三级跳远 教学设计-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

三级跳远教学设计-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册主备人备课成员设计意图本教学设计旨在通过三级跳远的学习，帮助学生掌握基本的技术动作，提高学生的身体协调性和爆发力。同时，通过集体练习，培养学生的团队合作精神和体育精神。核心素养目标1.培养学生正确、熟练地完成三级跳远技术动作的能力，提高学生的运动技能。

2.增强学生的身体素质，提升学生的爆发力、协调性和速度素质。

3.培养学生的团队协作精神，学会在集体中互相帮助，共同进步。

4.培养学生的体育道德，尊重对手，遵守比赛规则，培养公平竞争的意识。学情分析高一新生在进入高中阶段后，体育课程的学习对他们来说是一个全新的挑战。从知识层面来看，学生对三级跳远的基本技术动作了解有限，对运动原理的认识也较为浅显。在能力方面，学生的身体素质参差不齐，部分学生可能由于长期缺乏锻炼，爆发力和协调性较差。此外，学生在运动技能方面存在个体差异，部分学生可能具备一定的运动天赋，而另一些学生则需要更多的指导和练习。

在素质方面，学生的团队协作能力和体育精神有待提高。部分学生在集体活动中表现出自我中心，缺乏集体荣誉感。在行为习惯上，学生的运动态度不一，有的学生积极参与，有的则被动接受，这将对课程学习产生一定影响。学具准备Xxx课型新授课教法学法讲授法课时第一课时师生互动设计二次备课教学资源1.软硬件资源：标准田径场、三级跳远沙坑、跳远垫、秒表、标志物、音响设备。

