人教版三年级第二学期体育教案（全册）

第一周1.期始教育：常规要求、队列服装2.游戏“贴膏药”难点重点：课堂常规纪律与习惯目的技能学习复习整队站列的相对位置与动作。身体发展使学生身体热起来，达到逐渐适应户外体育活动，锻炼抗寒能力。社会适应明确课堂纪律要求，同学之间重新磨合，明确相互存在的友好关系。意志情趣树立健身观念，激发学生对体育课的兴趣。强度时间师生问好，问简述本课安排主动问好。师指挥节拍，口中模拟锣鼓。引导模拟点响教室内集中站于座位中安静坐在教室内明确游戏动作，随师声音，呼吸作。快速击掌模仿鞭若干小热身基本教学主部分重审课堂常调查学生寒假中生活——除了体育课，你自己觉得应该如何锻炼?引导学生回顾体育课上课要求，教师作补充：服装穿着有什么讲究?为什么要有这个时，全班怎么做?个人怎么做?3、站队列时，有什么要求?开展运动锻炼前有什么要求?游戏时要注意什么?锻炼时同学之间还要注意什么?打开网页或PPT让学生阅读：体育运动对少年儿童的好处?引出：我们应该怎样自己锻炼身体?老师点评。总结：离允许4人小组讨论归纳学生按自己假期锻炼回答，互相学习。学生回忆、归纳作有保护作用的，如防滑的软底胶鞋，不穿露脚趾的凉鞋、硬底或带突高后的皮鞋…,以免受伤，影响骨骼发育产生不良。整齐有秩序地去、度。3、队列要求"静、尽快作答与总结补充小1顺序强时间基本教学主部分游戏：贴膏药指导学生出教室站列。指挥一路行走安全、秩序等要求注意点。指挥站列，按学号调整个头位置。方便以后测集中轮换。简要导入游戏，说明方法规则：绕圈或穿圈跑动，一人追一人逃，被抓则模仿动物表演，再继续。四路纵队，成前后各由组长带按学号排队，然后相各组围圈，贴成“交通小站",组之间人员听从指挥，特别注意楼梯道、台阶路等安全，路每组调整队列相对站位，按个头由矮到高站，重选组长。明确(复习)方法，迅速反应。注意跑动范围最前者跑。2小,结束整理控制回教室队指挥快速整队带领学生回教室安全教育按横队站，转成有秩序回教室。场地器材反思回顾第一周1.广播操复习；2.掷飞盘与接飞盘难点重点：课堂常规与提升体育兴趣难点：动作学习目的技能学习学习掷甩飞盘手法，复习广播操全套规范动作。身体发展使学生身体热起来，达到逐渐适应户外体育活动，锻炼抗寒能力。意志情趣树立健身观念，激发学生对体育课的兴趣。次数强度师生问好反应激趣：左右前后与东南西北。简述本课安排慢跑热身常规整队出操列。检查出勤与服口令指挥身体三面转，手臂头四向指方向。鼓励加玩笑激趣。指导分组慢跑路走4列横队常规出操列，至活动处按新安排队列分组站列。正确做出动作，指出方向，积极反应。22小热身基本教学主部分复习广播操七彩阳光整套(8×8呼指挥整队按节，放音乐或节拍——随时暂停(约定为"行者定身法")点评：是否全拍，是否动作到位，标准?励领操人。比赛。四列横队散开成体操队列。整队保持间隔听指令，自呼节拍并做动作，响应游戏令，摆可自告奋勇，领操。男生作裁判评两组女生，女生则评男生。遍×(1×小顺序次数强度时间基本教学主部分1.掷平、远简介项目与玩法——作为锻炼。握盘手法，反臂甩掷。要点：手指与手腕平甩。要求：平飞，远则为好。引导观察飞盘飞行特点。启发：你能掷准吗?指导学生分两端互相掷准，互相接盘动作：双下44入×分8组，分场地。学生听讲，认识学习握法，观察按小组轮换练习甩掷方法。用力轻而快。达到第一个要求：平而远。线，得出结论。学生尝试掷指定目标，注意力集中，注意安全接2小结束整理整队加成控制回教室队指挥快速整队放松：原地踏步带领学生回教室安全教育按横队站，转成正确反应，放松有秩序回教室。场地器材塑料飞盘反思回顾第一周1、后退跑；2触线(物)折返跑难点重点：急停转身快、重心放低目的技能学习引导学生体验后退跑，快速起动加速与急停转身折返跑动作。社会适应明确课堂纪律要求，加强同学间合作交往的意识。意志情趣树立健身观念，激发学生对速度灵巧跑动的兴趣。(或示用意)量次强度导入与准备常规出操行进，整队检了解课堂计划热身活动：绕慢跑带队至上课场简述本课内容。行进中结合模仿动四路纵队二路行进。整队成4列横有序出操，小查服装。积极反应动正确做动作。飞"、“左右横侧"、"踏石过溪”。010小%%基本教学主部分后退走(循序渐进安排几个铺垫内容)1、后退走法学习2、个人后退走对目标3、多人后退走导入：什么时候倒着走?引导学生尝试后退走。教学怎样走得稳向，观察左右，躯体稍前倾，前脚掌向后着地，过渡到全脚掌着地。——示范。指导游戏走法，"吸后退走对位对面同学双掌。手换手作后退走。鼓励走整齐，步调一跑成4列横成8路横队。(草地或塑胶)15米规则：双肩对准对面同学双手为2分，单肩得1分。学生站队听讲与观察。尝试后退动作，分小组自主练互相指正，交流体会。一人站15米外对面前平举，另外人后退对目标。一轮后评判得分。学生分小组多人后退走，互相评判。至至5次33%%%顺序(用意)次强度基本教学主部分跑1、触同伴膝，跑。(提高学生转身快速起动意2、10米触物(线)折返跑乎同时。导入：练练灵敏度。折返跑动作介绍。示范。哪个动作很重要?安排练习，提示则):两侧线内同顿。控制与规则调整。指挥个人速度练习，简述要领。引导小组比赛练习分小组要求：田凡被触同学迅速出手拍击中间跑动同学肩，但不可出界线不解灵敏性反映人的神经、运动各系统的强弱。动作转身为学习重点。模仿跑动转身。小组内合作游法，轮换角色，互相裁判。重点努力提高转说说练习感受与转身要领：触线前踏稳脚步稍降转身起动迅速。56米×56米×0米×3++1奔奔6至8个个小组每组一道结束整理整队集合口令指导放松：原地踏步回顾，指导安全集合令要求快速按原大组站列，指挥踏步：步调整齐带队回教室4路横队置，安静快速立有秩序回教室。若干拍%场地器材AA000B00反思回顾第二周1、蛇形绕障碍跑；2、10米×4往返跑难点重点：加速跑前脚掌着地，急停转身难点：制动灵巧转身，启动加速。目的技能学习学生体验曲线跑身体姿势，学习曲线跑折返跑中前脚掌着地，快速身体发展利用蛇形跑换物往返跑，锻炼学生发展学生灵敏性、速度能力。社会适应引导学生增强合理竞争，遵守规则等意识行为。意志情趣培养学生勇敢、顽强的意志品质，及对速度跑的兴趣。(或示用意)强度导入与准备常规出操行进，整队检集中注意力了解课堂计划热身活动：绕行进做后踢腿一结合抱带队至上课场同脚摆，异臂异脚摆，左(右)手摸不同脚。引导绕场地慢跑，以小步跑、后踢跑、四路纵队二路行进。整队成4列横要求：模仿正确，明确指令快速反有序出操，小干部整队，报数积极反应动作，边高抬踏步指示数，听哨音找朋友。下蹲手10%%%%10+基本教学主部分弓步压腿仆步压腿前脚掌着地左右蹬地跳障碍跑要领：注意身导入：我们用前脚掌练习奔跑，曲线跑中注意重心左右带队入场地站位，指导跑法。