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文档简介

大班健康《情绪管理》课件教案课程目标认识情绪的种类理解情绪的表达方式学会调节自己的情绪体验调节情绪的技巧认识情绪的种类快乐开心、兴奋、愉悦悲伤难过、沮丧、失落愤怒生气、暴躁、不满害怕恐惧、紧张、担忧理解情绪的表达方式语言表达说出来，表达感受肢体表达哭泣、大笑、发脾气面部表情皱眉、微笑、流泪艺术表达绘画、音乐、舞蹈学会调节自己的情绪1深呼吸，平静心情2转移注意力，分散情绪3倾诉烦恼，寻求帮助体验调节情绪的技巧深呼吸吸气，呼气，放松身心运动跑步、跳绳，释放压力游戏玩游戏，转移注意力如何应对负面情绪1冷静思考2寻求帮助跟老师、家长倾诉3积极面对寻找解决办法4自我安慰告诉自己一切都会好正确表达情绪的重要性1理解自己认识自己的情绪2沟通表达说出自己的感受3健康成长促进心理健康表达情绪的方法1语言用语言表达情绪2行为用行动表达情绪3艺术用绘画、音乐表达情绪当下的心理状态检测快乐你感到开心吗？悲伤你感到难过吗？愤怒你感到生气吗？识别不同时期的情绪波动从生活中的例子来分析情绪玩游戏赢得比赛时，感到高兴考试考不好时，感到失落玩具心爱的玩具坏了，感到生气观察他人情绪表达的方式1表情观察他人的面部表情2语言倾听他人的言语表达3行为观察他人的肢体动作讨论应对负面情绪的策略1深呼吸，平静心情2转移注意力，分散情绪3倾诉烦恼，寻求帮助分组展示情绪调节的实践角色扮演模拟不同情绪场景互动游戏体验调节情绪技巧创意表达绘画、唱歌表达情绪师生互动交流情绪管理心得1感受分享感受，互相理解2技巧交流调节情绪的方法3目标建立健康的情绪管理习惯情绪管理能力的培养方法1认知认识情绪，理解情绪2表达学会表达自己的情绪3调节掌握调节情绪的方法4应用将情绪管理应用到生活中养成良好的情绪管理习惯1深呼吸遇到压力，深呼吸放松2积极思考用积极的心态面对挑战3寻求帮助遇到困难，寻求帮助4自我肯定肯定自己，相信自己如何培养同理心换位思考站在别人的角度思考问题理解感受感受他人的情绪，并给予安慰友善相处与他人建立良好的关系情绪管理对学习的影响教师在情绪管理中的引导作用示范老师以身作则，管理情绪引导引导孩子认识、表达、调节情绪支持鼓励孩子尝试，并给予支持家校合作共促儿童健康发展1沟通家长和老师保持良好沟通2一致共同制定情绪管理目标3协作共同帮助孩子解决问题情绪管理应用于日常生活中1面对困难，冷静思考2与人相处，友好沟通3遇到挫折，积极面对树立正确的情绪管理意识认识情绪了解自己的情绪变化表达情绪用合适的方式表达情绪调节情绪学会控制和调整情绪结合实际总结情绪管理要点1认知2表达语言、行为、艺术3调节深呼吸、运动、游戏4应用日常生活中应用情绪管理增强儿童的自我调节能力1独立思考培养孩子的独立思考能力2解决问题帮助孩子解决问题的能力3自我控制提升孩子的自我控制能力培养儿童健康积极的心态1乐观培养孩子乐观积极的思维2自信建立孩子的自信心3友善鼓励孩子友善待人4勇敢帮助孩子克服恐惧，

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