人教版三年级上册体育教案

三、四年级体育教案

第1次课时方案

<22课的内容：从小熬炼身体

学习目的：1、引导学生从小留意熬炼身体，养成良好的生活卫生习惯;

2、让学生自己对假期的一些熬炼进展自我总结。

老师语：同学们，开心的暑假完毕了，在长长的假期里,

你们过的开心吗？你们参与了哪些有意义的活

动？你坚持熬炼身体了吗？让我们先自己回忆

一下。

师生共同作出总结：1、只有从小熬炼，才会养成熬炼身

体的好习惯；

2、只有加强熬炼，才会有一个更强壮的身体；才会

适应现代社会的须要；

3、新的学期里我们要共同熬炼，共同营造我们的和

谐课堂：

体育第2课时方案

课的内容：1、队列练习2、400米跑

1G

(a

学习目的：培育学生严格的组织纪律

性和吃苦耐劳的拼搏精神

打算活动部分（7分钟）：1、老师领

课的开始〔2分钟）：1、体

学生一起做圆形跑。2、老师喊数，

育委员整队查点人数。2、

学生根据数目来做数目组合嬉戏。3、

师生问好，并宣布本节课内

师生共同活动身体各关节〔圆形队）

容。3、支配见习生见习。

根本部分（27分钟）：〔一）队列练习（12分钟）：整队、看齐（向前看

齐，左右看齐）、报数、原地转法

1、老师提出要求2、学生安要求做出正确动作3、练习中严格组织纪律

性4、学生自我稳固练习5、嬉戏法练习原地转法6、练习6至8次

［二）400米跑（15分钟）：老师活动1、老师集体讲解跑步要求和应留

意的问题2、老师指挥学生分4组练习

学生活动3、学生根据自己身体条件确定自己在跑动中的速度4、每组

跑完后慢走200米放松5、集合讲出自己在跑时的感觉6、评价自己

的表现7、给自己制定一个下期目的，今后的熬炼方案

队行变换：---z-------------------\

一

△

完毕部分〔4分钟）：1、老体育器械：录音机一台

师领学生走成一圆形，手拉运动量预料：平均脉搏约120次/分

手，四步放松腿部。〔音乐，练习密度预料：全课密度约25%

四步节奏）2、师生共同总结根本部分密度约

本课学习内容，预定下节课30%

目的3、师生互道再见，下

课。

第3课时方案

课的内容：1、单脚跳2、仰卧起坐

£

学习目的：熬炼学生的弹跳实力；开展学生腹部力气

打算活动部分（7分钟）：1、老师领

课的开始〔2分钟）：1、体学生一起做圆形跑。2、老师喊数，

育委员整队查点人数。2、学生根据数目来做数目组合嬉戏。3、

师生问好，并宣布本节课内师生共同活动身体各关节〔圆形队）

容。3、支配见习生见习。

根本部分〔27分钟）：（一）单脚跳练习〔15分钟）要领：一只脚着地,

全身协调用力向上［前）跳起，全身离地，然后落地屈膝缓冲

老师活动：1、提出要求，并讲解动作要领，示范正确动作2、组织学

生练习3、评价学生表现

学生活动：4、学生仿照练习，原地跳起5、找学生示做，讲评优缺点6、

学生自我稳固练习7、嬉戏法练习：来回10米跳接力

（二）仰卧起坐〔12分钟）：老师活动1、老师示范动作2、老师指挥

学生分2人一组练习

学生活动3、学生2人互相扶植下练习4、每组轮换做20个/人5、集

合讲出自己的感觉6、评价自己的表现

队行变换：

△

△

完毕部分〔4分钟）：1、体育器械：录音机一台，小垫子假

领学生走成一圆形，手拉手，设干

四步放松腿部。（音乐，四步节运动量预料：平均脉搏约120次/分

奏）2、师生共同总结本课学习练习密度预料：全课密度约25%

内容，预定下节课目的3、师根本部分密度约

生互道再见，下课。30%

第4课时方案

课的内容：1、600米跑2、嬉戏：贴膏药二

(a

学习目的：熬炼学生敏捷的奔跑实力；培育学生坚忍不

拔的毅力

课的开始〔时间2分）：1、打算活动部分（时间7分）：1、老师

体育委员整队查点人数。2、领学生一起根据音乐走跑成圆形。2、

师生问好，并宣布本节课内根据音乐仿照动物形象。3、师生共

容。3、支配见习生见习。同活动身体各关节〔圆形队）

根本部分：［一'）600米跑（时间15分）

老师活动：1、跑前发动，讲解练习的作用2、组织学生练习3、在

