人教版小学三年级体育与健康全一册全套课件

人教版小学三年级体育与健康全一册全套PPT课件养成教育安全教育体育与健康课水平二目录

运动服

运动鞋

寒冷天气

炎热天气

体育课应注意哪些安全事项?

参加运动会应注意些什么?准备活动

参加体育锻炼对穿着有哪些要求?思考一?运动服

要选择宽松、柔软、弹性好的运动衣，还要选择色彩明快、吸水性好的服装.

冬季天气寒冷,要穿质地厚的运衣，以利于运动和保温.冬季

夏季炎热，可穿轻而薄或半袖的运动衣，如直射日光强时还应戴帽子，并注意尽量减少皮肤的暴露.

总之，要根据气候变化选择使用，避免中暑、感冒及紫外线的照射等.夏季

运动鞋质地的好坏，尺寸是否合适，直接影响足部及下肢关节的健康.良好的运动鞋应具备：运动鞋1.鞋里面要平滑柔软.2.鞋底要有一定的厚度，有较好的弹性.3.鞋垫要保持干净，经常洗、晒.l．不佩戴各种金属的或玻璃的装饰物。不戴各种发卡。不别胸针、校徽、证章等。2．上衣、裤子口袋里不要装钥匙、小刀等坚硬、尖锐锋利的物品。小博士提示？？？为什么不能带硬制物品？1.不宜长时间在太阳照射和高温环境下运动.2.强度不宜太大，着装应易透气、易排汗.炎热天气寒冷天气

寒冷天气准备活动时间加长，身体以微微出汗为宜.准备活动

进行锻炼之前，先热热身（特别在冬季进行体育锻炼的时候).

体育课在小学阶段是锻炼身体、增强体质的重要课程.

体育课上的内容是多种多样的，因此特别要注意安全.体育课应注意哪些安全事项?2．跳远时，必须严格按老师的指导助跑、起跳.

1．短跑等项目要按照规定的跑道进行，不能串跑道.

3．在进行投掷训练时，一定要按老师的口令进行.

4．在进行器械训练时，器械下面必须准备好厚度符合要求的垫子.5．在做技巧练习时，一定要有保护措施.

6．在做垫上运动(前后滚翻等)项目时，要严肃认真，不能打闹，以免发生扭伤.

7．参加篮球、足球等项目的训练时，要学会保护自己，自觉遵守竞赛规则对于安全是很重要的.小博士提示：

最重要的是：听从指挥，服从安排，有秩序地进行各项训练。你知道为什么吗？小小故事会小博士总结：安全上好体育课体育课，真开心，铃声一响集合齐；运动衣服穿得体，莫带硬物和玩具；剧烈运动忌心急，准备活动要做齐；运动之后穿好衣，预防感冒拒侵袭；有病请假不缺席，遵守常规莫大意。体育锻炼齐参与，安全时刻记心里。运动会的竞赛项目多、持续时间长、运动强度大、参加人数多，安全问题十分重要。参加运动会要注意什么?

1．要遵守赛场纪律，这是确保安全的基本要求.

2．没有比赛项目的同学要在指定的地点观看比赛.3．参加比赛前做好准备活动,以使身体适应比赛.4．在临赛的等待时间里，要注意身体保暖，春秋季节应当在轻便的运动服外再穿上防寒外衣.

5．临赛前不可吃得过饱或者过多饮水.

6．比赛结束后，不要立即停下来休息.

2.剧烈运动以后，不应暴饮，也不可马上洗浴.应做一些放松整理运动(如慢行舒腿等).

特别注意1.选择适合自己的项目和运动量锻炼3.课间不要进行剧烈运动4.饭前饭后不要参加体育运动5.运动和休息要适当小结

儿童少年正处在生长发育的旺盛时期，积极参加体育锻炼，对身心的健康发展是非常有意的。只有注意运动卫生，科学地、合理地参加锻炼，才能达到健康的目的。思考题二?1.参加短跑运动项目时,应注意的赛场规则是什么?2.剧烈运动以后,应注意哪些卫生要求?废旧物品变身体育器材主要内容如何变废为宝生活中的物品变废为宝为我们带来的好处如何“变废为宝呢”？如何变废为宝？1、改变自身属性:如果对此“废物”进行合理的加工、改造、拆分或重组，它就有可能释放潜在的使用价值，变为宝。

2、改变外部条件:对于同一个事物，外部环境的不同可能导致其发生不同的发展方向。在某处被认为的“废物”，移到另一个地方，就可能变成“宝物”。

生活中的废品高跷门球国外的变废为宝日本人处理地沟油变身步骤一：分类回收

变身步骤二：变肥皂、饲料、涂料

最华丽变身：变成生物燃料国外老人用回收物品建造“廉价树屋”