可让学生示范，点评提示控制、裁判与指同上组，成纵列排场地端。练习练习然后再报数分小说说动作体验442x8拍×2+%+%顺序(用意)量次时间基本教学主部分10米×4往返跑要领：站立式起跑，身体前倾加步跑，至端线降低身体重心，伸乎同时侧身转体，过程中探臂换物，紧接加引导学生体验侧身降低重心取物。两步制动侧、转要领。引导学生尝试练习，点评指交；不过端线。指挥练习，指导学生观察互评，纠正。励(口头，暂不好的同学成功同上分组站位与场地，撤掉跑碍。部分学生协认真听讲观察，反馈说说自己懂得了什么要尝试折返跑线路，积极体会要领：两步侧身横脚制动，转身抓物加速。互相交流体会，互相评价学部分优秀同学演示。再小组集体轮换演练。50米×5+1要求：1、换物时，将定线中。2、不越起跑线。结束整理整队集合口令指导放松：抖动与拍打臂、腿。回教室。集合令要求快速按原大指导放松"兔子舞"踢腿与甩臂。带队回教室4路横队置，安静快速立模仿动作调呼有秩序回教室。若干拍%场地器材(3个泡沫方块，2个障碍标志)/反思回顾学生对折返跑转身加速的意识不够强烈，姿态、节奏的把握上对加速的效果作用不够突出。躲得快。即三人合作，其中两人相距5、同学当感觉有人触拍，马上回头(脚不动)放手反拍其肩背。促使中间同学重心低，转身快。规则：连续往返触及同学三次不被第二周1、"8"字接力跑；2、圆形接力跑难点重点：控制重心。难点：转弯时身体内倾。目的技能学习学生体验弯道跑身体内倾动作要领，学习圆形或弯道跑的方法。身体发展发展学生起动反应能力，灵敏性、速度能力。社会适应学生树立信心，增强遵守规则等意识行为。意志情趣培养学生积极上进的学习态度，感受运动之快乐。(或示用意)导入与准备常规出操行进，整队检集中注意力了解课堂计热身跑后拉弓步压腿仆步压腿高摆踢腿地，听取检查汇报。原地脚步式"石头剪子布”简述本课内容。以小步跑、后踢跑、前踢垫步跑行进。口令节拍指挥拉四路纵队二路行进。整队成4列横队或6路纵有序出操，小干部整队，报数明确动作与规则，积极反应模仿正确，明确指令，充分热00.1+%+%%基本教学主部分"8"场地字接力跑1、体验跑曲要领：曲线跑中，保持身体重心移动、平衡，注意双臂摆动时的不同力度。导入谈话：曲线接力跑示范引导：跑成什么线路?与直线跑，身指挥各组集体练习，跑、不踩圈或穿越圈。击掌出发。安全提醒：与同场竞往对方左侧闪过。每大组成2小组。2小地。观察场地，各队认真听讲，明确线路。各组鱼贯习，熟悉绕标志线路，体验身体听令或击掌后起动，快速反应，尽力奔跑。互相跑中与同场组有交叉，注意避让。××6%+%,顺序(用意)量次时间基本教学主部分1、叫号反应追要领：身体稍内倾，外侧臂摆幅稍大。2、"十"字接要点：初步认识引跑与前后交接棒的概念。导入：练习弧指挥学生站位“十”字与圆形交叉点。说明叫号追奔跑有力，绕圆外一圈。引导：体会弯导入：前后接力。1.与一学生示左(右)手交右2.接棒人引跑。指挥练习，点评指正。参考站位方案：各小组课明确位置与跑动路线。报数记号，积极反应。重心控制，身体内倾，摆臂动作先自觉体验，互相交流后，再体会练习。理解；圆上前后接力怎么做?为什么要这么做?互动讨论作练习体会要求的2点动作要领。再纠正性练2++十十土1t十十土1+结束整理与拍打臂、腿。回顾总结指导安全回教集合令要求快速按原大指导放松"兔子舞"踢腿与甩臂。小结并预设：将学交接棒技术。4列横队成两路纵置，安静快速立模仿动作调呼有秩序回教室。若干拍%场地器材2或4个圆形场地(两个组成"8"字),1个小的直径8米配1个大的直径12米。反思回顾为了降低工作强度，画场地可用这样的方法：教师预设几个标志物(圆心);在上周次，学生每人分发一个跳绳(绳团);、指导学生依据标志按组围成圈，便可成几个圈或连成“8”字图案。第二周1、游戏"跑四角";2、2分钟自然地形跑难点重点：跑时变向的重心控制。难点：转弯时身体内倾。目的技能学习学生熟练控制转弯身体平衡与速度，学会耐力跑节奏控制方法。身体发展发展学生速度、平衡能力，增强一般耐力素质。社会适应学生树立运动安全等意识，增强遵守规行为。意志情趣培养学生积极运动的兴趣，勇敢顽强的意志品质。(或示用意)量次强度时间导入与准备常规出操行进，整队检集中注意力热身拉伸练小步跑、后踢跑、前踢垫步弓步压腿、仆步压腿、高摆踢腿带队至上课场地，听取检查汇报。简述本课内容。以。口令节拍指挥充分拉伸。听或看信号"叫号四路纵队二路行进。整队成4列横队或6路纵一路纵队有序出操，小干部整队，报数明确动作与规则，积极反应10+++%%%%游戏“跑四角”别站一小角标志下。听令后，各队第一四角跑，本方角算达终点。轮换。转弯减速，控制转弯身体重心，防止滑倒。导入谈话：学跑垒，弯注意踩一下标志指导学生试练习，点安全提醒：转弯降速，站在角上等候队员不得干扰阻挡。指挥(报号)学生进行逆时针"跑四角你追我赶",控制规则小组。4小规则：按出出，追上一人得一分；按规定线路与踩圈动作观察、听讲，明小组成员依次练习，跑四角外受：降速踏准。防滑倒。明确追赶时只伸手搭肩即可，不能推拉。42+%顺序(用意)量次强度时间基本教学主部分松耐力跑要领：身体自有节奏地呼吸(三步一吸三步一呼),中等幅度。导入：提高大家的心肺功能，真正增强体力。说明奔跑线成纵队跟进，比比达标人数哪队多?!指导跑步时放松动作与呼吸节奏方法。原地指导，指挥近距离练习。指挥鼓励学生跑完时间，达到规定距离(男375米，女350标人数多优胜组。按大组成纵队开始。场地可同时几组进几个组，在不同起跑点出发。或绕250米跑标标记(1些)。学生分大组，落定规定位置。原地做跑步动作配合呼吸节自由练习"逐渐放大步幅"的自然协调动作——频率较慢。人),一半人练习。然后轮换。相互加油每人)轮或轮2分,1轮1分++结束整理整队集合口令指导放松：抖动与拍打臂、腿。回顾总结指导安全回教速按原大组站列。指导放松"小白船”音伴律动。小结。4列横队成两路纵置，安静快速立模仿律动作调整呼吸。有秩序回教室。若干拍%场地器材志×8。反思回顾如果场地中只立4个杆，学生跑个4角，就不知什么是逆时针，什么是绕四角外面。心率曲线预计第三周1、结伴赛跑；2、10米×4往返跑教学重点难点目的技能学习引导学生养成正确的跑步姿势，掌握低重心急停、灵巧转身，快速起动的动作。身体发展发展学生变速跑能力，促进相应的力量、柔韧等身体素质。社会适应增进学生之间友好合作、合理竞争的行为。意志情趣培养学生积极参与结伴奔跑，勇敢顽强，克服困难意志品质。(或示用意)量次强度导入与准备常规出操行进，整队检集中注意力热身：后踢跑、高摆腿跑拉伸练习：上肢振臂、弓步压腿、仆步压腿。引导绕场变动作口令节拍指挥充四路纵队二路行进。