山西省2024七年级道德与法治上册第三单元珍爱我们的生命第十课保持身心降第2课时滋养心灵课件新人教版

第三单元珍爱我们的生命第十课保持身心健康第2课时滋养心灵目

录CONTENTS01自主学习021星题基础巩固032星题进阶提升1.

为什么要滋养心灵？(1)良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心

理和丰富的精神。(2)拥有健康、

的内心世界，是我们幸福生活的

重要支柱。(3)只有拥有健康的心理和丰富的精神世界，才能葆有积

极的生活态度和良好的人际关系，看到生命中更多的

希望和光彩。和谐2.

如何滋养心灵？(1)保持

⁠。(2)不断丰富自己的

⁠。心理健康精神世界3.

心理健康的含义及表现：(1)含义：心理健康是一种良好而持续的心理状态。(2)表现：个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好

的社会适应能力，并能有效地激发个人

⁠。潜能4.

保持心理健康的做法：(1)主动学习心理健康知识，掌握

的方法，

必要时积极寻求专业帮助，都有助于我们改善心理状

况，促进心理健康。(2)需要我们磨炼意志，增强

。对自己的行

为和目标有清醒的认识，以顽强不屈的精神、百折不

挠的毅力，勇往直前，战胜挫折和困难。自我调节生命韧性5.

如何丰富自己的精神世界？(1)我们要学知识、长见识、练胆识，提升自己的底气与

能力。(2)要在

中扩展生活阅历，提升人生境界，

让生命充满色彩与活力。生活实践1.

某网上论坛开展了以“健康的身体是不是幸福生活的全

部”为主题的讨论，网友们纷纷发表了看法。下列观点你

不认可的是(

B

)B2345678910111213141A.

观点一：身体健康不等于生活幸福，生活是否幸福还

受其他因素的影响B.

观点二：身体健康就意味着生活幸福C.

观点三：爱护身体的同时也要滋养心灵D.

观点四：拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生

活的重要支柱2.

良好的社会适应能力是我们心理健康的重要表现。参加社

会实践活动是提高我们社会适应能力的重要方式之一。下

列行为中最能提高我们的社会适应能力的是(

D

)A.

国庆假期，小亮和同学去网吧B.

周末，小明和同学玩扑克牌C.

劳动节，小琴独自在家学习D.

暑假，小丽协助交警进行交通秩序引导D23456789101112131413.

一项关于中学生心理健康状态的调查结果显示，51％的学

生心理健康状况正常，19％的男生存在心理问题，30％的

女生存在心理问题。作为中学生，当我们感觉自己出现心

理问题时应(

D

)D2345678910111213141A.

完善心理健康监测机制B.

正确对待男女生的性别差异C.

理性看待，顺其自然D.

主动向父母和老师寻求帮助4.

[2023·衢州中考]对下面漫画《蛋壳心理》的解读，正确

的是(

D

)A.

挫折是无法避免的，只能听之任之B.

人生只要经历挫折，就能取得成功C.

挫折会导致心理问题，百害无一利D.

生活道路难免有坎坷，要直面挫折D23456789101112131415.

习近平主席在二〇二四年新年贺词中指出：“2023年，我

们接续奋斗、砥砺前行，经历了风雨洗礼，看到了美丽风

景，取得了沉甸甸的收获。”下列选项与其主旨相一致的

是(

A

)A2345678910111213141A.

宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来B.

纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行C.

非淡泊无以明志，非宁静无以致远D.

一花独放不是春，百花齐放春满园6.

[2024·太原模拟]几年前，乒乓球运动员马龙连续因伤退

赛，做完膝盖手术后重回赛场的他，一度发挥欠佳。面对

失败，他寻找原因，分析战略，制订计划，并且坚定地执

行。在2024年4月进行的澳门国际乒联男子世界杯决赛

中，这位36岁的老将在大比分落后的情况下，逆风翻盘，

最终获得了他职业生涯的第30个世界冠军。马龙的经历告

诉我们(

D

)2345678910111213141A.

要关注自己的身体状况B.

要学会欣赏自己的独特C.

面对挫折，不同的人会有不同的情绪感受D.

要培养自己面对困难的勇气和坚强的意志2345678910111213141答案：D7.

[2024·临汾月考]红色研学活动因可以边研学边感受红色

文化而备受关注。某中学准备利用周末时间组织一次参观

平型关大捷纪念馆的研学活动。下面同学的说法正确的是

(

C

)C2345678910111213141A.

