初级游泳社体复习测试题

第页初级游泳社体复习测试题1.儿童缺乏()时，就会影响骨和牙的生长发育，容易患佝偻病。A、维生素EB、维生素BC、维生素AD、维生素D【正确答案】：D2.游泳课教案的主要内容包括()、教学内容、教学方法、练习时间和次数。A、教学任务B、教学环节C、教学质量D、教学理念【正确答案】：A3.间歇练习法中，对于体质和健身基础均较差的练习者，

负荷强度应控制在本人最大强度的()。A、80-90%B、60-70%C、50-60%D、70-80%【正确答案】：B4.主动行为模式应付压力的表现是()。A、自我忍受B、向专家求救C、总结过去的经验D、考虑多种变通方法【正确答案】：B5.蛙泳的手臂划水仅仅为了有效的配合呼吸动作却不会产生推进力。A、√B、x【正确答案】：B6.站立蛙泳划手练习方法是()，口令“1”划手(外划)、“2”收手(内划)、“3”前伸。A、身体前倾，双脚开立站立，双手向上伸直B、身体前倾，双脚开立站立，双手向前伸直C、身体直立，双脚开立站立，双手向上伸直D、身体稍蹬，双脚并立站立，双手向前伸直【正确答案】：B7.推动锻炼者产生锻炼行为的重要内部因素是()。A、锻炼目标B、锻炼动机C、锻炼态度D、锻炼需求【正确答案】：B8.关于"单人俯卧水中漂字"游戏,下列说法正确的是A、是熟悉水性中滑行类练习之一B、能够体会水中呼吸的技巧C、能够提高水中控制重心的能力D、是熟悉水性中浮体类练习之一【正确答案】：D9.蛙泳手臂划水路线包括三个阶段:向外划水、向内划水、向前伸臂。A、√B、x【正确答案】：A10.目前，我国社会体育的运作形式是()。A、社会经营型B、公益与经营结合型C、公益型D、私人经营型【正确答案】：B11.人体肾上腺的外部为髓质，中央为皮质。A、√B、x【正确答案】：B12.体育指导中最普遍、最有效的指导方法是()。A、纠正错误法B、保护法C、讲解示范法D、帮助法【正确答案】：C13.纠正因急于抬头吸气而造成蛙泳伸臂时边伸边分的有效

方法是()。A、延长滑行时间再做划水抬头吸气动作B、多练习小划水动作C、加大划臂力量D、延长抬头时间【正确答案】：A14.充分了解游泳者的()，根据学员的具体状况安持适宜的游泳区域与时间。A、年龄和技术水平B、技术水平和心理状态C、年龄和性别D、技术水平和身体状况【正确答案】：C15.蛙泳手臂划水时手掌摸水产生的原因不包括以下哪一项?()A、划水时肘部下沉B、动作概念不清C、手臂柔韧差D、手臂力量差【正确答案】：C16.健身指导者最根本的指导方法是()。A、讲解与示范B、帮助C、保护D、纠正错误【正确答案】：A17.示范法是游泳教学中，使学员了解所学动作的形象、结构、要领的()方法。A、直观B、观察C、间接D、直接【正确答案】：A18.以下属于身体机能测量与评价指标的是()。A、肺活量B、胸围C、身高D、体重【正确答案】：D19.游泳衣裤应该选择尽量宽松尺寸。A、√B、x【正确答案】：B20.游泳教学与陆上其他体育项目的教学环境()。A、基本相同B、有区别C、区别不大D、没有区别【正确答案】：B21.心理自我良好感与运动有正相关关系，其中男子较女子相关程度更高。A、√B、x【正确答案】：B22.游泳课的课前准备工作包括:健康检查、了解场地、准

