七年级体育与健康 基本体操1教学实录

七年级体育与健康基本体操1教学实录课题：科目：班级：课时：计划1课时教师：单位：一、课程基本信息1.课程名称：七年级体育与健康基本体操1

2.教学年级和班级：七年级1班

3.授课时间：2023年10月27日星期五第2节课

4.教学时数：1课时二、核心素养目标1.培养学生健康第一的体育意识，树立正确的身体锻炼观念。

2.提升学生团队协作能力和集体荣誉感，通过集体练习增强集体凝聚力。

3.培养学生良好的运动习惯，提高学生自我保护意识和安全防范能力。

4.增强学生身体素质，提高学生基本运动技能，为后续体育学习打下坚实基础。三、学习者分析1.学生已经掌握的相关知识：七年级学生在小学阶段已接触过一些基本的体操动作，如简单的徒手操和简单的队列队形。他们对基本的体操动作有一定的了解，但动作规范性、协调性和身体控制能力还有待提高。

2.学习兴趣、能力和学习风格：本年级学生对体育课程普遍感兴趣，尤其是在进行集体活动时，他们的参与热情较高。学生的运动能力参差不齐，部分学生可能对体操动作感到陌生，需要一定的时间适应。学习风格上，学生既有独立学习者，也有依赖同伴和教师指导的学习者。

3.学生可能遇到的困难和挑战：部分学生可能对体操动作的难度感到恐惧，缺乏自信心；部分学生可能由于动作协调性不足，导致动作不规范；此外，学生在练习过程中可能由于动作重复性较高，容易产生厌学情绪。针对这些困难和挑战，教师应采取针对性的教学方法，如分解动作教学、循序渐进的教学步骤等，帮助学生克服困难，提高学习效果。四、教学方法与策略1.采用示范教学法和分解动作法，结合多媒体辅助教学，直观展示体操动作步骤和要点。

