六年级体育上册 第三十课 跳长绳、耐久跑说课稿

六年级体育上册第三十课跳长绳、耐久跑说课稿课题：科目：班级：课时：计划3课时教师：单位：一、教材分析六年级体育上册第三十课《跳长绳、耐久跑》是本单元的最后一课，本节课以锻炼学生的耐力、协调性和灵活性为主，通过跳长绳和耐久跑两种运动形式，提高学生的身体素质和团队协作能力。教学内容与教材紧密结合，符合学生的年龄特点和身心发展需求，具有较强的实用性和实践性。二、核心素养目标1.培养学生积极锻炼的良好习惯，提高自我健康管理意识。

2.增强学生团队协作能力和集体荣誉感，培养集体主义精神。

3.培养学生面对挑战的勇气和毅力，提升克服困难的意志品质。三、学习者分析1.学生已经掌握了哪些相关知识：

六年级学生经过前期的体育学习，已具备一定的基本运动技能，如跳跃、奔跑等。但在跳长绳和耐久跑方面，可能仅停留在基础动作的掌握上，对于技巧性和策略性的要求还较为陌生。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：

学生对体育课普遍保持较高的兴趣，喜欢参与团体运动。在能力上，部分学生可能具备较好的耐力和跳跃能力，而其他学生则可能需要加强体能训练。学习风格上，学生个体差异明显，有的学生倾向于自主练习，有的则需要教师更多的指导和鼓励。

3.学生可能遇到的困难和挑战：

学生在跳长绳时可能会遇到节奏掌握困难、技术动作不规范等问题。在耐久跑方面，可能会面临耐力不足、呼吸调节不当等挑战。此外，部分学生可能在团队合作中缺乏沟通，影响整体表现。针对这些困难，教师需通过细致的讲解、示范和分组练习，帮助学生克服挑战。四、教学资源1.软硬件资源：跳绳、秒表、音响设备、计时器、运动器材存放柜。

2.课程平台：学校体育教学平台，用于发布教学资料和学生练习记录。

3.信息化资源：体育教学视频、跳长绳技巧动画、耐久跑训练计划等。

4.教学手段：教师示范、学生分组练习、游戏化教学、多媒体展示。五、教学实施过程1.课前自主探索

教师活动：

-发布预习任务：通过在线平台或班级微信群，发布预习资料（如PPT、视频、文档等），明确预习目标和要求。

例如，提前一周发布跳长绳和耐久跑的基本技巧视频，要求学生观看并记录下自己遇到的困难和疑问。

-设计预习问题：围绕跳长绳和耐久跑的技巧，设计一系列具有启发性和探究性的问题，引导学生自主思考。

例如，问题可以是：“如何提高跳长绳的连续性？”或“耐久跑时如何调整呼吸？”

-监控预习进度：利用平台功能或学生反馈，监控学生的预习进度，确保预习效果。

例如，通过平台查看学生的观看记录和笔记提交情况，及时与学生沟通，解答他们的疑问。

学生活动：

-自主阅读预习资料：按照预习要求，自主阅读预习资料，理解跳长绳和耐久跑的基本技巧。

例如，学生通过观看视频学习跳长绳的起跳、摇绳和落地等动作要领。

-思考预习问题：针对预习问题，进行独立思考，记录自己的理解和疑问。

例如，学生在思考如何通过改变摇绳速度来提高跳绳的节奏感。

-提交预习成果：将预习成果（如笔记、思维导图、问题等）提交至平台或老师处。

例如，学生提交一份包含跳长绳动作图解和耐久跑呼吸节奏的笔记。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：引导学生自主思考，培养自主学习能力。