备救生器材和()。A、讲解内容B、熟练示范动作C、安全教育D、准备游泳衣裤【正确答案】：C23.讲解法即语言法，是游泳社会体育指导员正确运用语言启发学生的思维，加深对教材的理解，促进对动作技术、技能掌握的()。A、训练方法B、基本方法C、练习方法D、操作方法【正确答案】：B24.人体在水中的浮沉取决于()。A、重力与浮力之间的关系B、人体的密度C、人体呼吸深度D、人体的体积【正确答案】：A25.保护的重点是身体的要害和最易受伤的部位，下列叙述正确的是()。A、首先是头颈部，其次是上肢，要避免头部直接着地和直臂手撑地B、首先是上肢，其次是头颈部，要避免头部直接着地和直臂手撑地C、首先是头颈部，其次是下肢，要避免头部直接着地和直臂手撑地D、首先是下肢，其次是头颈部，要避免头部直接着地和直臂手撑地【正确答案】：A26.蛙泳平收腿产生的主要原因是()。A、肌肉过度紧张B、翻脚过度C、收大腿D、动作概念不清【正确答案】：D27."互相踩脚"属于熟悉水性中水中行走类游戏。A、√B、x【正确答案】：A28.“打水仗”游戏主要目的是:()。A、消除对水和场地的恐惧B、增加上肢力量C、增加团队凝聚力，帮助初学者们相互熟悉D、克服怕水心理，习惯脸上有水【正确答案】：D29.我国关于社会体育指导员的最高层次的法律法规是《全民健身计划纲要》。A、√B、x【正确答案】：B30.动作频率是指某一距离内划水的次数，例如50米蛙泳划水20次。A、√B、x【正确答案】：B31.仰泳手臂出水时,手掌应指向大腿外侧使手背领先出水。A、√B、x【正确答案】：B32.下列属于亚健康状态的是()。A、心悸B、发烧C、健忘D、呕吐【正确答案】：C33.学习游泳的过程，就是克服恐惧，克服困难的过程，对人的意志品质是很好的锻炼。A、√B、x【正确答案】：A34.陆上站立蛙泳划臂与呼吸的配合模仿练习时可以采用“1”、“2”、“3"口令指导练习，其中“2”代表()。A、手臂前伸吐气B、划手抬头吸气C、收手低头憋气D、双臂并拢停一会【正确答案】：C35.游泳镜为避免进水，尽量选择暗色镜片比较紧的。A、√B、x【正确答案】：B36.以下错误的是()。A、女子的骨骼比男子短且细，骨密质较薄，坚固度低，重量也轻，抗压和抗弯的力量较差B、女子红细胞数量及血红蛋白含量均明显高于男子，故最大摄氧量高于男子C、女子肌肉生理横断面积小，动力及静力性力量均低于男子，易疲劳，且消除疲劳的时间长D、要注意定期观测女运动员运动前后的机能变化，经期能否参加训练和比赛，应根据运动员月经期的情况而定【正确答案】：B37.在等动力量训练器上练习的重复次数一般控制在()。A、7-10次B、13-16次C、8-12次D、3-6次【正确答案】：C38.对于胆子大不怕水的初学者，可以不用进行熟悉水性教学。A、√B、x【正确答案】：B39.根据《全民健身条例》，国家对以健身指导为职业的社会体育指导员实行()。A、培训就业制度B、技术等级制度C、准入制度D、职业资格证书制度【正确答案】：D40.高度近视(600度以上)者应避免参加剧烈运动，以防止视网膜脱落。A、√B、x【正确答案】：B41.蛙泳收腿用力过猛，速度过快可能会造成()。A、游速突减B、平收腿C、撅屁股D、脚出水【正确答案】：C42.体力劳动可以取代体育健身。A、√B、x【正确答案】：B43.蛙泳腿蹬夹时两腿同时做()的弧形加速蹬水。A、向下、向后、向内B、向外、向后、向内C、向后、向外、向内D、向上、向内、向下【正确答案】：C44.练习某一个游泳动作时，最适宜的教学方法是()。A、先陆上模仿练习，然后下水练习，以陆为主，水陆结合B、先陆上模仿练习，然后下水练习C、先教腿，后教臂，然后教呼吸D、先陆上模仿练习，然后下水练习，水陆结合，以水为主【正确答案】：D45.蛙泳蹬水效果差或蹬不到水，有多种原因，但不包括下列()。A、蹬腿速度、力度不够B、蹬腿方向不对，侧蹬过多C、身体位置D、翻脚后未形成较好的蹬水面【正确答案】：C46.采用健身器械发展肌肉力量时，所练的次数越多效果越好。A、√B、x【正确答案】：B47.体育最本质的功能是()。A、经济功能B、教育功能C、政治功能D、健身功能【正确答案】：D48.蛙泳在收腿动作中减小收腿幅度，是有效减小()的具体体现。A、形状阻力B、波浪阻力C、风动阻力D、摩擦阻力【正确答案】：A49.对大部分的少年儿童初学者的安全教育，主要内容是()。A、课堂纪律B、防止呛水C、防止疲劳D、自我保护【正确答案】：A50.熟悉水性的教学是游泳教学的第一步。A、√B、x【正确答案】：A51.爬泳臂中不管是直臂移臂还是高肘移臂在手入水之前都要通过屈臂高肘形成适宜的入水位置。A、√B、x【正确答案】：A52.全身各骨之间借纤维结缔组织、软骨组织相连，称之为()。A、关节囊B、关节腔C、关节面D、关节【正确答案】：D53.爬泳手臂入水的主要目的是使()合适的位置，为抓水做好准备。A、头部找到B、手臂伸展到C、躯干转动到D、肩部回到【正确答案】：B54.“全民健身路径”就是全国各地为人们跑步健身而修建的专用道路。A、√B、x【正确答案】：B55.女性骨盆较宽，躯干相对较长使身体重心较低，稳定角大，不适合进行艺术体操、高低杠、平衡木及自由体操等项目。A、√B、x【正确答案】：B56.人体的最高神经中枢是()A、小脑B、间脑C、脑干D、大脑【正确答案】：D57.在学习蛙泳手臂划水动作时如果过于注意加长划水路

