走进新学期开启新征程-2025年高一春季开学第一课主题班会 课件

走进新学期

开启新征程高一年级开学第一课主题班会走进新学期

点燃新希望

同学们，刚刚度过了一个安全、充实而又有意义的寒假，沐浴着和煦的春风，我们又回到了美丽的校园，迎来了一个充满期待、充满希望的新学期，开始了紧张而又快乐的校园生活。

新的学期，孕育着新的希望，让我们携起手来，为了创造美好的明天，努力奋斗！目录Contents1234忆寒假：复盘寒假

总结得失

新起点：遵规守纪

严于律己新学期：主动收心

开启新程

新征程：设定目标

合理规划5新希望：不忘初心

努力奋斗PART01忆寒假：复盘寒假

总结得失忆寒假：复盘寒假

总结得失同学们，你的寒假是怎么度过的呢?你们在家里都做了什么？有什么收获？请跟大家分享一下。可以分享你与家人的趣事……可以分享你去了哪些地方……可以谈谈你学会了哪些本领……也可以谈谈其他有意义的事情忆寒假：复盘寒假

总结得失请同学们说一下寒假中，还有哪些遗憾和做得不够好的地方PART02新学期：主动收心

开启新程新学期：主动收心

开启新程正确认识“假期综合征”（1）假期综合征的含义及症状“假期综合症”指在假期结束后出现的身体或心理上的不适应表现。不管大人还是小孩都有可能会出现，在学生身上主要表现为：1.疲惫困倦，提不起精神，注意力不集中，学习效率低；2.入睡困难，失眠、烦躁、焦虑、抑郁；3.身体头晕、厌食，各种不舒服；4.厌学（2）假期综合征的成因不佳作息节假日时间长生活学习无合理规划作息不规律生物钟紊乱过度放松假期过度放松过度兴奋经常熬夜过度疲劳开学影响不习惯早起不想学习留恋放假抵触校园生活1、调整状态，角色归位规律作息，做好“身心状态”调整，把身体和心理调整到正常的睡眠和学习状态中，从假期比较复杂的角色循序渐进地找回自己的“学生角色”。可以有仪式感地给自己购买新的文具，整理书包等，在心理上做好迎接新学期的准备。2、制定计划，明确目标假期返校如果不太适应，可以先放缓学习进度，先制定好相应的学习计划，明确新学期的目标。如何收心

新学期：主动收心

开启新程3、严格要求，自律上进假期里的过度放松，有的学生晚睡晚起，自由散漫习惯了，开学后在学校管理下表现出不适应，这个时候我们更要严格要求自己，按学校作息时间进行调整，用自律使自己进步。4、合理饮食，调整身心假期不规律的生活习惯决定了饮食不规律，重构合理的饮食习惯，睡前可以喝牛奶和泡热水脚，可以帮助睡眠。新学期：主动收心

开启新程5、适度运动，精力充沛运动可以强身，还可以提高精神气。可以把假期的过度散漫、慵懒一扫而光，帮助我们用积极阳光的心态投入到新学期。6、心理暗示，积极自我给自己做积极的心理暗示，告诉自己寒假已经过去，我是学生，首要的任务是学习，我要做一名精力充沛，积极向上，努力拼搏的学生。新学期：主动收心

开启新程PART03新起点：遵规守纪

严于律己新起点：遵规守纪

严于律己

班规在班级管理中起着至关重要的作用。它们不仅有助于维持良好的学习氛围，还能促进学生的自律和团队合作精神。以下是班规的几个重要方面：1.建立秩序和纪律

班规可以帮助学生明确行为准则，建立起良好的秩序和纪律。通过制定明确的规定，学生们能够清楚地知道哪些行为是被允许的，哪些是被禁止的。这有助于减少纠纷和冲突，提高学习效率。2.培养学生的自律能力

班规可以帮助学生培养自律能力。通过要求学生按时完成作业、遵守课堂纪律等规定，学生们能够逐渐养成良好的学习习惯和自我管理能力。这对他们的学习和未来的发展都具有重要意义。3.促进团队合作

