山东省滕州市大坞镇大坞中学八年级体育《途中跑技术》说课稿

山东省滕州市大坞镇大坞中学八年级体育《途中跑技术》说课稿课题：科目：班级：课时：计划3课时教师：单位：一、教学内容分析1.本节课的主要教学内容：本节课为八年级体育《途中跑技术》章节，主要教授学生途中跑的基本姿势、动作要领以及呼吸节奏。

2.教学内容与学生已有知识的联系：学生在七年级已学习了基本跑的动作，本节课在此基础上，进一步巩固和提高途中跑的技术要领，为学生今后学习更高难度的跑步项目打下基础。二、核心素养目标1.培养学生的运动能力，提高途中跑的技术水平，增强学生的耐力和协调性。

2.增强学生的健康意识，使学生认识到体育锻炼对身心健康的益处，养成良好的运动习惯。

3.培养学生的团队协作精神，通过集体练习和比赛，培养学生的集体荣誉感和团队意识。

4.培养学生的运动兴趣，激发学生对体育运动的热爱，促进学生全面发展。三、学习者分析1.学生已经掌握了哪些相关知识：八年级学生已具备一定的跑动基础，掌握了基本的跑的姿势和步伐，对跑步的基本概念和技巧有所了解。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：学生对体育运动普遍具有兴趣，尤其对跑步运动，但个体差异明显。部分学生可能对跑步有浓厚的兴趣，愿意投入时间和精力练习；而另一些学生可能对跑步不太感兴趣，需要激发学习动力。在能力方面，学生之间的跑步技术参差不齐，有的学生技术较好，有的则需要从基本动作开始练习。学习风格上，有的学生喜欢在团队中学习，通过合作和比赛来提高技术；有的学生则更倾向于独立练习，注重个人技术的提升。

3.学生可能遇到的困难和挑战：学生在学习途中跑技术时，可能遇到以下困难和挑战：一是掌握正确的跑步姿势和步伐需要反复练习，部分学生可能难以迅速掌握；二是途中跑的呼吸节奏对耐力有较高要求，学生可能难以适应；三是由于个体差异，部分学生在跑步过程中可能感到身体不适，如肌肉疼痛或呼吸困难。针对这些挑战，教师需要提供针对性的指导和帮助，帮助学生克服困难，提高跑步技能。四、教学资源准备1.教材：确保每位学生都有《途中跑技术》的学习手册，以便学生跟随教材内容学习。

2.辅助材料：准备途中跑技术的图片、图表、示范视频，以帮助学生直观理解动作要领。

3.实验器材：准备秒表、呼吸练习器等，用于学生进行计时和呼吸节奏练习。

4.教室布置：设置清晰的跑道标志，布置安全的学习区域，确保学生分组练习时能够有序进行。五、教学过程设计1.导入新课（5分钟）

-教师通过提问：“同学们，你们知道跑步有哪些好处吗？”引导学生思考，激发学生对跑步运动的兴趣。

-教师展示优秀运动员的途中跑视频，让学生观察并讨论优秀运动员的跑步姿势和动作。

-引出本节课的主题：“今天，我们将学习途中跑技术，掌握正确的跑步姿势和动作要领。”

2.讲授新知（20分钟）

-教师讲解途中跑的基本姿势，包括头部、躯干、腿部和脚部的正确位置。

-通过示范和分解动作，展示正确的跑步步伐，包括摆臂、摆腿和脚掌着地。

-讲解途中跑的呼吸节奏，强调深呼吸和均匀呼吸的重要性。

-介绍途中跑的常见错误和纠正方法，如重心过高、摆臂过低等。

3.巩固练习（10分钟）

-学生分组进行原地摆臂练习，教师巡回指导，纠正动作。

-学生分组进行原地摆腿练习，教师巡回指导，纠正动作。

-学生分组进行原地跑步练习，教师巡回指导，纠正姿势和动作。

-学生分组进行慢跑练习，教师巡回指导，强调呼吸节奏和动作要领。

4.课堂小结（5分钟）

-教师总结本节课的重点内容，强调途中跑的基本姿势、动作要领和呼吸节奏。

-学生分享自己在练习中的体会和收获。

-教师鼓励学生在课后继续练习，提高跑步技术。

5.作业布置（5分钟）

-教师布置课后作业：学生回家后，与家长一起进行10分钟的慢跑练习，注意呼吸节奏和动作要领。

-学生记录自己的跑步感受，包括呼吸是否均匀、动作是否协调等。

-下节课前，学生分享自己的练习心得，教师进行点评和指导。六、拓展与延伸六、拓展与延伸

1.提供与本节课内容相关的拓展阅读材料：

-《跑步科学》：介绍跑步的基本原理、训练方法和健康益处。

-《跑步技巧与训练》：详细讲解跑步技术、训练计划以及如何提高跑步成绩。

-《跑步损伤预防与治疗》：探讨跑步过程中可能出现的损伤，以及如何预防和治疗。

2.鼓励学生进行课后自主学习和探究：

-学生可以阅读上述拓展阅读材料，深入了解跑步的科学原理和技术细节。

-学生可以尝试制定自己的跑步训练计划，结合教材中的知识，逐步提高自己的跑步水平。

-学生可以参与线上或线下的跑步俱乐部，与其他跑步爱好者交流心得，分享经验。

-学生可以尝试参加学校或社区的跑步比赛，将所学知识应用于实践，检验自己的跑步能力。

-学生可以关注跑步相关的科学研究，了解最新的跑步训练方法和研究成果，不断丰富自己的知识体系。

3.知识点拓展：

-跑步的生物力学原理：研究跑步时人体各部位的运动规律，以及如何通过优化运动姿势和动作来提高跑步效率。

-跑步的营养与饮食：探讨跑步过程中所需的营养素，以及如何通过合理的饮食来支持跑步训练。

-跑步的心理调适：研究跑步对心理健康的益处，以及如何通过心理调适来提高跑步表现。

-跑步的环境与气候：分析不同环境、气候条件对跑步的影响，以及如何适应不同的跑步环境。

4.实用性拓展：

-学生可以通过学习跑步技术，提高自己的运动成绩，为参加校内外比赛做好准备。

-学生可以通过了解跑步的科学原理，培养自己的科学素养，为未来的学习和生活打下基础。

-学生可以通过参与跑步活动，增强体质，提高自己的健康水平。

-学生可以通过跑步，培养自己的毅力和团队合作精神，为未来的社会生活做好准备。七、板书设计①途中跑技术要点

-正确姿势：头部正直，躯干微前倾，腿部动作协调

-跑步步伐：摆臂、摆腿、脚掌着地

-呼吸节奏：深呼吸，均匀呼吸

②动作分解与示范

-原地摆臂练习

-原地摆腿练习

-原地跑步练习

-慢跑练习

③常见错误与纠正

-重心过高：降低重心，保持