四级有氧舞蹈 第三课时 说课稿-2024-2025学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

四级有氧舞蹈第三课时说课稿-2024-2025学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册课题：科目：班级：课时：计划3课时教师：单位：一、教学内容本节课为体育与健康人教版必修第一册“四级有氧舞蹈第三课时”。主要内容为学习并掌握有氧舞蹈的基本动作，包括热身、舞蹈动作、放松等环节。通过本节课的学习，学生能够初步了解有氧舞蹈的基本知识和技能，提高身体的协调性和节奏感。二、核心素养目标三、学习者分析1.学生已经掌握了哪些相关知识：高一学生经过初中阶段的体育学习，已经具备了一定的体育基础，包括基本的运动技能、体育规则以及简单的健身知识。然而，对于有氧舞蹈这一特定的体育项目，学生可能缺乏系统的学习，对舞蹈的基本动作、节奏感以及身体协调性的掌握程度不一。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：高一年级学生对新鲜事物充满好奇，对有氧舞蹈这样具有趣味性和健身性的运动项目普遍感兴趣。学生的运动能力差异较大，部分学生可能具备较好的舞蹈基础和节奏感，而另一些学生可能在这方面较为薄弱。学习风格上，学生既有喜欢合作学习的，也有偏好独立练习的。

3.学生可能遇到的困难和挑战：在学习有氧舞蹈时，学生可能会遇到动作协调性不足、节奏感不强、身体柔韧性不够等问题。此外，由于个体差异，部分学生可能对舞蹈动作的记忆和模仿能力较弱，需要更多的指导和练习。在教学过程中，教师需要关注学生的个体差异，提供针对性的帮助和指导。四、教学资源1.软硬件资源：音响设备、舞蹈把杆、镜子、计时器、扩音器。

2.课程平台：学校体育教学平台，用于发布教学视频和教学资料。

3.信息化资源：网络舞蹈教学视频、音乐资源库、舞蹈动作分解图。

4.教学手段：示范教学、分组练习、游戏教学、音乐辅助教学。五、教学过程设计一、导入环节（5分钟）

1.播放一段有氧舞蹈视频，让学生初步感受舞蹈的节奏和魅力。

2.提问：同学们，你们平时喜欢什么样的舞蹈？为什么？

3.引导学生思考：今天我们将学习一种新的舞蹈——有氧舞蹈，它有哪些特点呢？

4.学生自由发言，教师总结并引入新课。

二、讲授新课（10分钟）

1.讲解有氧舞蹈的基本概念、起源和发展历程。

2.讲解有氧舞蹈的动作特点、健身效果和适用人群。

3.讲解有氧舞蹈的四个级别，本节课主要学习第三级动作。

三、示范与讲解（10分钟）

1.教师示范第三级有氧舞蹈动作，包括热身、舞蹈动作、放松等环节。

2.讲解每个动作的要领和注意事项，强调动作的连贯性和节奏感。

3.学生跟随教师一起做动作，教师纠正动作不规范的地方。

四、巩固练习（15分钟）

1.学生分组练习，每组选择一位组长，负责组织练习和协调。

2.每组按照教师要求，练习热身、舞蹈动作和放松环节。

3.教师巡回指导，纠正动作不规范的地方，鼓励学生积极参与。

五、课堂提问（5分钟）

1.提问：同学们，刚才我们学习了第三级有氧舞蹈动作，谁能复述一下动作的顺序？

2.学生回答，教师点评并总结。

3.提问：有氧舞蹈有哪些健身效果？

4.学生回答，教师总结并强调有氧舞蹈对身体的益处。

六、师生互动环节（5分钟）

1.教师邀请几位学生上台，进行舞蹈动作展示。

2.学生展示完毕，教师点评并给予鼓励。

3.教师引导学生思考：如何更好地掌握有氧舞蹈动作？

4.学生讨论，教师总结并强调练习的重要性。

七、创新教学环节（5分钟）

1.教师组织学生进行“舞蹈接力”游戏，让学生在游戏中练习舞蹈动作。

2.学生分组进行游戏，教师巡回指导，确保游戏顺利进行。

3.游戏结束后，教师点评并总结游戏中的亮点和不足。

八、总结与放松（5分钟）

1.教师总结本节课的学习内容，强调重点和难点。

2.学生分享自己的学习心得和体会。

3.教师组织学生进行简单的放松练习，缓解身体疲劳。

教学过程总用时：45分钟六、知识点梳理1.有氧舞蹈的基本概念及起源

-有氧舞蹈的定义：结合有氧运动和舞蹈动作的一种健身方式。

-有氧舞蹈的起源：起源于20世纪70年代的美国，逐渐在全球流行。

2.有氧舞蹈的特点

-动作连贯：舞蹈动作流畅，节奏感强。

-有氧运动：通过舞蹈动作达到有氧运动的效果，提高心肺功能。

-时尚娱乐：舞蹈动作多样，富有时代感，兼具娱乐性。

3.有氧舞蹈的级别划分

-第一级：简单易学，适合初学者。

-第二级：动作稍复杂，提高动作难度。

-第三级：动作难度较大，强调身体协调性和节奏感。

-第四级：动作复杂，对技巧和体能要求较高。

4.有氧舞蹈的动作特点

-热身动作：提高心率，预防运动损伤。

-舞蹈动作：包括基本步、转身、跳跃等，提高身体协调性。

-放松动作：降低心率，缓解肌肉紧张。

5.有氧舞蹈的健身效果

-提高心肺功能：通过有氧运动，增加心脏输出量，提高心肺耐力。

-减肥塑形：消耗脂肪，塑造优美体型。

-增强肌肉力量：锻炼全身肌肉，提高肌肉力量。

-改善情绪：释放压力，提高心情。

6.有氧舞蹈的适用人群

-广泛适用：适合各个年龄段、不同体质的人群。

-特别适合：肥胖、心血管疾病、高血压等人群。

7.有氧舞蹈的教学方法

-示范教学：教师示范动作，学生模仿学习。

-分组练习：学生分组进行练习，提高动作质量。

-游戏教学：通过游戏提高学生的兴趣和积极性。

-音乐辅助教学：利用音乐提高舞蹈动作的节奏感。

8.有氧舞蹈的教学注意事项

-预防运动损伤：热身充分，动作规范。

-适时调整强度：根据学生体质和运动能力，调整运动强度。

-关注个体差异：针对不同学生，提供个性化的教学指导。

-强调安全意识：教育学生注意运动安全，避免意外伤害。

9.有氧舞蹈的考核评价

-动作规范程度：动作准确、连贯、优美。

-节奏感：动作与音乐的协调性。

-身体协调性：动作的灵活性和协调性。

-积极参与程度：学生在课堂上的表现和态度。七、板书设计①

-有氧舞蹈

-定义：结合有氧运动和舞蹈动作的健身方式

-起源：20世纪70年代美国

-特点：动作连贯、有氧运动、时尚娱乐

-级别：一级至四级（按难度递增）

②

-动作特点

-热身动作：提高心率，预防损伤

-舞蹈动作：基本步、转身、跳跃等

-放松动作：降低心率，缓解肌肉紧张

③

-健身效果

-提高心肺功能

-减肥塑形

-增强肌肉力量

-改善情绪

④

-适用人群

-各年龄段、不同体质人群

-