整队成4列横队或6路纵一路纵队有序出操，小干部整队，报数明确动作与规则，积极反应108+++%%结伴赛跑人以上手牵手，注意控制相近速度，步调一致。1、20米三人2、游戏"大渔网”(渔网捕到挂网，凡成3的倍数，可另拉成小网)提示动作，互相之间注意控制速度，慢者尽力，快者照应到慢指挥有序地进行了练习。点评指导。引导比赛，发令指导入游戏，说明安全不得推、撞人(网),凡被拉围抱，不得再被捕。学生纵或横向相邻的同学三人手小小组比赛结伴认真听讲，明确方法规则，分配分散在指定场地内游戏，遵守规则，注意观察、安全。步调配合222轮%顺序(用意)时间基本教学主部分10米×4往返跑要领：站立式起跑，身体前倾加步跑，至端线降低身体重心，伸乎同时侧身转体，过程中探臂换物，紧接加1、分组往返跑2、计时每位学生大概时间。(参考男优11",良12",13",女加十分之五秒)引导掌握较好的学生示范，讲解：两步制动引导学生复习练习，点评指导：4次3拍障碍；不过端线。指挥练习，指导学生观察互评，纠正；侧身降低重心拍击标志物后，快速转身折返。点评。逐个计时(教师计时4名)。即时告诉学生达到级别。分成六或八小组，每职下。部分学生协助设置标志筒。认真听讲观察，反馈说说自己懂得了什么要练习折返跑线路，积极体会要领：两步侧身横脚制动，转身速。互相交流体会，互相评价学再小组集体进行往返接力。六或八人同时跑，学生协助0米x563米x0米x5631ah心ah心要求：1、换物时，将志物放在规定线中。2、不越起跑线。结束整理整队集合口令指导放松：抖动与拍打臂、腿。回顾总结指导安全回教速按原大组站列。指导放松“小白船”音伴律动。小结。4列横队成两路纵置，安静快速立模仿律动作调整有秩序回教室。若干拍%场地器材+反思回顾化课学习能力相关性显著,尤其是学灵这涉及到注意力，想象力和观察模仿能力，协调性又涉及大脑胼脂体、左右大脑工作的协同性。心率曲线预计周次第三周教材1、绕、跨低障碍物跑；2、200至300米绕图形跑教学重点控制好步频与幅，调整呼吸节难点坚持匀速跑完全程。教学目的技能学习帮助学生巩固曲线跑身体控制，学习体验正确的耐久跑节奏。身体发展提高学生奔跑能力和耐力素质，促进学生心肺等内脏功能强健发育。社会适应学生提升安全意识，坚持克服疲劳的感受。意志情趣培养学生吃苦耐劳、勇于克服困难的意志品质。顺序(或示用意)时间导入与准备跑热身200米拉伸练习：上肢振臂、弓步压腿、仆步压腿、体前屈。带队至上课场简述本课内容。口令节拍指导充分拉伸。四路纵队二路行进。一路纵队整队成4列横队或6路纵队。明确动作与规则，积极反应做动作。认真做动作，108+%%,,61基本教学主部分曲线绕或跨障碍跑曲线跑；跨障摆臂蹬地有力，注意身体1至2报数出列分小组。点评指导，再指导小组比赛。引导跨障碍(40CM腿前伸起跨蹬，腾空前跑出。组织迎面接力，提醒安全要领。N直线跨N曲线N直线跨N曲线绕小组。认真观察，明确练习任务。每小组鱼贯式依次练习30米绕4～5个障碍。交流体会。越障碍跑的的动作，讨论：尽量不做跳起双脚落地的动作，感觉还是在跑过障为同伴加油。33xx2%%931×2顺序(用意)量次强度间时间基本教学主部分300米左右绕场地图形，摆臂轻松自然，用前调整呼吸节奏、讲解耐久跑的要求，方法。指导原地跑步中呼吸与动作示速度分配匀速，起动作不宜太快。鼓励坚持就能提升“小宇宙”能力。组长，熟悉图案计时(放宽到1分20秒)计人数，鼓励、加油。分原小小组分别跑。线路30×5控制步幅步频，调整呼吸，坚持到底。比比哪一组在规定时间内跑完全程人多，线560米×1米×3560+结束整理整队集合口令指导放松：抖动与拍打臂、腿。回顾总结指导安全回教速按原大组站列。指导放松"小白船”音伴律动。小结。4列横队成两路纵模仿律动作调整有秩序回教室。若干拍%场地器材每个跑道用海绵小折垫或泡沫小栏做障碍。至少24个。反思回顾实践操作中应该把一部分跑的内容心率曲线预计周次第三周1、两种变式跳短绳；2、踩尾巴教学重点改变习惯跳法节奏。难点变换跳法时能较顺畅技能学习大多数学会直体后摇跳短绳，直体单双脚交换跳，提高花样跳能力。身体发展提高学生协调性，增强一般跳跃能力与耐力，促进内脏良好发育。社会适应学生提升自我锻炼的意识，掌握实用性日常锻炼技能。意志情趣培养学生吃苦耐劳、勇于克服困难的意志品质。顺序(或示用意)强度时间导入与准备常规出操行集中注意力热身活动中分带队至上课场激趣反应：脚变智胜游戏。提示每次结果后做出相应表情要求绕圈慢跑中，到某点抓接教师抛四路纵队二路行进。整队成4列横队或6路纵有序出操，小干部整队，报数集体与教师游戏，分胜、平、一路纵队慢跑，抓接教师抛约0约07轮米左右+%%+%基本教学主部分直体跳短绳1.复习自己习2.单双脚交替并双脚跳，跳一次左(右)单脚跳，再换3.反摇跳向后下，绕过脚底。跳，调整队列之间间距。手的跳法，练习1分示范，分解讲解要巡视鼓励表扬，指导同上法，让学生理解结合跳跃。组织学会者练习一分钟所跳个数，给于鼓励。同上，散开每人之间间不干扰。调整各队列、个人之间的间距。量绳后，试跳，再调整，做到互自己边跳边数个练习，个别表演集体练习，互相学生先练习后摇空甩跳法。结合起跳练习，基本会后举手示意。学会者相互数练习23轮×%%%顺序(用意)量次强度时间基本教学主部分踩尾巴要点：系腰间的绳子必须一端拖地上，一手可双方须在指定方地上绳头。出卷后踩中无效，逃出圈者不圈，为认输。导入：绳子除了跳着锻炼，还可以另一种玩法。与学生一起作示范。并说明说明裁判方法：规定时间内比踩得多。组或2-2对学生明确规则，个别演示：用脚踩对方拖在质疑不明确的要求或规则。如果场地有对抗中，寻找若干轮+抗，散点站结束整理集合带队指导放松回顾总结指导安全回到口令或哨音集放松活动指导：以绳代做带操中引导回顾室。常规队列，如6路纵队二路组长召集并带拉开间距，试抖说体验与收获。组长带队依次回若千拍%场地器材人手一根短绳。反思回顾第四周力量素质练习。难点重点：身体后倾、手臂后引。难点：协调连贯地完成动作。::技能学习学生理解并学会侧向站投掷方法，复习掌握挥臂的线路和发力动作。身体发展提高学生机体感觉灵敏性，增强上肢为主的肢体协调快速力量。社会适应使学生强化遵守纪律、安全意识，发挥相互合作、共同提高的优势。意志情趣引导学生在运动中养成积极思考、主动探究的习惯和上进心态。顺序(或示用意)导入与准备常规出操行进，绕场热身慢跑，背靠互仰俯；③带队至上课场安排见习。激趣反应：双臂指方向"上下左右前后"(或正或反)领跑控制速度与范，配合讲解，指纵队。一路纵队形，前后两有序出操，小干部整队，报数快速判断积有序跟进，不抢不落，保持慢充分拉伸。二百米拍小%+%%基本教学主部分一.复习性辅助1、单腿跪肩上要领：右(右手为参照)手第一二指关节抓球，松腕。