《排球选项课》课程教学大纲

《排球选项课》课程教学大纲（OptionalVolleyballCourse）课程编号：大学体育Ⅰ（231411001）大学体育Ⅱ（231411002）大学体育Ⅲ（231411003）大学体育Ⅳ（231411004）学分：4学时：144（其中：理论学时：8实践学时：136）先修课程：体育必修课后续课程：体育选修课课程性质：必修适用专业：全校所有专业开课部门：体育教学部一、课程简介与特色1.课程简介排球选项课是根据安阳工学院体育课教学计划，是面向全校学生进行的体育实践性课程。是以身体练习为主要手段，以增进学生体质、增进健康和提高体育素养为主要目标的公共基础课（必修）。把排球理论知识和技能有机结合起来，把学习体育技能和身体锻炼作为增强体质、增进健康的主要手段，同时把与之相关的体育健身运动知识结合到教学中。2.课程特色根据学校教育的总体要求和体育课程的自身规律，坚持“育人为本、健康第一、身心结合、全面发展”的教育观，将课堂教学和实践学习有机统一，激发学生学习兴趣，植入终身体育学习理念，培养体育习惯。运用多种形式和现代化教学手段，理论实践相结合，课程思政与体育锻炼多交叉的课程理念，厚植爱国主义情怀，树立正确三观，以达到提升学生综合能力的目标；注重道德培养，细微之处融入品格锤炼内容，培养学生成为又红又专、身体素质强悍、理论知识扎实的新时代大学生。二、课程教学目标表1本课程教学目标目标分解课程目标内容知识目标1.掌握排球运动的基本知识和基本理论，了解排球文化内涵与文化功能，对排球课程中理论层面的问题有解决能力；2.了解排球起源和发展，能够一定程度上进行对外普及排球运动，对内提升自身技术的能力。能力目标1.掌握排球运动的基本技术、基本战术、教学与训练方法；2.熟练掌握排球运动的基本技能，使之成为自身的运动爱好和运动特长，能运用到自身的锻炼实践中，培养成终身体育的意识和习惯。思政目标1.通过排球课程中融入的思政课程的学习，培养学生树立正确三观，厚植爱国主义教育，使学生成为又红又专的新时代大学生；2.通过技能训练，学生坚毅、勇敢，顽强等意志品质以及团结协作的集体主义精神。三、课程的主要内容及基本要求1.学时分配表2课程学时分配表课程目标课程内容理论学时实践学时课程百分比小计排球选项Ⅰ《国家学生体质健康标准》解读、传统武术基本知识与文化赏析25.6％36传统武术套路1850％专项运动技能1233.3％考试411.1％排球选项Ⅱ运动与健康的相关理论知识，专项理论知识、规则及裁判法25.6％36排球运动技能（垫球，发球，传球）2672.2％体能发展411.1％考试411.1％排球选项Ⅲ运动损伤预防与康复，专项理论知识、规则及裁判法25.6％36排球运动技能（垫球，发球，传球）2672.2％体能发展411.1％考试411.1％排球选项Ⅳ运动营养与科学锻炼相关理论知识，专项理论知识、规则及裁判法25.6％36排球运动技能（接发球，拦网，扣球，实战）2672.2％体能发展411.1％考试411.1％合计81361442.理论教学理论教学内容及其基本要求，详见表3。表3理论教学内容及要求序号教学内容教学方式教学要求学时1《国家学生体质健康标准》解读、传统武术基本知识与文化赏析线上讲解《国家学生体质健康标准》、视频体验我国传统武术文化精髓22运动与健康的相关理论知识，排球理论知识、规则及裁判法线上帮助学生树立体育认知及运动参与动机、讲解排球技术相关知识，使学生能够基本了解排球比赛的规则及流程23运动损伤预防与康复，排球理论知识、规则及裁判法线上讲授常见的运动损伤预防和康复知识、讲解排球技术相关知识，使学生能够初步参与比赛，主持比赛和做好裁判。24运动营养与科学锻炼相关理论知识，排球理论知识、规则及裁判法线上帮助学生树立科学的运动观、讲解排球技术相关知识，使学生能够基本胜任排球比赛的策划者、参与者和裁判。2四、课程考核及评价标准1.考核内容组成体育课的成绩考核由平时成绩（30%）、技术考核（40%）、身体素质考核（30%）等四部分组成。2.平时成绩表4平时成绩评分标准分值评分标准20-16分学习态度积极、认真、端正、技术技能进步大15-11分学习态度较积极主动，技术技能进步不够明显10-6分纪律较松散，但能参与学习和锻炼5-1分纪律松散，惰性较强，有迟到、早退或无故不来上课的现象3.技术考核大学体育Ⅰ传统武术套路（40分）（评分标准见评分下表）表5传统武术套路评分标准分值评分标准36-40能准确连贯地完成全套动作，动作舒展大方，神态自然，用力顺达、发力完整、刚柔得当，无错误动作。