他用回收来的废品为低收入家庭建造房屋，目前已经建成了14座，酒瓶底、葡萄酒木塞、废木材……他神奇地变废为宝。废旧物品变身体育器材方法：1、搜集各种大小的AD钙奶，娃哈哈奶瓶，找到相同长度的奶瓶，鞋带或者胶带和沙子。2、将装好沙子的AD钙奶或娃哈哈瓶子用木棍县串联起来。工具：小刀，剪子和白纸，宽胶带。小提示：小刀的作用是将瓶口戳穿，将小木棍截成两段平头状。哑铃易拉罐制作门球和高跷方法：1、收集易拉罐，废旧水管及其废旧拖把杆。2、将易拉罐用胶带粘连或者打孔镶嵌。3、将废纸揉搓成纸团用胶带或者毛线缠绕成球状门球工具：剪刀，宽胶带，废纸，线绳。变废为宝为我们带体育健身来什么好处呢？请大家讨论一下环保，经济，实用。可以更好的服务大众健身。期间节约是我们中华民族的优良传统——节约资源······你还能想到做什么体育器材谢谢！作者：田英蕊

王秀玲宋超注明：作品部分图片来自网络，废旧成品图片来自本人实践课程高矮与胖瘦影响身高的原因种族：白种人比黄种人高。性别：男比女高。遗传：父母比较高，其子女也高。营养：合理饮食。体育锻炼：刺激骨骺的生长。听小胖墩的故事讨论：在这个动画片里，你知道那个小朋友体型比较肥胖？那个小朋友体型偏瘦吗？胖虎技兰小强大雄二、过于肥胖和瘦弱都不健康讨论：1、肥胖和瘦弱体型形成的原因是什么？2、肥胖和瘦弱的体型如何控制？肥胖的原因暴饮暴食：瞎吃乱吃，摄入量过多。运动量不足遗传因素：父母双方肥胖，其小孩发胖率为70%。瘦弱的原因脾胃不和，消化不良，腹部涨幅，没有食欲患慢性病，如贫血，腹泻，寄生虫病等，吃下食物不吸收。偏食、挑食、厌食、不按时进食，吃零食。户外活动少，缺乏身体锻炼。肥胖采取的措施：经常参加体育锻炼。控制饮食，减少主食，多吃水果。瘦弱采取的措施：经常参加体育锻炼。按时吃饭，多吃水果蔬菜，少吃零食，营养搭配均衡。想一想我们小学生正处在生长发育时期，为使自己身体健康，我们吃饭时应注意什么？（1）提倡少吃一口。（2）方便面不宜常吃。（3）未淹透的咸菜不能吃。（4）应该多吃新鲜海鱼。（5）不要空腹喝牛奶。（6）吃饭前后不要大量饮水。（7）常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。（8）一个星期只能吃四颗蛋，吃太多，对身体不好。（9）饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。（10）喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。（11）空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃。（12）早上醒来，先喝一杯水，预防结石。（13）睡前三小时不要吃东西，会胖。平衡膳食多吃营养的丰富水果、蔬菜科学饮食小歌谣小学生，要记牢，科学饮食很重要。一日三餐巧搭配，定时定量要做到。五谷杂粮是主食，蔬菜水果不能少。鸡鱼肉蛋宜适量，糖脂食物控制好。饮食且要讲卫生，身强体健学习好。

你知道吗？

身体的身高是由长骨（腿骨）的长短决定的。骨的两端有一种软骨组织叫骨骺，它不断由软变硬，使骨长长。体育活动的跑、跳不断刺激骨骺生长，同时使血液循环加快，为顾后的生长提供了充足的营养。所以，经常参加体育锻炼的同学要比一般同学身体稍高些。参加各种体育活动：跑步、跳绳、游泳、打篮球、踢足球、打乒乓球、打羽毛球......你喜欢的体育项目是什么呢？

猜一猜

两颗黑葡萄，长在人脸上；白天开窗望，黑夜关紧窗。

眼睛是心灵的窗户，我们要爱护它，我们这节课就一起讨论读书写字、看书、用电脑的卫生要求。

一、读书写字的用眼卫生

下面这些同学读书，写字的姿势对吗？为什么？正确的读书姿势正确的写字姿势“三要、三不要”三要：读书写字的姿势要正确，看书写字40分钟要向远眺望；要坚持做眼保健操。三不要：不要在光线过强或过弱下看书，不要走路坐车看书，不要躺下看书。

保护眼睛儿歌你拍一，我拍一，用眼卫生要注意。你拍二，我拍二，眼保健操好伙伴。你拍三，我拍三，劳逸结合记心间。你拍四，我拍四，端正姿势来写字。你拍五，我拍五，走路坐车别看书。你拍六，我拍六，课间休息溜一溜。你拍七，我拍七，不要躺着来学习。你拍八，我拍八，看书不要桌上趴。你拍九，我拍九，饭前便后要洗手。你拍十，我拍十，良好习惯要保持。

