2023八年级生物下册 第八单元 健康地生活 第三章 了解自己增进健康第2节选择健康的生活方式说课稿 （新版）新人教版

2023八年级生物下册第八单元健康地生活第三章了解自己，增进健康第2节选择健康的生活方式说课稿（新版）新人教版科目授课时间节次--年—月—日（星期——）第—节指导教师授课班级、授课课时授课题目（包括教材及章节名称）2023八年级生物下册第八单元健康地生活第三章了解自己，增进健康第2节选择健康的生活方式说课稿（新版）新人教版教学内容分析1.本节课的主要教学内容：2023八年级生物下册第八单元健康地生活第三章了解自己，增进健康第2节选择健康的生活方式。

2.教学内容与学生已有知识的联系：本节课内容与学生在小学阶段学习的生活习惯、饮食卫生等知识相关联，有助于学生将已有知识应用于实际生活中，培养健康的生活方式。核心素养目标培养学生生物学核心素养，包括生命观念、科学探究、科学思维和责任担当。通过本节课的学习，学生能够树立正确的健康观念，掌握选择健康生活方式的知识和技能，提高自我保健意识，形成良好的生活习惯，增强社会责任感。教学难点与重点1.教学重点

-核心内容：理解健康生活方式的概念，掌握选择健康生活方式的基本原则。

-细节说明：重点讲解健康饮食、适量运动、充足睡眠、心理健康和戒烟限酒等五个方面的内容。例如，通过案例展示健康饮食的重要性，强调均衡摄入各类营养素。

2.教学难点

-难点内容：如何帮助学生将健康生活方式的知识应用到日常生活中，形成长期良好的生活习惯。

-细节说明：难点在于引导学生认识到健康生活方式的重要性，并能够持之以恒地践行。例如，通过小组讨论、角色扮演等活动，让学生思考如何在家庭、学校和社会中实践健康生活方式。此外，难点还在于如何应对学生可能遇到的诱惑和挑战，如同伴压力、不良习惯等。教师需提供具体的方法和建议，帮助学生克服困难，坚持健康的生活方式。教学资源-软硬件资源：多媒体教学设备（如投影仪、电脑）、音响设备、健康生活方式宣传海报。

-课程平台：学校网络教学平台，用于发布教学资料和学生互动。

-信息化资源：健康生活方式相关的网络文章、视频资料、健康饮食和运动计划的数据库。

-教学手段：实物模型（如人体模型）、健康生活方式调查问卷、小组讨论卡片。教学过程设计1.导入环节（5分钟）

-情境创设：播放一段关于健康生活方式的公益广告，引导学生关注生活中的健康问题。

-提出问题：同学们，你们知道什么是健康的生活方式吗？为什么健康的生活方式对我们这么重要？

-学生讨论：分组讨论，分享自己对健康生活方式的理解和认识。

-教师总结：引导学生总结健康生活方式的基本要素，为后续学习做好铺垫。

2.讲授新课（20分钟）

-教学目标：理解健康生活方式的概念，掌握选择健康生活方式的基本原则。

-教学内容：

-健康饮食：讲解各类营养素的作用，介绍健康饮食的原则。

-适量运动：介绍运动对身体的好处，讲解如何选择适合自己的运动方式。

-充足睡眠：讲解睡眠对身心健康的重要性，介绍如何保证充足的睡眠。

-心理健康：讲解心理压力的来源，介绍如何调整心态，保持心理健康。

-戒烟限酒：讲解吸烟和饮酒对健康的危害，介绍戒烟限酒的方法。

-教学方法：采用多媒体教学、案例分析、小组讨论等方式。

-师生互动：

-教师提问：针对每个方面的内容，提出问题引导学生思考，如“为什么说均衡饮食对健康很重要？”

-学生回答：鼓励学生积极回答问题，分享自己的观点和经验。

-教师点评：对学生的回答进行点评，纠正错误观念，强化正确认识。

3.巩固练习（10分钟）

-练习内容：设计健康生活方式调查问卷，让学生根据自己的实际情况填写。

-教学方法：学生独立完成问卷，教师巡视指导。

-师生互动：

-教师巡视：关注学生完成问卷的情况，解答学生疑问。

-学生反馈：收集学生完成问卷后的反馈，了解学生对健康生活方式的理解程度。

4.课堂提问（5分钟）

-提问内容：针对健康生活方式的各个方面，提出问题，检验学生对知识的掌握程度。

-教学方法：学生回答问题，教师点评。

-师生互动：

-教师提问：如“如何保持良好的饮食习惯？”