线，可能会导致下列错误动作()。A、直臂划水B、划水路线过后C、划水无力D、划水手掌摸水【正确答案】：B58.蛋白质在体内的代谢过程实际就是氨基酸的代谢过程。A、√B、x【正确答案】：A59.关于动作周期，下列说法正确的是:()。A、蛙泳完整配合的动作周期是从手臂划水开始到头入水结束B、蝶泳完整配合的动作周期是头出水呼吸开始到头入水结束C、仰泳划水的一个动作周期包括左、右两臂各划水一次D、爬泳划水的一个动作周期可以理解为从手入水开始，经过抱水、划水、出水、移臂到另一侧手入水为止【正确答案】：D60.正常成年人有()块骨。A、209B、211C、219D、206【正确答案】：D61.无氧耐力训练过程中，采用间歌训练法时要充分考虑到运动员机体的承受能力，一般训练时间控制在()。A、30秒以内B、30秒-2分钟C、2-3分钟D、3分钟以上【正确答案】：B62.滑行练习能帮助体会和掌握游泳时身体的水平位置和流线型姿势，为各种泳式的学习打基础。A、√B、x【正确答案】：A63.在进行无氧耐力训练过程中，必须使机体处于无氧酵解

状态，产生乳酸，一般心率应达到()。标记A、180-190次/分B、160-170次/分C、150-160次/分D、170-180次/分【正确答案】：A64.游泳教学的安全措施包括:教学场地的了解、严密的教

