七年级体育与健康 投掷考核-实心球掷远教学实录

七年级体育与健康投掷考核—实心球掷远教学实录学校授课教师课时授课班级授课地点教具教学内容分析1.本节课的主要教学内容：七年级体育与健康中的实心球掷远技术教学。

2.教学内容与学生已有知识的联系：与课本“田径运动”章节中的“投掷技术”相关，结合学生已有基础动作要领，进一步强化投掷技能，提高实心球掷远成绩。核心素养目标1.培养学生运动技能，提高实心球掷远成绩。

2.增强学生运动兴趣，激发参与体育活动的积极性。

3.培养学生团队合作精神，提高集体荣誉感。

4.培养学生遵守规则、尊重对手的体育道德。教学难点与重点1.教学重点：

①正确掌握实心球掷远的动作要领，包括站位、持球、摆臂、用力顺序等；

②发展学生的上肢力量和腰腹力量，提高实心球掷远的距离。

2.教学难点：

①球掷远过程中动作的连贯性和协调性，确保力量能够有效传递到球上；

②学生在投掷过程中如何控制身体平衡，避免因平衡失调导致投掷距离缩短；

③学生对投掷角度和力量的精确把握，以确保实心球能够掷得更远；

④学生在练习过程中如何克服心理障碍，增强自信心，提高投掷成绩。教学资源-软硬件资源：实心球若干、秒表、测量工具（卷尺或测量带）、音响设备。

-课程平台：学校体育教学平台或班级体育学习群。

-信息化资源：体育教学视频、动作分析软件、在线运动数据统计系统。

-教学手段：示范讲解、分组练习、游戏化教学、竞赛教学。教学过程一、课堂导入

1.老师站在体育场地中央，面对全体学生，微笑着说：“同学们，今天我们要学习的是一项既考验力量又考验技巧的体育运动——实心球掷远。在正式开始之前，请大家跟我一起活动活动身体，做好热身准备。”

2.学生跟随老师进行简单的热身活动，如慢跑、关节活动等。

二、理论讲解与示范

1.老师讲解实心球掷远的基本要领，包括站位、持球、摆臂、用力顺序等。

-“首先，站位要稳固，两脚分开与肩同宽，身体重心略向前倾。”

-“接下来，持球时，用手掌托住球底部，五指自然分开，掌心与球接触面积要大。”

-“摆臂时，从后向前摆动，手臂要尽量伸直，身体协调用力。”

-“用力顺序是先摆臂，再转体，最后用力推球，整个动作要连贯。”

2.老师进行示范，边讲解边展示实心球掷远的动作过程。

三、分组练习

1.老师将学生分成若干小组，每组指定一个组长，负责组织本组练习。

2.学生在组长的带领下，按照老师讲解的要领进行分组练习。

-“现在，我们每组轮流练习，注意动作的规范性和连贯性。”

-“练习过程中，如果有同学动作不规范，组长要及时提醒，互相帮助。”

四、动作纠正与指导

1.老师巡回指导，对每个学生的动作进行细致的纠正和指导。

-“这位同学，你的站位有些偏后，尝试调整一下。”

-“这位同学，你的摆臂动作不够连贯，要注意用力顺序。”

-“这位同学，你的用力点在球的后上方，应该是在球的正下方。”

2.学生根据老师的指导，调整自己的动作，反复练习。

五、比赛与评价

1.老师组织学生进行实心球掷远比赛，每组选派代表进行。

-“比赛规则：每人投掷三次，取最好成绩。”

-“比赛开始，请大家按照顺序进行投掷。”

2.学生按照规则进行比赛，老师负责计时和记录成绩。

-“这位同学，你的成绩是X米，非常好！”

-“这位同学，你的成绩是Y米，进步很大！”

3.老师对比赛结果进行点评，表扬表现优秀的学生，鼓励其他学生继续努力。

六、总结与反思

1.老师引导学生总结本节课的学习内容，强调实心球掷远的基本要领。

-“同学们，今天我们学习了实心球掷远，希望大家记住站位、持球、摆臂、用力顺序这些关键点。”

2.学生分享自己的学习心得，提出自己在练习过程中的疑问和遇到的困难。

-“老师，我觉得我的力量不够，投掷距离总是不远。”

-“老师，我在摆臂时总是感觉身体不平衡，怎么办？”

3.老师针对学生的疑问和困难，给予解答和指导。

-“关于力量问题，大家可以通过加强上肢和腰腹力量训练来提高。”