学生练习时刚好评价学生表现

学生活动：4、学生在小组长带着下练习5、学生之间互相激励加

油6、跑完后放松走200米7、互相沟通练习中的感觉

1二）嬉戏贴膏药（时间12分）：老师活动1、老师找一组学生示

范动作并讲解规则要求2、老师指挥学生分4组练习

学生活动3、学生在小组长的带着下走成圆形队，自动2人前后站

位4、由2人开始嬉戏，留意嬉戏平安5、集合讲出自己的欢乐6、

评价自己在嬉戏时的的表现

队行变换：

△

完毕部分14分钟）：4体育器械：录音机一台

师领学生走成一圆形，手拉运动量预料：平均脉搏约120次/分

手，四步放松腿部。（音乐，练习密度预料：全课密度约28%

四步节奏）2、师生共同总结根本部分密度约

本课学习内容，预定下节课30%

目的3、师生互道再见下课。J

第5课时方案

课的内容：1、双脚跳2、集体性嬉戏：击鼓传球

_____ZZ=Z=^=^ZZ_______C

学习目的：熬炼学生双脚的弹跳实力；培育学生和谐的

集体精神

课的开始〔时间2分）：1、打算活动部分（时间7分）：1、老师

体育委员整队查点人数。2、领学生一起根据音乐走跑成圆形。2、

师生问好，并宣布本节课内根据音乐做跑跳步、小跑步等。3、

容。3、支配见习生见习。师生共同活动身体各关节（圆形队）

根本部分：（一）双脚跳〔时间15分〕

老师活动：1、提示学生哪些动物用双脚跳？引导学生仿照练习2、

示范正确动作，讲解练习的作用3、组织学生练习4、在学生练习

时刚好评价学生表现，组织学生观摩学习学生的优秀表现

学生活动：5、学生在小组长带着下练习6、学生之间互相激励加

油7、互相比一比，跳一跳8、互相沟通怎样才能跳的更远

（二）集体性嬉戏击鼓传球〔时间12分）：老师活动1、老师找几

个学生示范动作并讲解规则要求2、老师指挥学生围成圆形队行

学生活动3、学生在老师的带着下走成圆形队，4、找一人在中间

击鼓5、学生将球传给相邻同学，鼓停球停6、学生之间协作协调，

完毕部分〔4分钟）：1、体育器械：录音机一台，一篮球和

师领学生走成一圆形，音乐鼓

找挚友，跑跳步放松2、师运动量预料：平均脉搏约120次/分

生共同总结本课学习内容，练习密度预料：全课密度约28%

预定下节课目的3、师生互根本部分密度约

［道再见下课。

30%

第6课时方案

课的内容：1、800米走跑交替2、奔跑嬉戏：切西瓜

学习目的：熬炼学生耐力素养、灵敏协调素养；培育学

生坚韧不拔的精神

课的开始〔时间2分）：1、打算活动部分（时间7分）：1、老师

体育委员整队查点人数。2、领学生一起根据音乐走跑成圆形。2、

师生问好，并宣布本节课内根据音乐仿照动物练习。3、师生共

容。3、支配见习生见习。同活动身体各关节〔圆形队）

根本部分：［一）800米走跑交替（时间15分〕

老师活动：1、提出练习的要求：跑100米走100米2、提示练习

时要留意调整呼吸，合理应用体力3、组织学生练习4、在学生

练习时刚好激励学生5、组织学生放松调整

学生活动：6、学生在小组长带着下练习7、学生之间互相激励加

油，坚持完成任务8、放松走200米

〔二）嬉戏切西瓜（时间12分）：老师活动1、老师找几个学生

示范动作并讲解规则要求2、老师指挥学生围成圆形队3、巡查

学生练习状况，处理突发事务

学生活动4、学生在组长的带着下走成圆形队，5、找一人来开

始，同学齐说歌谣6、先到者再接着嬉戏7、嬉戏跑动中学生要

留意躲闪

队行变换：

△

完毕部分（4分钟）：4

体育器械：录音机一台

师领学生走成一圆形，音乐

运动量预料：平均脉搏约120次/分

找挚友，跑跳步放松2、师

练习密度预料：全课密度约28%

生共同总结本课学习内容，

根本部分密度约

预定下节课目的3、师生互

35%

道再见下课。

第7课时方案

课的内容：1、立定跳远2、集体性嬉戏：击鼓传球

________C

(a

学习目的：熬炼学生跳动实力；培育学生集体主义精神

课的开始〔时间2分）：1、打算活动部分（时间7分）：1、老师

体育委员整队查点人数。2、领学生一起根据音乐走跑成圆形。2、