学组织、合理使用教学用具、()。A、正确的教学手段B、合理的教学方法C、适宜的教学人数D、清晰的讲解示范【正确答案】：C65.能有效降低焦虑的身体活动时间必须大于20分钟。A、√B、x【正确答案】：A66.人体力量基本上是从四肢肌肉、腰部肌肉、臀部肌肉等这些大肌肉群发出来的。A、√B、x【正确答案】：A67.为增加跑步者的位移速度，只需要专门进行布幅与步频的练习，没有必要特意去增加运动员的力量与柔韧平衡这样的素质练习。A、√B、x【正确答案】：B68.通常比赛前运动员会去除体毛，此行为可以有效减少(A、摩擦阻力B、风动阻力C、形状阻力D、波浪阻力【正确答案】：A69.关于肌肉痉挛预防与处理原则的描述正确的是()。A、处理方法上，可分为两部分，一为急性期的处理，二为治本的处理B、长时间运动之前、中、后，不及时补充足够的水分和电解质C、在日常饮食中忽略摄取足够的矿物质(如钙、镁)和电解质(如钾、钠)D、肌肉痉挛就是抽筋，很常见，不用特殊处理【正确答案】：A70.依据循序渐进的教学原则，在传授游泳知识时应该()。A、正确讲解B、控制难度C、由易到难D、讲解与示范相结合【正确答案】：D71.在进行卧推时，肘关节所处的最适宜的角度是()。A、90度B、75度C、45度D、120度【正确答案】：A72.在扶池边蛙泳蹬腿练习或者扶池边蛙泳蹬腿和呼吸的配合练习时要以分解练习为主。A、√B、x【正确答案】：B73.在粗略掌握动作阶段，学员的动作表现为缺乏控制，紧张、费力、不协调，并()。A、有多余的动作B、不清楚动作概念C、不清楚动作要领D、动作不够巩固【正确答案】：A74.2008年我国成功举办了()。A、第29届奥运会B、第28届奥运会C、第30届奥运会D、第27届奥运会【正确答案】：A75.过度的运动锻炼可导致肾小球滤过性增加，从而导致尿中出现()甚至血细胞。A、球蛋白B、蛋白质C、白细胞D、肌蛋白【正确答案】：B76.仰泳的知识，下列说法正确的是()。A、仰泳时，身体呈仰卧姿势，踢腿成“坐沙发"姿势B、仰泳踢腿时，头部与身体是一条直线C、仰泳时，一手前伸，另一只手可随意摆放位置D、仰泳时，踢腿时是勾脚踢腿【正确答案】：B77.划水次数是单位时间内划水的次数。A、√B、x【正确答案】：B78.我国社会体育指导员的职业道德原则是“为增强公民身心健康服务"。A、√B、x【正确答案】：A79.呼吸时最重要的是:()。A、慢慢吸气B、用力吐气C、用力吸气D、慢慢吐气【正确答案】：B80.水中跑、走等各种游戏都可以作为水中行走练习，帮助初学者熟悉水性。A、√B、x【正确答案】：A81.()不是水的特性。A、浮力B、阻力C、动力D、压力【正确答案】：C82.以下不属于感官系统的是()。A、皮肤B、耳C、肺D、眼【正确答案】：C83.力量素质是指肌肉在工作时克服阻力的能力，主要分为A、空气阻力与做功阻力B、内部阻力与外部阻力C、内部阻力与做功阻力D、外部阻力与空气阻力【正确答案】：B84.能使肩胛骨向脊柱靠拢，提肩，降肩的肌肉是()。A、背阔肌B、斜方肌C、胸锁乳突肌D、胸大肌【正确答案】：C85.关于“水中三级跳”游戏，下列说法正确的是:)。A、是熟悉水性中浮体类练习之一B、是熟悉水性中水中行走类练习之一C、对间歇时间、滑行距离有固定要求，对滑行次数没有要求D、对间歇时间、滑行次数有固定要求，对滑行距离没有要求【正确答案】：D86.韩国最早被称为“户外活动之家”。A、√B、x【正确答案】：B87.熟悉水性呼吸练习时出现“假呼吸”，主要原因是:()。A、不敢把气吐光，总是留着半口气，造成换气量不足B、没有掌握好吸气→憋气→吐气的呼吸节奏C、吸气的时间过短D、呼气的时间过长【正确答案】：A88.反映人体骨骼、肌肉、皮下脂肪及内脏器官的发育状况和人体充实度的指标是()。A、体重B、腰围C、胸围D、身高【正确答案】：A89.第一届现代奥林匹克运动会召开的时间是()。A、1895年B、1896年C、1894年D、1893年【正确答案】：B90.以下不属于体育健身消费的是()。A、购买奥运会门票B、参与广场舞大赛的交通费C、购买游泳年卡D、滑雪培训费【正确答案】：A91.游泳教学中，可能造成学员溺水现象的就是忽视()。A、教学组织B、练习质量C、安全问题D、进行质量【正确答案】：C92.对容易引起肌肉痉挛的下肢，特别是大腿前后和小腿的前面要进行充分的牵拉。A、√B、x【正确答案】：A93.人体内维持神经、肌肉兴奋的无机盐是()。A、钙B、钠C、镁D、铁【正确答案】：B94.不宜下水进行游泳活动的人群是A、精神病B、近视眼人C、亚健康人群D、残障人【正确答案】：A95.仰泳腿的技术，上踢动作结束时()。A、脚背露出水面B、膝关节露出水面C、膝关节完全伸直D、膝关节自然弯曲【正确答案】：C96.采用"全民健身路径”锻炼时必须考虑的首要问题是(