-“关于身体平衡问题，要注意练习时的呼吸和身体协调性。”

4.老师布置课后作业，要求学生课后继续练习，巩固所学内容。

-“同学们，课后请大家在家长的帮助下，进行实心球掷远的练习，争取下次课有更好的表现。”

5.课堂结束，老师与学生一起整理场地，收拾器材。教学资源拓展1.拓展资源：

-实心球掷远的历史与发展：介绍实心球掷远这项运动的历史背景，包括其起源、发展过程以及在不同文化中的演变。

-投掷技术的种类：除了实心球掷远，还有其他投掷项目，如标枪、铅球、铁饼等，可以介绍这些项目的特点和技术要求。

-体育运动与心理素质：探讨体育运动如何影响个体的心理素质，包括自信心的培养、压力管理以及团队合作的重要性。

-实心球掷远的科学原理：简要介绍投掷过程中涉及的物理学原理，如动量守恒、能量转换等。

2.拓展建议：

-组织学生观看专业运动员的实心球掷远比赛视频，分析他们的动作要领和技巧。

-安排学生进行小组讨论，分享他们观看比赛后的心得体会，以及如何将这些技巧应用到自己的练习中。

-鼓励学生参与课外体育活动，如加入学校的田径队或参加社区组织的体育比赛，以提高实战经验。

-引导学生阅读关于体育科学的书籍或文章，了解体育运动对身体和心理的益处。

-设计一些与实心球掷远相关的游戏或挑战，如“最远投掷挑战”、“团队接力投掷”等，增加课堂的趣味性和互动性。

-利用学校图书馆或在线资源，为学生提供有关体育训练和营养知识的资料，帮助他们更好地进行自我管理。

-安排学生进行实心球掷远的家庭作业，要求他们在家长的帮助下进行练习，并记录下自己的进步。

-邀请专业教练或体育老师来校进行讲座，分享他们的训练经验和技巧，为学生提供更专业的指导。

-鼓励学生参与体育科学研究项目，如设计实验来测试不同训练方法对投掷距离的影响。板书设计①实心球掷远基本动作要领

-站位：两脚分开与肩同宽，重心略前倾

-持球：手掌托球底部，五指自然分开

-摆臂：从后向前摆动，手臂伸直

-用力顺序：摆臂—转体—用力推球

②技术细节

-摆臂连贯性

-身体平衡控制

-力量传递至球

③安全提示

-投掷前检查场地安全

-注意投掷方向和力量控制

-遵守比赛规则和礼仪

④实心球掷远比赛规则

-每人投掷三次，取最好成绩

-注意顺序和信号

⑤练习方法

-分组练习，互相帮助

-循环练习，逐步提高难度

-适时调整动作，优化技术

⑥课后作业

-练习实心球掷远，记录进步

-分析动作，找出不足

-家长监督，保证练习质量教学反思与总结今天这节课，我们学习了实心球掷远，我觉得整体上还是比较顺利的。首先，我想谈谈我的教学反思。

在教学过程中，我注意到几个方面。第一，我在讲解动作要领时，尽量用简洁明了的语言，让学生能够快速理解。我发现，当动作要领讲解得清晰时，学生们练习的积极性也会更高。第二，我在示范时，不仅展示了动作，还详细解释了每个动作的要点，这样可以帮助学生更好地模仿和掌握。第三，我在分组练习时，安排了组长，这样既可以培养学生的领导能力，也能让每个学生都有机会参与教学活动。

当然，也有一些地方我觉得可以改进。比如，在纠正学生动作时，我可能没有做到每个学生都得到足够的关注。有些学生可能因为害羞或者紧张，没有及时提出问题。因此，我需要在今后的教学中，更加关注每个学生的需求，确保每个学生都能得到有效的指导。

当然，也存在一些问题。比如，有些学生的力量基础比较薄弱，导致投掷距离不够理想。针对这个问题，我建议在今后的教学中，可以增加一些力量训练的内容，帮助学生提高上肢和腰腹力量。此外，我还发现，部分学生在投掷时，存在动作不规范、用力不当的问题。为了解决这个问题，我计划在下一节课中，更加细致地讲解动作要领，并加强个别指导。

