用各种合法的动作和策略。以下哪种防守动作是犯规的？（）A.用手臂阻挡进攻队员的移动B.紧贴进攻队员，用身体对抗C.伸手抢断对方手中的球D.提前站在进攻队员的前进路线上造成阻挡9、在武术的棍术项目中，以下关于棍法的运用，正确的是：棍术有多种棍法，如劈、扫、挑等。那么，扫棍时，棍身应该？（）A.水平运动B.垂直运动C.倾斜运动D.随意运动10、排球比赛中，当一方队员发球时，球必须从过网区进入对方场地。下列关于发球过网的规则描述，正确的是：（）A.球只要部分越过球网上沿就算过网成功B.球整体越过球网上沿并且落在对方有效区域内才算过网成功C.发球擦网后落在对方场地内，重新发球D.发球擦网后出界，算发球失误11、长期进行力量训练的人，为了促进肌肉恢复和生长，在饮食方面应该特别注重摄入以下哪种营养素？（）A.碳水化合物B.脂肪C.蛋白质D.维生素12、在羽毛球比赛中，发球时球擦网后落在规定的发球区内，此球应如何判定？（）A.重发B.得分C.失分D.继续比赛13、在羽毛球比赛中，如果发球擦网后落在对方发球区内，应该如何判罚？（）A.重发B.发球方得分C.接球方得分D.比赛继续14、在排球比赛中，后排队员在前排进行进攻性击球，裁判员应如何判罚？（）A.判该队得分B.判该队员犯规C.重新发球D.比赛继续，不做判罚15、对于游泳运动中的自由泳，以下关于手臂划水动作的描述，错误的是：手臂划水时，要保持动作的连贯性和协调性，同时注意手臂入水的角度和深度。那么，手臂入水时，手掌应该？（）A.掌心向下B.掌心向内C.掌心向外D.随意方向二、判断题（本大题共15小题，每小题2分，共30分．有多个选项是符合题目要求的．）1、在羽毛球比赛中，如果球在比赛过程中破裂，应立即更换新球，重新开始比赛。（）2、网球比赛中，球员在发球时脚踩线，应判发球失误。（）3、在田径的10000米比赛中，运动员可以中途退出比赛。（）4、羽毛球比赛中，球触及场地周围的物体后落到对方场区内，应判此球无效。（）5、在健身时，空腹进行高强度训练可以更快燃烧脂肪。（）6、篮球比赛中，队员在争抢篮板球时将球打出界外，由对方发球。（）7、在进行登山运动时，提前了解天气情况和路线难度，并做好相应的准备工作，是确保安全的重要措施。这种说法是否正确？（）8、在游泳比赛的自由泳项目中，运动员可以在水下潜泳超过15米。（）9、练习肚皮舞可以增强腹部肌肉力量，但对身体的协调性要求不高。（）10、在网球比赛中，发球擦网后落在有效区域内，应重新发球。（）11、长期进行力量训练的女性会变得过于强壮，失去女性的柔美特征，这种观点是否存在对女性力量训练的误解？（）12、篮球比赛中，球员受伤后，未经裁判允许自行离场治疗，回来后可以继续比赛。（）13、在田径的铁饼比赛中，运动员在投掷过程中身体出圈但铁饼未出圈，应判犯规，这个规则合理吗？（）14、在瑜伽的战士一式中，膝盖超过脚尖不会对膝关节造成损伤。（）15、在游泳的蛙泳比赛中，运动员在水下潜泳的距离没有限制。（）三、简答题（本大题共5个小题，共25分)1、（本题5分）论述田径竞走项目的技术要点和常见犯规动作，如何在比赛中保持正确的竞走姿势。2、（本题5分）瑜伽练习对于改善身体柔韧性和关节活动度有显著效果。请说明具体的瑜伽动作和练习序列，并解释其作用原理。3、（本题5分）谈谈健美操比赛的评分标准和关键因素，如何在比赛中展现出高水准的技术和表现力。4、（本题5分）瑜伽中的倒立姿势对于身体有一定的挑战和益处。请说明倒立姿势的正确做法、注意事项以及对身体的好处。5、（本题5分）阐述在乒乓球运动中，如何提高发球的旋转和速度，增加发球的威胁性？四、论述题（本大题共3个小题，共30分)1、（本题10分）详细探讨体育与健康生活方式的养成，分析体育锻炼习惯对个人生活方式的影响，探讨如何通过体育宣传和教育引导人们形成健康的生活方式。2、（本题10分）户外运动在人们的生活中越来越受欢迎，但也存在一定的安全风险。请详细论述户外运动的类型和特点，如