)。A、次序性B、适用性C、安全性D、科学性【正确答案】：C97.人体在运动时，肌肉活动强度越大，单位时间内能量消耗的越多。A、√B、x【正确答案】：A98.最佳运动负荷等于最高心率减去安静时心率的值乘以欲达强度，再加上()。A、最低心率B、安静时心率C、最高心率D、运动时心率【正确答案】：B99.蛙泳在一个动作周期(一次划手一次蹬腿)结束后，有一个短暂的相对稳定的滑行阶段。A、√B、x【正确答案】：A100.以下不属于初级社会体育指导员职业能力的是()。A、技能指导能力B、健身咨询能力C、运动计划指导能力D、经营管理能力【正确答案】：D101.对于只有学会一种泳姿需求的人群，而且是成年人或老人，首学泳姿适合选择()为宜。A、仰泳B、蝶泳C、蛙泳D、爬泳【正确答案】：C102.在等动力量训练器上练习的重复次数一般控制在()。A、7-10次B、13-16次C、8-12次D、3-6次【正确答案】：C103.食物热效应最强的是().A、脂肪B、糖C、碳水化合物D、蛋白质【正确答案】：D104.爬泳打水的效果与踝关节的柔韧性有很大的关系，下列描述正确的是()。A、当两脚绷直(踝关节跖屈)向下打水时可以产生向上的浮力B、踝关节的柔韧性好力量就差C、踝关节的柔韧性好脚获得向前和向上的反作用力就大D、当足背屈(勾脚)打水时可以产生推动身体前进的力【正确答案】：A105.《社会体育指导员国家职业标准》规定初级社会体育指导员接受培训的时间不少于60学时。A、√B、x【正确答案】：A106.上课时佩戴戒指、耳环、项链等饰品，易造成()A、水中伤害事故B、水中拉扯事故C、水中碰撞事故D、水中溺水事故【正确答案】：A107.以下属于职业素养的核心内容是()。A、职业标准B、职业评价C、职业意识D、职业道德【正确答案】：D108.1912年成立的“远东体育协会”的会员国包括中国、日本和()。A、菲律宾B、印度尼西亚C、朝鲜D、美国【正确答案】：A109.“头顶运人”游戏主要目的是:()。A、熟悉水环境，增加团队凝聚力B、熟悉水环境及水中漂浮动作，体会水中各个方向的阻力C、提高水中控制能力及平衡能力，体会水中滑行动作，练习憋

气D、熟悉水中滑行动作，体会水的压力【正确答案】：C110.爬泳游进时身体俯卧在水中，为了保持高平身体位置，()稍高于水面。A、肩、背B、背、臀C、臀、腿D、头、肩【正确答案】：A111.以下选项中，明确了职业社会体育指导员定义和职业等

