学校心理健康教育 初中版全一册 教案 18 发现我的性格天赋

18 发现我的性格天赋发现我的性格天赋【教学理念】“自我—潜能—生涯”建构观认为应将自我、潜能、生涯与建构相结合，同时认为生涯发展与指导的核心在于以下四大模块：探索自我、发觉潜能、了解职业与构建适配。本课程基于此理念，旨在帮助学生深入探索自己的性格，认识到自己性格的优劣势，意识到性格在生涯发展中的重要作用；同时，帮助学生形成“性格是可塑的，而并非是一成不变的”这一观念，以此激发其生涯发展中的潜能；另外，本课程可帮助学生在了解自己性格的优劣势后，结合自己的兴趣点，有效找到“保持兴趣”与“适合自己”之间的平衡点，由此使生涯规划变得更加清晰，且容易找到相应的学习与实践方向。【教学目标】1．认知目标：学生全面认识自身性格、认识到性格与生涯发展的关系、形成“性格是可塑的”“我可以通过优化性格来更好的发展”等重要理念。2．情感目标：学生感到被激励被鼓舞，情感上更加认同、欣赏自我，也能以更积极乐观的态度面对自己的生涯规划。3．技能目标：学生掌握进一步深入了解自己性格的途径；在生活中逐步尝试改变性格、优化性格，激发行为动力，找到适合自己的改变性格的方法。【教学准备】课件，MBTI测试单。【教学过程】1．了解自己的性格。（1）教师先进行一定的引导，让大家思考并描述自己的性格，并在学习单上圈出自己的性格（用椭圆圈出性格优势，用方形圈出性格劣势）。同时向大家说明性格对每个人的生涯发展（尤其是职业发展）是有影响的。（2）观看案例：肖恩患有自闭症，他虽然不擅长社交，不过有着具有魅力的诚实及率直。有着学者症候群（在某种艺术或学术上有超乎常人的能力，有10%自闭症患者有这种症候群）的他经历了孤独痛苦的童年，经过重重磨练，他最终成为了一个天才医生。通常，我们认为肖恩的性格不适合做医生，因为医生需要良好的沟通能力，而肖恩正是缺乏这样的沟通能力，并且医院的大部分领导都不同意聘请肖恩为外科医生，也就是说性格会在很大程度上影响一个人的职业发展，但我们也可以从视频中看出肖恩的专业能力非常强，并非是完全不能胜任医生这个职业。2．深入了解自身性格，认识性格与职业的关系。（1）活动开始前，教师先进行一定的引导，例如：我相信很多同学都觉得用几个形容词就描述概括了自己的性格是不太全面的，下面，就让我们一起来深入了解自己的性格吧！（2）组织学生进行MBTI测试。教师需要向学生介绍测试中每个维度的内涵，并引导学生恰当解读性格解析。（3）进行总结，引导学生重新认识自己的性格优劣势，并引导学生思考以下两方面问题：①自己的兴趣是否与自己性格适合的职业一致？如果不一致，会怎么选择？我们能否改变自己的性格，来让自己的性格变得更适合自己的职业呢？ ②你认为性格能完全决定命运吗？性格是否是可改变的、可塑的？（引出下一个活动）（3）MBTI测试：略。3．性格是可塑的。（1）通过两个心理学实验来介绍“性格是可塑的”这一理念（教师可根据课堂教学进度灵活安排，若时间不充足，可选择一个详细介绍，一个让学生课后阅读）。（2）教师小结，并引导学生思考如何改变自己的性格（例如：通过前面的学习，我们已经知道了目前科学家们所得出的研究结果说明了我们的性格是可塑的、可优化的，那么我们可以通过那些方法来改善自己的性格呢？）4．优化、重塑性格。（1）介绍一些优化、重塑性格的小技巧。①将目标具体化：如“每周我要至少和 10 个同学聊天”而不是“我要主动结交新朋友”。②改变自己的思维：告诉自己“性格是可塑的，我可以努力做些尝试”，而不是“江山易改，本性难移”“性格完全决定命运”。③专注于过程，不过分在意结果：如“我非常努力”或“我找到了解决该问题的好方法”而不是“我很聪明”或“我很有才华”。④暗示自己，假装自己已经是那样的人：如“某些时候，我是健谈善谈的”而不是“我是一个很内向的人”。（2）引导大家发散思维，思考如何改善自己的性格劣势，并制