右膝跪垫，左腿在前成蹲屈，侧身引臂，转腰带肩挥动大臂成肩上屈肘(向前方),紧跟小臂与手腕作鞭打甩出。二.核心力量3、背抬身摸高发令指挥，巡视指指导核心力量素质手把手指导让个别数量。安排学生相小组成横队站立，建议面对墙面。复习持球，肩上屈肘挥臂的动作要4343x米x2++%%/相互交流，纠正动顺序(用意)量次基本教学主部分侧向投掷垒球要领：以正面站立动作开始(以右手前，右脚在后，球投出。1.开立步投。2.侧身开立步投调整学生队列站位，导入侧(手臂经后上屈肘向前投出)。引导学生比较侧身开始投掷特点——后倾身体引臂。或示优秀运动员投掷教学图片。激趣鼓励，比一比谁反弹的球组织场地同上，以便点评，个别指导。要求：听哨音投掷，听指令捡球。听指令依次进行练习。前后三四人为练习小组，相互交流互评，自评动作。动作对比练习后，说出侧身投的特点。思考：为什么臂?听指挥反复练习，投掷全球2次x4组以上20+4%0+45结束整理整队集合指导放松：转身回顾总结指导安全回教室。速按原组站列。指导放松"小组指导有序解散。4横队或6列纵队纵队有序回走。各组将球按头上至筐箱中。有秩序回教室。1十35%4场地器材小实心球或充气小按摩球1个/2人。反思回顾突出练习前的徒手模仿，熟记动作要领，相互纠正，再约定信号，明确练习指心率曲线预计第四周1.侧向站上两步投掷小沙包；2.游戏："激战前哨"难点教学目的技能学习学生理解并体验侧向站上两步投掷动作方法和过程，大部分动作初步具身体发展提高学生机体感觉灵敏性，增强上下肢与身体协调快速力量。社会适应使学生强化遵守纪律、安全意识，发挥相互合作、共同提高的优势。意志情趣引导学生在运动中养成积极思考、主动探究的学习态度。顺序(或示用意)强度时间导入与准备背靠互仰俯；③弓步互跳跃。带队至上课场激趣反应：双臂指方向"上下左右前后"(或正或反)领跑控制速度与范，配合讲解，指二路行进。纵队。一路纵队形，前后两人合作。有序出操，小干部整队，报数快速判断积有序跑进，不抢不落，保持慢充分拉伸。二百米8拍+小+%%+%基本教学主部分1.复习侧向开带肩拉臂屈肘甩动作。2.侧向上两步投掷。(右手为复习练习，侧向开引导说说要领：怎总结为：拉长发力距离，快速鞭打挥引入思考：怎样掷得更远?——怎么冲一下?我们要助跑有效，得学会上指挥练习，巡回点靠拢讲解，分开练习。要求听指挥球。学生队列调动站回顾原地侧身投学生讨论思考，可尝试一下自己想象的动作。“冲跑一下再掷”先徒手模仿，互相牵拉作上步动持器械练习，进一步体会、纠正2次%/顺序(用意)量次基本教学主部分哨，封锁装甲”得分。导入游戏情景。并结合情景故事说明游戏规分配角色，让“装甲车”如何做装甲，如何行个别指导动作。调整角色轮一局后比比(3大组),两侧4小组，冲锋2小组。认真听讲，明按角色进行游戏，注意投掷时用所学的正确动作，遵守纪律，听从指+40%互换轮次。中间跑的冲一个来回为一轮，每个组冲一轮为一局。结束整理回顾总结指导安全回教速按原组站列。4横队或6列纵队纵队有序回稍拉开间距，各自%5%4场地器材小沙包、或纸团，或充气小按摩球反思回顾心率曲线预计第四周教材1.正面站上两步侧向投掷小沙包；2.难点教学目的技能学习让明白正面与侧面开始的投掷动作的异同，基本掌握正面过渡到侧身交身体发展提高学生机体感觉灵敏性，增强上下肢与身体协调快速力量。社会适应使学生强化遵守纪律、安全意识，发挥相互合作、共同提高的优势。意志情趣培养学生在运动中积极思考、主动探究和乐于展示自我的精神风貌。顺序(或示用意)强度时间导入与准备整队检查。内容。绕场热身侧身安排见习。激趣反应：听声按节拍作敲锣打鼓。领跑控制速度与线路。与个别学生示范，配合讲解，指导。二路行进。整队成4列横队或6路一路纵队绕圈跑或两列横队左右侧有序出操，小查服装。听老师模仿保持间隔慢匀速。正确学练，充分拉伸。48二百米×拍，节48%+%+%基本教学主部分1.复习侧向上两步投掷。(右手为例)2、学习正面站要领：正立，出蹬转投。复习练习，侧向上步投掷。引导说说要领：指明演示侧向交叉步上两步投掷动作。指挥复习练习，进一步指导。导入：从正面站立开始。示范，讲解动作要球，侧身倾球后引拉，右叉左跟落地快，紧跟蹬转臂跟上。”指导徒手练习；指挥持轻物练习。靠拢讲解，分开练习。要求听指挥学生队列调动站位。回顾侧身上交叉步投掷要领，练一练，回答，交流一下。复习练习。比较前且两进一步体会、纠正动作。次次交换2+%5,顺序(用意)强度基本教学主部分核心力量素质练习：(课课练)(1)仰卧起坐侧转收腿。(2)持实心球跪仰起。※如果轻器械与场地允许，可进行游戏："打龙尾”练功，功夫不稀松。——练相关力量。指导动作，说明所练习的要点与作用。※分两个场地，简述规则，控制轮换时间。两人一垫子合作，成圈形站立。※每人一个充气按摩球理解素质的练习意义。认真练习，坚持到位，互助合作。※打龙尾注意守规则，规定巴"上同学腰下有效。2020次×)组x!轮※若干轮+40%结束整理整队集合指导放松：自抛自接沙包。回顾总结指导安全回教室。速按原组站列。指导放松：上抛击掌后自接。引导小结。4横队或6列纵队纵队有序回走。稍拉开间距，各自抛自玩。有秩序回教室。%5%4场地器材小沙包、或纸团，或充气小按摩球反思回顾心率曲线预计第五周教材核：侧向投掷垒球.难点难点：动作连贯，身体协调教学目的技能学习帮助学生巩固正确投掷动作的动力定形，提高投掷步的熟练度自我调整出手角度与时机。身体发展提高学生机体感觉灵敏性，增强上下肢与身体协调快速力量。社会适应增强学生遵守纪律、安全有序的自我管理意识；学习相互评价、帮助。意志情趣培养学生主动参与学习和乐于展示自我的精神风貌。顺序(或示用意)导入与准备集中注意，简述内容。三击拍手操(1)伸展；(2)扩胸；3)体侧；(4)踢腿；(5)体展；(6)背屈下蹲安排见习。不同转向三面转。示范，提示特点“大”字左右开，动作连续拍。口令指挥。要领：即第2拍，第6拍击掌拍手.连续快节奏拍手掌31-2\2\2-3-4,5-6\二路行进。整队成4列横队或6路纵队。应，不受他组干扰。1+%+%+%9191扩脚体侧体转出规律，努力活动开，感觉手臂基本教学主部分练习正面站立上两步侧向投垒球.要领：(同上指挥站列，导入要考核的内容.思想准备，提示要领：右脚前插(同时宜小，左脚前迈这一步须连贯.目的尽可能使上体后男：15M;女：12M可在田径环形跑道边练学生以徒手\纸球等，依次进行上步练习相互纠正动作.明确评判依说出上两步侧向投掷动作与原地侧面投掷的区两步侧向投，掷过及格线2%第五周难点重点：蹲跳有力，身体协调。教学目的技能学习引导学生掌握双人蹲跳的1～2种方法，学会立卧撑跳的完整动作。