级、职业概况、基本要求、工作要点和比重表的是()。A、《社会体育指导员职业标准》B、《全民健身条例》C、《社会体育指导员技术等级制度》D、《国家职业技能标准》【正确答案】：D112.我国颁布《全民健身计划纲要》的时间是()。A、1996年B、1997年C、1998年D、1995年【正确答案】：D113.进行健身器械练习时，适宜重量的基本标准是用正确的练习姿态练习()。A、15次B、20次C、10次D、25次【正确答案】：B114.下列选项中，不属于肩关节前脱位致伤主要原因的是()。A、肱二头肌肌腱拉伤B、跌倒压在外展并强力被迫过顶的手臂上C、肩部的直接击打D、手臂强力被迫外旋【正确答案】：B115.仰泳时，头和肩部要略高于腰和腿部。A、√B、x【正确答案】：A116.世界卫生组织界定的老年人年龄标准是()。A、60-65岁B、71-74岁C、75-89岁D、66-70岁【正确答案】：B117.关于波浪阻力，下列说法正确的是:()。A、在高速游进时是3种阻力中最大的B、无论是在高速游进中还是在低速游进中，均不是3种阻力中最大的C、又称表面阻力D、只有在水平面之上才会产生【正确答案】：B118.动作的巩固和运用自如阶段，学员的动作表现为轻松自如、准确协调，达到了()。A、学会的程度B、正确的程度C、精细化程度D、自动化程度【正确答案】：D119.肌肉收缩的直接能量物质是()。A、CPB、ATPC、ADPD、Pi【正确答案】：B120.游泳教学中，由于学员“错误动作动力定型”是产生错误动作的()。A、全部原因B、原因之一C、根本原因D、主要原因【正确答案】：C121.柔韧素质的高低不仅与基因遗传有关，后天的训练也占有很大的影响因素，通常影响胯关节柔韧性的主要因素是()。A、胯关节的骨骼B、胯关节肌腱的延伸性C、韧带、肌腱、肌肉和皮肤的伸展性D、胯关节肌肉的发达程度【正确答案】：C122.蛙泳臂、腿配合的技术动作是()。A、外划时腿不动，内划时慢收腿，先伸手臂再蹬腿，臂腿伸直漂一会B、外划时要收腿，内划时腿不动，伸臂同时加蹬腿，臂腿伸直漂一会C、外划时腿不动，内划时慢收腿，边伸手臂边蹬腿，臂腿伸直漂一会D、外划时腿不动，内划时快收腿，伸臂同时加蹬腿，臂腿伸直漂一会【正确答案】：A123.蛙泳收腿时膝关节外展过度将会造成翻脚后脚掌不对水，可以采用下列方法()。A、加强力量练习B、强调大腿前收同时用绳限制膝关节外展C、加强踝关节柔韧性练习D、强调小腿前收【正确答案】：B124.在体育指导中，指导者喊“向左转”，但要求练习者向右转。

