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文档简介
男生会议☁️初一时很多同学来告状,都是说某某某男生打人。有时不过是和别人争论两句,说不过就动手打人。一会儿把同学脸给抓破了,一会儿又把同学手臂掐紫了。有时候明明是一根笔芯那样的小问题,最后却以打架到办公室集合。虽说大多男孩不爱记仇,打完一会儿就忘了,但一直这样下去也不行,因此开学之际,我将召集所有男孩子来开这样一个座谈会,主要解决以下三个问题:1⃣️爱用武力解决问题2⃣️言辞不善3⃣️没有正确的发泄方式💡开场白:想必大家都听过这样一段对话:你幸福吗?我姓陈。有时候答非所问很有意思对吧,可是不沟通或者沟通不畅又会出现哪些不好的问题呢?💖一、正视情绪💚首先老师想问大家几个问题,请所有人伸出你的右手,张开手指,老师问到的问题你回答有就收起一根手指,没有就继续举着。第一,你与同学打过架没有;第二,你是否遇到沟通无效的时候就想让对方闭嘴;第三,打架后你有点后悔;第四,你告诉过自己不要动手却忍不住;第五,你曾经用打架解决过问题。好,现在如果你剩下5根手指,请你给自己一些掌声,恭喜你,你是咱们班的友善之星。但如果你变成了紧握的拳头,请你聚过头顶再张开,恭喜你,为自己绽放了一个烟花,然后和我一起来看看,如何将这些紧握的拳头变成真正绚烂的烟花。💚其实每一次你握紧拳头,都是因为你有了不一样的情绪,而这样的情绪想要释放出来,就化成一股力量,变成了你的拳头。请你不要责怪自己,怎么是这样一个脾气不好、不友善、冲动又任性的男孩。老师想告诉你,每个人都曾拥有过这样的坏情绪情绪。但我们必须得明白男孩子气概不是靠这样的力量来展现的。并且只有你正视自己的情绪,才能更好的化解它。💚出示案例:小A正在拖地,有很多人却走来走去,弄的小A非常烦躁,并且一直没打扫完。劳动委员小B来了几次实在忍不住了就不耐烦说:“大哥,你搞快点,我还想去吃饭呢。”这时候小A立即摔了拖把,生气的说:“有本事你来拖呀。”小B一天不得了了,不认真打扫还跟我作对,当即就更严厉的说道:“你什么意思,没做好还不让说了。再不认真待会儿我只能给班主任说了。”小A听完更生气了,捏起拳头就往小B身上挥,然后两人厮打在了一起。💚提问:你们认为这件事谁是受害人?而谁又是“凶手”?💚讨论几分钟后,可抽取5—8名学生发言。根据学生回答引导到情绪上来。首先小A的力量出在哪里?(不尊重他劳动成果的人、小B不分清红皂白的责怪、被误会的难过、担心班主任责怪的紧张)小B的力量又出自于哪里?(等着去吃饭的不耐烦、小A的“不配合”与坏语气)💚而这些情绪的产生正不正常?对,如果将老师放在那里,难免也会和小A小B有同样的感受。所以,当你有不舒服的感受时,你要先接受自己的坏情绪,正视它,并认识到它产生的原因。没关系的,你会难过、伤心、无奈、愤怒、紧张、焦躁等等,你因为有了不好的感受,所以产生坏情绪很正常,但我们得学习好的方式去化解。💖二、嘴和手谁赢了💜接着我们再来讨论一下关于“重拳出击”和“三言两语”到底谁更厉害?💜就刚刚的案例,我们想一想这一架一打,结局是什么?下手重了,监狱关着,yiban重,医院躺着,不是很重,没打爽;完全不重,不出气。总之,不是亏了别人就是亏了自己。最最重要的是碎落一地的“玻璃渣子”还得自己收拾,你们还得面对对方吧,得面对班主任吧,得面对家长吧,也许还要面对对方家长。不管是受批评写检讨还是什么惩罚,总之你得花费一些时间去精力去弥补自己的过错。回过头来想,动手不比动嘴强。能够冷静去沟通的才是真正的强者。💜如果说一开始小B说:“稍微快点哦,不然待会儿我们来不及吃饭啦。”或者小A回答“刚刚有很多人路过,所以慢了点,不好意思,连累你了,我加快速度。”又或者小B说:“需要我帮忙吗?你从外向里拖,没那么容易被踩脏。我在这儿站着,让他们往旁边过。”💜或者是你们已经吵起来了,其中任何一个人能够将语气软下来,语速慢下来,告诉对方,我生气的原因是……你可以理解吗?也许对方才会真正去思考你们之间出现了什么问题,才会按下暂停键,去用三言两语解决问题,而不是重拳出击。这个时候你会感受到朋友的理解体谅和温暖,但前提是,你也承认用嘴比用手解决这个问题更有效。💜往往一段语言,一种手势,一个眼神、一抹微笑都是沟通,当你尝试着去沟通的时候,问题已经开始在解决了。💖三、如何平息愤怒🧡有的同学会说了,老师,我都气到头冒烟了,还怎么去冷静的说话?对呀,那我们一起来看看究竟该怎么平息愤怒。🧡第一,三个字,深呼吸。不管遇到什么大事,让自己从呼吸开始慢下来。🧡第二,允许自己弱小,承认自己还在变强的过程中。当别人流露出一点同情、可怜的表现,千万不要毫不留情的攻击别人,以此来证明自己的“男子气概”。你完全可以偶尔和朋友分享脆弱,可以遇到困难时紧握朋友伸出的援手。没有人不会跌倒,只要你努力站起来,到时候回过头来看曾经你摔在嘴角的泥,也是草莓味的。毕竟有一句话是这样说的:那些打不败你的挫折都将使你变得更加强大!🧡第三,学会先耐心倾听,再发表自己的见解。当你想要证明自己或者发表某种观点时,先耐心听他人讲完,不要急着去争执。不是你声音比别人大,别人就会用心听你说话。而是你说得对,别人才会听得进去。所以在你说话之前,你得学会倾听与思考。🧡第四,学会增强自己情绪觉察力。先问问自己怎么了,然后把不堪入耳的“语气词”换成你的感受。我不舒服、不开心、很难受、很伤心、我介意等等,只有当你表达出来,对方才能了解你的愤怒、你的感受,然后你们才能有一个更好解决当前的问题。因此,你传递的感受就像一个小小的暂停键,会给你们的矛盾有一个缓冲的时间,让冲动的行为停下来,情绪的压力释放出来之后,愤怒和敌意也会随之减轻。其实呀,往往当你们双方都表现出友善的态度后,很多的小问题问题就迎刃而解了。🧡第五,利用自我对话,在自己的头脑里处理愤怒。安东尼•饶曾说过:“成长一个重要的步骤,就是学习劝说自己度过让人沮丧的处境。”告诉自己我现在在生气,我可以怎么做,如果我这样做,后果是……如果我那样做,后果是……老师相信聪明的你,一定能够找到正确的解决方式。既不委屈自己,也不难为别人。💖四、我们可以这样去发泄你们可以化悲愤为力量,去操场奔跑,去题
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