二、看电视的用眼卫生

下面这些同学看电视的行为正确吗？为什么？

躺着看电视

近距离看边做作业边看

边吃饭边看

看电视用眼要求1.看电视的时间不宜过长，半小时到一小时至少休息5-10分钟。2.人与电视机应保持3米以上间隔（或保持与电视画面对角线5倍以上距离）。3.电视屏幕的高度应与看电视人的视线平行或稍低一些。4.电视要放在背光的地方，室内应保持一定的亮度。5.电视画面要有良好的对比度，亮度要适中，不能过亮或过暗。6.看电视时姿势要正确。椅子高低要适中，不要靠在沙发上或躺在床上看电视。7.不要边吃饭边看电视，以免影响消化功能。三、使用电脑的用眼卫生同学们，你们都用电脑来做什么？

使用电脑用眼要求1.注意坐姿

2.休息眼睛3.光线适宜

4.注意卫生下课，请同学们走出教室放松眼睛！快速跑—说课说教材说学情说教法说学法说教学程序说课流程：说教材教材分析快速跑是人体的基本活动能力，也是人们生活运动中必不可少的基本活动技术，是小学体育课程的重要组成部分，是有效训练身体的位移速度、灵敏、反应、协调等身体素质；促进下肢肌肉、关节、韧带和内脏器官机能的发展，增强奔跑能力的重点教材。水平三的快速跑是在水平二的走与跑的基础上的延伸，同时也是为下个水平的短跑学习起着辅垫作用。整个教材编排由简单到复杂，逐步提高的纵向编排。由此可见这是一项有实用意义的教材。教学目标通过目标的制订，预期学生可能产生的发展与进步，也是评判教学效果的标准和手段。

1、初步掌握快速跑的方法，培养快速跑的身体正确姿势。2、提高学生的快速奔跑能力，发展下肢肌肉力量及位移速度、灵敏、反应、力量等身体素质。

3、培养学生积极参与体育活动的兴趣，养成自主学习的良好习惯。教学重、难点：

本课的重点为：步频快，步幅大本课的难点为：快速奔跑时的身体正确姿势

本课重点我根据该项动作技术结构分析来确定，而难点是把教材和学生在实际学习过程中预期对本教材难于掌握和完成的关键点，是教材和学生两个因素共同构成的。教学关键快速跑的完整正确动作结构相对小学生来说是比较复杂的，而课标明确提出对动作技术学习务必对学生提出过细和过严的要求。所以我在本课的设计中，着重考虑学生的实际情况。采用分解教学法进行步频和步幅的教学。同时增设障碍增强学生的学习兴趣。学习安排首先是在场地的布置和器材的利用上展开：场地的布置既考虑学生的练习又考虑老师的讲解示范和学生的展示与评价。所以我在合理的位置设置了一个展示台。而在器材的利用上，我采用的是废弃的水杯设置障碍，这是废旧资源的再利用，同时也激发学生的学习兴趣。整堂课的学习安排是由易到难，幅度由小到大，逐步加强的学习过程。说学情水平三的学生对快速跑的动作技术有着一定的基础，而在学习过程中兴趣也相对比较浓。但存在的问题是快速跑要求有较好的身体素质，学习过程中运动负荷大、强度大。假如设计同样的练习安排会出现吃不了和吃不饱的现象。所以在教学中，更多的去关注个体差异的需求，安排一定的时间和空间给学生自由学习。说教法教法采用一定的组织教学形式来完成一定的教学任务。从而实现教师“教”的目的。不管怎样教，都要根据本次课所选用的教材和学生的实际情况，结合学校实际。采用所进行的学习方法：(1)讲解示范法。（2）自主练习法：（3）兴趣激发学习法：（4）鼓励法和比赛法，同时充分利用废旧器材和学校现有的场地条件进行教学。说学法本课我着重考虑的是让学生通过这一课时采用了哪些方法，学到了什么，学得怎样，效果如何。所以本次课我向学生提出了一个关键字“快”。怎样跑才能更“快”，主要使他们在上课的过程中细听老师讲解动作要领，正确的模仿老师的动作的不断提高，体验到进步的乐趣。全课以兴趣导入并带着思考去学习。说教学程序体育课的教学过程，就是教师，学生，教材相互作用，使学生成为一个动态的统一过程。我采用了四个部分来完成本次课的教学任务即：开始部分，准备部分，基本部分和结束部分。开始部分教学常规：师生问好，宣布课的内容，提出要求和目标。准备部分：这一部分为热身活动和导入部分组成。热身活动：我采用的是韵律操，配上优美的旋律，编排一些简单易学、节奏感强的舞蹈动作从而使学生从生理上和心理上达到由静止状态进入运动状态的预热和适应过程。紧接着是“偷绳子”游戏直入导入学习，游戏方法把全班学生分为人数相等的两组，各自找好自己的同伴进行“偷绳子”追逐跑游戏。导入的优劣，很大程度上影响这节课的实际教学效果。游戏的编排意图是激发学生对快速跑的学习兴趣，同时为主教材的学习起到穿针引线的作用，从而自然的引出快速跑的课题。基本部分

