高中主题班会 高一上学期《相信自己争创未来》主题班会课件

相信自己，争创未来故事一：尼克松败于不自信

尼克松，我们极为熟悉的美国总统。但就是这样一个大人物，却因为一个缺乏自信的错误而毁掉了自己的政治前程。

1972年，尼克松竞选连任。由于他在第一任期内政绩斐然，所以大多数政治评论家都预测尼克松将以绝对优势获得胜利。然而，尼克松本人却很不自信，他走不出过去几次失败的心理阴影，极度担心再次出现失败。在这种潜意识的驱使下，他鬼使神差地干出了后悔终生的蠢事。他指派手下的人潜入竞选对手总部的水门饭店，在对手的办公室里安装了窃听器。事发之后，他又连连阻止调查，推卸责任，在选举胜利后不久便被迫辞职。本来稳操胜券的尼克松，因缺乏自信而导致惨败。

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小泽征尔，世界著名的交响乐指挥家。在一次世界优秀指挥家大赛的决赛中，他按照评委会给的乐谱指挥演奏，突然出现了不和谐的声音。起初，他以为是乐队演奏出了错误，就停下来重新演奏，但还是不对。他觉得是乐谱有问题。这时，在场的作曲家和评委会的权威人士坚持说乐谱绝对没有问题，是他错了。面对一大批音乐大师和权威人士，他思考再三，最后斩钉截铁地大声说："不！一定是乐谱错了！"话音刚落，评委席上的评委们立即站起来，报以热烈的掌声，祝贺他大赛夺魁。自信心测验通过对20道题的选择，测试自信心的水平，答案选择“是”与“否”。1你认为自己是个寻常人吗？()2你经常希望自己长得像某某人吗？()3你时常羡慕别人的成就吗？()4你为了不使他人难过，而宁愿放弃自己喜欢做的事吗？()5你会为了讨好他人而打扮吗？()6你是否经常勉强自己做自己不愿做的事吗？()7你任由他人来支配你的生活吗？()8你认为你的优点比缺点多吗？()9你经常对别人说抱歉吗？()10你在无意中，伤害了别人的心，你会难过吗？()

11你希望自己具备更多的天赋和才能吗？()12你会经常听取别人的意见吗？()13你在聚会上，你经常等别人先跟你打招呼吗？()14你每天照镜子超过3次吗？()15你有很强的个性吗？()16你是个优秀的领导者吗？()17你的记性很好吗？()18你对异性有吸引力吗？()19你懂得理财吗？()20买衣服前你听取别人的意见吗？()自信心测验题答案题号是否题号是否10111012011201301130140114105011510601161070117108101810901191010012001测验结果评价：

13分以上：很有信心，敢说敢做，知道自己的优缺点。但如果得分接近20分，有可能过于自信，甚至自大和浮夸。

6～12分：较有信心，但有时候信心不足。

6分以下：没有太多的信心，过于谦虚，容易形成自我压抑

如何建立自信2、感受别人的欣赏游戏“优点轰炸”

A.每四人为一小组

B.先找一个人为“轰炸”对象，其他三个人轮流说出这位同学的优点、能力和特长

C.态度认真、真诚问一问：1.同学们说出哪些你自己从没感受出自身的优点和长处？2.得到别人的赞扬对你的自信有什么影响呢？结论：别人肯定性的评价能增强我们的自信心根据结论，我们要帮助其他同学建立自信心应该注意些什么呢？尽量帮助找出他人身上的优点、长处和特点，并真诚地给予赞美但不要随意地批评、责骂和嘲笑别人3、积极自我暗示

心理学研究发现，积极的自我暗示能量巨大。如果我们经常暗示自己“我能行”，我们就会逐渐变得更有能力，如果总是告诉自己“我不行”，就会变得越来越无能。增强自信的办法之一就是采用积极暗示的方法，在心里反复告诉自己“我能行”，“我能成功”。4、多尝试成功的体验①多做自己最拿手，容易取得成功的事情②把目标分为若干阶段的小目标5、练习正视别人。——让你的眼睛为你工作，不但可以给你信心，也能为你赢得别人对你的信任。6、咧嘴大笑。——咧嘴大笑时，你就会觉得美好的日子又来了。7、练习当众发言。——发言是信心的维生素。8.阅读名人传记很多知名人士成名前的自身资质、外部环境并不好，如果多看一些这方面的材料有助于提升自信心。9.做好充分准备。从事某项活动前如果能做好充分准备，那么，在从事这项活动时，必然较为自信，而且这利于顺利完成活动并增强整体自信心。10.回忆成功，想像成功经常回顾曾经的成功经历，可以从中找到信心。对未来的美好憧憬最能激发豪情和斗志。成绩不理想的同学如