身体发展帮助学生发展下肢的力量及身体灵敏协调能力，刺激心肺内脏功能增强社会适应增强学生遵守纪律、相互合作，体会合作在练习中的重要性。意志情趣培养学生主动参与学习和乐于进行锻炼活动。顺序(或示用意)时间导入与准备慢跑热身，合作操，活动下动；③"探戈步"运动。集中注意，队列：向左(右)转，两列队并成一列队及还原。带队至上课场口令指挥。原地拉伸徒手操示范领操。激趣反应：由原地左右转，过渡前后两列队并队，再出列分队的4拍变队形练习。简述导入下题内二路行进。整队成4列横队或6路纵队。然后成环形认真模仿练习徒手操，呼应节拍。从口令，正确反应动作、方向、0××呼×43十十小%%站列。基本教学主部分双人蹲跳放"放炮仗""袋鼠跳"“兔子跳”“青蛙跳”启发引导：两脚向上向前跳时，你首先要做什么?你觉得蹲到怎样的程度，最能跳得高?教师示范总结：半跳起。引导练习"放炮仗"小组合引导模仿相应的下蹲程度，试试用不同的下蹲动作织往返接力练习组队列，(圆跳7米)圆周上原地练习。各组向圆心中作往返练学生尝试自由双脚跳，体会关节的屈伸。学生再寻找自己觉得跳得有力的预备下蹲姿势。各组听"嗤"从排头依次作蹲跳起空中击掌。别体会直腿跳、深蹲跳、半蹲跳间互相指正。4×4%1顺序(用意)次基本教学主部分(2)双人合作蹲跳合作形式：左右手牵手左右臂挽臂前后手搭肩前后背靠背臂挽臂※课课练：20秒及格：男12,女子11。不行。提示学生双人跳方法，启发引导：每种合作跳的方向怎样合适?步骤：先让学生小组中互相尝试练习，再进行比赛性练习。规则可从安全有序角度制定。※学习体能练习动作。示范，讲解"蹲撑、俯撑、收蹲、蹬立"4拍动作。同上。散于场地外开阔处。比赛时按逐对进行。规则：双人脱离，重做。互动评判。小组中自找同伴，若不能成双成合。按提示姿势形式，分别可向前跳2种、横向左右跳2种。动作到位，成蹲跳，合作时相互配合默契，互相鼓※学习练习动听计时练习，参照个数标准，自评或互评达到级次每对×4若干3+5%3+5结束整理整队集合回顾总结指导安全回教室。速按原组站列。指导原地踏步，坐地拍打按摩。引导小结，指导有序解散。4横队或6列纵队纵队有序回走。踏步放松，相互按有秩序回教室。+00%+004场地器材圆球形场地，半径8.5米.按组分区反思回顾虽然向上跳是重点，但落地屈膝缓冲也要安全提醒。心率曲线预计第五周1、双脚原地起跳触高；2、国际趣味田径：15秒“十”字灵敏跳(自选)难点教学目的技能学习引导学生体验双脚快速蹬地的技术要领，发挥自身最大能力。身体发展帮助学生发展下肢的力量及身体灵敏协调能力，刺激心肺内脏功能增强社会适应增强学生遵守纪律、相互合作，体会合作在练习中的重要性。意志情趣培养学生主动参与学习和乐于进行锻炼活动。顺序(或示用意)量次强度时间导入与准备集中注意力容。热身跑行中，飞，鸭子跑，企鹅走，天鹅步。带队至上课场小组比比。简述课堂内容。要求绕圈慢跑中，结合行进间模仿操。示范指导二路行进。整队成4列纵队。横队纵队小进。有序出操，小动作，与口令相响应，喊节拍响一路纵队慢跑绕场。约约7轮0米左右小+小+%%/7!灵敏跳”趣味要领：从场地中按左右跳一轮得1得分。引导进入场地，快速跳，别乱掉。分组，鼓励练之间比赛练习。自由组合，6组。每组一个场地。认真听讲观察，弄清方法，问明规则。找朋友组合，合作交流，互动练习。数一数，比一※2至。轮2%顺序(用意)时间基本教学主部分原地双脚起跳起。导入：向上跳。启发：试试看，你觉得怎么跳，会很高一些?以压弯“弹簧"作引导。让动作比较合理的同学示范。教师配以讲解。组织指导练习形式：1、连续双脚纵跳2、引导自选分组摸高。拉开间距。会动作并思考。互相观察，学会要领。小组合作，小组两人站高处(垫子相叠加),拉横绳，根据小组成员高度调整绳高度。小组成员作连续学生还可根据自己能力分组，自选高度练习。轮2次每人6轮345%至十0%3或结束整理整队集合回顾总结指导安全回教室。速按原组站列。指名协助回收器材。引导小结，指导4横队或6列纵队纵队有序回走。小组运送器械。有秩序回教室。+30+30%4场地器材每组4个垫子，一根长绳.或长短不同的挂包4档，每档两件。反思回顾心率曲线预计第六周教材多级接远跳。难点重点：有力脚踏跳，双脚落地缓冲。难点：身体协调配合，落地缓冲。教学目的技能学习引导学生迅速反应单脚快速蹬地的技术要领，发挥自身最大潜能。身体发展帮助学生发展下肢的力量及身体灵敏协调能力，刺激心肺内脏功能增强社会适应增强学生遵守纪律、相互合作，体会合作在练习中的重要性。意志情趣培养学生主动参与学习和乐于进顺序(或示用意)时间导入与准备集中注意。徒手操1:手脚关节运动2:扩胸运动3:腰部运动4:膝关节运动5:双脚蹲跳运动带队至上课场约定口令与动作，正与反，抗干示范与口令，中间停一停.二路行进。整队成4列横队或6路有序出操，小干部整队，报数听口令，快速反应动作.正确充分做好准备活动4x4x4呼×5+%%NN,基本教学主部分要领：练习单脚冲，连续跳，有节奏。空中接来球示范，讲解要鼓励与个别提醒指导入：用单脚起跳双脚落，能否与双我们学过双脚蹲跳起一样有力?示范，引导观指挥学生有序激发趣味“腾在每2组场地如下图，分同上跑道，纵队组，在指定距离区域内依次练习。各组按指挥有体会正确的节时，另一腿怎么小组成员听指迈步"动作。2+%5,顺序(用意)时间基本教学主部分国际田联少儿多级接远跳完成队员的脚尖开始),比最后哪让几个学生配合讲解演示，说明跳动作要领，跳的中间落地一蹲巡视参与，裁判与评价，鼓励按第一种游戏，则仍在以上跑道上分式，则可让学生自由组合小组，分散在指定区域游学生弄清方法与规则前提下进行分组练习，或组要求，落地后要讲诚实公平，不偷前明确练习锻炼者，一对一，背或每人33+结束整理回顾总结指导安全回教速按原组站列。指名协助回收器引导小结，指导4横队或6列纵队纵队有序回+0%31场地器材平高跷约10副反思回顾心率曲线预计第六周1、跑几步单脚起跳双脚落沙坑；2、体能游戏：“20秒左右跨线跳”(自选)难点技能学习使学生能在快速奔跑中单脚蹬地身体发展帮助学生发展身体灵敏协调能力和下肢弹跳力。意志情趣培养学生勇敢果断的品质和乐于进行锻炼、表演自我的精神风貌。顺序(或示用意)强度间时间导入与准备集中注意，热身活动：带队至上课场安排见习。引导集体练习跳导入课堂教学主二路行进。有序出操，小干部整队，报数明确方法，积极反应动作，正各小组鱼贯习：跳着去，慢1+小+%%0[!0[!91基本教学主部分助跑几步，在一定区域内单脚起跳，双脚跳，另一腿协调上摆，尽量使身体腾起，落地时须双脚着地。(1)走一步起跳(2)走几步起跳(3)跑几步起跳度稍加快起跳练习。觉得怎么做?示范助成纵队，在沙大致踏跳区自由模仿练习。再各组依次展示练习。2%1保护垫保护垫顺序(用意)量次强度基本教学主部分20秒左右跨线跳。