这一部分是课的主体部分。本课主要解决的是跑得“快”，要想跑得“快”就必须具备有步频快和步幅大，所以这就是本节课的教学重点所在。首先进行的是步频的学习，老师讲解要领，示范动作：腿抬高，脚尖蹬地，两腿快速交换蹬摆。组织形式是分组自练：快速通过老师设置的障碍跑。采用口诀的方法提醒学生练习，大腿抬高快、快、快，脚尖着地蹬、蹬、蹬。接下来是步幅学习，学生自己动手布置场地，拉大障碍的间距。练习要求：前腿积极前摆，后腿充分蹬直，让学生拉大步幅跑过障碍。老师巡回指导，激励学生。这两个环节的学习主要考虑真正让学生成为课堂的主体，培养他们自主学习的良好习惯。第三个部分的学习是完整动作的学习快速跑：老师采用简单的语言概括如何跑得快，即（步频快、步幅大、路线直）老师示范，学生自练，学生展示，师生评价。在这一环节的学习过程中，还设置了一个展示台，让他们拥有一定的时间和空间展示自我，尝试成功，感受进步的乐趣。游戏：《播种与收获》游戏方法：全班分成人数相等的四个小组，每人快速收回一个水杯的接力跑。编排意图：利用游戏的手段，进一步强化与提高快速跑在运动中的应用，同时注重培养学生之间的团结互助的团队精神。结束部分这一部分主要是运动状态的恢复。我采用的是舞蹈放松活动，主要进行肢体的放松,最后小结，收回器材。预计本课练习密度为35%——38%左右，平均心率每分钟125次左右器材：60个纸杯，20条绳子，录音机1台场地：30米×30米

小学体育课件《立定跳远》

三年级-----水平二

学情分析

立定跳远它是初中《体育与健康》的主要教学内容，本节课主要是在学习双脚跳跃的基础上学习的，又是为初三体育中考跳远项目打下基础，另外，学习立定跳远

还能有效发展速度、协调、力量等身体素质，改善神经系统、心血管系统的功能，培养学生不畏困难、勇敢直前的精神，并具有健身性、竞争性、娱乐性的锻炼价值。所以在初中《体育与健康》教学中占有重要的地位。

本节课主要教学内容为立定跳远和一些辅助练习，是因为：一来根据学生身体全面发展的基本原则，发展腿部力量的下肢练习，二是根据合理安排生理负荷和心理负荷的原则，结合人体适应性的基本规律，使学生的身体机能科学合理的发展。另外，在整节课的设计上，我把课的内容全部游戏化、比赛化，这样既体现了“健康第一”的指导思想，又激发了不同层次学生参与体育锻炼的兴趣，为终身体育奠定了基础。三、设计理念

学生应是学习的主人，是课堂上主动求知、主动探索的主体，教师教学的过程要顺应学生学习的过程，并在教师的引导下经过小组讨论得出立定跳远技术动作完整概念，并在教师讲解示范正确动作后，以小组为单位进行讨论及结合自己动作问题改正后进行实测，对比测试成绩。充分发挥学生的主体作用，是优化教学过程，提高教学效率的关键。设计思路

现代教育的目标是培养一个身心健康，能独立面对社会挑战，具有主体意识和积极向上的处事态度，具有探索创新精神，能接纳他人的身心健康的人。充分发挥学生的主体作用，是优化教学过程，提高教学效率的关键。培养学生对体育活动的兴趣，提高学生参与体育活动的积极性是小学阶段体育课的重要目标之一，为达到这个目标，将其归纳为：“乐中练，动中练，玩中练”。这里的“练”

是发展能力的手段，而“乐、动、玩”则是培养学生兴趣的关键。

在教学中我采用了以下教学方法：

１：学生进行立定跳远，往往急于跳远忽视了起跳高度，表现在动作上，起跳高度不够身体向前冲，由于没有高度作保证，结果还没有做出的完整，身体就已经落地了，难以形成腾空后的收腹举腿动作，为了解决这一问题，我利用学生善于模仿，乐于表现的心理特征，将小垫子折叠成竖立的“人”字型，让学生越过时要收腹举腿，而且充分发挥了学生的摸仿力和想象力。

