老年康体指导Elderlyhealthguidance院校宁波卫生惠娟讲解

《老年康体指导》Elderlyhealthguidance院校：宁波卫生职业技术学院主讲教师：惠娟1中国传统体育健康服务

1.2中国传统体育技术指导

1.2.1中国传统体育增进健康的原理和功效1

任务情境2任务分析3工作准备4步骤操作目录效果评价5效果评价1

任务情境

某养老机构入住20余位高龄、半自理老年人，平时出行需要借助轮椅，无重特大疾病，上肢活动能力无太大障碍，具备基本的交流能力。养老机构准备引入中国传统体育项目，帮助老年人增强体质，延缓功能衰竭，丰富老年人文化生活。养老机构的康体指导师需要为老年人讲解功法的健康原理和功效。1

任务流程任务分析030102工作准备步骤操作04效果评价2任务分析--主要身心状况及健康问题自我感觉身体各项机能下降较快，迫切希望通过力所能及的方法改善身体健康状况神志清醒、交流正常喜欢安静不爱运动,非常关心自己的身体健康身体状况处于半自理状态，出行借助轮椅，上肢活动能力无太大障碍2

任务分析--主要目标措施及依据主要目标措施及依据主要目标措施从中医脏腑经络学说阴阳五行学说或气血理论等角度，为半自理老年人讲述中国传统体育增进健康的原理和功效依据中国传统体育对半自理老年人健康增进方面具有重要作用。中医脏腑经络学说、阴阳五行学说或气血理论对中国传统体育的健康原理和功效提供了必要的理论支撑3

工作准备--物品准备人体脏腑挂图或模型人体经络挂图或模型01023工作准备--环境与人员准备

环境：干净整洁、宽敞明亮、通风、空气清新、安全、无异味。3工作准备--环境与人员准备

康体指导师:

着装整齐,熟悉并掌握中国传统体育增进半自理老年人健康的原理和功效相关知识。提前与老年人家属或护理人员进行沟通，了解老年人健康状况。3工作准备--环境与人员准备

半自理老年人：神志清醒，情绪稳定，身心放松4

步骤操作--工作前准备观察

康体指导师来到老年群体旁边，说明来意。“各位老年朋友!我们开设了老年人十二段锦和导引养生功法十二法等中国传统体育学习项目，想邀请您们参加。请大家给我5至7分钟时间，讲解一下中国传统体育的健康促进原理和作用，可以吗?”老年人回答“可以。”4

步骤操作--工作前准备沟通

通过观察评估老年人神志是否清楚，意愿是否明显。4步骤操作--步骤一讲解中国传统体育的健康促进原理

康体指导师介绍，“各位老年朋友，今天我带领大家一起练习导引养生功法十二法和十二段锦。这两套功法大家坐在椅子上就能练习，而且动作简单、强度小、安全性高，非常适合大家。中国传统体育功法以中医脏腑经络学说、阴阳五行学说和气血理论为基础，每一个动作都与经络刺激、脏腑按摩和气血流动相联系，也是中医治病养生的重要内容和方式。”4步骤操作--步骤二讲解中国传统体育的健康促进的功效康体指导师继续介绍，“相关研究和实践充分表明，长期科学练习中国传统体育功法，能够调节神经系统，防止老年痴呆;改善呼吸系统，缓解呼吸疾病;增强肌肉力量和身体柔韧性，强健体质:改善消化功能，缓解消化疾病等。老年朋友长期练习中国传统体育功法，可以愉悦身心、强健身体、增进健康、延年益寿。”4

步骤操作整理记录解答疑问记录有关问题和收获询问了解的情况

步骤操作--步骤三--整理记录4

步骤操作--注意事项讲解言简意赅，注重表述健身功法对半自理老年人的健康效果；在后续指导学练中国传统体育过程中，要进一步针对每一个动作进行健康