此方法主要训练()。A、距离速度B、位移速度C、反应速度D、动作速度【正确答案】：C125.贯彻适量负荷原则，以练习者能够承受并有很强的疲劳感为度A、√B、x【正确答案】：A126.竞技游泳的4中基本姿势，蝶泳、仰泳、蛙泳和爬泳。A、√B、x【正确答案】：B127.变化练习法中较难适应的是运动器械、运动负荷、动作要素及附加条件的变化。A、√B、x【正确答案】：A128.在游泳教学中贯彻直观性教学原则应体现在哪几个方面()。A、示范与讲解、手势的运用B、示范、直观教具的运用、手势的运用C、直观教具的运用、手势的运用D、示范、直观教具的运用【正确答案】：B129.心理学上的挫折是指个体有目的的行为受到阻碍而产生的偶然的情绪反应。A、√B、x【正确答案】：B130.当收腿与外翻结束时，脚跟位于臀部的后方，两脚之间的距离窄于两膝之间的距离。A、√B、x【正确答案】：B131.由于其它错误动作定型的导致的蛙泳划水路线太后，只能通过指导员的示范来解决。A、√B、x【正确答案】：B132.游泳开班前的准备不包含以下哪个选项()。A、进行安全教育B、做好准备活动C、了解健康状况D、了解教学环境【正确答案】：B133.滑雪指导员小张在对一名儿童进行滑雪教学时，其家长一直在旁边对孩子进行不专业的“技术指导"，孩子有些无所适从，小张应该()。A、对这名家长进行严厉批评，以维护个人的职业尊严B、向管理者反馈，要求与有经验的指导员进行替换C、为避免与家长发生冲突，尽量克服干扰，继续授课D、与家长进行沟通，说明这会影响到孩子的学习效果【正确答案】：D134.关于摩擦阻力，下列说法正确的是:()。A、高速游进时，它是3种阻力中最大的B、又称表面阻力C、低速游进时，它是3种阻力中最大的D、无论是高速游进还是低速游进，摩擦而产生的(表面)阻力均是耗能最小的，但是它会间断地产生，与游进速度成正比【正确答案】：D135.为防止感染流行性结膜炎、白廯、传染性软疣等疾病，就必须保证泳池的水质达到国家规定标准。A、√B、x【正确答案】：A136.常量元素与必需微量元素的根本区别在于()。A、前者日需量比后者少B、前者日需量比后者多C、前者日需量与后者日需量一样多D、前者体内存量比后者多【正确答案】：B137.进行最大力量训练时，其练习重复次数与负荷强度应成正比关系。A、√B、x【正确答案】：B138.()是游泳运动中的推进力之一。A、流体推进力B、升力推进力C、波浪推进力D、形状推进力【正确答案】：B139.人体肌肉在工作时克服阻力的能力称为()。A、灵敏素质B、速度素质C、力量素质D、耐力素质【正确答案】：C140.初级游泳社会体育指导员要掌握蛙泳、()基本游泳技

术和基本知识.A、爬泳或蝶泳B、仰泳或反蛙泳C、蝶泳或仰泳D、爬泳或仰泳【正确答案】：D141.()不是游泳运动中的阻力。A、波浪阻力B、摩擦阻力C、形状阻力D、风动阻力【正确答案】：D142.蛙泳完整配合吸不到气的原因不包含()。A、外划时抬头，手前伸时低头B、抬头过晚，吸气时间短C、吸气前未呼气或呼气不充分D、呼吸之间出现停顿【正确答案】：C143.中枢神经系统中，担负着感觉、运动的传导通路和反射

功能的是()。A、大脑B、脊髓C、小脑D、间脑【正确答案】：C144.以下不属于循环系统的主要功能的是()。A、维持内环境的稳定性B、运输代谢产物C、分泌激素D、运输营养物质【正确答案】：C145.仰泳时应保持一定的呼吸节奏，多数运动员采用一臂移臂时吸气，另一臂移臂时呼气的呼吸方式,每划水两次吸气一次。A、√B、x【正确答案】：A146.间歇练习法以健身为主要目的时，间歇心率恢复水平大

