游泳教练证(社会指导游泳与公共理论)测试题含答案

游泳教练证(社会指导游泳与公共理论)测试题含答案一、单选题（共77题，每题1分，共77分）1.扶墙呼吸模仿练习时要求学生慢抬头，用力吐气，()A、慢低头B、快抬头C、快低头D、不低头正确答案：C2.长期进行游泳锻炼，能使()，心血管系统的效率得到提高,A、胰岛素分泌量减小B、脉搏输出量减小C、胰岛素分泌量增加D、脉搏输出量增大正确答案：D3.游泳呼吸练习中，()的纠正方法是延长吐气时间。A、换气时间过长B、换气动作过猛C、鼻子进水D、“假呼吸”正确答案：D4.俗语“曲不离口，拳不离手”强调的是（）A、变化练习法B、持续练习法C、间歇练习D、重复练习正确答案：D5.游泳过程中，因遇到意外，惊慌失措，动作慌乱，四肢僵直而受到伤害，属于()原因A、技术B、生理C、心理D、病理正确答案：C6.蛙泳每划水一次，吸气次数为()A、二B、零C、一D、随意正确答案：C7.经常参加体育锻炼能改善人体中枢神经系统，提高()的兴奋和抑制的协调性，从而促进人体感知能力的发展。A、下丘脑B、大脑皮层C、脑干D、小脑正确答案：B8.游泳池常用教学器材包括()A、杠铃B、瑞士球C、浮漂D、拉力器正确答案：C9.以下健身方法中，属于重复练习法的是()A、连续上下楼梯10分钟B、用蛙泳姿势和仰泳姿势连续慢游20分钟C、同一姿势跳绳100次D、连续爬山1小时正确答案：C10.游泳基本上可以分为()两大类A、竞技游泳和大众游泳B、花样游泳和大众游泳C、残疾人游泳和大众游泳D、竞技游泳和花样游泳正确答案：A11.人在水中散热速度比在空气中快，经常游泳能改善()能力。A、体温调节B、有氧耐力C、无氧耐力D、呼吸系统正确答案：A12.在熟悉水性教学中，陆上换气模仿练习时，要求学生()A、头后仰，头围绕纵轴做动作，身体不能有起伏。B、头后仰，头围绕横轴做动作，身体不能有起伏。C、头后仰，头围绕横轴做动作，身体可适度起伏。D、头微低，头围绕横轴做动作，身体不能有起伏。正确答案：B13.运动系统由骨、()和骨骼肌三部分构成.A、关节窝B、骨连结C、股骨头D、关节正确答案：B14.人体所需的维生素有10多种，按其溶解性质可分为脂溶性和水溶性两类，其中水溶性维生素主要有()。A、维生素B1、B2、B3、B7、B12、C、叶酸等B、维生素B1、B2、B5、B6、B12、C、叶酸等C、维生素B1、B2、B5、B6、B10、C、叶酸等D、维生素B1、B2、B3、B6、B12、C、叶酸等正确答案：D15.编写游泳教案时，首先要了解()A、管理人员的要求B、学员的要求C、教学场地的情况D、家长的要求正确答案：C16.市场学角度的体育市场是指对()既有购买欲望又有购买能力的现实与潜在需求，以及有此需求的群体。A、体育有形产品与体育无形产品B、体育有形产品C、体育无形产品D、非体育产品正确答案：A17.()的动作要求是.双腿伸直，身体稍后仰，两手在体后撑地A、扶板蛙泳腿练习B、扶池边蛙泳腿练习C、俯卧池边蛙泳腿练习D、半陆半水坐撑池边蛙泳腿练习正确答案：D18.以下选项中正确的是()A、脊柱常见的运动损伤主要是一些慢性劳损性损伤，并以腰部损伤多见B、脊柱损伤不属于轻度损伤C、急性腰扭伤、脊椎骨折或者脱臼等不属于脊柱损伤D、脊柱损伤在体操、举重、网球、摔跤、乒乓球和羽毛球等运动项目中比较少见正确答案：A19.