2

、选择有效的教学方法

本课教学对象是低年级学生，自控能力与认知能力均较差，但是低年级小朋友具有好动、好玩、好思考等特点。3、利用台阶让学生练习，单脚跳，双脚跳台阶，先让学生由简单的双脚跳跳上一级台阶，等到熟练掌握之后改成单腿跳上，随着学生能力提高，鼓励有能力的学生大胆进行二级以上的跳跃，难度增加会使体育能力较好的学生踊跃尝试用此方法，此方法优点是可根据学生不同的身体能力，。设计思路

提出不同的要求，但也有存在着有胆小的学生，害怕摔着碰着的现象，老师在旁边要注意安全．

4、双脚连续跳过一定的高度障碍物，可利用跨栏架进行双脚连续跳练习，上课之前按一定的间距摆放２－４排，每排可放５－８个栏架，当进行弹跳力练习时，学生由排头开始，双脚连续跳过跨栏架，

熟练后可采用比赛法，看那一小组先完成，注意安全，用这种方法学生练习时兴趣浓厚,情趣高涨,既活跃了气氛,又达到了练习目的.。

5、跳绳练习，尤其到了天气较冷的季节，人手一绳，单脚跳，双脚跳，单双脚交换跳，对学生腿部的肌肉力量增长起到良好的促进作用。

6、采用负重半蹲跳，发展腿部力量。学生采用轻重量的小杠铃、小沙袋负重原地半蹲跳，重量一定不要太重，让学生练习时感到轻松、新鲜为宜，每组几次左右，每组练习完毕，注意放松腿部肌肉，老师做好保护与帮助。通过一个阶段的练习，学生们一定程度地掌握了立定跳远的技术，如果再单调地重复练习，学生们就会失去了对立定跳远的兴趣，这时我适当地引入比赛，对再次激发学生们练习的积极性，有着不可估量的作用。具体方法是：两人一组用锤子、剪刀、布决定输赢，谁赢了谁向前跳一步。谁先到达了目的地，谁就是最后的赢家，输者要把赢者背回起点，这样做赢者输者都有一种运动后的快感。

总之利用游戏和比赛的形式练习立定跳远，对提高学生的学习兴趣活跃课堂气氛，培养运动意识，提高运动成绩，具有重要作用。教学目标：

认知目标：通过本次课的学习使大多数学生初步掌握立定跳远的技术动作。技能目标：、发展学生的跳跃能力、协调性、灵敏性，提高学生下肢力量和立定跳远水平。情感态度价值：在活动中让学生体验运动中的心理感受，树立信心，克服困难的意志品质。在集体活动中提高群体意识，使人际关系变得更加和谐，培养学生良好的合作精神，以及爱国主义精神。教材教法讲解法示范法指导纠错法表扬法立定跳远动作的重难点动作重点：、双脚起跳，用力向前上方跃起，上下肢协调配合。动作难点：摆臂与蹬地协调用力。教学过程开始和准备部分

大约用时10分钟。具体步骤为：首先是课堂基本常规（包括集合、整队、清点人数、师生问好、宣布课的目标任务、安排见习生、对课堂安全、纪律要求等）。然后是游戏热身。然后是徒手操练习。教学过程

基本部分

大约用时25分钟。本着寓教于乐、快乐教学的原则，这个环节我准备分两步完成，一是利用辅助练习跳台阶和立定多级跳远来提高学生兴趣和跳远的收腹举腿动作要领。二是在立定跳远中增加一块或二块小垫子，在确保学生安全的基础上让学生快速跳跃有一定高度的小垫子，先做基本的体验，然后在学生体验的基础上教师再做适当的讲解和示范，让学生明白，只有快速有力的起跳才能保证起跳的高度，并提出问题：“有了高度，如何跳得更远呢？”，然后让学生根据自己的水平，选择难度，并让其带着问题进行第二个游戏“看谁跳得远”，让学生根据自己的能力水平，分别跳跃有一定高度和远度的小垫子，最后，各小组在讨论的基础上，选派优生分别示范并讲明理由，得出结论：要想跳得远既要保证起跳快速有力，又要保证身体的充分伸展。然后进入第二个游戏，让学生齐心协力，争创第一，培养学生的创新能力，并通过比赛的形式强化所学的内容。巩固所学知识，既符合了动作技能形成的基本规律，同时也解决了本节的重难点。立定跳远口诀两腿自然开，上体微前倾，屈腿臂摆动，用力蹬前跳，落地要轻巧，身体要站牢。1动作要领第一步：

两脚左右开立约与肩同宽，上体稍前倾，两脚用前脚掌和脚趾抓紧地面。动作示范2动作要领第二步：

两臂自然前后预摆，同时两脚随着协调屈伸。当两臂从后向前上方做有力摆动时，两脚迅速蹬地，充分蹬伸髋、膝，踝关节向前跳起，使身体在空中成一斜线。动作示范3动作要领第三步：