体上控制在高于安静时心率的30%，低于()。A、110次/分B、140次/分C、130次/分D、120次/分【正确答案】：D147.蛙泳在呼吸动作中，()抬出水面的高度不要过高，嘴露出水面即可。A、背部B、肩部C、臀部D、头部【正确答案】：D148.进行水中浮体练习时一定要同时结合学习浮体后的站立方法。A、√B、x【正确答案】：A149.游泳社会体育指导员组织教学时的行为规范之一:教学组织要严密，要不断加强安全教育，只需要在下水前提示学员。A、√B、x【正确答案】：B150.我国由国家办体育逐渐推演到各个行业办体育，表明我国体育发展方向是()。A、科学化B、产业化C、大众化D、社会化【正确答案】：D151.将心脏输出的血液运送到全身各器官和组织的血管叫()。A、毛细血管B、肺动脉C、动脉D、静脉【正确答案】：C152.动作节奏是指某一动作周期内各阶段动作速度与时间的关系比例。A、√B、x【正确答案】：A153.人体最主要的、经济的、快速的能源物质是()，机体60%的热能均由其供给。A、蛋白质B、维生素C、脂肪D、糖类【正确答案】：D154.健身指导者实施保护与帮助时应注意首先保护上肢，其次是头颈部。A、√B、x【正确答案】：B155.蛙泳腿技术动作教学的重点是()。A、外翻B、蹬夹腿C、收腿D、滑行【正确答案】：A156.人体所需的维生素有10多种，按其溶解性质可分为()两类。A、易溶性和水溶性B、易溶性和难溶性C、脂溶性和难溶性D、脂溶性和水溶性【正确答案】：D157.肥胖症是指超过理想体重的()。A、50%B、30%C、40%D、20%【正确答案】：D158.升力推进力是指:()。A、与人体游进方向垂直方向上的力B、游泳时推动人体向前运动的水平升力C、流体力学中水对手的作用力分解后，与物体运动速度垂直方向上的力D、流体力学中水对手的作用力分解后，沿物体运动速度方向上的分力【正确答案】：B159.把完整的动作，合理分解为几个段落、部分依次进行教学，是()。A、分解教学法B、分解练习法C、完整练习法D、完整教学法【正确答案】：A160.评价人体心血管功能水平和有氧代谢能力最有效的指标是()。A、血压B、肺活量C、最大摄氧量D、脉搏【正确答案】：C161.人体内的脂肪除了可由饮食供给外，还可以在体内由糖或蛋白质转变而成。A、√B、x【正确答案】：A162.初学者进行蛙泳完整配合练习时，滑行时间可稍短，然后再逐步延长滑行的时间。A、√B、x【正确答案】：B163.蛙泳翻脚后脚掌不对水的原因有可能是平收腿导致的。A、√B、x【正确答案】：A164.关于游泳常用术语“身体位置”，下列说法正确的是:()。A、人体在游进过程中身体与水平面的相对位置B、指头和躯干的运动位置C、指游进过程中躯干部位的运动姿态D、指游进过程或安静状态下身体的位置【正确答案】：A165.学员产生蛙泳翻脚后脚掌不对水的原因有可能是动作概念不清，所以需要指导员()。A、提高学员的练习量B、下水个别指导C、具有更好的耐心指导D、再次示范与讲解，强调是脚掌和小腿内侧对准水【正确答案】：D166.熟悉水性闭气练习时，必须张大嘴用口吸气和呼气，减少鼻子参与。A、√B、x【正确答案】：A167.游泳时，肢体的作用所获得的支撑反作用力来自A、刚体B、刚体与流体C、流体D、腿臂移动【正确答案】：D168.决定柔韧素质的因素主要有运动器官的结构，关节周围组织的体积大小，胯关节的韧带、肌腱、肌肉与皮肤的伸展性。A、√B、x【正确答案】：A169.教学原则是教学过程客观规律的反映，是教学实践的()。A、手段B、步骤C、经验总结与概括D、方法【正确答案】：C170.垂直轴是贯穿身体()方向的轴。A、前后B、从头到脚C、左右D、上下【正确答案】：D171.下列有关心源性猝死的说法正确的是()。A、心肺复苏后，多数运动员可以马上恢复训练B、心源性猝死的直接原因为室颤，室颤很快会转为心脏静止，因此必须等到医疗人员到场，才能进行救治C、除颤仪是专用医疗设备，运动场馆没有必要配备D、尽快对心源性猝死的运动员进行电击除颤是心肺复苏的关键【正确答案】：D172.横切面将身体分为()两部分。A、不对称的B、上下C、前后D、左右【正确答案】：C173.在蛙泳完整配合教学时，常采用陆上模仿练习口令指导的

方法，主要就是让学员建立()。A、先手后腿的配合概念B、手腿并拢的配合概念C、手腿同步的配合概念D、腿先手后的配合概念【正确答案】：A174.人体内甲状腺激素的合成需要一些微量元素，特别需要()。A、钠B、钾C、碘D、钙【正确答案】：C175.小明在110米跨栏训练时，每两组间休息2分钟，使身体得到必要的休息和恢复，然后再进行下一组训练，这种健身方法属

于()。A、持续练习法B、间歇练习法C、变换练习法D、重复练习法【正确答案】：B176.游泳与其他运动项目比较，是对人的机体劳损和损伤率

()的