侧向原地推铅球 教学设计-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

侧向原地推铅球教学设计-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册课题：科目：班级：课时：计划1课时教师：单位：一、教材分析侧向原地推铅球教学设计-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册。本章节内容旨在引导学生掌握侧向原地推铅球的基本技术，提高投掷能力。课程以教材中相关章节为依据，结合学生实际情况，设计了一系列练习和教学活动，旨在培养学生的运动技能、团队合作精神以及健康意识。二、核心素养目标1.培养学生运动技能，提高投掷技术。

2.增强学生团队协作意识，学会在团队中沟通与配合。

3.培养学生规则意识，遵守比赛纪律。

4.培养学生积极进取、坚韧不拔的运动精神。三、教学难点与重点1.教学重点，

①正确掌握侧向原地推铅球的动作要领，包括身体姿势、持球方法、用力顺序和动作节奏。

②发展学生上肢、腰腹和下肢的力量，提高投掷能力。

③培养学生协调性和灵活性，使动作更加流畅。

2.教学难点，

①掌握推铅球的协调性，确保动作的连贯性和力量传递的有效性。

②培养学生正确的用力顺序，避免用力过早或过晚导致力量分散。

③解决学生投掷过程中出现的常见错误，如身体倾斜、过早抬头等，确保动作的正确性。四、教学资源准备1.教材：确保每位学生拥有人教版《体育与健康》第一册教材。

2.辅助材料：准备侧向原地推铅球动作分解图片、投掷技巧视频等。

3.实验器材：准备铅球若干、安全垫、标志物等。

4.教室布置：设置练习场地，划分练习区域，确保学生活动安全。五、教学过程设计一、导入环节（5分钟）

1.创设情境：展示奥运会上推铅球比赛的精彩瞬间，激发学生兴趣。

2.提出问题：为什么推铅球运动员要侧向投掷？如何提高投掷成绩？

3.引导学生思考，引入本节课的主题——侧向原地推铅球。

二、讲授新课（15分钟）

1.讲解动作要领：

-身体姿势：正确站位，双脚分开，身体侧对投掷方向。

-持球方法：五指自然分开，掌心贴住铅球底部，手臂伸直。

-用力顺序：先摆动下肢，再用力摆动上肢，最后用力推铅球。

-动作节奏：保持动作连贯，用力要均匀。

2.展示动作示范，讲解动作细节。

3.学生跟随示范，进行动作模仿。

三、巩固练习（20分钟）

1.分组练习：

-学生分组进行侧向原地推铅球练习，互相观摩、交流。

-教师巡回指导，纠正动作错误，强调动作要领。

2.技巧讲解：

-针对学生普遍存在的问题，进行技巧讲解和示范。

-学生跟随示范，再次练习。

3.小组比赛：

-学生分组进行侧向原地推铅球比赛，提高练习积极性。

-教师宣布比赛规则，确保公平公正。

四、课堂提问（5分钟）

1.提问学生：侧向原地推铅球动作要领有哪些？

2.学生回答，教师点评，巩固所学知识。

五、师生互动环节（5分钟）

1.教师提问：如何提高侧向原地推铅球的成绩？

2.学生讨论，分享自己的见解。

3.教师总结，强调团队合作的重要性。

六、核心素养拓展（5分钟）

1.引导学生思考：在学习侧向原地推铅球的过程中，如何培养自己的意志品质？

2.学生分享自己的感悟，教师点评。

七、课堂总结（5分钟）

1.教师总结本节课所学内容，强调侧向原地推铅球动作要领。

2.学生回顾所学，分享自己的收获。

教学时间：45分钟六、拓展与延伸1.提供与本节课内容相关的拓展阅读材料：

-《铅球运动发展史》：介绍铅球运动的起源、发展历程以及在不同历史时期的演变。

-《铅球运动技术分析》：深入探讨铅球运动的技术特点，包括动作分解、力量训练等方面。

-《铅球运动竞赛规则》：讲解铅球运动的竞赛规则，包括比赛项目、器材要求、计分方法等。

2.鼓励学生进行课后自主学习和探究：

-学生可以查阅相关书籍或网络资料，了解铅球运动在不同国家和地区的普及程度。

-通过观看铅球运动比赛视频，分析优秀运动员的技术动作，学习其技巧和经验。

-结合自身实际情况，制定个性化的训练计划，进行课后自主练习。

-参加学校或社区的铅球运动比赛，将所学知识应用于实践，提高自己的竞技水平。

3.知识点拓展：

-铅球运动对人体骨骼、肌肉、协调性等方面的影响。

-铅球运动在体育教学中的应用，如何将铅球运动融入其他体育项目中。

-铅球运动在提高学生综合素质方面的作用，如培养团队合作精神、增强自信心等。

4.实用性拓展：

-设计一套适合不同年龄段学生的铅球训练计划，包括热身、力量训练、技术训练等环节。

-编写一份铅球运动安全指南，提醒学生在训练和比赛中注意安全。

-组织铅球运动讲座或经验分享会，邀请专业教练或优秀运动员为学生传授经验。七、课后作业1.实践作业：

-完成一次侧向原地推铅球的个人训练，记录下训练过程中的动作要领和感受，分析自己在动作中的不足之处，并制定改进计划。