师生问好，并宣布本节课内根据音乐仿照动物练习。3、师生共

容。3、支配见习生见习。同活动身体各关节〔圆形队）

根本部分：〔一）立定跳远〔时间15分）

老师活动：1、提出练习的要求2、提示练习时要留意上肢的协同

作用3、组织学生练习4、在学生练习时刚好提示学生留意正确

动作5、组织学生观摩跳的协调的同学动作

学生活动：6、学生在老师指导下练习7、学生观摩练习，比较自

己的缺乏，互相学习8、集体在老师口令下练习

〔二）集体嬉戏击鼓传球（时间12分）：老师活动1、老师讲解

规则要求2、老师指挥学生围成圆形队3、指导学生嬉戏，据规

则要求处理动作慢者〔表演节目）

学生活动4、学生在体委的带着下走成圆形队，5、找一人来开

始，同学依次传接球6、表演完节目再接着嬉戏

队行变换：XXXXX

XXXXX

公XXXXX

△

完毕部分（4分钟）：1、

体育器械：录音机一台，一篮球、

师领学生走成一圆形，音乐

运动量预料：平均脉搏约120次/分

找挚友，跑跳步放松2、师

练习密度预料：全课密度约28%

生共同总结本课学习内容，

根本部分密度约30%

预定下节课目的3、师生互

道再见下课。

第8课时方案

课的内容：1、400米跑2、嬉戏：单脚跳接力

_________C

(a

学习目的：熬炼学生耐力素养、灵敏协调素养；培育学

生的合作意识

课的开始〔时间2分）：1、打算活动部分（时间7分）：1、老师

体育委员整队查点人数。2、领学生一起根据音乐走跑成方形。2、

师生问好，并宣布本节课内根据音乐做各种步伐的练习。3、师

容。3、支配见习生见习。生共同活动身体各关节〔散点队）

根本部分：［一）400米跑〔时间15分）

老师活动：1、提出跑步时的要求2、提示练习时要留意调整呼吸,

合理应用体力3、组织学生练习4、在学生练习时刚好激励学生5、

组织学生放松调整

学生活动：6、学生在小组长带着下练习7、学生之间互相激励加

油，坚持完成任务8、放松走200米

〔二）嬉戏单脚跳接力〔时间12分）：老师活动1、老师找几个

学生示范动作并讲解规则要求2、老师指挥学生站成4路纵队

3、刚好提示学生留意遵守规则和激励学生加油奋进

学生活动4、学生在组长的带着下站好4路纵队，5、嬉戏时互

相激励提示6、用集体力气战胜对手7、评价自己组在嬉戏中的

特长和缺乏，第二次嬉戏时改进

队行变换：

△

完毕部分（4分钟）：4

体育器械：录音机一台

师领学生走成一圆形，音乐

运动量预料：平均脉搏约120次/分

草原就是我的家，放松2、

练习密度预料：全课密度约28%

师生共同总结本课学习内

根本部分密度约

容，预定下节课目的3、师

35%

生互道再见下课。

第9课时方案

课的开始〔时间2分）：1、打算活动部分（时间7分）：1、老师

体育委员整队查点人数。2、领学生一起根据音乐走跑成圆形。2、

师生问好，并宣布本节课内根据音乐仿照动物练习。3、师生共

容。3、支配见习生见习。同活动身体各关节〔圆形队）

根本部分：〔一）立定跳远〔时间15分）

老师活动：1、提出练习的要求2、提示练习时蹬地和摆臂的协调

用力3、组织学生练习4、在学生练习时刚好激励学生5、找学生

示做，学生观摩学习

学生活动：6、学生在老师指导下练习7、学生之间互相激励加油

8、学习别人特长，自己练习9、集体再练习4到6次

〔二）立卧撑〔时间12分）：老师活动1、老师找几个学生示范

动作并讲解2、老师指挥学生围成圆形队3、巡查学生练习状况

学生活动4、学生在组长的带着下走成圆形队，5、集体喊数字

练习20个6、组长找学生检查动作，其余学生评价7、30秒钟练

习，自己数练习次数，互相比较优胜

队行变换：

△

△

△

完毕部分（4分钟）：4

体育器械：录音机一台

师领学生走成一圆形，音乐

运动量预料：平均脉搏约120次/分

找挚友，跑跳步放松2、师

练习密度预料：全课密度约28%

生共同总结本课学习内容，

根本部分密度约

预定下节课目的3、师生互

35%

道再见下课。

第10课时方案