2.课程平台：学校体育教学平台，用于发布教学资料和在线交流。

3.信息化资源：三级跳远技术动作视频、教学课件、相关体育知识电子书籍。

4.教学手段：示范教学、分解动作教学、游戏教学、集体练习、个别指导。教学过程1.导入（约5分钟）

-激发兴趣：教师通过播放三级跳远的世界级比赛视频，激发学生对三级跳远运动的兴趣。

-回顾旧知：引导学生回顾田径运动的基本规则和跳远的基本技术动作。

2.新课呈现（约20分钟）

-讲解新知：详细讲解三级跳远的动作要领，包括助跑、起跳、腾空和落地等技术环节。

-举例说明：通过展示优秀运动员的三级跳远动作视频，分析其技术特点。

-互动探究：组织学生分组讨论，探讨如何提高三级跳远的成绩。

3.技术动作分解（约15分钟）

-助跑技术：讲解助跑的节奏、步频和步幅，示范正确的助跑姿势。

-起跳技术：分解起跳时的用力顺序、身体姿势和腿部的动作。

-腾空技术：强调腾空时的身体平衡和空中姿态。

-落地技术：讲解落地时的缓冲动作和身体保护。

4.实践操作（约30分钟）

-学生活动：学生在教师的指导下，进行三级跳远的实际操作练习。

-教师指导：教师巡回指导，纠正学生的动作错误，确保技术要领的准确执行。

5.巩固练习（约20分钟）

-学生分组练习：学生分组进行三级跳远的巩固练习，提高动作的熟练度。

-教师点评：教师对学生的练习进行点评，指出优点和需要改进的地方。

6.游戏教学（约10分钟）

-组织学生进行三级跳远接力比赛，增加课堂的趣味性和竞争性。

-通过比赛，让学生在游戏中巩固三级跳远的技术动作。

7.总结与反思（约5分钟）

-教师总结本节课的学习内容，强调三级跳远技术动作的关键点。

-学生反思自己的学习过程，分享学习心得和体会。

8.课后作业（约5分钟）

-布置学生观看三级跳远的技术分析视频，分析视频中运动员的动作。

-鼓励学生在课后进行三级跳远的练习，提高自己的运动技能。教学资源拓展1.拓展资源：

-三级跳远的历史与发展：介绍三级跳远运动的起源、发展历程以及不同时期的世界纪录。

-三级跳远的相关技术理论：探讨助跑、起跳、腾空和落地等技术环节的力学原理和运动生理学知识。

-三级跳远的训练方法：介绍专业的三级跳远训练计划，包括体能训练、技术训练和心理训练。

-三级跳远的比赛规则和裁判方法：详细讲解比赛规则、评分标准和裁判员的职责。

2.拓展建议：

-学生可以通过图书馆、体育杂志或在线体育论坛等途径，查阅三级跳远的相关资料，拓宽知识面。

-鼓励学生观看国内外三级跳远比赛的视频，分析优秀运动员的技术特点和比赛策略。

-建议学生参加学校的田径俱乐部或校外的体育培训班，在专业教练的指导下进行系统训练。

-学生可以尝试自己设计三级跳远的训练计划，结合自己的实际情况进行调整和优化。

-组织学生进行小组讨论，分享各自对三级跳远运动的理解和心得，提高团队协作能力。

-鼓励学生参与校园体育活动，如举办三级跳远比赛或展示会，提高学生的实践能力和组织能力。

-建议学生关注国际田联（IAAF）等权威机构的官方网站，了解最新的三级跳远赛事信息和规则变化。

-学生可以尝试撰写关于三级跳远的科普文章或研究报告，提高自己的写作能力和研究能力。内容逻辑关系①三级跳远技术动作要领：

-助跑：节奏、步频、步幅、姿势。

-起跳：用力顺序、身体姿势、腿部动作。

-腾空：身体平衡、空中姿态。

-落地：缓冲动作、身体保护。

②助跑与起跳的关系：

-助跑的速度和力量为起跳提供基础。

-助跑的姿势影响起跳时的身体姿态。

③起跳与腾空的关系：

-起跳时的用力顺序决定腾空的高度和远度。

-起跳时的身体姿态影响腾空时的平衡和姿态。

④腾空与落地的关系：

-腾空时的平衡和姿态影响落地的安全和效果。

-腾空的高度和远度决定落地时的位置和距离。

⑤助跑、起跳、腾空、落地之间的连贯性：

-四个环节紧密相连，缺一不可。

-连贯性是提高三级跳远成绩的关键。

⑥学生在练习中的注意事项：

-技术动作的准确性。

-动作的协调性和一致性。

-注意安全，避免运动损伤。教学反思与总结今天的三级跳远课程，我觉得收获颇丰，但也存在一些需要改进的地方。

首先，在教学方法上，我尝试了多种教学手段，比如通过视频展示优秀运动员的技术动作，让学生直观地学习。我发现，这种方法对于理解动作要领和技巧的传递非常有效。学生们在观看视频后，能够更快地掌握动作的细节。但同时，我也注意到，有些学生对于视频中的技术细节理解不够深入，因此在实际操作中仍然存在一些问题。这说明我在讲解和示范时，可能需要更加细致和耐心。

其次，策略上，我采取了分组练习的方式，让学生在小组中互相学习、互相帮助。这种方法提高了学生的参与度，也增强了他们的团队协作能力。但是，我也发现，在小组练习中，部分学生因为害羞或者不自信，没有积极参与到讨论和练习中。这让我意识到，在今后的教学中，我需要更多地关注每个学生的个体差异，给予他们更多的鼓励和支持。

在管理方面，我尽量保持了课堂的秩序，但仍然有一些学生在练习过程中分心，影响了整体的学习效果。我认识到，课堂管理不仅仅是维持秩序，更重要的是激发学生的学习兴趣和动力。因此，我需要在今后的教学中，更加注重课堂氛围的营造，让学生在轻松愉快的环境中学习。

至于教学效果，我认为学生在知识、技能和情感态度方面都有所收获。在知识上，学生对三级跳远的技术动作有了更深入的了解；在技能上，他们的动作更加规范，技术动作的连贯性也有所提高；在情感态度上，学生们对体育运动的热情和自信心都有所增强。

当然，也存在一些不足之处。比如，个别学生在练习中表现出急躁情绪，没有耐心去改正错误；还有一些学生在练习过程中，过于依赖同伴，缺乏独立思考的能力。针对这些问题，我计划在今后的教学中，加强学生的心理辅导，培养他们的耐心和独立解决问题的能力。课后拓展1.拓展内容：

-阅读材料：《田径运动技术解析》中关于三级跳远章节的内容，详细解读助跑、起跳、腾空和落地等技术细节。

-视频资源：《世界田径经典比赛集锦》中三级跳远比赛的视频，让学生直观学习顶级运动员的技术动作和比赛策略。

2.拓展要求：

-鼓励学生利用课后时间阅读相关书籍或观看视频，深入了解三级跳远的技术原理和运动员的训练方法。

-学生可以记录下在阅读或观看过程中发现的问题，并在下节课上与同学们分享交流。

-教师推荐阅读材料：《田径运动技术解析》、《田径训练学》等，以及相关的体育杂志和网站。

-学生可以尝试自己分析比赛视频中的技术动作，对比自己的实际练习，找出差距和不足。

-鼓励学生参与线上或线下的三级跳远交流群，与其他对三级跳远感兴趣的同学交流心得。

-学生可以设计一个简单的三级跳远训练计划，根据自己的实际情况进行调整，并在家长的监督下实施。

-教师可提供必要的指导和帮助，如解答学生在拓展学习过程中遇到的问题，提供专业的训练建议等。

-鼓励学生将拓展学习的内容与课堂所学知识相结合，撰写一篇关于三级跳远技术的个人研究报告。

-学生可以通过实验或模拟练习，尝试改进自己的三级跳远技术动作，记录实验结果，分析改进效果。课堂在课堂评价方面，我采取了多种方式来确保学生对三级跳远技术的掌握情况，并及时调整教学策略。

1.课堂提问

-通过提问的方式，我能够检验学生对三级跳远技术动作的理解程度。例如，我会问学生：“三级跳远的助跑应该注意哪些要点？”或者“起跳时如何确保身体平衡？”这样的问题可以帮助我了解学生是否真正理解了技术动作的原理。

-在提问过程中，我鼓励学生积极回答，并对他们的回答给予及时的反馈。对于回答正确或提出有价值问题的学生，我会给予表扬，以增强他们的自信心。

2.观察与反馈

-在学生进行实际操作时，我会在现场进行观察，记录他们的动作是否规范，是否存在错误。例如，我会注意学生的助跑姿势、起跳时的用力顺序和落地时的缓冲动作。

-通过观察，我能够及时发现学生在练习中的问题，并在课后进行个别指导。同时，我也会在课堂上对学生的表现进行实时反馈，帮助他们及时纠正错误。

3.技术动作测试

-为了评估学生对三级跳远技术的掌握程度，我会在课堂上进行简单的技术动作测试。例如，让学生进行助跑和起跳的模拟练习，或者进行短距离的三级跳远实际测试。

-测试结果会作为评价学生学习效果的依据之一。我会根据测试结果，对学生的技术动作进行评分，并记录在案。

4.学生自评与互评

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