主题班会课件：学做一个高情商的人

学做一个高情商的人主讲人：小游戏游戏规则：一起喊开始，第一排第一位同学按顺序将手中的彩球传给下一位同学，S形传送，不可停留，我们一起十秒钟喊停，彩球落在谁手里，谁就需要起身对着全班同学说说自己比较欣赏的班里的同性、异性各一位同学，并说说你欣赏他/她的原因，同学发言完毕，大家给予掌声鼓励。1

情商是什么2情商低是什么体验3高情商的表现

在你眼中，你觉得什么是情商?情商是什么知识百科：情商是一种认识、了解、控制情绪的能力。主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。总的来讲，人与人之间的情商并无明显的先天差别，更多与后天的培养息息相关。所谓情商高，就是懂得如何自处与他处。遇到情商低的人是怎么样的体验？交流讨论分享你接触到的情商低的行为或者见过情商低的人？场景：校园看见老师就躲着，绕道走；请教或者麻烦同学和老师，缺少称谓或者表示感谢；与同学相处，没有考虑他人的感受，比如：取笑、挖苦同学；课上课下，缺乏对他人的情绪感知，在同学认真学习的时候窃窃私语；在安静的自习环境中自顾自地讨论；在宿舍休息时间，不顾他人昏昏欲睡，大声说话聊天或者吃东西；场景：校园没有正确对待老师的批评，在背后议论老师，缺乏对老师足够的尊重；暴躁、易怒，易与同学、老师发生冲突；没有尊重他人的生活习惯；把老师同学的照片P成恶搞表情包；在背后议论别人……情商低的常见表现一种自己很直爽的感觉；还有一种自己很好以及所有人都喜欢自己的感觉；容易受他人影响，自己的目标也不明确；人际关系较差；把自尊建立在他人的认同之上；把自己的没礼貌当成别人开不起玩笑；不以善意对世界、不把平静留给自己；情商低的常见表现“没有恶意”似乎是情商低者的免死金牌，好像不出于恶意有些话就可以直接说，并且不出于恶意又是好朋友就可以凌驾于基本的礼貌之上，这是大错特错。很多人把性格坦白直接爽快和2B搞混了，以为不分情境场合的说话是性格使然，其实是没有足够的共情心和情绪控制能力。

心中有他人如果说，道德的本质，是心中有他人。情商高的本质也一样，是心中有他人。有句话是：智商决定你的上限，情商决定你的上限。即使不为了野心，不为了成功，情商高，能让你自己觉得快乐和幸福，让你身边的人也觉得快乐和幸福，何乐而不为呢？

情商高有多讨人喜欢呢？高情商明星代表：黄渤►他的情商高主要体现在张弛有度，不圆滑，但是能照顾到所有人的情绪，不会给谁难堪，同时也不让自己尴尬，玩笑开得也恰到好处。►刚一期《向的生活》黄渤着王迅和于和伟来做客，顺便宣传自己的电影《一出好戏》说到孙红雷和徐峥俩人也在电影里客串了但是后期都给剪了，何炅问为什么剪高情商明星代表：王嘉尔

►细心他称呼粉丝为#我的你们#。他是在说：不管是喜欢Jackson的你们还是喜欢王嘉尔的你们或是接受我所有面貌的你们，都是我爱的你们。这个称呼在不经意间拉近了爱豆和粉丝之间的距离。情商高是什么样的呢..主动热情地向老师打招呼；请教或者麻烦同学和老师时，文明礼貌，并及时表示感谢；在晚修的时候，照顾别人的感受，保持安静，不讨论；在宿舍，照顾别人的感受，想一想自己说话、下床、叫喊、走路拖拉等行为，是否合宜等等；想他人所未想，急他人之所急，主动缓解尴尬；情商高的人具备什么品质观察能力强自我反省擅长控制情绪积极乐观主动自觉

学会自处和他处请别人帮忙的时候，句子末尾加上”好吗“，把命令的语气变成商量的语气。聊天的时候，少用“我”，多说“你”。蔡康永说过，聊天的时候，每个人都是朕。每个人都是只想聊自己。你讲了自己的经历，或者对某件事的看法，然后加上“你呢”，“你觉得呢”，把话题丢给对方，让对方也有表达的空间和权力，你就会变得可爱很多。多用“我们”，可以迅速拉近关系。比如刚跟认识的人约见面，比起问“明天在哪儿见面啊”，换成“明天咱们在哪儿见面啊”

学会自处和他处赞美别人的时候，不要太空泛，要具体地赞美细节。“你好聪明”“你好牛逼”这些是普通级的赞美