-学生回答：鼓励学生积极回答问题，分享自己的经验。

-教师点评：对学生的回答进行点评，强化正确认识。

5.总结与拓展（5分钟）

-总结：回顾本节课所学内容，强调健康生活方式的重要性。

-拓展：引导学生思考如何将健康生活方式融入日常生活，提出建议和行动计划。

-教学方法：学生分享自己的看法，教师总结。

-师生互动：

-学生分享：鼓励学生分享自己的看法和行动计划。

-教师总结：对学生的分享进行总结，强调健康生活方式的重要性。

教学过程总用时：45分钟。学生学习效果学生学习效果主要体现在以下几个方面：

1.知识掌握程度：

-学生能够准确理解健康生活方式的概念，包括健康饮食、适量运动、充足睡眠、心理健康和戒烟限酒等五个方面。

-学生能够识别出日常生活中的健康问题，并能够运用所学知识进行分析和解决。

-学生能够描述各类营养素的作用，了解均衡饮食的重要性，并能够制定合理的饮食计划。

2.技能提升：

-学生能够根据自身情况，选择适合自己的运动方式，并能够坚持进行适量的运动。

-学生能够认识到睡眠对身心健康的重要性，并能够采取有效措施保证充足的睡眠。

-学生能够学会调整心态，应对心理压力，保持心理健康。

3.态度与价值观：

-学生能够认识到健康生活方式对个人和社会的重要性，树立正确的健康观念。

-学生能够养成良好的生活习惯，如戒烟限酒、合理饮食等，提高自我保健意识。

-学生能够增强社会责任感，关注他人的健康，积极参与健康促进活动。

4.课堂参与度：

-学生在课堂上的参与度高，积极回答问题，主动分享自己的经验和看法。

-学生能够通过小组讨论、角色扮演等活动，提高合作能力和沟通能力。

-学生能够通过课堂提问，加深对知识的理解和掌握。

5.课后实践：

-学生能够将所学知识应用到日常生活中，如制定个人健康计划、关注家人健康等。

-学生能够主动寻求健康信息，提高自我保护意识，预防疾病。

-学生能够通过实际行动，影响和带动身边的人关注健康，共同营造健康的生活环境。板书设计①健康生活方式概述

-健康生活方式

-健康饮食

-适量运动

-充足睡眠

-心理健康

-戒烟限酒

②健康饮食要点

-营养均衡

-食物多样化

-控制热量摄入

-饮食规律

③适量运动原则

-运动类型选择

-运动强度控制

-运动频率安排

-运动安全意识

④充足睡眠要求

-睡眠时长

-睡眠质量

-睡眠环境

-睡眠习惯

⑤心理健康维护

-压力管理

-心理调适

-社交支持

-情绪管理

⑥戒烟限酒措施

-戒烟方法

-限酒建议

-健康意识提升

-社会支持系统教学反思与改进教学反思与改进是每位教师教学过程中不可或缺的一部分。以下是我对本次“选择健康的生活方式”这一课的教学反思和改进计划。

首先，我注意到在导入环节，虽然通过公益广告激发了学生的兴趣，但部分学生对健康生活方式的理解还不够深入。因此，我计划在未来的教学中，尝试使用更贴近学生生活的案例，如邀请校园内健康生活方式践行者分享经验，以增强学生的共鸣。

在讲授新课的过程中，我发现学生对健康饮食和适量运动这两个方面的内容接受度较高，但对心理健康和戒烟限酒的认识相对较浅。为了解决这个问题，我打算在今后的教学中，增加心理健康教育的内容，如邀请心理老师或专业人士进行专题讲座，同时，结合具体案例，让学生了解戒烟限酒的重要性。

在巩固练习环节，我发现学生的参与度不高，可能是由于练习形式单一，缺乏趣味性。为此，我计划设计更多样化的练习方式，如健康生活方式知识竞赛、角色扮演等，以提高学生的参与度和学习兴趣。

课堂提问环节，我注意到部分学生回答问题时不够自信，缺乏主动性。我意识到，这可能与学生的基础知识储备和课堂氛围有关。因此，我计划在今后的教学中，加强基础知识的教学，同时，营造更加轻松、自由的课堂氛围，鼓励学生积极参与讨论。

在总结与拓展环节，我发现学生的行动计划不够具体，缺乏执行力。我认为，这可能是因为学生对健康生活方式的重视程度不够。为了提高学生的执行力，我打算在教学中加入更多实践环节，如组织学生进行健康生活方式的实践调查，让他们在实际操作中体会到健康生活方式的重要性。

1.教学内容要与学生的生活实际相结合，让学生感受到学习的实用性。

2.教学方法要多样化，以适应不同学生的学习需求。

3.课堂氛围要轻松，鼓励学生积极参与，培养他们的自主学习能力。

针对以上反思，我制定了以下改进措施：

1.在导入环节，引入更多贴