课的内容：1、30米快速跑2、灵敏嬉戏：贴膏药

(a

学习目的：开展学生速度素养、灵敏协调素养；培育学

生敏捷的反响实力

课的开始〔时间2分）：1、打算活动部分（时间7分）：1、老师

体育委员整队查点人数。2、领学生一起根据音乐走跑成圆形。2、

师生问好，并宣布本节课内根据音乐仿照动物练习。3、师生共

容。3、支配见习生见习。同活动身体各关节〔圆形队）

根本部分：〔一）30米快速跑（时间15分）

老师活动：1、提出练习时的平安要求2、带着学生到练习场地站

好位，指出跑步的间隔3、组织学生练习4、在学生练习时刚好

激励学生5、组织学生再练习一次

学生活动：6、学生听清要求，遵守好课堂纪律，在老师指导下

练习7、学生之间互相激励加油8、自觉回到队尾再进展练习

〔二）嬉戏贴膏药（时间12分）：老师活动1、老师集体讲解嬉

戏时应当留意的问题2、老师指挥学生分4组嬉戏3、巡查学生

练习状况，处理突发事务

学生活动4、学生听清要求，在组长的带着下走成圆形队，5、

找2人来开始6、被捉到者换位接着嬉戏7、嬉戏跑动中学生要

留意躲闪，贴的刚好，尽量全组和谐嬉戏

队行变换：_________________________

△

完毕部分（4分钟）：4

体育器械：录音机一台

师和学生散点队，音乐草原

运动量预料：平均脉搏约120次/分

就是我的家放松2、师生共

练习密度预料：全课密度约28%

同总结本课学习内容，预定

根本部分密度约

下节课目的3、师生互道再

30%

见下课。

第11课时方案

课的开始〔时间2分）：1、打算活动部分（时间7分）：1、老师

体育委员整队查点人数。2、领学生一起根据音乐走跑成圆形。2、

师生问好，并宣布本节课内嬉戏数目组合3、师生共同活动身体

容。3、支配见习生见习。各关节（圆形队）

根本部分：（一）单脚跳〔时间15分〕

老师活动：1、提出练习时要上下肢协作协调2、提出原地向上跳

20次，两腿交换3、指导学生练习4、激励评价学生5、组织学

生向前跳

学生活动：6、学生原地练习7、学生之间你数我练，我数你练8、

4人一组向前跳9、练习完自动回队尾站齐

（二）立卧撑〔时间12分）：老师活动1、老师提出练习次数2、

老师指挥学生成练习队行3、巡查学生练习状况

学生活动4、学生成圆形队散开5老师统一口令开始6、学生自

己记数7、同学之间比较练习，看谁最协调

队行变换：

完毕部分（4分钟）：4

体育器械：录音机一台

师领学生走成一圆形，音乐

运动量预料：平均脉搏约120次/分

找挚友，跑跳步放松2、师

练习密度预料：全课密度约28%

生共同总结本课学习内容，

根本部分密度约

预定下节课目的3、师生互

30%

道再见下课。

第12课时方案

课的内容：1、30米快速跑2、奔跑嬉戏：切西瓜

__________________________________________________Q

(a

学习目的：熬炼学生速度素养；培育学生团结合作精

神

课的开始〔时间2分）：1、打算活动部分（时间7分）：1、老师

体育委员整队查点人数。2、领学生一起根据音乐走跑成圆形。2、

师生问好，并宣布本节课内根据音乐仿照动物练习。3、师生共

容。3、支配见习生见习。同活动身体各关节〔圆形队）

根本部分：（一）30米快速跑（时间15分）

老师活动：1、提出练习的要求2、提示练习时要全身用力，摆臂

正确，快速有力3、组织学生练习4、在学生练习时表扬学生5、

评价学生练习的竞争精神

学生活动：6、学生在统一口令下，4人一组练习7、学生之间互

相激励加油8、跑完一次，从两边返回，自动排好队再练习一次

〔二）嬉戏切西瓜〔时间12分）：老师活动1、老师提出规则要

求2、老师指挥学生成嬉戏队3、巡查学生练习状况，处理突发

事务

学生活动4、学生在组长的带着下走成圆形队，5、找一人来开

始，同学齐说歌谣6、先到者再接着嬉戏7、嬉戏跑动中学生要

留意躲闪，留意平安

队行变换：_______

△

5

完毕部分〔4分钟）：1、

体育器械：录音机一台

