当学生遭遇“抑郁症”时该怎么办？-上学期中学班主任基本功大赛情境答辩

中学班主任基本功大赛情境答辩•97当学生遭遇“抑郁症”时该怎么办某中学一名女生，高一下学期开始逐渐出现了焦躁、忧虑、悲伤、失望等症状，在班级中她常常独来独往，许多集体活动都不愿意参加，经常以各种理由请假回家，对学校老师、亲友的劝说听不进去，与父母等家庭成员的关系不断恶化，学习成绩急速下降，且有自残现象。该生所表现出来的是什么样的问题？班主任该怎样为这一类学生提供帮助？

该生所表现出来的现象，表明其可能有抑郁倾向或已经遭遇了“抑郁症”。抑郁症是心理、生理、环境等多重因素共同作用的结果，与学校应试教育给学生带来的负面影响、家庭教育的失误、亲子关系紧张等多重因素有关。其症状主要表现为孤独、不愉快、忧虑、悲伤、失望和精神痛苦，从表面看，这些学生非常“顽固不化”，他们“油盐不进”“拒绝沟通”，甚至有自残乃至更严重的自杀等倾向。单纯的言语鼓励往往对他们起不到调节作用，还可能适得其反，使他们承受更大的压力。当然，“抑郁症”必须经过权威医疗机构检测才能确诊，如果被权威机构诊断确实是得了“抑郁症，首要的就是要积极的治疗，治疗应遵循抗抑郁药物与心理治疗并重的原则，单靠药物或单靠心理咨询的方法都是不正确的。“抑郁症”在当今社会有发病率不断增多的趋势。作为班主任，需要对抑郁症有科学的认识和了解，这有助于当发现班上学生有抑郁倾向时，能提出较为科学的指导和帮助，避免一些教育失误。具体对策：(1)要求家长带孩子到正规专业的医疗机构（如，当地三甲医院精神科）进行药物治疗，在药物治疗缓解改善病情后，再配合专业心理咨询师进行心理治疗和疏导，并做好相应的记录。情况严重可建议休学治疗，如果还继续上学，家长要同学校签定免责协议。(2)精神忧郁有时会伴有消极言行和意外事件的发生，老师和家长必须引起重视并高度警惕，尽量在不被孩子发现的前提下严密监护，增加沟通交流，给予更多关注，防患于未然。班主任与学生及家长的谈话、通话记录或短信记录要保存好，同时将相关情况书面告知学校。（3）教育学生正视抑郁，悦纳自己。大多数患者往往感到很孤独和绝望、对任何事物提不起兴趣，觉得自己一无是处，前途一片黑暗，严重的还具有焦虑恐惧，坐立不安、失眠等症状，因此在心理疏导上要让他学会从不同角度看问题，帮助他掌握恰当的心理应对技能，以减轻他的失望程度，提升自信心，促使其向好的方向转化。（4）借助体育运动等活动改善情绪。体育锻炼、唱歌、表演等集体活动可以丰富学生精神生活，开阔他们的心理境界，促进大脑分泌多巴胺等物质，这类物质可以很好地帮助改善抑郁情绪。（5）创设条件，融入集体。尽可能多的提供学生为班级为他人服务的机会，通过具体的任务，使其转移注意的焦点，亲身体验到自身的价值，增强与同龄人的沟通交流，感受合作和成功的喜悦，排除疑虑，提升信心，改善同学关系。（6）指导学生通过周记、写信等形式向老师、同学倾诉自己心中的不良情绪或成功的感受。（7）家庭干预与帮助。A.提高认识。家长要高度重视“抑郁症”对孩子身心健康的影响，在积极治疗的同时，多与孩子交谈，多给予关心、安慰，倾听孩子的讲述，给孩子以情感上的理解和支持，陪孩子做一些她平时最感兴趣的事情。同时，认真分析孩子发病原因，改造、消除不利环境因素的影响，鼓励孩子多与老师、同学们交流。B.丰富精神生活。指导孩子多看一些名人传记和英雄模范人物的故事，用事实说明“艰苦练意志，困难造英雄”的道理，使孩子自觉树立吃苦精神，用平常的心态和自己的努力坦然面对学习生活中的困难与艰辛。C.承担部分家务。凡是孩子自己能做的事情，如洗衣服、叠被子、打扫卫生、收拾房间、洗碗等，尽量让他自己去做。这些事情虽然会占用他的一些时间，但决不会影响学习，有利于培养孩子的勤劳、刻苦、有责任感等精神品质，有助于调节孩子的学习状态，提高学习效率，缓减不良情绪。D.积极锻炼身体。鼓励孩子每天早晨都要跑步，晚饭后与父母一起散步，周末有时间一起爬山、打球、游泳等。E.班主任主动与孩子真诚沟通。对孩子在家中的表现及时反馈，请班主任有意识地多表扬，安排他最要好的同学与他同桌，通过他的同桌也可以对孩子的学习生活情况和情绪波动进行一些侧面了解，同时帮助其改变对问题的看法等。F.调节家庭成员关系。许多孩子抑