即两腿"骑线",以横向侧跳移步形式，向左(右)连续跨骑二线后得一分。调整队列方法：在三条直线之间左右往返移动，比一比反应灵敏性。O各小组成纵向站于跑道两侧，按指挥进入练习区。利用跑道线.就站队到位，注意静齐快。练习。可同一小组一判。3练习若干次每人35+4%5+4结束整理整队集合回顾总结指导安全回教室。速按原组站列。指导放松：太极云手与上步左右式。引导小结，指导4横队或6列纵队纵队有序回走。模仿放松动作。小组运送器械。有秩序回教室。+3+34!场地器材大海绵垫子3个。反思回顾3道单脚……以提高工作效率，降低工作强度。第六周1、考核：比比谁跳得远；2、力量游难点教学目的技能学习学生进一步巩固单脚踏跳，肢体摆动配合，双脚轻巧落入沙坑的动作.身体发展帮助学生发展下肢的力量及身体灵敏协调能力，刺激心肺内脏功能增强社会适应增强学生遵守纪律、相互合作，体会合作在练习意志情趣培养学生主动参与学习和乐于进顺序(或示用意)量次强度时间导入与准备进，整队检查。集中注意。(可先告知配合考核的游戏活动规则)带队至上课场激趣反应：手脚左右左右，左左右左，右右左右。告知内容，指导热身跑与徒手操。整队成4列横队或6路纵队，散开队距。重整体操队有序出操，小干部整队，报数以提膝，举臂方式作出反应。比比谁的脑筋快认真活动，充1小%%/基本教学主部分双脚落入沙坑远。及一男2.2M,女良一男2.5m,女优一男2.8m,女2.5米.)引导复习：上一课的助跑单脚起跳双脚落地动作，其实就是跳远。还记可试跳一二次。告诉评判参照标准。1、回答问题。区只要不踩入沙坑或明显超出沙坑边沿，并越过软式障按名册一个组队参加考可玩“斗鸡”学生试口述要领，在空草地上自由练习起跳学生明确评价标准工资1、缓冲。2、动作技能标准：跑几步30cm高的皮筋功海绵块，落入相×6×28,顺序(用意)时间基本教学主部分合考完或未考没动):1.上肢腰背力量游戏："推小车”。提起部位。2.游戏："斗鸡"同站一圈中，以单脚站立，开始使对方出圈或双脚落地而自己保持单脚站调整队列方引导小组同学间合作，动作上合作配合默提腿者要照度，只能跟随，不能推、或拉?——可让一对同学演示说明。游戏2(略)注意平整的草地或塑胶上进行，每个场地冲撞安全系数高。各小组成纵向站于跑道一侧，按指挥进入练习需要准备好手套16副。塑胶跑道上横向推行(支撑爬行)5至6米左右游戏2场地宜小，半径站队到位，注意静齐快。明确方法后，练可先自由组合练习，再小组逐对准：途中身体触地为失败，撑空才可继续前行。互相帮助，遇体重较大者，可多人协助抬腿。游戏2(略)练习若干，比赛3轮次4十%60全4十%609约1M。约1M。结束整理整队集合回顾点评。指导安全回教室。集合令。以大极左右野马分鬃放松。点评小结，指导4横队或6列纵队纵队有序回走。置，静齐快。模仿放松动作。说感受所得。有秩序回教室。十十□3场地器材30米卷尺一把.手套16副或画场反思回顾第七周教材1、爬越80～100CM高的障碍物；2、跳短绳(校本)难点教学目的技能学习引导学生学习手扶箱体，一脚上跨爬越箱体的方法，提高爬越能力。身体发展帮助学生发展身体灵敏性和协调能力，增强肢体的力量。社会适应增强学生遵守纪律、团结合作，友好交往的品意志情趣培养学生主动参与学习和乐于进行锻炼活动的兴趣。顺序(或示用意)量次时间导入与准备集中注意。走四向。简述内容。左右支撑跳激趣反应：队列练习，齐步走听指令"向*转走"。告知学习内容。指导热身跑与徒手操。支撑左右跳，要求同学合作。二路行进。整队成4列横队或6路纵队，散开队距。一路行进，重整体操队形练习。查服装。齐步走过渡到转体走。积极正确地反应。认真活动，充肩左右提臀收腿跳1+++小+%%%声声71基本教学主部分爬越高80~100CM的障碍物。要领：双手扶箱面一端，人体压卧箱面，同时一脚蹬地，另一脚借力上跨。提摆臀部，使得两脚先从箱体另一端越过，从另一侧落地。调整队列，指导示范爬越过箱体或海绵包的整套再分解重点指导：手扶的位置，“先手后脚再手”指导保护的方法：上半身。指挥有序练习，强调慢、稳。鼓励勇敢又小心者。组，每组两队，互相帮肩。复述要领：先手扶、身卧趴、一腿跳、一退跨、下肢挪——下双脚——手放掉。才放手。一组看并另一组一对依次保护。一组依次练习。注意缓慢、稳而轻巧。2+≈%6,木的的木的的顺序(用意)强度时间基本教学主部分复习直体花样跳短绳1.单双脚交替跳。要领：跳一次并再换另一侧单2.反摇跳要领：从前下向前上，向后，向后下，绕过脚底。试跳，调整队列之间间距。引导前面课所学的新跳法。提示动作要领或形式一一变节奏。组织学会者练习一分钟所跳个数，给于鼓励。指导个别。同上法，让学生理解反摇跳摇绳方法。再结合跳跃。同上，散开每扰。调整各队列、自己边跳边数个数。练习，个别表演展示。学生先练习后基本找到感觉后，再相互计数练习。2至21轮2至2+45+45%5%结束整理整队集合回顾点评。指导安全回教集合令。以大极左右野马分鬃放松。点评小结，指导4横队或6列纵队纵队有序回走。模仿放松动作。有秩序回教室。%4场地器材反思回顾~第七周教材1、爬越80～100CM高的障碍物；2、双人跳短绳(校本)难点重点：选择合适的动作正确地爬越有定高度的障碍物。教学目的技能学习帮助学生巩固爬越方法，引导学生掌握安全爬越一定高度障碍的技巧。身体发展帮助学生发展身体灵敏性和协调能力，增强肢体的力量。社会适应促进学生遵守纪律、团结合作，友好交往品质形成。意志情趣培养学生勇于开拓的精神和乐于进行锻炼活动的兴顺序(或示用意)强度时间导入与准备集中注意。走四向。简述内容。左右支撑跳激趣反应：队列练习，齐步走听指令"向*转走"。告知学习内容。指导热身跑与徒手操。支撑左右跳，要求同学合作。二路行进。整队成4列横队或6路纵队，散开队距。一路行进，重整体操队形练习。有序出操，小查服装。齐步走过渡到转体走。积极正确地反应。认真活动，充1+小+%%771/基本教学主部分爬越高80~100CM的障碍物。1.复习上一个2.若有其它障它技术动作。调整队列，指导强调手扶的位置，两腿过障碍的配合次序与幅度。“先手后脚再手”提示自我保护和互相保护。指挥有序练习，强调慢、稳。鼓励勇敢又小心者。指导用合适的方法，安全爬越其它障碍。——如先跨、翻上成跪撑，再站起跳下落地缓组，每组两队，互相帮肩。复习要领：先手扶、身卧趴、一腿跳、一退跨、下肢摆——落双脚——手放掉。才放手。一组看并另一组一对依次保护。一组依次练习。注意缓慢、稳而轻巧。鱼贯式依次练习。2%,大不☆大不☆第七周1、跪跳起；2、滚爬接力(自选)难点重点：摆臂制动，小腿压垫收腹。难点：摆臂挺腰，与下压小腿配合。教学目的技能学习引导学生初步学习跪跳起的方法，使其掌握摆臂制动及小腿压垫的动身体发展增强学生的肢体协调性，发展他们的腰部力量。