然后收腹，屈膝，小腿前伸，两臂从上向下后摆。动作示范4动作要领第四步：

脚跟先着地，落地后屈膝缓冲，上体仍保持前倾。动作示范教学过程

结束部分

大约用时4—5分钟。具体步骤为：①放松运动（4X8拍）②教师讲评本节课的情况，并对课堂中发现的闪光点进行鼓励，增强学生的自信心。③安排值日生收回器材，培养学生勤劳的好习惯。最后师生有礼貌的再见。

谢谢大家

前滚翻完整示范

动作要点

重点

难点下一页动作要点

蹲撑，两腿蹲直，同时曲臂、低头、提臀、团身向前翻滚。看图片重点身体的用力顺序。以及着地顺序。难点滚动圆滑，团身。

学法

首先掌握前后滚动的动作，再学习团身前滚翻。掌握团身前滚翻后，再要求两腿蹬直团身前滚。

动作步骤

返回动作步骤

返回动作步骤返回前滚翻完整动作完整动作完整动作完整动作完整动作易犯错误现象：两手支撑过远。蹲撑，两手撑垫，两脚蹬地。分解动作之一纠正方法：使两手与膝关节在同一垂直面。易犯错误屈臂，低头，使头后部、肩、背、腰依次着垫。现象：头顶垫子。纠正方法：使头后部着垫。现象：砸垫。纠正方法：使其头、肩、背、腰依次着垫。分解动作之二易犯错误背部着垫时抱小腿团身。现象：身体松散。纠正方法：大腿与胸之间夹小布球，使其身体团紧。分解动作之三易犯错误现象：坐于垫上。纠正方法：胸部积极、主动地于大、小腿靠拢。跟上体成蹲撑。分解动作之四、五完整动作重点：滚动园滑，直线滚动。难点：蹬地有力，头后部着垫。前滚翻原理前滚翻原理前滚翻原理前滚翻原理前滚翻原理该实验象我们展示了球状物体更容易向前滚动。因此，要做好前滚翻，必须做到团身紧，滚动圆。谢谢观看课题：健身韵律操一、说教材二、说学情三、说教学目标四、说重点、难点五、说教法学法六、说教学过程七、说教学反思一、说教材

本节课是选用《体育》三年级教材中的韵律活动为本课主题思想。在音乐的伴奏下，通过身体动作的表现、由律动和拍节融合而成，是富有情感和节奏的教材内容。韵律操是融体操、舞蹈、音乐为一体的身体练习。这是以“健康第一”作为指导思想，既符合学生身心发展的规律和特点，又能够通过美誉陶冶学生的情操，培养学生健康的体格，匀称的体型，健美的身姿。二、说学情

三年级的学生正处于生长发育的阶段，他们的年龄特征是：

(1)依赖性强、自我约束能力差;

(2)模仿能力、创新意识和好奇心强，是发展灵敏、协调、柔韧等身体素质的最佳时期，通过韵律操的学习，逐步实现以体育德、以体增智、以体健美的学校体育目标。三、说教学目标1、认知目标：

80%学生能够掌握韵律操的套路、组合、动作，20%的学生能跟做。2、技能目标：

通过对韵律操动作的模仿和自主练习，培养学生的协调能力、节奏感、韵律感以及表现力。3、情感目标：

促进学生对健身运动的热爱，培养学生终身体育的意识。四、说教学重难点教学重点：动作流畅，节奏准确；动作协调有美感；配合音乐动作协调、流畅。教学难点：幅度、力度适当，动作有弹性。五、说教法学法1、紧紧围绕教学大纲，教学内容，深入挖掘快乐的乐感因素。2、激励创新，重视学生的表现力和创造能力，激励学生参与音乐，参与舞蹈，参与健体使学生会欣赏美，创造美。3、韵律操教学由动作组合，跳跃组合两部分组成，是以最基本的跳跃动作，加上上肢的基本动作练习。通过复习与展示，发展学生的身体协调性和灵活性，培养学生的韵律感、节奏感，以及良好的参与意识，群体合作意识，课前对课的组织，教与学的方法进行研究与创新，课上充分发挥教与学的有机结合，积极调动学生主动性等，掌握了韵律动作，更好地完成了教学任务，课后进行反思自己的教学，感受这节课不仅发展学生身体的协调性和灵活性，对培养学生开朗的性格，健康的心理以及陶冶学生身心美的情操。六、说教学过程常规教学准备活动基本部分结束部分1、集体整队2、师生问好3、宣布本课内容及要求4、队列、队形：稍息、立正；原地转法练习；