心脏有4个腔，在左右之间，被房室间隔完全分开，互不相通；每侧又分为上下两腔，以下关于心脏结构的表述正确的是()A、左边称为心房，右边称为心室B、上面称为心房，下面称为心室C、右边称为心房，左边称为心室D、上面称为心室，下面称为心房正确答案：B20.2.1是爬泳配合较常见的一种，其中6指的是()A、6次转肩B、6次划水C、6次打水D、6次呼吸正确答案：C21.水中行走练习的主要教学目的是.体会水的阻力，压力.浮力，()消除怕水心理。A、适应水的温度B、体会保持水中平衡的方法C、提高爬泳的打水效果D、改进蛙泳蹬夹水错误动作正确答案：B22.游泳分解教学法是指把完整的动作分解成几个部分，按()，最后掌握完整动作。A、部分，依次进行教学B、内容，循序进行教学C、部分，独立进行教学D、顺序，由易到难进行教学正确答案：A23.与爬泳和蝶泳相比，仰泳速度()A、快于爬泳，接近蝶泳B、慢于爬泳，快于蝶泳C、最慢D、最快正确答案：C24.蛙泳配合教学后期，根据学员的水平可以让()A、水平高的安排长游B、水平高的安排短冲C、水平低的安排长游D、水平低的安排短冲正确答案：A25.向下打腿阶段，主要产生爬泳打腿的()A、推进力B、阻力C、升力D、浮力正确答案：A26.在水中漂浮时，人体的()一般靠近于人体的胸廓部，()一般靠近于人体的盆骨、上端。A、浮力.重力B、浮心.重心C、重力.浮力D、重心.浮心正确答案：B27.过度的运动锻炼可导致肾小球滤过性增加，从而导致尿中出现()甚至血细胞。A、球蛋白B、白细胞C、肌蛋白D、蛋白质正确答案：D28.熟悉水性教学阶段的合格指标为.换气动作引起身体的()A、上下起伏较小B、左右摆动较小C、左右摆动较大D、上下起伏较大正确答案：A29.纠正蛙泳腿撅臀的错误动作，可以提示学员控制收大腿的幅度，收小腿()A、膝盖尽量分开B、脚后跟贴近臀部C、膝盖尽量并拢D、脚后跟远离臀部正确答案：B30.当一个物体通过()的位置，可以有效减小波浪阻力A、水面或在水下接近水面B、水下30厘米C、水下10厘米D、水下20厘米正确答案：B31.常见的膝关节运动损伤有（）。A、弹响髋B、腕舟状骨骨折C、股骨头缺血性坏死D、前交又韧带损伤正确答案：D32.游泳过程中由于()而受到伤害，伤害原因属于生理原因A、心血管系统疾病B、怕水C、肌肉痉挛D、入水方法不当正确答案：C33.人体在运动过程中，最先启动的供能途径是（）A、磷酸肌酸的分解供能B、肌糖元的糖酵解供能C、糖、脂肪、蛋白质的氧化功能D、以上都是正确答案：A34.糖在无氧酵解过程中生成（）A、氨基酸和能量B、乳酸和能量C、蛋白质和能量D、水和能量正确答案：B35.在游泳教学中，水中呼吸练习时，做好被动吸气的窍门是()A、用力张大嘴说“吸”字B、快速呼吸C、快速吸气D、用力张大嘴说“啪”字正确答案：D36.游泳教学中采用分解教学法时，如果运用不当会()A、不容易掌握动作较为复杂的部分B、难以打好耐力基础C、影响正确动作的形成D、不容易掌握动作的细节正确答案：C37.纠正蛙泳腿产生蹬水路线错误的方法是.让学员了解蹬水路线是()的A、椭圆形B、弧形C、梯形D、三角形正确答案：B38.滑行练习中，徒手蹬壁滑行动作是.深吸气，低头，身体前倾并屈膝，()蹬离池壁。A、当头和肩没入水中时，用前脚掌B、当肩和腰没入水中时，用前脚掌C、当肩和腰没入水中时，用脚跟D、当头和肩没入水中时，用脚跟正确答案：A39.学员蛙泳腿部动作出现没有滑行的错误动作，纠正方法为()A、双腿并拢B、增加游泳距离C、建立动作节奏D、膝盖并拢正确答案：C40.