甲：我的主要任务是学习，参加这样的活动没有意义B.

乙：红色研学意义重大，但去平型关大捷纪念馆太

远，我不想去C.

丙：新时代中学生要积极参加红色研学活动，用红色

基因滋养心灵D.

丁：我不想去，周末要好好放松，要让父母帮我请假8.

【跨学科·语文】古人云：“流水之声可以养耳，青禾绿

草可以养目，观书绛理可以养心，弹琴学字可以养指，逍

遥杖履可以养足，静坐调息可以养筋骸。”这说明(

A

)A2345678910111213141A.

我们要注重身体、精神双重养护B.

保持心理健康需要我们磨炼意志C.

滋养心灵往往受到物质条件的制约D.

没有物质支持就享受不了高雅文化9.

【跨学科·数学】在学习过程中，为了揭示学科大概念之

间的关系，同学们绘制了下图。下列选项能用下图表示的

是(

D

)A.

自我分析他人评价B.

友谊的真谛交友的智慧C.

网上交往现实交往D.

身心健康滋养心灵D234567891011121314110.

某班开展了以“增强生命韧性”为主题的班会，在同学

们选择的以下图片中，属于正面激励我们战胜挫折的有

(

C

)A.

一个B.

两个C2345678910111213141C.

三个D.

四个11.

【新考向·五育融合】下面是山西省某中学给七年级学

生设计的假期作业清单(部分)。完成这些作业有助于同

学们(

C

)作业1到博物馆、红色教育基地参观。作业2到社区参加环保宣传活动。①增长见识，滋养心灵，丰富精神世界2345678910111213141②参与家庭劳动，建设和谐美好家庭③融入集体生活，树立正确的竞争意识④拓展生活阅历，提高适应社会的能力A.

①②B.

②④C.

①④D.

②③2345678910111213141答案：C12.

江南细雨，大漠孤烟，黄河九曲，长江奔流……放假期

间，许多同学在家长的陪伴下外出旅游，欣赏美景。同

学们去旅游(

B

)A.

能为未来职业做好准备B.

能从中获得精神滋养C.

对学习书本知识有干扰D.

容易受到外界不良诱惑B234567891011121314113.

《2023年度中国精神心理健康》蓝皮书的数据显示，我

国高中生抑郁检出率为40％，初中生抑郁检出率为30％，而小学生的抑郁检出率竟然也达到10％。抑郁症这个

“沉默的杀手”，正把目光瞄向学生群体。心理脆弱、

不能正确面对生活中的挫折是青少年抑郁的重要原因之一。2345678910111213141为了对学生进行挫折教育，某中学决定让学校心理

健康老师面向全体学生进行一次专题讲座。(1)说说让学校心理健康老师面向全体学生进行专题讲座

的理由。(4分)2345678910111213141答案：学校心理健康老师熟悉本校学生情况，能够进行有

针对性的指导；学生面对熟悉的老师，也会感觉很亲

切、自然；学校心理健康老师平时积累了大量学生的同

类案例，能够为学生战胜挫折、预防心理疾病提供有效

指导。(2)请你设计一个有关生命、挫折的问题，以备向学校心

理健康老师咨询。(2分)答案：示例：如何察觉自己的精神健康出了问题？有哪些

应对挫折的有效方法？怎样增强生命韧性？234567891011121314114.

[2024年1月阳泉期末]多彩生活温暖感动初中生活绚丽多彩，一件件往事犹如一颗颗散落的

珍珠，熠熠生辉。阅读中学生小晋的日记(片段)，回答

相关问题。日记片段一：就在我们紧张备考之际，我校举办了第二届心理健

康教育节。看着同学们用心创作的一幅幅“治愈”系漫

画，我的心头泛起一阵阵温暖和感动……2345678910111213141(1)说说学校举办心理健康教育节对我们成长的作用。(至

少三点，6分)答案：能够缓解我们的学习压力和考试焦虑；能促进我们

的心理健康，丰富我们的精神世界；能帮助我们调控情

绪，保持积极乐观的心态；等等。2345678910111213141日记片段二：走进平型关大捷遗址，聆听着讲解员的绘声演绎，我们

似乎回到了硝烟弥漫的战场。“在这次战斗中，战地附近村

的老百姓抬担架、救伤员、当向导、送公粮，还及时地派出

了担架队，保证了这次战斗