原地踏步、立定1、小游戏，数字跑动2、专项准备活动1、基本步法：①屈膝弹动；②一字步；③左右并步；④踏步摆臂+击掌。2、复习组合——前两个八拍3、学习组合——后两个八拍4、游戏：小白兔种萝卜1、放松练习2、集合整队3、课堂小结4、宣布下课，归还器材教学过程1、培养学生良好的体课堂常规，有良好的组织纪律

性；养成体育活动时正确着装的好习惯。2、通过队列动作的习培养学生间相互配合、协调的能力；使学生相互之间协调动作，保持整齐划一。教学过程1、听数跑动小游戏，提高学生的注意力,调动学生的情绪。2、通过练习培养学生的运动习惯，做好运动前热身，为

下一个环节做好充分的准备，尽快进入练习的最佳状态；树立学生终身体育的意识。教学过程

熟悉韵律操的基本步法。为后面的练习做好铺垫。

动作描述：一脚向前一步，另一脚并于前脚，然后再依次还原。

技术要点：向前迈步时，先脚跟着地，过渡到全脚掌；前后均要有并腿过程；每一拍动作膝关节始终有弹性地缓冲。

教法：1、教师讲解示范（双面示范），

学生集体练习跟做。2、教师口令指挥，提示动作要点。3、教师纠正错误动作。4、学生分组练习。教学过程

动作描述：一脚向后迈一步，另一脚在其后交叉，随之再向侧迈一步，另一脚并拢，屈膝点地。

技术要点：第一步脚跟先落地，身体重心快速随着脚步而移动，保持膝、踝关节的弹动。教学过程

动作描述：一脚向侧前方迈一步，另一脚随之向另一方迈一步，成两脚开立，屈膝，然后再依次退回原位。

技术要点：两腿膝、踝关节始终保持弹动状态，分开后成分腿半蹲，重心在两腿之间。教学过程

通过韵律操组合的练习，发展学生上下肢的协调能力、灵活性及节奏感。并培养学生正确的身体姿。要求：1、按教师要求模仿练习练习。2、动作流畅，节奏准确学生注意力集中，体现身体的健与美。3、认真体会动作要领，协调，有弹性、力度，幅度适当，有美感。4．大胆展示自己的动作。自我展示

大胆展示自己的动作比一比、赛一赛小游戏：“小兔子种萝卜”1．教师讲解与示范相结合。2．组织游戏，教师口令，

学生进行练习。3．提示学生注意安全。身心放松

培养学生良好的体常规；让学生养成课后放松的好习惯，有助于恢复身体状态。七、说教学反思本节课在队列队形中加入了依次转法的练习，在提高注意力的同时增加了趣味性，学更为积极。准备活动时也首先进行了“喊数跑动”的小游戏，在提高学生注意力的同时，使学生逐渐进入运动状态。整节课链接比较紧密，韵律健美操动作的学习采用“我做，你学”的模仿学习的方式，镜面示范，使学生观察到清晰、完整、连贯的示范动作，有利于学生通过视觉感受在大脑中建立正确的运动表象，准确地模仿教师的示范动作。也能使学生保持良好的课堂纪律和持久的注意力，牢固掌握动作要领和动作顺序，提高课堂效率。在“小白兔种罗卜”的游戏时，运用小兔子“播种”、“收割”萝卜带入情景，激发学生的兴趣。整节课学生注意力非常集中，精神饱满。但在游戏时候教师的站位，不是十分恰当，不容易观察到整个集体，导致有些学生没能完全遵守游戏规则，影响了游戏的公平性，需明确自己的站位，并反复强调有意的规则，提示学生，并相应的可以在游戏规则中加上一条，如果犯规如何处置的方法。上好一节课，除了要有课前的准备，临场的调动最重要的还是驾驭教学及学生又有整个场面的调动的能力要扎实，新教师的我在诸多方面需要多向有经验的老教师学习，多做自我反思，努力上好每一节课。

谢谢指导！欢迎走进篮球世界欢迎走进篮球世界欢迎走进篮球世界起源场地比赛方法篮球巩固

篮球运动是1891年起源于美国，由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德市基督教青年会训练学校体育教师詹姆士•奈史密斯发明的。1936年第十一届奥运上把男子篮球列为正式竞赛项目。1976年第二十一届奥运会上把女子篮球列为正式比赛项目。起源和简史篮球场地设备一、篮球场地二、篮板三、球篮圈和篮网四、篮球边线端线中线罚球圈三秒区篮圈28m15m15mR：1.8m三分线篮球场地示意图R：6.25m3mL：5.8m罚球线1.2m1.2m1.8m0.59m0.45m0.3m0.05m篮板篮板：用有机玻璃或硬木制成，横1.80m，竖高1.20m，四周漆有0.05m宽黑色（板）或橙色（玻璃板）界线。中间画有0.59m，竖高0.45m方块，界线宽0.05m，包括方块面积在内，方块的下沿横线距篮板下沿0.30m1.2m球篮圈和篮网0.45m0.15m0.4m0.30m1.2m2.75m端线0.05m0.4m1.2m