-信息技术手段：利用在线平台、微信群等，实现预习资源的共享和监控。

作用与目的：

-帮助学生提前了解跳长绳和耐久跑的基本技巧，为课堂学习做好准备。

-培养学生的自主学习能力和独立思考能力。

2.课中强化技能

教师活动：

-导入新课：通过展示跳长绳和耐久跑的精彩视频，引出本节课的主题，激发学生的学习兴趣。

例如，播放专业运动员跳长绳和耐久跑的比赛片段。

-讲解知识点：详细讲解跳长绳和耐久跑的技术要领，结合实例帮助学生理解。

例如，讲解跳长绳的摇绳技巧和耐久跑的呼吸节奏。

-组织课堂活动：设计小组讨论、角色扮演、实验等活动，让学生在实践中掌握技能。

例如，小组内互相练习跳长绳，并分享各自的经验。

-解答疑问：针对学生在学习中产生的疑问，进行及时解答和指导。

例如，解答学生在跳长绳时如何保持平衡的问题。

学生活动：

-听讲并思考：认真听讲，积极思考老师提出的问题。

-参与课堂活动：积极参与小组讨论、角色扮演、实验等活动，体验技能的应用。

-提问与讨论：针对不懂的问题或新的想法，勇敢提问并参与讨论。

教学方法/手段/资源：

-讲授法：通过详细讲解，帮助学生理解技能要领。

-实践活动法：设计实践活动，让学生在实践中掌握技能。

-合作学习法：通过小组讨论等活动，培养学生的团队合作意识和沟通能力。

作用与目的：

-帮助学生深入理解跳长绳和耐久跑的技术要领，掌握技能。

-通过实践活动，培养学生的动手能力和解决问题的能力。

-通过合作学习，培养学生的团队合作意识和沟通能力。

3.课后拓展应用

教师活动：

-布置作业：根据跳长绳和耐久跑的技巧，布置适量的课后作业，巩固学习效果。

例如，要求学生在家练习跳长绳，并记录下自己的进步。

-提供拓展资源：提供与跳长绳和耐久跑相关的拓展资源（如书籍、网站、视频等），供学生进一步学习。

例如，推荐一些关于跳绳技巧和耐力训练的书籍或在线课程。

-反馈作业情况：及时批改作业，给予学生反馈和指导。

例如，针对学生的跳绳练习视频，给出具体的改进建议。

学生活动：

-完成作业：认真完成老师布置的课后作业，巩固学习效果。

-拓展学习：利用老师提供的拓展资源，进行进一步的学习和思考。

-反思总结：对自己的学习过程和成果进行反思和总结，提出改进建议。

例如，学生反思自己在跳长绳练习中的不足，并制定改进计划。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：引导学生自主完成作业和拓展学习。

-反思总结法：引导学生对自己的学习过程和成果进行反思和总结。

作用与目的：

-巩固学生在课堂上学到的跳长绳和耐久跑的知识和技能。

-通过拓展学习，拓宽学生的知识视野和思维方式。

-通过反思总结，帮助学生发现自己的不足并提出改进建议，促进自我提升。六、学生学习效果1.技能掌握方面：

-学生能够正确掌握跳长绳的基本动作，包括起跳、摇绳和落地，提高跳绳的连续性和稳定性。

-学生学会了耐久跑的基本技巧，如正确的跑步姿势、呼吸节奏和步伐调整，提升了耐力和持久力。

2.身体素质方面：

-学生的肌肉力量、爆发力、耐力、柔韧性和协调性得到显著提升，整体身体素质得到增强。

-学生在跳长绳和耐久跑中的表现，体现了身体各部位的协调性和平衡能力。

3.团队协作与沟通能力方面：

-学生在小组练习和比赛中，学会了与他人协作，共同完成跳长绳和耐久跑任务。

-学生在团队合作中，提高了沟通能力，学会了倾听他人意见，共同解决问题。

4.自主学习能力方面：

-学生通过预习和课后拓展学习，养成了自主学习的好习惯，提高了学习效率。

-学生能够独立思考，针对跳长绳和耐久跑的技巧进行探索和实践，培养了创新精神。

5.情绪调节与心理素质方面：

-学生在运动过程中，学会了如何调整自己的情绪，保持积极向上的心态。

-学生在面对挑战和困难时，能够保持冷静，克服心理障碍，提升了心理素质。

6.安全意识与自我保护方面：

-学生在跳长绳和耐久跑的过程中，提高了安全意识，学会了自我保护的方法。

-学生能够遵循运动规则，避免运动伤害，确保自身安全。

7.社会适应能力方面：

-学生在团队合作中，学会了与他人相处，提升了社会适应能力。

-学生在参与跳长绳和耐久跑比赛时，体验了竞争与合作，培养了团队精神。

8.生活习惯与自我管理方面：

-学生通过参与跳长绳和耐久跑活动，养成了良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食等。

-学生能够自我管理，合理安排学习和运动时间，提高了生活自理能力。七、内容逻辑关系①跳长绳技巧

-起跳动作：正确站位、摆臂、跳跃时机。

-摇绳技巧：绳子速度、摇绳幅度、摇绳节奏。

-落地动作：平稳落地、身体姿态。

②耐久跑技巧

-跑步姿势：头部位置、身体姿态、手臂摆动。

-呼吸节奏：呼吸频率、呼吸深度、呼吸与