八年级体育 基本功练习中的挺胸说课稿 人教新课标版

八年级体育基本功练习中的挺胸说课稿人教新课标版授课内容授课时数授课班级授课人数授课地点授课时间设计思路本课为八年级体育课程，以“基本功练习中的挺胸”为主题。设计思路围绕提高学生身体素质、培养正确的身体姿态，结合人教新课标版教材，通过讲解、示范、练习等环节，引导学生掌握挺胸动作要领，提升学生的体育素养。核心素养目标分析教学难点与重点1.教学重点：

-重点一：挺胸动作的正确姿势。教师需强调肩部放松、胸部挺直、腰部伸展的重要性，并示范正确的站立姿势，确保学生能够准确模仿。

-重点二：呼吸配合。在挺胸动作中，学生需要学会腹式呼吸，配合动作的进行，增强动作的连贯性和稳定性。

2.教学难点：

-难点一：动作的连贯性与稳定性。学生往往在连续做挺胸动作时，容易出现动作不连贯、姿势不稳定的情况，需要教师通过反复练习和个别指导来帮助学生克服。

-难点二：呼吸的控制。学生在练习挺胸时，容易出现呼吸急促、不均匀的问题，需要教师指导学生如何在动作中控制呼吸，以达到更好的练习效果。

-难点三：动作与肌肉协调。学生需要理解挺胸动作中肌肉的协同工作，特别是胸部肌肉和腹部肌肉的配合，以及如何通过挺胸动作来增强这些肌肉的力量。教学资源-软硬件资源：音响设备、计时器、体操垫

-课程平台：班级体育教学管理系统

-信息化资源：体育教学视频、挺胸动作演示PPT

-教学手段：示范教学、分组练习、游戏化教学教学过程设计1.导入环节（用时5分钟）

-情境创设：播放一段健康生活方式的短视频，引导学生关注身体姿态的重要性。

-提出问题：同学们，你们知道如何保持良好的身体姿态吗？今天我们就来学习一项重要的基本功——挺胸。

2.讲授新课（用时10分钟）

-教学目标：让学生掌握挺胸动作的正确姿势和呼吸配合。

-教学内容：

-正确的挺胸姿势：讲解并示范肩部放松、胸部挺直、腰部伸展的要领。

-呼吸配合：讲解腹式呼吸的方法，示范如何在动作中控制呼吸。

-教学方法：讲解示范法、互动问答法。

3.巩固练习（用时15分钟）

-练习一：学生跟随教师示范，逐一练习挺胸动作，教师巡回指导。

-练习二：分组练习，每组学生相互纠正动作，提高动作的连贯性和稳定性。

-练习三：加入音乐，让学生在音乐节奏中练习挺胸动作，增强节奏感和动作的协调性。

4.课堂提问（用时5分钟）

-提问一：什么是正确的挺胸姿势？

-提问二：在练习挺胸动作时，应该如何控制呼吸？

-提问三：如何通过挺胸动作来增强胸部肌肉的力量？

5.师生互动环节（用时10分钟）

-教师邀请学生上台展示挺胸动作，给予点评和指导。

-学生分组进行动作比赛，每组选出最佳挺胸姿势，激发学习兴趣。

-教师针对学生在练习中遇到的问题进行解答和指导。

6.总结与拓展（用时5分钟）

-总结本节课的学习内容，强调挺胸动作对身体健康的重要性。

-拓展活动：让学生思考如何将挺胸动作应用到日常生活中的学习和工作中。

教学过程流程：

1.导入环节（5分钟）

2.讲授新课（10分钟）

3.巩固练习（15分钟）

4.课堂提问（5分钟）

5.师生互动环节（10分钟）

6.总结与拓展（5分钟）

总计用时：45分钟知识点梳理1.挺胸动作的定义与重要性

-挺胸动作是指通过肩部放松、胸部挺直、腰部伸展等方式，使身体姿态达到良好的状态。

-挺胸动作对于改善身体姿态、增强胸部肌肉力量、提高呼吸效率具有重要意义。

2.挺胸动作的正确姿势

-肩部放松：肩部肌肉放松，避免耸肩。

-胸部挺直：胸部向前挺出，使胸腔扩张。

-腰部伸展：腰部保持自然弯曲，避免过分前倾或后仰。

3.呼吸配合

-腹式呼吸：通过腹部肌肉的收缩和放松，使呼吸更加深长、均匀。

-动作与呼吸的协调：在挺胸动作中，呼吸与动作的节奏相配合，增强动作的连贯性和稳定性。

4.挺胸动作的练习方法

-静态练习：站立或坐姿，保持挺胸动作一段时间。

-动态练习：行走、跑步等动作中，注意保持挺胸姿势。

-组合练习：将挺胸动作与其他运动项目相结合，提高练习效果。

5.挺胸动作的常见问题及解决方法

-问题一：耸肩

解决方法：注意肩部放松，加强肩部肌肉拉伸练习。

-问题二：呼吸急促

解决方法：学会腹式呼吸，控制呼吸节奏。

-问题三：动作不连贯

解决方法：反复练习，提高动作的熟练度。

6.挺胸动作的应用

-日常生活：保持良好的身体姿态，提高生活质量。

-体育运动：提高运动表现，预防运动损伤。

-工作学习：保持良好的精神状态，提高工作效率。

7.挺胸动作的教学方法

-讲解示范法：教师讲解动作要领，并进行示范。

-互动问答法：教师提问，引导学生思考和回答。

-分组练习法：学生分组练习，相互纠正动作。

-游戏化教学法：将挺胸动作融入游戏，提高学习兴趣。

8.挺胸动作的评价方法

-观察法：教师观察学生动作是否规范，姿势是否正确。

-自评法：学生自我评价动作的掌握程度。

-互评法：学生相互评价动作的优缺点。

9.挺胸动作的拓展

-结合其他运动项目，提高练习效果。

-创设情境，提高学生的学习兴趣。

-关注学生的个体差异，实施差异化教学。教学反思与改进教学是一项持续进步的过程，每一次的课堂实践都是一次学习和提升的机会。以下是我对“基本功练习中的挺胸”这一课的教学反思与改进措施。

首先，我想谈谈导入环节。在这次课中，我使用了短视频来激发学生的兴趣，但我觉得还可以更深入一些。比如，我可以在视频之后，让学生谈谈他们对视频中人物姿态的看法，这样既能引起学生的兴趣，也能让他们参与到课堂中来。未来，我计划尝试让学生自己制作有关正确身体姿态的短视频，以此来增强他们的参与感和责任感。

接着，讲授新课部分，我发现有些学生对于挺胸动作的要领掌握得不够扎实。我意识到，我在讲解时要更加细致，比如可以用一些简单的比喻来帮助学生理解，比如将挺胸比作“打开心扉”，这样既能让他们记住动作要领，也能让他们理解挺胸背后的精神意义。同时，我也打算在接下来的教学中，增加一些身体部位的触觉训练，让学生通过触摸来感受正确的姿势。

在巩固练习环节，我发现学生之间的互动不足，有的学生可能没有完全跟上练习的节奏。为了改善这一点，我计划设计一些小组练习的活动，让学生在合作中互相学习和帮助。此外，我还会引入一些小比赛，让学生在轻松愉快的氛围中提高练习效果。

课堂提问环节，我注意到有些问题学生回答得不够积极。这可能是因为我对问题的设计不够吸引人。因此，我将改进问题设计，使之更具挑战性和趣味性，以激发学生的思考。

在教学过程中，我也发现了一些需要改进的地方。例如，个别学生在练习中表现出急躁的情绪，这可能是由于他们对自己动作掌握不自信所