师领学生走成一圆形，音乐

运动量预料：平均脉搏约120次/分

找挚友，跑跳步放松2、师

练习密度预料：全课密度约28%

生共同总结本课学习内容，

根本部分密度约

预定下节课目的3、师生互

30%

道再见下课。

第13课时方案

课的内容：1、武术组合弓步推掌2、垒球

,___________________________________________________________Q

q

学习目的：开展学生全身协调用力；宏扬民族文化，

驾驭根本动作

课的开始〔时间2分）：1、打算活动部分（时间7分）：1、老师

体育委员整队查点人数。2、领学生一起根据音乐走跑成圆形。2、

师生问好，并宣布本节课内根据音乐做各种步伐练习。3、师生

容。3、支配见习生见习。共同活动身体各关节〔圆形队）

根本部分：（一）武术弓步推掌（时间13分）

老师活动：1、讲解中华武术的历史悠久2、讲解动作名称和示范

正确动作3、组织学生仿照练习4、在学生练习时表扬学生5、评

价学生在练习中表现

学生活动：6、学生探讨自己知道的武术历史4仿照练习2—4次

7、学生之间互相指正学习8、集体在老师口令下练习J8次

〔二）垒球（时间14分）：老师活动1、老师提出练习中的平安

要求2、老师示范并讲解用力依次3、找学生示做并订正错误

学生活动4、观看老师示范动作5、徒手仿照练习6、观摩同学

练习，加深印象7、散开队行，按队依次练习，留意平安练习，

统一拾球

队行变换：

完毕部分14分钟）：1、

体育器械：录音机一台，垒球假设

师领学生成散点队，音乐草

干

原就是我的家2、师生共同

运动量预料：平均脉搏约120次/分

总结本课学习内容，预定下

练习密度预料：全课密度约28%

节课目的3、师生互道再见

根本部分密度约

下课。

30%

第14课时方案

课的内容：1、队列队行2、30米快速跑

__________________________________________________Q

学习目的：开展学生速度素养；加强集体组织纪律性

课的开始〔时间2分）：1、打算活动部分1时间7分）：1、老师领学

体育委员整队查点人数。2、生一起根据音乐走跑成圆形。2、根据音

师生问好，并宣布本节课内乐仿照动物练习。3、师生共同做徒手操

容。3、支配见习生见习。活动身体各关节（圆形队）

V_____

根本部分：［一）队列队行：齐步走一立定（时间13分）

老师活动：1、提出队列练习的名称、要求2、提示动作的要点和

易犯错误3、组织学生练习4、刚好订正学生练习中的错误5、下

达练习口令

学生活动：6、牢记动作要领7、在老师口令下练习8、学生示做,

学生观看9、稳固练习6—8次

〔二）30米快速跑（时间14分）：老师活动1、老师提出练习要

求和跑步间隔2、老师指挥学生成练习队3、指导学生练习，

刚好激励

学生活动4、学生听讲5、排好练习队行6、全力跑完全程7、自

动回队尾排好8、打算第二次练习

队行变换：

△

完毕部分（4分钟）：4

体育器械：录音机一台

师领学生走成一圆形，音乐

运动量预料：平均脉搏约120次/分

找挚友，跑跳步放松2、师

练习密度预料：全课密度约28%

生共同总结本课学习内容，

根本部分密度约

预定下节课目的3、师生互

30%

道再见下课。

第15课时方案

课的内容：1、武术虚步亮掌2、垒球

,___________________________________________________________Q

q

学习目的：驾驭武术根本套路；开展全身的协调些

课的开始〔时间2分）：1、打算活动部分（时间7分）：1、老师

体育委员整队查点人数。2、领学生一起根据音乐走跑成圆形。2、

师生问好，并宣布本节课内根据音乐各种步伐练习。3、师生同

容。3、支配见习生见习。做徒手操（圆形队）

根本部分：〔一）武术组合虚步亮掌〔时间14分）

老师活动：1、示范并讲解动作2、提示练习时要全身协调用力3、

组织学生仿照练习4、在学生练习时表扬学生5、评价演示学生

的动作