社会适应培养学生遵守纪律、团结合作，相互帮助的品质。意志情趣树立学生自信心，增进乐于进行锻炼顺序(或示用意)量次强度时间导入与准备整队检查整队口令。约定信号与动游戏热身，控制时间与次数。两路纵队成四或六列分小小组进行小组长领队排分成小小组，学生遵守纪1十%%7基本教学主部分1.台阶上跳上跳有人扶住)2.用力压小腿、摆臂向前跪跳。调整队列，置于引导学生原地起跳，体会摆动手示范跳台阶，指挥有序练习。引导体会：腰背、手臂指导垫子上作跪跳起练习：示范，提示要领，强调要点(手臂从后上向下摆时，就要用脚面背压垫)。①配合摆臂连续做伸屈髋跪着向前移动动作；②学生站队站练习并体会手臂的摆动，交手作答。依次反复练习，体会身体的学生依次有序作动作①②,完成两个垫子的222≈%1顺序(用意)基本教学主部分“海豚爬”总结技术动诀):脚背压垫成膝盖。引导在一二层箱盖上练习，重点指导保护与帮助。巡视协助，指导动作、鼓励与指名个别展示。各队组将折垫子平辅打开接长，学生依次作爬行、滚动的练学生复述熟记要领，在垫子上再跳远出垫子。学生按小组练习，每组至少两人在侧前方作保护，扶上身肩臂，防止前扑。习，小组之间比比，哪一组成功数高?演。先按提示动作鱼贯式演练，再往返接力。互相加油，帮助整理散开的垫子。1+5+4%1+5+41留的自的8留的自的80③0③结束整理整队集合回顾点评。指导安全回教室。集合令。以大极左右野马分鬃放松。点评小结，指导4横队或6列纵队纵队有序回走。模仿放松动作。有秩序回教室。0%十0%工场地器材跳绳，跳箱2件，高海棉包。反思回顾心率曲线预计第八周1、跪跳起；2、花样跳绳(校本)难点技能学习进一步学习跪跳起的动作方法，使一部分同学掌握身体向上腾起的动作身体发展发展学生灵敏素质，增强学生核心力量。社会适应培养学生遵守纪律、团结合作，相互帮助的品质。意志情趣树立学生自信心，增进乐于进行锻炼活动的兴趣。顺序(或示用意)时间导入与准备集中注意力了解课堂计划热身活动：绕场地圆形跑，行进做后踢腿一结合抱团游戏。带队至上课场简述本课内容。引导绕场地慢跑，以小步跑、后踢跑、前踢垫步跑行进。放同伴膝盖上。四路纵队二路行进。整队成4列横要求：模仿正确，明确指令快速反应。有序出操，小积极反应动作，边高抬踏步边正确做动作。指示数，听哨音相触相围。001+%%基本教学主部分腿、摆臂向前跪跳。要领：摆臂展髋调整队列，置于场地边。指导垫子上作指挥学生连续向前跪跳起。启发激励：怎样才能轻松跳起?引导相互牵手做帮助——找助力动作。小结：展髋挺成几小组，队，围圈站立。组前辅折垫。从后半个垫子跳出垫子外学生站队站位，遵守秩序。依次反复练习，体会身体的动作。学生依次有序作动作，完成离。学生互助牵合做跪跳起。学生小组依次向前跳，努力争取达到级别。22%12.跪跳起到达指定远度。顺序(用意)量次时间基本教学主部分1.单双脚跳2.反摇跳双人花样跳发器材。启发引导学生复习练习花样跳，提示要领：手脚协调，摇跳鼓励连贯性计时，互动比指导动作要点，鼓励学生练习；规定时间，提示目标个数(个数定级),成两两相对分散点整齐学生列队，按指导分散间距，领器材量绳准备。练习两种跳绳样式。习，相互计成功个数。自由组合，就近找同伴。互动合作，尝试用一人跳，再尝试用两人同时跳。比比哪一组是“黄金搭档”+55%+45%固③晶固③晶结束整理整队集合回顾点评。指导安全回教室。集合令。以太极左右揽雀尾。点评小结，指导4横队或6列纵队纵队有序回走。模仿放松动作。有秩序回教室。名41场地器材跳绳，跳箱2件，高海棉包。反思回顾第八周教材1、跪跳起；2、跳绳(校本)难点教学目的技能学习进一步改进跪跳起的动作，使大部分同学动作连贯协调，收腿成蹲身体发展发展学生灵敏素质，增强学生腰腹部核心力社会适应培养学生遵守纪律、团结合作，相互帮助的品质。意志情趣学生体验成功感，树立自信心，增进乐于进行锻炼活动的兴趣。顺序(或示用意)时间导入与准备(口令有正、有反、有干扰)告知课堂计划热身活动：绕场地标志物慢跑拉伸徒手操激趣集中注意力：高、矮、胖、简述本课内容。引导绕场地“小树林"曲线慢跑。弓步压、仆步压、四路纵队二路行进。整队成4列横有序出操，小跑法：后踢腿，10++%+%%218,))回队列，散开整齐站。基本教学主部分1.收腹跳。要领：原地蹲跳起后在空中作后屈腿紧接前屈髋成蹲。2.坐垫斜仰划3、变式跪跳起练习。调整队列，置于指导原地做屈腿收腹跳。示范，并指出要领。指挥连续跳练指导仰卧开始，做坐起收腹提膝练指挥练习秩序，控制练习时间与轮提示复习要领：展髋挺腰后，一摆臂一压脚面，提膝指导多人手牵手合作跪跳起。鼓成几小组，队，围圈站立。组前辅折垫。约2至3人一垫子学生站队站位，遵守秩序。依次反复练习，体会收腹的动作。学生依次有序作动作，完成学生依次个人练习连续做跪跳起。重点体会快速收腹提膝。学生小组合作挑战，3至8人集体手牵手做功率。223%6,第八周教材1、后滚翻；2、快快跳起(自选游戏)难点重点：团身紧、方向正。难点：推手位置正确，动作协调连贯。技能学习使学生基本会做后滚翻，懂得自我身体发展发展学生灵敏性与柔韧性，促进学生前庭器管等平衡系社会适应培养学生遵守纪律、团结合作，相互意志情趣学生体验成功感，树立自信心，增进乐于进行锻炼顺序(或示用意)强度导入与准备出操站队行进常规检查趣味游戏：有保护外套的小动跑中作下蹲团1、讲解课堂要求任仿小乌龟、小刺猬低险”信号，作埋头团身抱蹲(或跪躺蜷缩)二路纵队纵队后转成路整队至操场，由小干部带队分组整热身游戏注意塑胶上进行。10+%%81基本教学主部分学习后滚翻团身——向后倒的时候手放肩上——翻过之后手向上推。动作完成之后要起身亮(1)团身滚动(2)后滚翻往返(3)情景保护中的后滚翻。难点：滚成团，调整队列，指挥站引导依次逐个在垫子上作抱膝团身左右导入：后滚翻完整动作的4字诀窍：倒、教师巡回指导，及时纠错。找做的好的同学做示范表演。引导大家点评：有哪些绳，后滚翻在生活中是一种自我保护的技时的顺势滚翻三至四人一小小组，每小小组一垫子。间4D按垫子分小小组，听教师口令多畅、快速。同学相复习后滚翻要领：学生仔细观察并模仿，复述要领口诀，进行若干轮同伴之间对比的基础积极举手互换角色练习：飞球 4834835×人×3人%6,顺序(用意)基本教学主部分合有序。练习，说明要求和安全注意事项。如1、有秩序，同学之间保持间距；2、拖地橡胶带不能高过膝盖；起跳落地须屈膝缓冲站稳。展。并演示说明规1.纵队依次跳起躲闪过两人移动的横2.圆圈上，中间一人用绳子沿一定旋明确游戏目标：练一组演示时须认真观察，疑问举手提问，以明确方法，规听指令，两种形式的“快快跳起”都进心得体会(预判准备，注意集中，起跳及时)第二种跳跃躲闪罚则要求：被"钓"到(触碰到脚、膝以下腿)者，须暂时退出在一旁垫子上练习仰卧起坐20个，才继+《55%,结束整理放松指导。