最后，我想提出一些建议。首先，我会在课后整理一份详细的动作要领手册，让学生带回家进行复习。其次，我会尝试设计一些更具趣味性的练习活动，以提高学生的参与度和兴趣。最后，我会加强与家长的沟通，让他们了解孩子的学习情况，共同促进学生的进步。课堂课堂评价是教学过程中不可或缺的一环，它有助于我们了解学生的学习情况，及时调整教学策略。以下是我在本节课中采用的一些评价方法：

1.课堂提问

-我在讲解实心球掷远的基本动作要领时，穿插了提问环节，让学生回答动作步骤和注意事项。

-通过提问，我发现学生对动作要领的理解程度，以及是否能够准确复述。

-对于回答正确的学生，我给予了表扬和鼓励；对于回答不准确的学生，我耐心地进行纠正和补充。

2.观察学生练习

-在分组练习环节，我巡回观察每个小组的练习情况，关注学生的动作规范性、力量运用和团队合作。

-通过观察，我发现一些学生在投掷过程中存在动作不规范、用力不当的问题。

-我及时对这些问题进行纠正，并提醒其他学生注意。

3.测试

-为了了解学生对实心球掷远技术的掌握程度，我安排了一次小测试。

-测试内容包括：站位、持球、摆臂、用力顺序等基本动作要领的执行情况。

-通过测试，我发现部分学生在某些动作环节还存在不足，如站位不稳定、摆臂不连贯等。

4.学生自评与互评

-在练习过程中，我鼓励学生进行自评和互评，让学生反思自己的动作，发现他人的优点和不足。

-通过自评和互评，学生能够更加客观地认识自己的问题，并学会欣赏他人的长处。

5.课堂反馈

-在课堂结束时，我向学生征集了对本节课的感受和建议。

-学生们普遍认为本节课内容丰富，讲解清晰，练习环节有趣，但也提出了一些改进意见，如增加力量训练、提高练习难度等。

1.学生在知识掌握方面：

-大部分学生能够正确复述实心球掷远的基本动作要领。

-部分学生在动作执行方面仍需加强练习。

2.学生在技能掌握方面：

-学生在站位、持球、摆臂等基本动作上有了明显进步。

-部分学生在用力顺序和力量传递方面仍有待提高。

3.学生在情感态度方面：

-学生对实心球掷远产生了浓厚的兴趣，积极参与练习。

-学生在练习过程中展现出良好的团队合作精神。

针对教学中存在的问题和不足，我提出以下改进措施和建议：

1.加强力量训练，提高学生的上肢和腰腹力量。

2.设计更具挑战性的练习活动，提高学生的练习兴趣。

3.在教学中注重个别指导，关注每个学生的需求。

4.鼓励学生进行自评和互评，提高学生的自我认知和反思能力。典型例题讲解在实心球掷远的教学中，理解并掌握投掷角度和用力时机是关键。以下是一些典型例题，用于帮助学生理解和应用这些知识点：

1.例题：一个学生体重60公斤，投掷实心球时，实心球重量为2公斤，他能够将实心球掷出10米远。如果实心球重量增加到4公斤，其他条件不变，他最多能掷出多远？

解答：由于投掷距离受到力量、角度和空气阻力等多种因素的影响，这里假设力量和角度保持不变，仅考虑重量变化对距离的影响。根据能量守恒原理，重量增加，投掷距离理论上会减少。实际计算需要复杂的物理公式，但可以简化为比例关系。假设重量增加一倍，投掷距离大约减少到原来的一半，即5米。

2.例题：在实心球掷远比赛中，两名学生的站位相同，持球方式一致。甲学生投掷时，实心球在空中飞行了1秒，乙学生投掷时，实心球在空中飞行了1.5秒。假设空气阻力和其他条件相同，谁掷得更远？

解答：在空气阻力和其他条件相同的情况下，飞行时间越长，投掷距离通常越远，因为这意味着投掷的初速度可能更大或者投掷角度更合适。因此，乙学生掷得更远。

3.例题：一个学生正在进行实心球掷远练习，他的站位正确，持球方式得当，但在实际投掷时，他的手臂在最后时刻没有完全伸直。这种情况下，他可能面临什么问题？

解答：如果手臂没有完全伸直，可能会导致投掷力量不足，因为手臂的伸直是增加投掷距离的关键动作之一。这可能导致投掷距离缩短，甚至影响投掷的准确性。

4.例题：在实心球掷远比赛中，一个学生的实心球在飞行过程中偏离了目标方向。以下哪种情况最可能导致这种结果？

A.投掷角度过大