学生活动：6、学生观摩示范动作7、学生仿照练习4—6次8、

学习其他同学动作，个人练习2—4次9、集体练习2—4次

〔二）垒球〔时间13分〕：老师活动1、老师提出练习要求，强

调重点2、老师指挥学生成练习队3、下达统一练习口令

学生活动4、学生接着成散开的四列横队，分排进展练习5、练

习中驾驭重点，用力协调6、集体投完，集体捡球7、练习完到

后排保持好练习队行

队行变换：

△

完毕部分茨分钟）：4体育器械：录音机一台，垒球假设

师领学生走成一圆形，音乐干

找挚友，跑跳步放松2、师运动量预料：平均脉搏约120次/分

生共同总结本课学习内容，练习密度预料：全课密度约28%

预定下节课目的3、师生互根本部分密度约

道再见下课。30%

第16课时方案

课的内容：1、队列：二路变四路2、25米来回跑

__________________________________________________Q

(a

学习目的：驾驭简洁的队行变换方式；培育学生竞争

意识

课的开始〔时间2分）：1、打算活动部分（时间7分）：1、老师

体育委员整队查点人数。2、领学生一起根据音乐走跑成圆形。2、

师生问好，并宣布本节课内根据音乐各种动物仿照练习。3、师

容。3、支配见习生见习。生同做徒手操〔圆形队）

根本部分：（一）队列：二路变四路（时间14分）

老师活动：1、示范并讲解动作2、重点强调动作要领3、

生1、2报数4、组织学生练习5、个别订正学生的动作

学生活动：6、学生观摩示范动作7、学生仿照练习1次8、

学生交换练习2—4次9、集体练习2—4次

〔二）25米来回跑〔时间13分）：老师活动1、老师提出练习要

求，指出来回位置2、老师指挥学生成练习队3、下达统一练习

口令

学生活动4、学生听讲，弄清要求5、站成四路纵队的练习队行

6、每4人一组练习球7、练习完到后排保持好练习队行

队行变换。

口%4。

△

完毕部分〔4分钟）：1、

体育器械：录音机一台

师领学生散点队放松，音乐

运动量预料：平均脉搏约120次/分

草原就是我的家2、师生共

练习密度预料：全课密度约28%

同总结本课学习内容，预定

根本部分密度约

下节课目的3、师生互道再

30%

见下课。

第17课时方案

课的内容：1、武术虚步冲拳2、垒球

__________________________________________________Q

学习目的：驾驭简洁的武术根本组合；学习投掷技术

课的开始〔时间2分）：1、打算活动部分（时间7分）：1、老师

体育委员整队查点人数。2、领学生一起根据音乐走跑成圆形。2、

师生问好，并宣布本节课内根据音乐各种步伐练习。3、师生同

容。3、支配见习生见习。做徒手操（圆形队）

根本部分：〔一）武术组合虚步冲拳（时间14分）

老师活动：1、示范并讲解动作2、提示练习时要全身协调用力3、

组织学生仿照练习4、在学生练习时表扬学生5、评价演示学生

的动作

学生活动：6、学生观摩示范动作7、学生仿照练习4—6次8、

学习其他同学动作，个人练习2—4次9、集体练习2—4次

〔二）投掷垒球（时间13分）：老师活动1、老师讲解示范动作,

强调重点用力依次2、找学生示做，并讲解订正3、老师指挥学

生成练习队4、下达统一练习口令

学生活动5、学生接着成散开的四列横队，分排进展练习6、练

习中驾驭重点，用力协调7、集体投完，集体捡球8、练习完到

后排保持好练习队行

队行变换：________△

7X

完毕部分（4分钟）：4体育器械：录音机一台，垒球假设

师领学生走成一圆形，音乐干

找挚友，跑跳步放松2、师运动量预料：平均脉搏约120次/分

生共同总结本课学习内容，练习密度预料：全课密度约28%

预定下节课目的3、师生互根本部分密度约

道再见下课。30%

第18次课时方案

课的内容：说出身体各主要部位的名称和功能

学习目的：1、引导学生从小相识自己的身体，养成良好的生活卫生习

惯；

2、让学生自己身体各部位的主要功能加以理解。

老师语：同学们，你们理解自己的身体吗？它们的名称