2.通过小组合作学习，让学生在互帮互助中练习动作，提高动作的规范性和协调性。

3.设计趣味性游戏，如“穿越障碍”等，激发学生学习兴趣，增强课堂活力。五、教学流程一、导入新课（用时5分钟）

1.教师通过提问的方式，引导学生回顾小学阶段学过的体操动作，激发学生对新动作的好奇心。

2.展示一些精彩的体操比赛片段，让学生感受体操运动的魅力，激发学习兴趣。

3.介绍本节课的学习目标和内容，让学生对课程有一个清晰的认识。

二、新课讲授（用时10分钟）

1.教师讲解基本体操动作的名称、作用和练习方法，让学生了解动作的基本要领。

2.利用多媒体展示动作示范，让学生直观地了解动作的步骤和要点。

3.结合动作图解，讲解动作的难点和易错点，帮助学生更好地掌握动作。

三、实践活动（用时20分钟）

1.学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

-学生A：练习时动作不规范，教师指导学生注意脚的位置和手臂的姿势。

-学生B：动作协调性较差，教师指导学生放慢动作速度，逐步提高协调性。

2.小组内进行动作模仿比赛，激发学生练习的积极性。

-小组A：成员间相互纠正动作，共同提高。

3.学生展示学习成果，教师点评和总结。

-学生C：动作完成度较高，但仍有改进空间，教师提出针对性建议。

四、学生小组讨论（用时10分钟）

1.学生讨论动作练习中的难点和易错点，分享解决方法。

-举例回答：如何提高动作的协调性？

-学生A：可以通过分解动作练习，逐步提高协调性。

-学生B：可以多进行团队合作练习，相互纠正动作。

2.学生讨论如何克服恐惧心理，增强自信心。

-举例回答：如何克服对体操动作的恐惧？

-学生C：可以通过观看比赛视频，了解优秀运动员的训练过程，树立信心。

-学生D：在练习过程中，要保持积极的心态，相信自己能够掌握动作。

3.学生讨论如何培养良好的运动习惯，提高学习效果。

-举例回答：如何培养良好的运动习惯？

-学生E：要按时参加体育课，认真完成作业，不断提高自己的运动技能。

-学生F：要保持运动装备的整洁，确保练习过程中的安全。

五、总结回顾（用时5分钟）

1.教师对本节课的学习内容进行总结，强调动作要领和注意事项。

2.引导学生反思自己的学习过程，总结经验教训。

3.鼓励学生在课后继续练习，巩固所学知识。

本节课用时：45分钟六、教学资源拓展1.拓展资源：

-体操历史与发展：介绍体操的起源、发展历程以及不同类型的体操项目，如艺术体操、竞技体操等。

-体操运动员故事：分享一些著名体操运动员的成长故事，激励学生追求卓越。

-体操基本术语：解释体操中的专业术语，如“平衡”、“支撑”、“跳跃”等，帮助学生更好地理解动作。

2.拓展建议：

-学生可以通过阅读有关体操的书籍或杂志，了解体操的背景知识和发展趋势。

-观看体操比赛视频，尤其是奥运会的体操比赛，可以让学生更直观地感受体操的魅力。

-参加学校的体操俱乐部或课外活动，亲身体验体操训练，提高自己的技能。

-利用网络资源，如在线课程、教育平台等，学习更多关于体操的理论知识和实践技巧。

-在家中或户外，进行简单的体操动作练习，如平衡练习、支撑练习等，提高身体协调性和柔韧性。

-参观体操馆或体育学院，实地了解体操训练环境和运动员的训练过程。

-邀请专业的体操教练或运动员来校进行讲座或演示，让学生近距离接触体操文化。

-组织学生进行小组研究，探讨体操对身心健康的益处，以及如何将体操融入日常生活。

-设计一份关于体操的问卷调查，了解同学们对体操的兴趣和看法，促进交流与分享。

-创作一份关于体操的科普小册子，分享体操知识和技巧，提高同学们的体育素养。七、课后作业1.作业内容：请根据今天学习的《基本体操1》中的动作，自选一个动作，用文字描述其动作要领，并画出该动作的分解图。