-与同学进行一次侧向原地推铅球的双人练习，互相观摩、交流，提出改进建议。

2.思考作业：

-分析侧向原地推铅球动作中，下肢、腰腹和上肢力量的作用，并解释为什么这些力量的协调配合对投掷成绩至关重要。

3.创意作业：

-设计一套侧向原地推铅球的教学方案，包括热身、技术讲解、练习和比赛等环节，并说明每个环节的目的和注意事项。

4.应用作业：

-结合本节课所学，设计一个简单的铅球运动游戏，说明游戏规则和如何评估游戏中的运动技巧。

5.分析作业：

-观看一场侧向原地推铅球的比赛视频，分析其中一名运动员的技术动作，指出其优点和需要改进的地方。

答案示例：

1.实践作业：

-训练记录：在训练中，我发现自己在持球时掌心不够稳定，导致铅球在投掷过程中出现摇晃。改进计划：加强掌心稳定性训练，提高持球技巧。

2.思考作业：

-下肢力量负责启动和加速，腰腹力量负责维持身体平衡和转动，上肢力量负责最后的推力。协调配合是确保力量有效传递的关键。

3.创意作业：

-教学方案：热身环节包括慢跑和关节活动，技术讲解环节详细演示动作要领，练习环节分组进行，比赛环节设置距离和次数限制。

4.应用作业：

-游戏名称：铅球接力赛

-游戏规则：每个队员进行一次侧向原地推铅球，将铅球推至指定位置，然后跑回起点，下一位队员重复，最快完成的队伍获胜。

5.分析作业：

-观察到运动员在投掷过程中，下肢用力过早，导致身体重心前移，影响了投掷距离。改进建议：调整用力顺序，先完成下肢摆动，再进行腰腹转动和上肢推力。八、教学评价与反馈1.课堂表现：

-学生在课堂上的参与度较高，能够积极回答问题，对侧向原地推铅球的技术动作有较好的理解和掌握。

-大部分学生在练习过程中能够按照正确的动作要领进行操作，动作规范，表现出良好的学习态度。

2.小组讨论成果展示：

-小组讨论环节中，学生们能够积极发表自己的观点，共同探讨侧向原地推铅球的技术要点和训练方法。

-学生们通过讨论，提出了许多有价值的建议，如加强下肢力量训练、改进持球方法等。

3.随堂测试：

-通过随堂测试，评估学生对侧向原地推铅球动作要领的掌握程度。

-测试结果显示，大部分学生能够正确完成侧向原地推铅球的动作，但仍有部分学生在持球和用力顺序上存在不足。

4.学生自评与互评：

-学生在课后进行自我评价，总结自己在学习过程中的优点和不足，并提出改进措施。

-学生之间进行互评，互相指出对方的不足，并提出建设性的意见。

5.教师评价与反馈：

-针对学生在课堂上的表现，教师给予及时的评价和反馈。

-对于动作不规范的学生，教师进行个别指导，帮助他们纠正错误。

-对于表现优秀的学生，教师给予表扬，鼓励他们继续保持。

-教师针对学生在随堂测试中的表现，分析原因，提出针对性的改进建议。

-教师鼓励学生在课后加强练习，通过实践不断提高自己的投掷技术。教学反思与总结这节课下来，我觉得挺有收获的。首先，我想说说教学方法上的感受。在导入环节，我尝试通过展示奥运会的精彩瞬间来激发学生的兴趣，效果还不错。学生们对于铅球这项运动表现出了浓厚的兴趣，这让我觉得教学的第一步就迈得挺稳的。

接着，在讲授新课的时候，我尽量用简单明了的语言来讲解侧向原地推铅球的动作要领。我发现，当我在讲解过程中结合一些实际动作示范时，学生们的注意力会更加集中。不过，我也发现有些学生对于动作的协调性掌握得还不够好，这可能是由于他们对力量的运用还不够熟练。

在巩固练习环节，我让学生们分组练习，互相观摩、交流。这个环节我觉得挺有成效的，学生们在互相学习的过程中，不仅巩固了所学知识，还学会了如何与他人合作。但是，我也注意到有些学生在练习时比较害羞，不太敢表达自己的看法，这可能需要我在今后的教学中更加注重培养学生的自信心。

随堂测试环节，我设计了几个基本动作的测试题，让学生们现场演示。通过测试，我发现大部分学生能够掌握基本动作，但在细节上还有待提高。这让我意识到，在教学过程中，我们需要更加注重细节的讲解和示范。

课堂提问环节，我提出了一些关于侧向原地推铅球技巧的问题，学生们都积极参与回答。这个环节让我看到了学生们对知识的渴望，也让我了解到他们对这项运动的兴趣。

在教学管理方面，我尝试通过分组练习和小组比赛来提高学生的参与度。这种方法总体上是有效的，但我也发现有些学生在小组活动中显得比较被动，这可能需要我在今后的教学中更加关注每个学生的个体差异。

当然，也存在一些不足。比如，有些学生在练习时不够专注，有些学生在动作细节上掌握得不够到位。针对这些问题，我打算在今后的教学中采取以下改进措施：

-加强课堂纪律，确保每个学生都能集中注意力。

-在讲解动作细节时，采用多种教学手段，如视频、图片等，帮助学生更好地理解。

-针对学生的个体差异，提供个性化的指导，帮助他们克服困难。

-增加课堂互动，鼓励学生积极参与讨论，提高他们的自信心。

我相信，通过不断反思和总结，我的教学水平会不断提高，能够更好地帮助学生