陆上站立蛙泳手加呼吸配合，要求学员要分手抬头吸气，()，双手前伸呼气。A、收手低头憋气B、伸手抬头憋气C、收手抬头憋气D、伸手低头憋气正确答案：A41.游泳后如果出现连日发烧.头疼.呕吐.腹泻等症状，可能是感染了()A、夏日感冒症候群B、咽喉结膜炎C、流线型角结膜炎D、传染性软属肿正确答案：A42.高水平蛙泳运动员通常在内划()A、接近结束吸气B、呼气C、接近结束呼气D、吸气正确答案：A43.下列有关挫折与心理健康关系的描述中，错误的是()A、低等强度的紧张状态有利于人们发挥个人潜能B、挫折对人的心理健康有明显的消极作用C、挫折造成的长期高度情绪紧张和心理压力对人体有害D、中等强度的紧张状态有利于人们发挥个人潜能正确答案：A44.熟悉水性教学的主要内容包括()A、扶板打水练习B、池边打水练习C、水中蛙泳手模仿D、水中行走正确答案：D45.爬泳腿打水动作的阶段不包括()A、向下打水B、上下交替C、向内打水D、向上打水正确答案：C46.人体匀速游进中，约占总阻力比例最小的是()A、形状阻力B、摩擦阻力C、惯性阻力D、波浪阻力正确答案：B47.蛙泳每划水()吸气一次A、2B、3C、随意D、1正确答案：D48.波浪式蛙泳游进时，当手臂()时，肩部自然升高，嘴露出水面吸气A、向下划水B、向内划水C、向上划水D、向外划水正确答案：B49.蛙泳速度比仰泳()A、相同B、慢C、不一定D、快正确答案：B50.爬泳手臂入水时，应由()领先，手掌朝向外下方，斜插入水，以减小入水时的波浪阻力A、小拇指B、中指C、食指D、大拇指正确答案：D51.游泳教学中，水中呼吸练习中，造成被动吸气的原因是()A、用力呼尽气B、吸气不足C、吸气过快D、呼气过快正确答案：A52.蛙泳配合教学中，在深水池进行教学时，可以先做()配合。A、憋气蛙泳B、蛙泳C、换气蛙泳D、抬头蛙泳正确答案：A53.仰泳身体()转动，有利于保持手臂划水时的深度和合适的角度A、绕浮心B、绕横轴C、绕重心D、绕纵轴正确答案：D54.蛋白质参考摄入量受两方面的影响，一是()，二是蛋白的质量。而蛋白质供给的热量占一日蛋白质膳食总热量的10%-15%。A、蛋白质分量B、蛋白质摄入量C、人体生理状态D、蛋白质含量正确答案：C55.游泳课为了安全，要求教员必须在学员进入(),到达游泳池边。A、游泳池后B、练习场地前C、练习场地后D、游泳馆后正确答案：B56.蛙泳()动作的作用是增大对水面A、滑行B、收腿C、鞭状打水D、脚外翻正确答案：D57.浮力是由液体对浸入其中的物体，上下两表面的()不同造成的。A、体积B、压力C、密度D、压强正确答案：D58.将心脏输出的血液运送到全身各器官和组织的血管叫()。A、动脉B、静脉C、肺动脉D、毛细血管正确答案：A59.当进行中等强度及以下的运动时，运动所需的A、TP主要由（）供能。A、磷酸肌酸的分解B、肌糖原的糖酵解C、糖、脂肪的氧化D、以上都是正确答案：C60.身体在水中()，更容易下沉A、呼气后B、体积大，密度大C、吸气后D、体积大，密度小、正确答案：A61.人在水中()经常游泳能改善体温调节能力A、散热速度比在空气中慢B、感觉很冷C、感觉很暖和D、散热速度比在空气中快正确答案：D62.()不能有效减小游进中的摩擦阻力A、穿着快速鲨鱼皮泳衣B、刮体毛C、保持身体流线型D、涂抹阻力油正确答案：C63.蛙泳腿部教学时，有些学员动作效果很差，可以拿一根棍子，压住()用一点力往前拖。A、学员腰部B、打水板前沿C、打水板后沿D、学员头部正确答案：B64.