篮圈为圆形，由直径2cm的实心铁条制成，漆成橙色。篮圈内径为0.45m，篮板与篮圈内沿最近点的距离0.15m。篮网长0.40m，用白线制成，悬挂在篮圈下的铁钩上。从篮圈上沿量起，距离地面高度是3.05m。。

篮球周长75——78cm,重量为600——650g，充气后从1.80m高处（从球的底部量起）落到硬木板或较硬的地面上，反弹起来的高度不得低于1.20m和1.40m（从球的顶部量起）。篮球二、位置三、得分五、规则一、比赛人数四、时间篮球比赛方法

篮球比赛是在统一的规则规定下进行的。比赛在两队间进行，每队由10—12人组成，但每队上场比赛人数只限5人。数人

根据队员在比赛中的位置，可分中锋、前锋和后卫。也可以称为内线队员和外线队员。位置

比赛时双方力争将球投入对方球篮，并设法阻止对方获得球和投篮，投中一球得2分，3分线外投中一球得3分，罚中一球得1分。在规定的时间内得分多的队获胜。得分

比赛分上、下两半时，每半时为20min,上下半场中间休息时间为10min。在比赛终了时如果双方得分相同时，可连续延长，每延长5min进行决胜期比赛。如比分再相同时，可连续延长，每延长5min后都要休息2min，直到决出胜负为止。时间

比赛中队员侵人犯规和技术犯规满5次就要被罚出场外，不得再参加本场比赛。如果全队上半时或下半时累加7次犯规后，就要进行1+1罚球。队员被罚出场后，场上参加比赛的队员至少要有2人才能继续比赛。规则巩固练习1、篮球运动是（）年，由()国人，由（）发明的2、篮球场地长（）米，宽（）米。3、篮圈的高度为（）米，丈量时从篮圈的（）量起。4、男子篮球是（）年、女子篮球是（）年被列入奥运会正式比赛项目。1891美詹姆士•奈史密斯28153.05上沿193619765、投篮三分线的画法。篮球网下，距端线中点1.2米处为圆心，以6.25米为半径画弧。《足球脚内侧传球》教学设计一、指导思想二、教材分析三、学情分析四、教学目标与教学重、难点六、教学程序七、教学效果预计八、教学中可能出现的问题及解决预防方法九、场地器材的布置回收十、课后作业五、动作要领与重点一、指导思想

本课以“学生发展为本”、“关注个体差异性”及遵循“健康第一”的指导思想，贯彻校园足球“从娃娃抓起”的理念，打好学生足球基础技术，让学生在学习足球脚内侧传球的基本技能的基础上，发展灵敏，增强体质，培养集体主义精神。本课以足球脚内侧传球为教材，将教材内容游戏化。在教学中，让学生主动参与，团结合作，享受体育活动的乐趣，提升奔跑能力，发展学生的速度、灵敏、协调等素质，不断挑战自我，将“足球从娃娃抓起”精神融入课中。

二、教材分析本课内容选自人教版《体育与健康》学科，本单元内容安排2课时，4课次，本课为第2课次。足球不仅能提高奔跑能力，发展学生的速度、灵敏、协调、耐力等素质，还对学生综合思维能力等方面的培养具有重要作用。本课主要学习内容是脚内侧足弓短传，重点为屈膝、外展、足弓推；根据学生目前技能掌握情况，难点是传球的准确性。在综合练习中，学生通过个人的积极努力，以及小组合作完成游戏任务，从而培养学生合作、进取意识。三、学情分析授课班级为三年（1）班。本班学生热爱足球活动，聪明好学，班级纪律较好，能自觉完成老师布置的练习；脚内侧传球技术对足弓的脚型要求比较高，对三年级学生来说有一定困难，有个别学生灵敏素质和协调素质较弱，在完成足弓传球动作方面脚型不能很好控制，导致传球准确性大大降低，但是通过他们的努力练习，会有长足的进步。在学习本节课内容之前学生基本掌握脚底停接球技术。在本教材实践中教师通过学生学习过程中小组评价，结伴学习和互相纠错等方式增强同学之间的合作与交流，体验互帮互助的乐趣。四、教学目标与教学重、难点1.知识目标：学生进一步掌握脚内侧传球的动作要领，掌握练习方法。2.技能目标：通过课的学练及游戏活动，学生能进一步掌握脚内侧传球的技术动作，90%学生能进一步做到用足弓去踢球，且传球较准确，做到短促有力，增强学生协调性，同时发展学生的速度、力量等素质。3.情感目标：学生在足球活动中感受运动的成功与喜悦，培养学生团结协作和坚强果断的意志品质。要领：正对球，支撑脚踏于球侧，脚尖向前