中国公民健康素养-基本知识与技能（2024年版）试题及答案

中国公民健康素养一基本知识与技能（2024年版）

一、选择题

L环境与（）息息相关，保护环境，促进健康。［单选题］*

A.健康V

B.饮食

C.人的素质

2、出现咳嗽、咳痰（）以上，或痰中带血，应及时检查是否得了肺结核。［单选题］*

A.1周

B.2周V

C.3周

3、《中国公民健康素养——基本知识与技能（2024年版）》于（）发布。［单选题］*

A.2024年5月8日

B.2024年5月18日

C.2024年5月28日V

4、珍惜食物不浪费，提倡（）讲卫生。［单选题］*

A.公筷分餐V

B.独立用餐

C.家庭用餐

5、重视和维护（），遇到心理问题时应主动寻求帮助。［单选题］*

A.心情波动

B.情绪波动

C.心理健康V

6、关注（），能够正确获取、理解、甄别、应用健康信息。［单选题］*

A启身健康

B.身体状况

C.健康信息V

7、孩子出生后应尽早开始（），满6个月时合理添加辅食。［单选题］*

A沾水吃度

B.奶粉喂养

C.母乳喂养V

8、青少年要培养健康的行为生活方式，每天应坚持户外运动（）小时以上。［单选题］*

A.1

B.2V

C.3

9、冬季取暖注意通风，谨防（）中毒。［单选题］*

A.二氧化碳

B.二氧化硫

<2.一氧化碳V

10、儿童使用（），减少道路交通伤害。［单选题］*

A.安全座椅V

B.父母环抱

C.儿童座椅

11s（\老鼠、嶂螂等会传播多种疾病。［多选题］*

A.蚊子V

B.跳蚤

C.苍蝇V

12、膳食要清淡，要少盐、（），食用合格碘盐。［多选题］*

A.少醋

B.少油V

C.少糖V

13、保护口腔健康，（1［多选题］*

A.早晚刷牙V

B.饭前漱口

C.饭后漱口V

14、讲究个人卫生，要（）。［多选题］*

A.养成良好的卫生习惯V

B.科学使用消毒产品V

C.积极预防传染病V

15、健康成年人每周应进行（）分钟中等强度或（）分钟高强度有氧运动，每周应进行（）次抗阻训

练。［多选题］*

A.150-300V

B.75~150V

C.2-3V

16.关于母乳喂养，以下哪些是对的？（）［多选题］*

A.孩子出生后1小时内就应该开始母乳喂养。V

B.母乳是婴儿最理想的天然食品，含有婴儿所需的全部营养成分，特别是含有大量抗体，增强婴儿免疫

力，预防感染。V

C.母乳喂养应至2岁或2岁以上。

D.婴儿6个月后，母乳不能完全满足孩子的营养需求，坚持母乳的同时应适时、适量添加辅食。V

17.关于科学就医以下哪些是正确的呢？（）［多选题］*

A.遵从分级诊疗，倡导科学就医V

B.鼓励预约挂号，定期健康体检V

C.发热腹泻专诊，文明有序就医V

D.理性对待医学，参加医疗保险V

18.哪些行为是疾病产生的温床？（）［多选题］*

A.吸烟和被动吸烟V

B肥胖，BMI>28V

C.过量饮酒V

D.饮水

19.下面说法，正确的有（）［多选题］*

A、老年人治疗骨质疏松，为时已晚

B、骨质疏松是人衰老的正常生理现象V

C、中老年人饮奶可以减少骨质丢失的现象V

D、多运动可以预防骨质疏松V

20.吃豆腐、豆浆等大豆制品的好处有（）［多选题］*

A、对身体健康好处V

B、对心血管患者有好处V

C、增加优质蛋白的摄入V

D、可以治疗疾病，

二、判断题

1.健康，不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身体、心理和社会适应的完好状态。［判断题］*

对V

错

2.心理健康:心理健康是个体能够适应和发展着的环境，具有完善的个性特征;且其认知、情绪反应、意

志行为处于积极状态，并能保持正常的调控能力。［判断题］*

对V

错

3.合理膳食:食物颜色多样搭配，食物种类不需要均衡营养。［判断题］*

对

错V

4.这种说法您是否赞同:保健食品不能代替药品治病。［判断题］*

对V

错

5.这种说法您是否赞同:用人单位应该为员工提供职业危害防护培训［判断题］*

对V

错

6、烟草依赖是一种慢性成瘾性疾病。戒烟越早越好。任何年龄戒烟均可获益，戒烟时可寻求专业戒烟

服务。［填空题］*

对V

错

7、少饮酒，不酗酒。［填空题］*

对V

错

8、每个人都可能出现焦虑和抑郁情绪。［填空题］*

对V

错

9、抢救触电者时，要直接将触电者挪开。［填空题］*

对

错V

10、保健食品与药品一样，具有治疗效果。［填空题］*

对

错V

测验

1.()是预防一些传染病最有效、最经济的措施，儿童出生后应当按照免疫程序接种疫苗。［单选题］*

A.吃药

B.接种疫苗V

C.晒太阳

2.艾滋病、乙肝和丙肝通过(I性接触和母婴三种途径传播，日常生活和工作接触不会传播。［单选题］*

A.唾液

B.空气

C.血液V

3.健康生活方式主要包括（\适量运动、戒烟限酒、心理平衡四个方面。［单选题］*

A.多吃夜宵

B.合理膳食V

C.少吃多餐

4.膳食应当以（）为主，多吃蔬菜、水果和薯类，注意荤素、粗细搭配。［单选题］*

A.肉类

B.蛋类

C.谷类V

5.膳食要清淡，要少（｝少盐、少糖，食用合格碘盐。［单选题］*

A.水

B油V

C.鸡精

6.抢救触电者时，要首先切断（），不要直接接触触电者。［单选题］*

A.水源

B触电者

C.电源V

7.发生火灾时，用湿毛巾捂住口鼻、（）逃生;拨打火警电话1190［单选题］*

A.中姿

B低姿V

C.高姿

8.献血是指每人每次献血多少毫升？（）［单选题］*

A.小于200毫升

B.200-400毫升V

C.大于