学校心理健康教育 小学版5、6年级 教案 第3课 小步子大目标_第1页
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文档简介

第3课 小步子大目标三、教学过程（一）设计意图1. 了解目标实现的“小步子”原则，认识目标实现需要长期的积累。2. 学会运用目标分解法制定学习的短期目标和长期目标，学会制订有效的学习计划。（二）准备要点故事素材、授课课件。（三）过程指导【“故事角”指导】（建议10分钟）1. 故事引入师：同学们，你们看过马拉松比赛吗？生：看过。师：那你们知道马拉松比赛的赛程长度吗？生：不知道。师：马拉松的赛程长达42.195千米，相当于400米操场跑道的近106圈。生：哇，这么长！师：是呀，所以参加马拉松比赛的选手是非常有毅力的。我们今天也来讲一个关于跑步的故事。2. 讲述故事（略）3. 问题引导师：同学们，听完了故事，你们能概括出浩浩获得第一名的诀窍是什么吗？生：浩浩把赛程分解为很多个小目标，然后一个一个来完成，最后轻松地到达了终点。教师总结：是的，浩浩的做法我们可以总结为“目标分解法”，什么是目标分解法呢？让我们一起来看一看，目标分解法就是把目标分解开来，化整为零，变成一个个容易实现的小目标，然后将其各个击破，这种方法是实现终极目标的有效方法。很多时候，我们之所以感到困难不可逾越，成功无法企及，正是因为觉得目标离自己过于遥远而产生畏惧感。如果我们学会目标分解法，将目标分为长期目标和短期目标，不断积累和努力，会让我们更容易走向成功。【“训练营”指导】（建议15分钟）1. 活动引入师：同学们，浩浩的目标分解法是不是很有用呢？我们也来学习一下，制定我们自己的目标吧！2. 体验活动（1）请参照浩浩的做法，为自己的学习设立一个总体的目标以及阶段性的小目标。（2）分享自己设定的总目标和阶段目标。3. 问题引导联系活动，请学生思考和分享：（1）你为自己设立的总目标以及各阶段的小目标是什么？（2）为了实现目标，你有什么具体做法呢？教师总结：实现目标，不是一蹴而就的事情，就像爬楼梯一样，需要一步一个脚印，稳步前进。为此，可以先设定多个小目标，一个个地实现小目标，目标不要太多，实现目标的过程不要太快。在这过程中，要有坚持不懈的毅力，才能最终实现总目标。【“实践场”指导】（建议10分钟）请你依据你所设定的总目标、阶段目标以及实现目标的具体做法，制订一份学习计划。1. 活动引入师：同学们，学会制定目标仅仅是实现目标的第一步，你知道要想实现目标，之后我们还需要做什么吗？生：行动。师：对，为了让我们能够持之以恒地实现目标，我们应该将目标落实在具体的计划和行动上。接下来，让我们一起来制订一份详细的学习计划，将自己的目标细化。2. 体验活动（1）请依据所设定的总目标、阶段目标以及实现目标的具体做法，制订一份学习计划。（2）分享并评价制订的学习计划。教师总结：目标的实现不仅需要毅力，更需要方法。制定合理的长期目标和短期目标，按照计划一步一个脚印，才能攀登上理想的高峰。【“留言板”指导】（建议5分钟）请同学们一起朗读并记忆留言板的内容，回顾并总结本节课内容，强化学习。（四）教学建议本课主要让学生掌握目标分解的方法，学会运用目标分解法制订学

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