班规还可以促进学生之间的团队合作。通过制定一些合作性的规定，如分组合作完成任务、互相帮助等，学生们能够更好地协作，增强团队意识和合作精神。新起点：遵规守纪

严于律己新起点：遵规守纪

严于律己穿好校服剪短头发不戴首饰不化浓妆不穿异服仪容仪表认真听讲不说闲话不打瞌睡课堂专注积极思考课堂公约自觉遵守服从教导不迟到不早退不旷课考勤纪律健康饮食讲究卫生按时值日不搞破坏损坏赔偿卫生公约品行端正尊敬师长言谈得体诚实守信谦虚礼貌行为公约PART04新征程：设定目标合理规划新征程：设定目标合理规划1、明确自己的兴趣和优势

发掘自己的兴趣是制定目标的基础。学生可以通过尝试不同的课外活动、阅读相关书籍、参加社团等方式来了解自己的兴趣所在。同时，学生也应该认识到自己的优势，例如语言表达能力、逻辑思维能力、创新能力等。了解自己的优势有助于学生在未来的学习和工作中更好地发挥自己的长处。新征程：设定目标合理规划2、设定明确的目标

目标的设定要符合实际情况，不能过高或过低。学生可以根据自己的兴趣和优势设定短期和长期目标。短期目标可以是本学期的成绩目标、参加某个比赛等，长期目标可以是未来的职业规划、人生规划等。目标的设定有助于学生更好地规划自己的时间和精力，提高学习效率和个人成就感。新征程：设定目标合理规划3、注重能力的培养

在实现目标的过程中，学生需要具备各种能力，如沟通能力、团队合作能力、领导能力等。学生可以通过参加社团、志愿活动等方式来锻炼自己的能力。同时，学生也应该注重学科知识的学习，提高自己的学术水平。能力的提升有助于学生在未来的竞争中更好地适应社会。新征程：设定目标合理规划4、制定切实可行的计划

计划的制定要根据目标而定，包括时间安排、任务分配、方法选择等。计划的制定要充分考虑实际情况，要有一定的灵活性。计划的执行要有自律性，不能轻易放弃或拖延。切实可行的计划有助于学生更好地实现自己的目标。新征程：设定目标合理规划5、保持积极的心态

在实现目标的过程中，难免会遇到困难和挫折。学生应该保持积极的心态，勇敢面对挑战。同时，学生也应该学会从失败中汲取经验教训，不断提高自己的心理素质和抗压能力。积极的心态有助于学生在未来的生活中更好地面对挑战和机遇。PART05新希望：不忘初心努力奋斗新希望：不忘初心努力奋斗

高中三年，是一场青春的洗礼，是一段充满汗水与泪水、希望与梦想的旅程。在这期间，会有挫折，会有迷茫，但只要你们牢记以下三句真心话，眼中有光，心中有信念，努力拼搏且懂得感恩与珍惜，就一定能在高考的舞台上绽放属于自己的光彩，开启人生的新篇章。1、第一句话：高考，是实力与心态的双重较量。在这漫长的备考征程中，许多同学都被压力压得喘不过气，陷入妄自菲薄的泥沼，对自己失去了信心。然而，你们要明白，心态犹如航海中的灯塔，若灯塔熄灭，即便船只坚固无比，也会在茫茫大海中迷失方向。你们的眼中一定要闪烁光芒，那是对未来的憧憬与渴望，是即便身处黑暗也坚信能寻得曙光的信念。新希望：不忘初心努力奋斗2、第二句话：无论成绩处于何种水平，都要坚信努力和奋斗的价值。成绩优异者，莫要骄傲自满，因为高中的知识海洋浩瀚无垠，尚有无数未知等待探索；成绩一般的同学，更不能自暴自弃，要知道，每一次努力都是在为逆袭积蓄力量；而对于成绩暂时落后的同学，也请相信，只要奋起直追，一切皆有可能。新希望：不忘初心努力奋斗