和作用，你们又知道哪一些？你熬炼身体了吗？

你的熬炼又和身体的哪一部位有关系呢？让我

们来逐一学习理解吧。，

学生自己先分小组

指出自己身探讨：4

体部位的名人一组

称

学生踊

跃举手老师集合分

答复老别提出问题

师的问

2、只有加强熬炼，才会有一个更强壮的身体；才会

适应现代社会的须要；

3、课堂上我们要共同熬炼，共同上好我们的体育课。

第19课时方案

课的内容：1、武术虚步勾手2、投掷垒球

__________________________________________________Q

学习目的：驾驭简洁的武术根本套路；学习投掷动作

课的开始〔时间2分）：1、打算活动部分（时间7分）：1、老师

体育委员整队查点人数。2、领学生一起根据音乐走跑成圆形。2、

师生问好，并宣布本节课内根据音乐各种动物仿照练习。3、师

容。3、支配见习生见习。生同做徒手操〔圆形队）

根本部分：〔一）武术组合砸拳侧踹（时间14分）

老师活动：1、示范并讲解动作2、提示练习时要全身协调用力3、

组织学生仿照练习4、在学生练习时表扬学生5、评价演示学生

的动作

学生活动：6、学生观摩示范动作7、学生仿照练习4—6次8、

学习其他同学动作，个人练习2—4次9、集体练习2—4次

〔二）投掷实心球（时间13分）：老师活动1、老师提出练习要

求，强调重点2、老师指挥学生成练习队3、下达统一练习口令

学生活动4、学生接着成散开的四列横队，分排进展练习5、练

习中驾驭重点，用力协调6、集体投完，集体捡球7、练习完到

后排保持好练习队行

队行变换：

△

完毕部分（4分钟）：4

体育器械：录音机一台，垒球假设

师领学生走成一圆形，音乐

干

找挚友，跑跳步放松2、师

运动量预料：平均脉搏约120次/分

生共同总结本课学习内容，

练习密度预料：全课密度约28%

预定下节课目的3、师生互

根本部分密度约

道再见下课。

30%

第20课时方案

课的内容：1、篮球单手原地运球2手脚并用爬杆

__________________________________________________C

学习目的：学习简洁的运球动作；培育学生英勇拼搏

精神

W课的开始〔时间2分）：1、打算活动部分（时间7分）：1、老师

体育委员整队查点人数。2、领学生一起根据音乐走跑成圆形。2、

师生问好，并宣布本节课内根据音乐各种步伐练习。3、师生同

容。3、支配见习生见习。做徒手操（圆形队）

根本部分：（一）篮球单手原地运球［时间14分）

老师活动：1、示范并讲解动作2、提示练习时要全身协调用力3、

组织学生徒手仿照练习4、在学生练习时检查订正5、评价演示学

生的动作

学生活动：6、学生观摩示范动作7、学生徒手仿照练习协调用力8、

互相学习，每人练习2—4次9、分组练习每人2—4次

〔二）手脚并用爬杆（时间13分）：老师活动1、老师提出练习要

求，强调平安问题2、老师示做并强调重点3、老师指挥学生成

练习队3、爱护扶植下学生练习

学生活动4、学生听清要求，观看示范动作5、弄懂重点，手脚用

力协调，在爱护扶植下完成动作6、分组依次练习7、练习完到后

排保持好练习队行，观看学习其他同学动作

队行变换：

△

完毕部分〔4分钟）：1、体育器械：录音机一台，篮球假设

师领学生成散点队，音乐草干，垫子

原就是我的家放松2、师生运动量预料：平均脉搏约120次/分

共同总结本课学习内容，预练习密度预料：全课密度约28%

定下节课目的3、师生互道根本部分密度约

再见下课。30%

第21课时方案

课的内容：1、学习推起成桥2、投掷垒球

,____________________________________________________Q

学习目的：学习腰的成桥动作；开展学生全身的协调

性。

课的开始〔时间2分）：1、打算活动部分（时间7分）：1、老师

体育委员整队查点人数。2、领学生一起根据音乐跨或绕过垫子

师生问好，并宣布本节课内跑。2、根据音乐各种动物仿照练习。

容。3、支配见习生见习。3、师生同做徒手操〔