经常游泳，可以()呼吸肌的力量，（）肺活量，提高呼吸系统的机能A、增大.升高B、增大.降低C、减小.升高D、减小.降低正确答案：A65.扶墙呼吸模仿练习时()A、憋气的时间很短B、换气的时间很短C、换气的时间很长D、憋气的时间很长正确答案：B66.可以通过提醒学员()，来纠正蛙泳腿撅臀的错误动作。A、提高收腿速度B、翻脚C、控制收大腿的幅度D、控制两膝宽度正确答案：C67.人体能够在各种突然变换的条件下迅速，准确地改变身体运动的能力称为()A、耐力素质B、柔韧素质C、灵敏素质D、速度素质正确答案：C68.长期游泳能够提高关节的()A、灵活性B、稳定性C、敏捷性D、耐热性正确答案：A69.小明15岁，今天运动时的心率为180次/分，大致可以判断他的运动强度()。A、适中B、较小C、无法判断D、较大正确答案：C70.下列属于亚健康状态的是（）A、健忘B、发烧C、心悸D、呕吐正确答案：A71.跑步过程中，位移速度主要由()决定A、肌肉反应速度B、身体协调能力C、步幅与步频D、大腿肉力量正确答案：C72.神经系统是由位于颅腔和椎管内的脑和脊髓，以及与脑和脊髓相连的()组成。A、周边神经B、周围神经C、中枢神经D、中间神经正确答案：B73.仰泳打腿式，踝关节()A、拓屈（蹦脚）B、背屈（勾脚）C、内收D、外翻正确答案：A74.从运动技能形成的规律看，健身指导者纠正错误动作的关键时机在()。A、分化阶段B、泛化和分化阶段C、动作定型阶段D、泛化阶段正确答案：D75.仰泳移臂到头上时，身体开始向()一侧转动A、划水臂B、右侧C、移臂D、左侧正确答案：C76.碳水化合物由3种元素组成，分别是：碳、氢、()。A、氧B、氯C、氮D、氟正确答案：A77.蛙泳教学中，可以采用踩水练习的方法，改进划水动作，因为在踩水时，可以看到自己的()。A、翻脚的深浅和宽窄B、划手的大小和动作C、收腿的大小和动作D、蹬夹的大小和动作正确答案：B二、判断题（共23题，每题1分，共23分）1.速度素质是指人体快速运动的能力或在最短时间完成某种运动的能力。主要分为反应速度、动作速度及周期性的位移速度三种形式。()A、正确B、错误正确答案：A2.仰泳移臂的前半部分，身体向划水臂转动，，当手臂移到头上时，身体开始向移臂一侧转动。()A、正确B、错误正确答案：A3.为增加肌肉力量练习动作的科学性与合理性，在进行力量训练的过程中应该先练上肢，再练下肢，再练腰腹，这样可以充分练习全身动作，因为大肌肉群不易疲劳，所以整个过程中遵循先小肌肉群再大肌肉群的原则。()A、正确B、错误正确答案：B4.游泳时波浪阻力的产生与身体姿势和肢体动作方式没有关系，只与游进速度有关()A、正确B、错误正确答案：B5.职业素养的核心内容包括职业道德、职业知识与技能、职业行为习惯。()A、正确B、错误正确答案：A6.在运动中理想的补液频率和数量是每15-20分钟一次，每次150-—200m1。()A、正确B、错误正确答案：B7.水中行走练习的主要教学目的是提高肢体的柔韧性和提高腰腹肌的力量()A、正确B、错误正确答案：B8.熟悉水性的陆上闭气练习，要求学生双膝弯曲，双手扶在膝处，身体后倾，全身放松，按照吸----憋----呼的顺序反复练习()A、正确B、错误正确答案：B9.仰泳游进时，身体应随划水跟打水动作，围绕身体纵轴转动，转动速度要快，使身体处于侧卧位的时间多于仰卧位()A、正确B、错误正确答案：A10.单个游泳技术动作可根据各种泳式的技术结构来安排教学顺序