答案示例：

-动作名称：前滚翻

-动作要领：

1.双脚并拢，蹲下，双手撑地，两臂伸直。

2.身体向后倒，同时两臂用力推地，使身体向前滚动。

3.头部自然着地，双手迅速收回，以保护颈部。

4.身体继续向前滚动，直到双脚着地。

-分解图：见文字描述。

2.作业内容：分析《基本体操1》中的一种动作，解释其对身体哪些部位的锻炼效果。

答案示例：

-动作名称：俯卧撑

-锻炼部位：

1.胸部肌肉：通过俯卧撑的反复练习，可以有效地锻炼胸大肌、胸小肌等胸部肌肉。

2.肩部肌肉：俯卧撑动作中，肩部肌肉也需要用力支撑身体，从而得到锻炼。

3.腿部肌肉：俯卧撑动作的起始和结束阶段，腿部肌肉需要保持紧张状态，有助于锻炼腿部肌肉。

3.作业内容：设计一套简单的体操动作序列，并说明每个动作的目的和作用。

答案示例：

-动作序列：

1.拉伸运动：目的是提高身体柔韧性，为后续动作做好准备。

2.俯卧撑：锻炼胸部、肩部和腿部肌肉。

3.仰卧起坐：锻炼腹部肌肉。

4.深蹲：锻炼大腿肌肉和臀部肌肉。

5.跳跃运动：提高心肺功能和协调性。

-每个动作的目的和作用：

1.拉伸运动：提高身体柔韧性，减少运动损伤的风险。

2.俯卧撑：增强上肢和核心力量。

3.仰卧起坐：锻炼腹部肌肉，提高腹部力量。

4.深蹲：增强下肢力量，提高身体稳定性。

5.跳跃运动：提高心肺功能，增强协调性和爆发力。

4.作业内容：选择《基本体操1》中的两个动作，设计一套针对特定身体部位的锻炼计划。

答案示例：

-动作选择：俯卧撑和仰卧起坐

-锻炼计划：

1.第一周：每天进行3组俯卧撑，每组10次；每天进行3组仰卧起坐，每组15次。

2.第二周：每天进行4组俯卧撑，每组12次；每天进行4组仰卧起坐，每组18次。

3.第三周：每天进行5组俯卧撑，每组15次；每天进行5组仰卧起坐，每组20次。

-特定身体部位：胸部肌肉和腹部肌肉。

5.作业内容：根据《基本体操1》中的动作，设计一个家庭健身操，并说明如何根据家庭成员的身体状况调整动作难度。

答案示例：

-家庭健身操：

1.开场：全身拉伸运动，提高身体柔韧性。

2.动作一：俯卧撑，每组10次，共3组。

3.动作二：仰卧起坐，每组15次，共3组。

4.动作三：深蹲，每组12次，共3组。

5.结束：跳跃运动，如原地跳跃或跳绳，每次持续1分钟。

-调整动作难度的方法：

1.对于年长者或身体状况较差的家庭成员，可以降低动作难度，如减少动作次数或降低动作幅度。

2.对于儿童，可以增加动作的趣味性，如加入音乐或变换动作节奏。

3.对于运动能力较强的家庭成员，可以增加动作的难度，如增加动作次数或提高动作速度。八、内容逻辑关系①本文重点知识点：

-体操动作的分类与特点

-基本体操动作的练习方法

-体操动作对身体各部位的锻炼效果

②本文重点词句：

-“基本体操动作”指的是基础且常见的体操动作，如俯卧撑、仰卧起坐、跳跃等。

-“练习方法”涉及动作的分解、动作的节奏、动作的呼吸等。

-“锻炼效果”描述了体操动作对提高身体素质、增强肌肉力量、提高身体协调性等方面的益处。

③本文内容逻辑关系：

①体操动作的分类与特点：首先介绍体操动作的分类，包括徒手体操、器械体操等，然后分别阐述各类体操动作的特点。

②基本体操动作的练习方法：在了解体操动作分类和特点的基础上，详细讲解基本体操动作的练习方法，包括动作的起始、过程和结束。

③体操动作对身体各部位的锻炼效果：最后分析体操动作对身体各部位的锻炼效果，帮助学生认识到体操运动的全面性。反思改进措施反思改进措施（一）教学特色创新

1.创设情境教学：在教授基本体操动作时，可以结合实际情境，如模拟奥运会体操比赛，让学生在真实的环境中感受体操的魅力，提高他们的学习兴趣。

2.引入游戏化教学：将基本体操动作融入游戏中，如“穿越障碍”、“接力赛”等，让学生在游戏中学习，提高他们的参与度和学习效果。

反思改进措施（二）存在主要问题

1.教学组织方面：部分学生在练习过程中，由于动作不规范，容易受伤。需要加强对学生的安全教育和保护措施。

2.教学方法方面：部分学生对基本体操动作的掌握程度不均衡，需要针对不同层次的学生进行差异化教学。

3.教学评价方面：评价方式较为单一，主要依靠学生的动作完成度，缺乏对学生学习过程和态度的评价。

反思改进措施（三）

1.加强安全教育：在课程开始前，对学生进行安全教育，强调动作规范的重要性，并教授一些基本的自我保护方法。

2.实施分层教学：根据学生的动作掌握程度，将学生分为不同层次，针对不同层次的学生制定相应的教学计划，确保每个学生都能得到有效的指导。

3.丰富评价方式：除了动作完成度，还可以通过观察学生的练习态度、课堂表现、小组合作等方面进行综合评价，全面了解学生的学习情况。

4.加强家校沟通：与家长保持密切联系，共同关注学生的体育锻炼情况，共同促进学生的健康成长。

5.鼓励学生参与竞赛：组织学生参加校内外的体操比赛，让学生在竞赛中提升自己的技能，增强自信心。

6.优化教学资源：利用多媒体技术，如视频、动画等，丰富教学内容，提高学生的学习兴趣和积极性。

7.定期开展教学反思：定期对自己的教学进行反思，总结经验教训，不断改进教学方法，提高教学质量。教学评价与反馈1.课堂表现：评价学生的出勤情况、课堂纪律、学习态度、参与度和动作练习的积极性。例如，通过观察学生在课堂上的表现，记录哪些学生能够主动参与练习，哪些学生在动作练习中表现出色，哪些学生需要特别关注。

2.小组讨论成果展示：评价学生在小组讨论中的参与度、团队合作能力以及提出的问题和解决方案的质量。例如，通过小组展示环节，观察每个学生的发言次数、观点的创新性和解决问题的能力。

3.随堂测试：通过简单的动作模仿或动作要领问答，测试学生对本节课内容的掌握程度。例如，可以让学生展示一个基本体操动作，或者询问他们对动作要领的理解。

4.家庭作业完成情况：评价学生课后练习的积极性、动作的规范性和进步情况。例如，通过家长的反馈，了解学生在家中的练习情况，记录学生的进步和存在的问题。

5.教师评价与反馈：针对学生在课堂上的表现，教师应给予及时的正面反馈和