回顾点评。室。抖绳舞动，绕绳点评小结，指导纵队门十门十工场地器材反思回顾心率曲线预计~第九周教材1、考核：后滚翻；2、核心力量游戏(自选)难点重点：团身紧、方向正。难点：推手位置正确，动作协调连贯。教学目的技能学习使学生进一步学好后滚翻，懂得自我保护中运用。身体发展发展学生灵敏性与柔韧性，促进学生腰腹力量。社会适应培养学生遵守纪律、团结合作，相互帮助的品质，提升上进意志情趣学生体验成功感，树立自信心，增进乐于进行锻炼活动的兴趣。顺序(或示用意)量次强度时间常规出操队列，自编热身垫子操练习：伸展运动，前屈运动，俯撑转体运动，后踢运动出勤。口令指挥导入演示，提示操名，口呼或哨音节鼓励学生领操。范者给予指正。两路纵队成四或六列横队。小组长领队排整齐，动作与布置垫子，学习动作认真到位，自呼节拍，动作合拍。82若干82++小++%%%81考核：后滚翻完成后滚翻，动向正起身顺畅。1.分组复习练习2.考核动作：后滚翻。(安排大组轮换活动：爬、滚垫子)引导学生复习后良——动作上稍响滚动撑起。及格——能滚翻起，但不太顺或不太正。列，指挥学生按组轮换考核。要求自主练习时，小干部管理设计好爬、滚方法，有考核打分记载。小小组每学生按标准练习，互相帮助评价帮助。学生按大组重新列位，轮换活动组每组三至四个垫子。有序活动，小组之间比赛往返接力。参加考核组依次进行，每人2次机会。6每人2次6%,顺序(用意)基本教学主部分洞”2、游戏：双人指导小级合作合作练习，一半人挺桥，一半人钻爬。提醒注意安全，按秩序，避免相撞。指导练习。指挥与组织比赛。同上亲杂认真听讲，明确动作，互相观摩，比较别人和自己的练习动作钻爬的同学尽着臀跪爬。练习。找到前进效果好的方法。找其它组挑2轮335%至1结束整理整队集合放松指导。回顾点评。指导安全回教室。集合令。坐垫互相抖动肢体。点评小结，指导4横队或6列纵队纵队有序回走。模仿放松动作。有秩序回教室，部分同学协助收拾器材。工场地器材跳绳，体操海绵垫子18块。反思回顾~第九周教材1、屈腿悬垂摆动；2、游戏“悬垂过人”难点难点：大腿后压，身体回摆。教学目的技能学习引导学生复习、提高屈腿悬垂摆动动作，了解游戏方法，并相互配合。身体发展发展学生上肢力量。社会适应培养学生遵守纪律、团结互助，安全自我保护意意志情趣学生体验战胜困难，取得成功，增进乐于进行锻炼活动的兴趣。顺序(或示用意)量次常规出操队列，后”自编热身操练原地跑步走一立定，上肢伸运动出勤。口令指挥导入演示，提示操名，口呼或哨音节鼓励学生领操。范者给予指正。两路纵队成四或六列横队。小组长领队排整齐，动作与学习动作认真动作合拍。82若干次82+小+%%%282游戏：悬垂过人与自己的身体特征，有选择地配人方案。引导步入场地站挑选两人，在指导置，面向同是左(或是准备，第二次换手单杠上悬垂过人游的学生在平梯上练习(体验成功感)。组，也可利用双杠的一侧。站位，观察。小弄清换手换位的顺序与相对位置演练习——再分小组作悬垂过人练习。比比，挑战，在低单杠上试试哪一组过人多。每人3轮%顺序(用意)时间基本教学主部分屈腿悬垂摆动前屈，身体后压前回……课课练：荡过山涧(在平地上画线表示)让学生演示互助与帮助：侧面保护(地上辅海棉垫子),前后各一人持一垫子，作为悬垂前发令控制规定时间。高单杠系拔河绳或利用爬绳进行练习。按以上小组观察、练约分成4或6组，每组学生先集合观察，了解方法，要求。提问质疑。再分散练习，流如何“荡”得起来?比比谁达到要求幅度摆动的幅度的次数多。(规定时间)互评互学。明确方法，每人尝试动作：蹬地抓绳，收腿收腹，荡过两线间。分几组练习，然后比比过"涧"人数哪组多。33门了%4%门了%4%至一根绳子。一根绳子。结束整理整队集合回顾点评。指导安全回教室。集合令。放松：原地踏步点评小结，指导4横队或6列纵队纵队有序回走。模仿放松动作。有秩序回教室，部分同学协助收拾器材。0+0%0+0%31场地器材反思回顾第九周教材1、屈腿悬垂摆动；2、游戏“吊杠猜拳”难点重点：悬垂摆动、摆荡协调连贯难点：大腿后压，收腹屈腿上举。技能学习引导学生复习、提高屈腿悬垂摆动动作，了解游戏方法，社会适应培养学生遵守纪律、团结互助，安全自意志情趣学生体验战胜困难，取得成功，增进乐于进行锻炼顺序(或示用意)量次强度导入与准备常规出操队列，集中注意力游后”自编热身操练原地跑步走一立定，上肢伸展运动，环肩体运动口令指挥导入演示，提示操名，口呼或哨音节两路纵队成四或六列小组长领队排整齐，动作与82若干次82+小+%%%282基本教学主部分吊杠猜拳要点：根据身高体重，有选择地配对。关键是单手能瞬间抓得住杠。引导步入场地单手握杠，另一手瞬间脱手离杠几导入游戏：挑选两人，在指导下作悬垂过人演示，短时间单手抓杠出手“石头剪子布”。分成几个场地同时挑战，在低单杠上试试短时垂。反复练习助，但脚着地为每小组之间分别对抗比赛，每人3轮%第十周教材难点难点：全身的协调用力。教学目的技能学习通过双手胸前传接球的练习，巩固学生正确的传球技术，提高准确身体发展增强学生上肢大肌肉群与小肌肉群力量的均衡发展，提高全身协调社会适应培养学生遵守纪律、团结互助，共同有序活动的意识习惯。意志情趣学生体验篮球运动的乐趣，了解篮球是群体活动项目。顺序(或示用意)时间出操站队行进常规检查激趣反应活动：敲锣打鼓(上肢运动)。热身活动：开小搭肩高抬腿摇臂或直腿跳行进。)1、师生问好2、讲解课堂要求任务，检查。3.激趣反应约定：发“咚”声作模仿打变化。二路纵队纵队后转成出教室整队行至操场。由小干部带队分组整队。常规自我检查。球。34至5次×6拍3%773,1.熟悉球性1.胯下拨球绕"8"字；2.双手掌～双手接。4.抛球后转身接。2.胸前传接球学练。1)接球：伸臂、冲重点：伸臂、励自创难度的自抛自原地两人相距3先重点指导接球的方向远近，移动步伐接球。巡视指导，集中点评，纠正性指导动作。同上，两人一组。各组站位，两耍球练习。认真、大。练习范，看自身带的技能力展示2x2x4》0××2轮≈%,顺序(用意)基本教学主部分3.传跑结合练习1)不抢跑，必须可出发。2)先完成队获胜组织演示练要求配合，传球后跑动到对面组排尾，掉球由引导练习，再指正后，激发学引导站位排队。演示结合讲解方法与规则要指挥，指导方法上改进，规则人一组，每3部分小组按老师指导演示，其它观察明确方法，规则。正：动作，方法。学生自评、互评。明确完成快速的关键是不失误。先完成一个轮回(自己原先位置)。待线内同组同学。运传球结合。33至4轮至2轮33至6%0%1181结束整理回顾点评。指导安全回教点评小结，指导4