28-35能较熟练连贯地完成全套动作，动作舒展，劲力较顺达，力点较准确，无明显的错误动作。24-27能独立完成全套动作，动作基本熟练、舒展，错误动作不超过3处。0-23动作不熟练、不舒展、不规范、方法不清楚，不能独立完成套路，错误动作超过5处。大学体育Ⅱ1.自垫球（15分）（1）测试方法：在排球场内，连续自垫球。垫球高度不少于1米，高度不够不计次数。每人两次次机会。（2）评分标准：10个起评，每递增一球加1分。2.自传球（15分）（1）测试方法：在排球场内，连续自传球。垫球高度不少于1米，高度不够不计次数。每人两次次机会。（2）评分标准：10个起评，每递增一球加1分。3.发球（10分）（1）测试方法：考试者站在发球区发球，每人10个球，按成功个数评分。每人两次机会，按成功个数多的计算成绩。男生必须上手发球，女生允许下手发球。（2）评分标准：成功一个1分，按成功个数评分。、大学体育Ⅲ1.两人对垫、对传球（30分）（1）测试方法：在排球场内，两人想距4到6米连续进行对垫和对传球，垫、传球时距离小于4米不计个数。每组三次机会，计得分最多的一次。（2）评分标准：10个起评，每递增一个球加1分。计得分最多的一次。2.发球（10分）（1）测试方法：考试者站在发球区采用正面上手发球，每人发10个球；每人两次机会，计得分最多的一次。（2）评分标准：每成功一个记1分，按成功个数评分。大学体育Ⅳ1.接发球（20分）（1）测试方法：考生在规定区域内准备，接考评员从对方场区发的各种来球（以抛球为主），左半场区接5次，右半场区接5次，共接10次来球。如图下图所示。每次根据垫球进入区域的不同获得相应的分数，累计10次接发球得分为最终成绩。每人两次机会，计得分最多的一次。（2）评分标准：如图4-5所示，距右侧边线1.5米处，由中线和三米线形成一个3×3米的正方形区域，在距离三米线1米处，画一条平行于三米线的直线，将正方形区域分成A、B两部分。靠球网部分为A区（2×3米），靠三米线部分为B区（1×3米）。①垫球高于球网1米以上，进入A区，得3分；②垫球高于球网1米以上，进入B区，得1分；③垫球进入其它区域，垫球高度不够1米以上或垫球失误均不得分；④满分20分。2.实战能力（20分）（1）测评方法：按小组进行比赛。（2）评分标准：考评员参照实下图战能力评分细则，独立对考生的技术动作规范、协调程度，运用效果，战术意识以及个人实战能力等方面进行综合评定。采用20分制评分。表6实战能力评分标准等级（分值范围）评价标准20-15技术动作规范协调，运用效果良好，战术意识及个人战术能力很强15-10技术动作规范协调，运用效果良好，战术意识及个人战术能力较强10-5技术动作规范程度、协调性及运用效果一般，战术意识及个人战术能力一般5分以下技术动作规范程度、协调性及运用效果较差，战术意识及个人战术能力较差5.身体素质考核内容大学体育Ⅰ、大学体育Ⅱ、大学体育Ⅲ、大学体育Ⅳ身体素质考核内容为男生1000米、女生800米；（评分标准见表5）。表7身体素质评分标准分值项目3029272524211815129631000米（男）3'173'223'273'343'424'074'324'525'125'325'526'12800米（女）3'183'243'303'373'444'094'344'444'545'045'145'24注：跑步存在一定安全风险，师生要共同树立安全意识、重视安全风险防范工作，做好跑前准备活动，了解跑步安全注意事项等安全防范知识。6.学生成绩累计60分便为及格，要求技术考试必须达到24分，同时必须参加所有内容的考核。7.学生必须按时上课，方准参加考核。若旷课（不含请假）累计达到学期总课时的六分之一（不能超过2次，17次/学期）或缺课（含请假）超过三分之一（不能超过5次，17次/学期）者，则取消参加该科期末考试的资格。8.未尽事宜以安阳工学院学籍管理规定结合体育部的有关规定为准。五、推荐教材及参考资料1.推荐教材（1）《大学体育》（慕课版）【M】.第一版.人民邮电出版社.2016年8月.（2）《现代大学体育》【M】.第一版.北京体育大学出版社.2018年8月.2.参考教材（1）《大学体育与健康教程》（慕课版）【M】.第一版.北京体育大学出版社.2014年7月.（2）《大学体育与健康教程》【M】.第一版.航空工业出版社.2021年7月.六、大纲说明1.本大纲根据高等学校体育教学指导纲要精神，结合我校学生、场地、